Rosenwasser Vorteile und Verwendungen (Plus, wie man es macht)

Rosenwasser wird seit Jahrhunderten in natürlichen Hautpflege- und Schönheitsprodukten, Parfüms, Haushaltsreinigern und sogar beim Kochen verwendet. Laut Dermatologen kann Rosenwasser aufgrund seiner natürlichen antioxidativen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Fähigkeiten einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Hautpflege- und Schönheitsroutine leisten.

Laut einer systematischen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017, die in der Fachzeitschrift Complementary Therapies in Medicine veröffentlicht wurde, zeigen Studien, dass Rosenwasser unter anderem zur Reinigung, Hydratation und Heilung von trockener, entzündeter, zu Akne neigender, geröteter oder beschädigter Haut eingesetzt werden kann. Es ist auch eine großartige Ergänzung zu Ihrem Waschmittel, sowie ein natürliches Raum-, Wäsche- und Körperspray.

Was ist Rosenwasser?

Rosenwasser wird durch Einweichen oder Dampfdestillation von Rosenblättern in Wasser hergestellt. Es ist ein Nebenprodukt des Herstellungsprozesses von ätherischem Rosenöl, ein Prozess, der die Wasserdampfdestillation nutzt, um die ätherischen Öle der Rose zu isolieren. Obwohl es nicht so konzentriert ist wie Rosenöl, ist Rosenwasser eine Lösung, die nützliche Verbindungen enthält, die in Rosenblättern gefunden werden. Es enthält sogar eine kleine Menge an Rosenöl.

Gewöhnlich wird Rosenwasser aus Blütenblättern von Damaszener-Rosenpflanzen hergestellt (Rosa damascena), es kann aber auch aus den Blütenblättern der Kohlrosenpflanze(Rosa centifolia) hergestellt werden. Die INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) formale Bezeichnung für destilliertes Rosenwasser ist Rosa damascena flower distillate.

Rosa damascena gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae), zu der etwa 200 verschiedene Rosenarten gehören. Rosenpflanzen sind von Natur aus reich an Antioxidantien, darunter Flavonoide, sowie an einer Reihe von Vitaminen. Deshalb gilt Rosenwasser als sanftes Adstringens, Reinigungsmittel, Hautberuhiger und Feuchtigkeitsspender, sowohl für die Haut als auch für die Haare.

Die Rosenpflanze gilt als „heiliges altes Kraut„. Einige Aufzeichnungen zeigen, dass es eine sehr lange Geschichte der Verwendung hat, die bis zu den alten Römern zurückreicht. Lange bevor es kommerzielle Parfüms und Reinigungsmittel gab, wurde das Rosenwasser wegen seines süßen Blumenduftes und seiner entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Es wird sogar vermutet, dass Kleopatra selbst Rosenöl und -wasser verwendete, um das Aussehen ihrer Haut zu erhalten und wegen seiner aphrodisierenden Eigenschaften.

Im antiken Babylonien wurden Rosenöl und -wasser in einer Vielzahl von Medikamenten und Ritualen verwendet. Historisch gesehen wurde es auch in Indien und im Iran verwendet, um die königliche Küche zu verfeinern, sowie für seine medizinischen Qualitäten, einschließlich der Fähigkeit, Schmerzen, Infektionen, Unterleibsschmerzen und Verdauungsprobleme, Herzprobleme und Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Top 5 Vorteile von Rosenwasser

1. Hat antioxidative Wirkung und bekämpft Schäden durch freie Radikale

Als reiche Quelle von Antioxidantien kann Rosenwasser helfen, die Hautzellen zu stärken und das Hautgewebe zu regenerieren. Es ist sogar eine gute Wahl für Menschen mit gealterter oder empfindlicher Haut. Darüber hinaus zeigen Studien, dass die Antioxidantien der Rose antidiabetische, schmerzlindernde, antivirale, antibakterielle und möglicherweise sogar krebshemmende Eigenschaften verleihen (obwohl diese eher im Rosenöl als im Rosenwasser zu finden sind).

Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele therapeutische Verbindungen in Rosenblättern enthalten sind. Dazu gehören:

• Geraniol, das nachweislich eine antioxidative und krebshemmende Wirkung hat
• Citronellylacetat, das der Rose ihren angenehmen Geschmack und ihr Aroma verleiht
• Citronellol (auch in Citronella enthalten)
• Eugenol, ein starkes Antioxidans, das oxidativen Stress bekämpft
• Methyl-Eugenol, ein natürliches Antiseptikum und Anästhetikum
• Nerol, eine natürliche antibiotische Verbindung
• Citral, das antimikrobielle Eigenschaften hat
• Carvon, das als Verdauungshilfe wirkt
• und andere

Wie kann Rosenwasser helfen, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren? Die Forschung zeigt, dass Rosen Antioxidantien enthalten, die freie Radikale bekämpfen, die Hautschäden und Zeichen der Hautalterung wie Falten, dunkle Flecken, Trockenheit usw. fördern. Durch die Bekämpfung der Auswirkungen von freien Radikalen kann Rosenwasser der Haut helfen, ihre Feuchtigkeit, gleichmäßige Textur und ihren Ton zu bewahren.

2. Beruhigt Hauttrockenheit, Entzündungen und Akne

Warum ist Rosenwasser gut für Ihre Haut? Seine Fähigkeit, bakterielle Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen zu lindern, kann jenen helfen, die unter Akne, Dermatitis oder Rosacea leiden. Eine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass die in den Rosenblättern enthaltenen Verbindungen eine starke bakterientötende Wirkung haben, sogar im Vergleich zu anderen ätherischen Ölen.

Es kann auch erfrischen, erweichen, aufhellen und Ton, dass die Haut in der Vergangenheit gelitten hat, möglicherweise helfen, das Auftreten von dunklen Flecken und Narben zu reduzieren. Andere Anwendungen umfassen die Linderung von Trockenheit, roter Haut, Rasurbrand und eingewachsenen Haaren.

Die Verwendung von Rosenwasser kann dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht zu fett oder zu trocken wird. Geben Sie einfach einige Tropfen auf ein weiches Wattepad und streichen Sie damit über die gereizte Hautpartie, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Heilung zu fördern.

Und schließlich hat Rosenwasser nachweislich eine natürliche schmerzlindernde Wirkung, da es als Analgetikum wirkt.

3. Bekämpft Infektionen im Mund und in den Augen

Aufgrund seiner antimikrobiellen Wirkung wird Rosenwasser einigen Mundspülungen und Augentropfen zugesetzt. Bestimmte Studien haben herausgefunden, dass es Geschwüre und Wunden im Mund reduzieren kann, sowie helfen kann, Augeninfektionen wie rosa Augen oder Bindehautentzündung zu behandeln. Seine Fähigkeit, Infektionen vorzubeugen und zu behandeln, ist auf sein antibakterielles und entzündungshemmendes Potenzial zurückzuführen. Es kann auch helfen, Schmerzen aufgrund von Infektionen zu lindern, da es ein natürliches Analgetikum ist.

Hilft Rosenwasser gegen Mundgeruch? Da es die Zähne stärken und Schutz vor Zahnfleischentzündungen und Bakterien bieten kann, kann es wahrscheinlich dazu beitragen, dass Ihr Atem frischer riecht.

4. Hilft, Schuppen zu bekämpfen und das Haar zu nähren

Es gibt zwar nicht viele Studien, die seine Wirksamkeit belegen, aber einige behaupten, dass Rosenwasser ihr Haar stärker, glänzender und weniger anfällig für Schuppen macht. Seine entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften können auch helfen, Dermatitis auf der Kopfhaut und eingewachsenen Haaren vorzubeugen.

5. Sorgt für Aroma und Geschmack

Rosenwasser kann als Duftgrundlage zur Herstellung von Parfüm oder Raumspray verwendet werden. Rosenöl und -wasser haben einen sehr reichen, blumigen Duft, der sowohl süß als auch leicht würzig ist. Dem Aroma wird sogar eine beruhigende und natürliche stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt, so dass es nach einigen Untersuchungen für Menschen, die mit Angstzuständen, Depressionen oder Kopfschmerzen zu kämpfen haben, von Vorteil ist.

Während seine kulinarische Verwendung in Ländern wie den USA nicht sehr beliebt ist, ist das Kochen mit Rosenwasser im Nahen Osten, Nordafrika und Indien üblich.

