Rosacea Behandlung: 6 Natürliche Heilmittel zu verwenden

Rosacea ist eine häufige Hauterkrankung, die zwischen 0,5 und 10 Prozent der Bevölkerung betrifft.(1) Sie entwickelt sich meist im Teenageralter oder in den 20er Jahren und kann sich dann bis in die 30er oder 40er Jahre hinein verschlimmern. Die Ursache der Rosazea ist noch immer nicht vollständig geklärt, obwohl es viele Faktoren gibt, die dazu beitragen.

Die moderne Medizin geht davon aus, dass es keine wirkliche Heilung für Rosacea gibt. Wenn jemand einmal von dieser Krankheit betroffen ist, wird er wahrscheinlich für den Rest seines Lebens immer wieder Schübe erleben.

Während manche Menschen ihre Rosacea-Symptome nur schwer unter Kontrolle bringen können, sind viele andere in der Lage, ihre Haut durch bestimmte Veränderungen in ihrem Lebensstil – und möglicherweise auch durch die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten – endgültig zu klären. Wie Sie erfahren werden, gibt es viele ganzheitliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Rosacea schmerzhafte oder peinliche Rötungen, Ausbrüche und Irritationen verursacht, selbst wenn Sie bereits mehrere Lotionen, Cremes und Tabletten erfolglos ausprobiert haben.

Wenn es zu Hauterscheinungen kommt – sei es durch Rosacea, Akne, Ekzeme, Nesselsucht oder andere Erkrankungen – gibt es in der Regel bestimmte Auslöser, die die Hautsymptome zum Vorschein bringen. Es ist nicht immer möglich, die Rosazea vollständig zu „lösen“, aber wenn Sie die unten aufgeführten Behandlungsvorschläge für Rosazea befolgen, können Sie den Kontakt mit Auslösern, die die Entzündung verstärken, einschränken. Dies hilft naturally prevent rashes oder verhindert zumindest, dass sie sich verschlimmern.

Rosacea Anzeichen und Symptome

Obwohl mehr als 16 Millionen Amerikaner von Rosacea betroffen sind, scheint es, dass die meisten von ihnen nicht wissen, dass sie Rosacea haben. Tatsächlich ergab eine Umfrage der National Rosacea Society, dass 95 Prozent der Rosacea-Patienten vor der Diagnose wenig oder gar nichts über die Anzeichen und Symptome wussten.(2)

Die meisten Menschen setzen Rosacea mit einem roten, „geröteten“ Gesicht gleich, aber bei den meisten Menschen gehen die Symptome darüber hinaus. Abhängig von der Art der Rosazea können folgende Symptome auftreten:

• Rötungen im Gesicht, besonders zur Mitte hin an den Wangen und der Nase
• „Besenreiser“, d. h. sichtbare geplatzte Blutgefäße
• Schwellungen und schmerzhafte Haut
• Empfindliche Haut, die leicht auf Sonne, Hautpflegeprodukte, Hitzegefühl oder Schwitzen reagiert
• Stechen und Brennen auf der Haut
• Trockene, raue, juckende oder schuppende Haut
• Leichtes Erröten, wenn es peinlich ist
• Akneähnliche Ausbrüche und übermäßig fettige Haut
• Große, sichtbare und entzündete Poren
• Erhabene Hautstellen, sogenannte Plaques
• Unebenheiten in der Textur der Haut
• Verdickte Hautpartien, besonders häufig um die Nase herum (kann aber auch an Kinn, Stirn, Wangen und Ohren auftreten)
• Empfindlichkeit der Haut um die Augen, einschließlich wässrigem oder blutunterlaufenem Aussehen, Rötung, Trockenheit, Stechen, Juckreiz, Lichtempfindlichkeit, verschwommenem Sehen, Zysten und Schmerzen

Rosacea kann als kleiner Ausschlag oder Fleck mit Beulen oder Rötungen beginnen, bevor sie sich ausbreitet und intensiver wird. Die Krankheit ist nicht ansteckend, und oft können die Symptome kommen und gehen, je nachdem, wie gestresst und ausgelaugt Sie sich fühlen, ob Sie viel Zeit in der Sonne verbracht haben oder nicht, und ob Ihre Ernährung Autoimmunreaktionen auslöst. Die Krankheit wird mit der Zeit nicht unbedingt schlimmer und kann bei vielen Menschen über viele Jahre hinweg relativ konstant bleiben, wenn die notwendigen Schritte zur Behebung der Symptome nicht unternommen werden.

Rosacea fordert auch einen psychologischen Tribut. In einer von der National Rosacea Society durchgeführten Umfrage gaben mehr als 90 Prozent der Rosacea-Patienten an, dass ihre Erkrankung ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt hat. 41 Prozent der Befragten gaben an, dass die Erkrankung sie dazu veranlasst hat, öffentliche Kontakte zu meiden oder sogar soziale Pläne abzusagen. Von den Rosacea-Patienten mit schweren Symptomen gaben 88 Prozent an, dass das Problem ihre beruflichen Kontakte beeinträchtigt, und mehr als die Hälfte gab an, dass sie aufgrund ihrer Hautprobleme sogar die Arbeit geschwänzt hätten.

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Typen

Vor allem ist Rosacea eine Form von inflammation die sich als Ausschlag zeigt, ähnlich wie andere Hautausschläge, die einen Bereich roter, empfindlicher und entzündeter Haut verursachen. Hautausschläge werden durch Irritationen, Allergien, Infektionen, Grunderkrankungen und strukturelle Defekte der Haut, einschließlich verstopfter Poren oder schlecht funktionierender Öldrüsen, verursacht. Rosacea ähnelt anderen Arten von Hautausschlägen, einschließlich Akne, Dermatitis, Ekzemen, Nesselsucht, Pityriasis und Psoriasis.(3)

Es gibt vier verschiedene Untertypen der Rosazea, wobei manche Menschen Symptome von mehr als einem Untertyp gleichzeitig haben.(4) Die vier Typen der Rosazea sind:

• Subtyp 1 (erythematotelangiektatische Rosazea): gekennzeichnet durch Gesichtsrötung, Flush, sichtbare Blutgefäße (der häufigste Subtyp)
• Subtyp 2 (papulopustuläre Rosazea): gekennzeichnet durch akneähnliche Ausbrüche und Empfindlichkeit (am häufigsten bei Frauen mittleren Alters); neben anhaltenden Rötungen sind Beulen (Papeln) und/oder Pickel (Pusteln) häufig
• Subtyp 3 (phymatöse Rosazea): gekennzeichnet durch Schwellungen, Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme), Verdickungen der Haut (besonders um die Nase herum, oder Rhinophym), Rötungen und verschiedene Symptome der anderen Subtypen
• Subtyp 4 (okuläre Rosazea): charakterisiert durch Rosazea um die Augen

Wenn diese Symptome auf Sie zutreffen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt darüber, ob Sie möglicherweise Rosazea haben, welchen Subtyp Sie wahrscheinlich haben – erythematotelangiektatische Rosazea, papulopustulöse Rosazea, phymatöse Rosazea oder okuläre Rosazea – oder ob Sie tatsächlich eine andere ähnliche Hauterkrankung haben. Ihr Arzt kann eine Rosazea diagnostizieren, indem er sowohl Ihre Haut als auch Ihre Augen untersucht und mit Ihnen über Ihre Krankengeschichte, genetische Faktoren und Lebensstilfaktoren wie Ihre Ernährung und Ihr Stresslevel spricht.

Nicht jeder Mensch mit Rosacea hat die gleichen auffälligen Anzeichen und Symptome. Es gibt verschiedene Rosacea-Behandlungen, die je nach Subtyp am besten wirken, auch wenn Sie das entstellende Rhinophym haben. Ihr Arzt wird sich also den spezifischen Zustand Ihrer Haut und Ihrer Augen ansehen wollen, um zu wissen, wie man Ihren einzigartigen Fall am besten behandelt. Falls die Rosazea Ihre Augen betrifft, müssen Sie möglicherweise auch einen Augenarzt (Ophthalmologen) aufsuchen, der weiß, wie die Augenpartie am besten zu behandeln ist und wie man eine Verschlimmerung der Sehprobleme verhindern kann.