Sie werden Rosenwasser in Rezepten für Lammeintopf, Reisgerichte und Salate finden. Vielleicht kennen Sie auch Getränke und Cocktails mit Rosenwasser, wie z. B. Schorlen mit Campari, Aperol oder Rosensprudel. Weitere Verwendungsmöglichkeiten von Rosenwasser beim Kochen sind Marmeladen, Salatdressings, Sorbet, Cupcakes und Getränke mit Fruchtgeschmack.

Arten und Formen

Sie können Rosenwasser in vielen Naturkostläden, Kosmetikgeschäften und online kaufen. Reines Rosenwasser kann entweder allein oder gemischt mit einer Reihe von anderen Haut-, Haar- und Reinigungsmitteln verwendet werden.

Auf der Website von Dermatocare heißt es: „Durch Wasserdampfdestillation hergestelltes Rosenwasser ist transparent und hat einen schwachen Duft nach frischen Rosen. Rosenwasser, das stark nach Rosen riecht, wird nicht durch Wasserdampfdestillation, sondern durch Zugabe von Rosenarche (Duftstoff) zu Wasser hergestellt.“

Da viele beliebte Marken Chemikalien in Form von Konservierungsmitteln oder Zusatzstoffen enthalten, gibt es ein paar Dinge, auf die Sie beim Kauf von Rosenwasser achten sollten:

• Idealerweise eine Bio-Zertifizierung
• Ein Produkt, das durch Wasserdampfdestillation hergestellt wird
• Rosenwasser als erste Zutat oder ganz oben auf der Zutatenliste, nicht weiter unten auf der Liste (Achten Sie auf den Namen Rosa damascena-Blütendestillat. Wenn Sie Rosenhydrolat auf der Zutatenliste sehen, deutet dies ebenfalls darauf hin, dass es sich um ein destilliertes Rosenwasser handeln sollte).
• Ein transparentes Aussehen
• Ein schwacher Rosenduft und nicht ein sehr starker Geruch
• Eine undurchsichtige Flasche oder Glas, um eine Zersetzung zu vermeiden

Sie sollten nach Rosenwasser suchen, das im bulgarischen Kazanluk-Tal (auch als Tal der Rosen bekannt) hergestellt wurde, das historisch gesehen eine der produktivsten Regionen der Welt für die Produktion von Rosenöl und Rosenwasser ist. Andere Orte, an denen heute hochwertige Rosenprodukte hergestellt werden, sind die Türkei, Marokko, Indien und Frankreich.

Reines Rosenwasser und ätherisches Rosenöl können ein bisschen teuer sein, was auch Sinn macht, wenn man bedenkt, dass man etwa 10.000 Pfund Rosenblüten benötigt, um nur ein Pfund ätherisches Rosenöl zu destillieren, und eine große Menge, um konzentriertes Rosenwasser herzustellen. Die besten Produkte sind 100 Prozent rein, bio-zertifiziert und von therapeutischer Qualität.

Obwohl es am bequemsten ist, gekauftes Rosenwasser zu kaufen, können Sie es auch zu Hause selbst herstellen. Kommerziell zubereitetes Rosenwasser wird in der Regel durch Destillation hergestellt, aber Sie können auch einfach Rosenblätter in Wasser köcheln/kochen.

DIY-Rosenwasser-Rezept:

• Kombinieren Sie 1 Tasse fest verpackte Rosenblütenblätter mit 2 Tassen destilliertem Wasser. Verwenden Sie idealerweise Rosenblüten, die nicht mit Pestiziden besprüht wurden.
• Waschen Sie jeglichen Schmutz ab und legen Sie die Blütenblätter in eine Glasschüssel, dann bedecken Sie sie mit zwei Tassen destilliertem, fast kochendem Wasser.
• Bedecken Sie die Schüssel und lassen Sie sie 30 Minuten lang ziehen. Die Mischung abseihen und in eine Glasflasche umfüllen.
• Im Kühlschrank aufbewahren. Das Rosenwasser ist eine Woche haltbar.

Kann man Rosenwasser täglich verwenden? Ja, solange Sie keine Reizungen verspüren, können Sie es täglich verwenden.

Rosenwasser vs. Ätherisches Rosenöl:

Rosenwasser unterscheidet sich von ätherischem Rosenöl (nicht zu verwechseln mit Hagebuttenöl, einem anderen natürlichen Hautpflege-Inhaltsstoff). Wie das Rosenwasser wird auch das ätherische Rosenöl seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Krankheiten und für natürliche Schönheitsbehandlungen verwendet. Einige der Beschwerden, die Rosenöl lindern kann, sind: Akne, Angstzustände und Depressionen, Rosacea, Spannungskopfschmerzen, langsam heilende Wunden, Allergien und eine Reihe von Beschwerden, die mit Entzündungen zusammenhängen.