Einige der Methoden, mit denen Rosazea üblicherweise von Dermatologen behandelt wird, sind:

• Umstellung der Ernährung, um Allergien, Empfindlichkeiten oder häufige Darmreizstoffe zu beseitigen
• Die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten entweder topisch auf der Haut oder die Einnahme von verschreibungspflichtigen Tabletten und Antibiotika
• Achten Sie darauf, dass Sie immer Sonnenschutzmittel, was hilft, Reizungen durch UV-Licht, Rötungen und Aufflackern zu verhindern
• Erhalt von Hautbehandlungen durch Ihren Arzt, einschließlich Dermabrasion, Emollients, Lasertherapie oder andere Formen der Lichttherapie (wie Elektrokauter)
• Einnahme von Augenmedikamenten oder -tropfen, wenn sich die Rosacea auf die Augenlider ausbreitet

Ursachen

Rosazea ist eine Form der Entzündung der Gesichtshaut.(5) Medizinische Experten kennen die Abfolge der Reaktionen, die zur Entstehung von Rosacea führen, immer noch nicht genau. Da sie jedoch durch erhöhte Entzündungswerte und ein überaktives Immunsystem in gewissem Maße ausgelöst zu werden scheint, hilft die Einhaltung einer entzündungshemmenden Diät (möglicherweise einschließlich eines Autoimmunprotokolls) vielen Menschen, die Schwere ihrer Symptome zu kontrollieren.

Um dem Verständnis der Ursachen von Rosazea näher zu kommen, muss man sich fragen, was die Entzündung, die der Rosazea zugrunde liegt, überhaupt verursacht? Eine Reihe von Faktoren trägt wahrscheinlich zur Entstehung von Rosazea bei, darunter

• Probleme mit den Blutgefäßen in der Haut
• Sonnenschäden/UV-Strahlung, die vaskuläre Veränderungen hervorruft – Forscher der Boston University School of Medicine kamen zu dem Schluss, dass die Exposition gegenüber der ultravioletten (UV) Strahlung des Sonnenlichts die Produktion des vaskulären endothelialen Wachstumsfaktors (VEGF) anregt, einer Substanz, die mit der Entwicklung sichtbarer Blutgefäße (Teleangiektasien) in Verbindung gebracht wird(6)
• Entzündung/abnormale Entzündungsreaktionen innerhalb des Bindegewebes der Haut
• Demodex, eine mikroskopisch kleine Milbe, die ein normaler Bewohner der menschlichen Gesichtshaut ist – „es scheinen sich die Hinweise zu verdichten, dass ein Übermaß an Demodex möglicherweise eine Immunreaktion bei Menschen mit Rosacea auslöst oder dass die Entzündung durch bestimmte Bakterien verursacht wird, die mit den Milben assoziiert sind“(7); im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology wurde Demodex in 15 bis 18-mal größerer Anzahl bei Rosacea-Patienten gefunden als bei gesunden Personen(8)
• Reaktionen und Nebenwirkungen auf bestimmte Medikamente
• Subtypen der Rosazea scheinen einen genetischen Faktor zu haben und können in Familien auftreten
• Menschen mit heller, empfindlicher Haut und hellen Augen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Rosacea zu erkranken (einschließlich Menschen mit nord- oder westeuropäischer Abstammung).(9) Tatsächlich zeigen einige Berichte, dass nur etwa 4 Prozent der Rosacea-Patienten afrikanischer, lateinamerikanischer oder asiatischer Abstammung sind, während in europäischen Ländern wie Schweden etwa 10 Prozent aller Erwachsenen an Rosacea leiden
• Die Krankheit tritt auch häufiger bei Frauen als bei Männern auf (einige Berichte zeigen, dass dreimal so viele Frauen wie Männer an Rosazea leiden)

Eine Analyse aus dem Jahr 2009, die von der Dermatologischen Ambulanz der Jagiellonian University School of Medicine in Krakau durchgeführt wurde, ergab, dass bei 43 Frauen und 26 Männern mit Rosacea folgende Faktoren die Hautveränderungen am stärksten auslösten: Stress (58 Prozent), Sonneneinstrahlung (56,5 Prozent), Alkohol (33,3 Prozent), Sport (29 Prozent), Kaffeetrinken (21,7 Prozent) und warme Mahlzeiten (20,3 Prozent).(10)

In einer separaten Umfrage der National Rosacea Society unter 1.066 Rosacea-Patienten gehörten Sonneneinstrahlung (81 Prozent) und emotionaler Stress (79 Prozent, aber zu höheren Prozentsätzen) zu den häufigsten Rosacea-Auslösern. Weitere Rosacea-Auslöser waren heißes Wetter (75 Prozent), Wind (57 Prozent), starke körperliche Anstrengung (56 Prozent), Alkoholkonsum (52 Prozent), heiße Bäder (51 Prozent), kaltes Wetter (46 Prozent), scharf gewürzte Speisen (45 Prozent), Feuchtigkeit (44 Prozent), Raumwärme (41 Prozent) und bestimmte Hautpflegeprodukte (41 Prozent).(11)

Natürliche Rosacea-Behandlungsmöglichkeiten

1. Identifizieren Sie alle Auslöser in Ihrer Ernährung

Da Rosacea die Haut ohnehin schon empfindlich macht, stellen viele Betroffene fest, dass die bloße Behandlung der auffälligen Symptome – z. B. mit scharfen chemischen Cremes, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Lichttherapie und verschiedenen Lotionen – die Hautsymptome sogar noch verschlimmert. Bei manchen Menschen können diese Rosacea-Behandlungen die Anzeichen und Symptome zumindest vorübergehend lindern, aber sie gehen nicht auf die eigentliche Ursache des Problems ein.

Viele Experten empfehlen, Rosacea als ein „Ganzkörperproblem“ zu betrachten und nicht nur als eines der Haut. Entzündungen, die von Problemen des Darms herrühren, scheinen ein besonders wichtiges Thema und die Grundursache von Hauterkrankungen zu sein. Ihre Haut ist letztlich ein Spiegelbild Ihrer allgemeinen Gesundheit: wie gut Sie Nährstoffe verdauen, ob Sie Empfindlichkeiten oder Allergien haben, wie ausgeglichen Ihr Hormonhaushalt ist, ob Sie genug Schlaf bekommen usw.

Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen Hauterkrankungen – einschließlich Rosazea, Akne, Dermatitis und Psoriasis – und entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts festgestellt. Ein überaktives Immunsystem, das Autoimmunreaktionen hervorruft, ist wahrscheinlich eine Hauptursache sowohl für Haut- als auch für Verdauungsstörungen, einschließlich leaky gut syndrome, Colitis ulcerosa, SIBO symptoms, Morbus Crohn und Zöliakie.(12) Menschen, die an diesen Störungen leiden, zeigen erhöhte Werte immunreaktiver Neuronen in ihren Geweben und Blutgefäßen, die eine Entzündung auslösen. Diese Entzündung hat die Kraft, die Struktur der mikrobiellen (bakteriellen) Populationen zu verändern, die normalerweise die Haut besiedeln und sie vor Schäden, Rötungen und Hautausschlägen schützen.

Da eine Entzündung, die sich auf der Haut zeigt, ein Hinweis auf eine Entzündung im Darm sein kann, ist die Identifizierung von Nahrungsmittelauslösern ein wichtiger erster Schritt. Der beste Weg, Rosacea an der Wurzel zu packen, ist wahrscheinlich, Ihre Ernährung anders anzugehen; konzentrieren Sie sich auf Entzündungshemmende Lebensmittel und den Verzicht auf häufige Allergene (zumindest vorübergehend, um Reaktionen zu beobachten) kann einen großen Einfluss auf die Hauterkrankung haben, indem die Darmgesundheit positiv beeinflusst wird und getting rid of yeast and bad bacteria.