Sie können ätherisches Rosenöl aromatisch verwenden, indem Sie etwas davon in Ihrem Haus verstreuen oder das Öl direkt inhalieren. Es kann auch topisch angewendet werden und hat viele Vorteile für die Haut; es ist jedoch immer eine gute Idee, ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Kokosnuss oder Jojoba im Verhältnis 1:1 zu verdünnen, bevor Sie es topisch anwenden.

Führen Sie nach dem Verdünnen des Öls zunächst einen kleinen Patch-Test durch, bevor Sie das Öl auf größeren Flächen anwenden. Sobald Sie wissen, dass Sie keine negative Reaktion haben, können Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls in ein Gesichtsserum, ein warmes Bad, eine Lotion oder eine Körperwäsche geben. Kann man ätherisches Rosenöl einnehmen? Nein, dieses Öl ist nicht für die innere Anwendung empfohlen.

In einigen Geschäften können Sie auch „Rose Absolute“ finden. Dies ist eine Mischung aus Rosen-Absolue (durch Lösungsmittel extrahiert) und einem Trägeröl wie Jojobaöl. Es hat einen starken Duft und kann wie Rosenwasser verwendet werden. Wenn Sie Rosen-Absolue verwenden, brauchen Sie es nicht zu verdünnen, da es bereits verdünnt ist.

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Wie man es verwendet & Dosierungsinformationen

Wenn es um die Verwendung von Rosenwasser (und Rosenöl) in selbstgemachten Produkten geht, ist es hilfreich zu wissen, dass Rose sich gut mit anderen Produkten, Ölen und Düften mischt, einschließlich: Aloe, Apfelessig, Hamamelis, Bergamotte, Kamille, Muskatellersalbei, Fenchel, Geranie, Helichrysum, Lavendel, Zitrone, Neroli, Patchouli, Sandelholz und Ylang-Ylang.

Wie man es im Gesicht verwendet:

• Wenn Sie Rosenwasser gegen Akne verwenden, versuchen Sie, regelmäßig einen Rosenwasser-Gesichtsnebel aufzutragen und dieses Rosenwasser-Toner-Rezept zu verwenden. Sie können Ihr eigenes Rosenwasser-Tonikum oder Adstringens herstellen, indem Sie ein paar Tropfen zusammen mit anderen reinigenden und tonisierenden Zutaten, einschließlich reinem Apfelessig und Hamamelis, kombinieren. Sobald Sie die Zutaten kombiniert haben, mischen Sie sie und füllen sie in eine kleine Glassprühflasche um. Zum Auftragen reinigen Sie das Gesicht gut, vielleicht mit einem reinen Reinigungsmittel wie Castile-Seife. Dann sprühen Sie den Toner mit geschlossenen Augen auf das Gesicht. Sie können es verreiben, wenn Sie möchten, oder einfach an der Luft trocknen lassen. Tragen Sie zum Schluss Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme für trockene Haut auf, z. B. Jojobaöl oder ein wenig Sheabutter. Tragen Sie Ihr Make-up wie gewohnt auf, oder verwenden Sie es vor dem Schlafengehen.
• Eine andere Möglichkeit, wenn Sie unter Akne leiden, ist, dreimal täglich einen Tropfen reines ätherisches Rosenöl auf die Hautunreinheiten zu tupfen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein steriles Wattestäbchen verwenden; wenn Ihnen die antimikrobielle Kraft zu viel ist, verdünnen Sie es leicht mit etwas Kokosöl.
• Sie können Rosenwasser über Nacht auf Ihrem Gesicht lassen, indem Sie etwas davon zu Ihrem Serum hinzufügen. Stellen Sie Ihre eigene Feuchtigkeitscreme her, indem Sie ein paar Tropfen Kokosnussöl und Rosenwasser mit ätherischem Lavendelöl mischen und dann auf Ihr Gesicht auftragen. Kokosnussöl plus Rosenwasser ist auch ein gutes Reinigungsmittel oder Make-up-Entferner.
• Probieren Sie dieses DIY-Rezept für eine natürliche Gesichtsmaske: Kombinieren Sie reines Kurkuma- und Rosenwasser mit Aloe-Vera-Gel und lassen Sie es etwa 20 Minuten auf Ihrer Haut einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen und Kokosöl auftragen.

Wie man es am Körper anwendet:

• Wenn Sie trockene Haut haben, sprühen Sie nach dem Duschen Rosenwasser aus einer Sprühflasche über den ganzen Körper und tragen Sie dann Ihre Lieblings-Körperlotion auf.
• Mischen Sie ein duftendes Rosenwasser-Spray, das Sie auf Ihre Haut auftragen können, indem Sie es mit ätherischen Ölen wie Zitronen- oder Zitronengrasöl, Orangenöl, Grapefruitöl oder Lavendelöl kombinieren.
• Geben Sie einige Tropfen reines Rosenwasser in Ihr Bad, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen (und damit es gut riecht).
• Leiden Sie unter Kopfschmerzen? Legen Sie eine mit Rosenwasser getränkte Kompresse für 45 Minuten auf Ihre Stirn, oder versuchen Sie es alternativ mit einem Rosenöl-Diffusor.
• Verleihen Sie Ihrer Wäsche einen angenehmen blumigen Geruch, indem Sie ein paar Tropfen in Ihr Waschmittel geben (dies funktioniert am besten, wenn Sie ein unparfümiertes Waschmittel verwenden).

Anwendung für die Haare:

• Mischen Sie einfach ein paar Tropfen Rosenwasser in Ihr Shampoo und/oder Ihren Conditioner. Sie können auch dieses DIY-Rosenwasserrezept für glänzendes Haar ausprobieren: Fügen Sie zwei Esslöffel reines Rosenwasser zu einer Tasse Wasser hinzu, dann mischen Sie es mit ein paar Tropfen Jojobaöl und einer Kapsel Vitamin E. Massieren Sie es in das Haar ein und lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es wie gewohnt shampoonieren, pflegen und stylen.

Verwendung beim Kochen:

Da es sowohl mit süßen als auch mit herzhaften Aromen gut funktioniert, versuchen Sie, Rosenwasser mit komplementären Aromen und Gewürzen wie Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Safran, Ingwer, schwarzem Pfeffer und Vanille zu kombinieren.

Denken Sie daran, dass ein wenig Rosenwasser einen langen Weg geht, so dass Sie nur etwa einen Teelöffel oder so in Rezepten verwenden müssen, um den Geschmack zu erhalten. Eine Möglichkeit, Rosenwasser zu Hause zu verwenden, ist die Zubereitung von Kräutertee mit Rosenwasser, z. B. durch Zugabe von Safran-, Zitronen-, Orangen- oder Hibiskustee (eisgekühlt oder heiß).

Risiken und Nebenwirkungen

Obwohl Rosenwasser im Allgemeinen gut verträglich und sicher ist, kann es bei manchen Menschen zu allergischen Reaktionen auf Rosenprodukte kommen. Dies wird als selten angesehen. Wenn Sie Symptome wie Brennen, Rötungen, Nesselsucht usw. bemerken, sollten Sie diese Produkte nicht mehr verwenden. Sie sollten Ihren Arzt informieren, wenn Sie ungewöhnliche Hautveränderungen entwickeln (z. B. Weißwerden, starke Rötung usw.) und diese auch nach Absetzen der Anwendung anhalten.

Rosenöl sollte auch nicht während der Schwangerschaft verwendet werden. Allerdings scheint Rosenwasser bei äußerlicher Anwendung auf der Haut sicher zu sein.

Abschließende Überlegungen

• Rosenwasser ist eine natürliche Lösung für Haut und Haar, die durch Destillation von Rosenblättern in Wasser hergestellt wird.
• Die Vorteile liegen in seinen antibakteriellen, adstringierenden, hydratisierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es kann helfen, die Haut zu hydratisieren, zu beruhigen, zu reinigen und zu schützen, sowie Rötungen, Akne, Entzündungen, Rosacea, Geschwüre und Rasurbrand zu reduzieren.
• Rosenwasser ist auch reinigend und feuchtigkeitsspendend für Ihr Haar, kann helfen, Ihren Mund zu reinigen, schützt vor Infektionen und kann als natürliches Parfüm verwendet werden.
• Die besten Produkte sind jene, die organisch, rein und dampfdestilliert sind und meist transparent sind und einen dezenten Rosenduft haben.