Zu den besten Lebensmitteln zur Heilung von Rosacea gehören:

• Bio-Gemüse und -Obst – Diese enthalten entzündungshemmende Verbindungen, Antioxidantien zur Verringerung von oxidativem Stress und Sonnenschäden sowie Vitamine und Mineralien, die beim Wiederaufbau gesunder Hautzellen helfen. Blattgemüse und orange/gelbes Obst und Gemüse sind besonders vorteilhaft, da sie Carotinoide enthalten, die Schäden durch Sonneneinstrahlung bekämpfen. Warum ist es wichtig, Bio-Produkte zu wählen? Wann immer Sie können, reduzieren Sie Ihre Belastung durch Giftstoffe und Chemikalien, die Hautreaktionen auslösen können, indem Sie Bio-Produkte kaufen.
• Gesunde Fette – Kokosnussöl, Olivenöl, Avocado, Nüsse und Samen (wie Leinsamen und Chiasamen) können alle helfen, systemische Entzündungen im Darm zu reduzieren. Diese sind auch wichtig für die Stressbewältigung und die richtige Hormonproduktion (außerdem halten sie Sie länger satt, so dass Sie weniger Verlangen nach verarbeiteten Lebensmitteln haben, die Symptome auslösen können).
• Hochwertige „saubere Proteine “ – Das Immunsystem braucht genügend hochwertiges Protein, um richtig zu funktionieren, aber einige Arten lösen eher Reaktionen aus als andere. Wild gefangener Fisch wie Lachs mit vielen Vorteilen (der entzündungshemmend wirkt Omega-3-Fettsäuren), käfigfreie Eier (vorausgesetzt, Sie haben keine Allergie), grasgefütterte tierische Produkte und Hülsenfrüchte sind allesamt eine gute Wahl.
• Entzündungshemmende Lebensmittel und Kräuter – Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Kreuzblütler-Gemüse (wie Brokkoli, Kohl, Kohlgemüse usw.), Karotten, Tomaten und grüner Tee können Studien zufolge gezielt gegen Hautentzündungen helfen.(13)

Zu den Lebensmitteln, die Sie bei Rosacea meiden sollten, gehören:

• Alles, was Allergien auslöst – Wenn Sie irgendwelche Nahrungsmittelallergien oder -empfindlichkeiten haben, die unbemerkt bleiben, kann dies zum Leaky-Gut-Syndrom beitragen, das Autoimmunreaktionen auslöst. Allergene können von Person zu Person unterschiedlich sein, so dass eine elimination diet kann Ihnen helfen, einzugrenzen, was bei Ihnen persönlich die Symptome verursacht. Einige häufige Allergene sind: Gluten, Nüsse, Schalentiere/Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Eier (aber Allergien können wirklich durch jedes Lebensmittel wie Nachtschattengemüse, eine Art Steinobst, Zitrusfrüchte, FODMAPs usw. verursacht werden).
• Alkohol und Koffein – Kaffee, andere koffeinhaltige Getränke und Alkohol scheinen bei manchen Menschen die Rosacea-Symptome zu verschlimmern, insbesondere Rötungen und Flushs. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich, aber es lohnt sich, zu sehen, ob sich Ihre Symptome verbessern, wenn Sie beides reduzieren.
• Zucker und verarbeitete Lebensmittel – Zucker ist dafür bekannt, Entzündungen zu verschlimmern, oxidativen Stress zu erhöhen, die Darmschleimhaut zu reizen und Hauterkrankungen zu verschlimmern. Zuckerzusatz findet sich in einem hohen Prozentsatz von verarbeiteten, verpackten Lebensmitteln, zusammen mit künstlichen Süßungsmitteln/Zutaten, Konservierungsstoffen und Texturstabilisatoren, die allergische Reaktionen auslösen können.
• Konventionelle Milchprodukte – Viele Menschen finden, dass der Verzicht auf konventionelle Kuhmilchprodukte (einschließlich Joghurt, Käse, Milch, Eiscreme usw.) hilft, hautbezogene Symptome zu verringern.
• Frittierte Lebensmittel, Transfette und hydrierte Öle – Raffinierte pflanzliche Öle mit einem hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren sind entzündungsfördernd. Dazu gehören Mais-, Soja-, Färberdistel-, Sonnenblumen- und Rapsöl. Frittierte Lebensmittel belasten auch das Verdauungssystem und können Darmschäden verschlimmern.

2. Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel

Jeder, der Rosacea-ähnliche Symptome oder irgendeine Form von regelmäßiger Rötung auf der Haut hat, sollte vorsichtig sein mit der regelmäßigen Anwendung von sunscreen auf empfindlichen Hautpartien (besonders im Gesicht). UV-Licht scheint die Rosacea-Symptome zu verschlimmern und kann Entzündungen verursachen, die mit dem Ausbruch der Krankheit in Verbindung gebracht werden.

Studien zeigen, dass eine tägliche Hautpflege, einschließlich der Verwendung eines Sonnenschutzmittels, erhebliche Vorteile bei der Vorbeugung von Krankheitsschüben bietet. Obwohl der Aufenthalt in der Sonne wichtig für die Vitamin-D-Produktion in der Haut ist, ist es am besten, das Gesicht gut zu schützen. Einigen Studien zufolge gilt die Sonne als einer der am stärksten verschlimmernden Faktoren der Rosacea.(14) Seien Sie einfach vorsichtig bei der Wahl des Sonnenschutzmittels, da Studien zeigen, dass viele Sonnenschutzmittel toxisch sind und daher die Symptome noch verschlimmern können.

3. Verwenden Sie natürliche Feuchtigkeitscremes und kosmetische Produkte

Klinische Untersuchungen, bei denen die Hautbarriere und der Feuchtigkeitsgehalt der Haut beobachtet wurden, deuten darauf hin, dass die Befeuchtung der zu Rosacea neigenden Haut zur Wiederherstellung der Hautbarriere beitragen kann. Wenn Patienten trockene, raue, fleckige Haut regelmäßig reinigten und mit Feuchtigkeit versorgten, stellten sie fest, dass sich die spürbaren Symptome, das Unbehagen und die allgemeine Empfindlichkeit der Haut verbesserten.(15)

Es mag verlockend sein, die Verwendung von Feuchtigkeitscreme auf Ihrer Haut zu vermeiden, wenn Sie fettige, rote oder empfindliche Stellen haben und außerdem zu Akneausbrüchen neigen, aber eine nicht-chemische und natürlich antibakterielle skin moisturizer like coconut oil kann die Haut mit essentiellen Säuren versorgen, ohne Ausbrüche oder weitere Irritationen zu verursachen.

Wildpflanzen, die reich an natürlichen Ölen sind (einschließlich Kokosnuss, Aloe und viele, die zur Herstellung von ätherischen Ölen verwendet werden), werden häufig zur Behandlung von Hautkrankheiten auf der ganzen Welt eingesetzt und sind seit Jahrhunderten die bevorzugte Methode zur Behandlung von Hautproblemen.(16) Natürliche Rosacea-Behandlungsprodukte sind in der Regel weniger reizend und im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten auch billig, sicher und leicht zu bekommen.

Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Rosazea mit Kosmetika zu kaschieren, weil Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie vorsichtig sein, da viele handelsübliche Make-up-Produkte die Rosazea-Symptome noch verschlimmern können. Wenn Sie sanfte und biologische Kosmetika kaufen, reduzieren Sie die Menge an schädlichen Chemikalien, die Sie Ihrer empfindlichen Haut zumuten. Sie können auch Ihren Dermatologen um Hilfe bei der Auswahl sanfter Kosmetika bitten.

4. Kontrollieren Sie Ihr Stresslevel

Abgesehen von all den körperlichen Symptomen, die Rosacea verursachen kann, fühlen sich viele Menschen durch diese Hauterkrankung auch mental und emotional herausgefordert. Ein hoher Prozentsatz der Rosacea-Patienten berichtet, dass sie sich aufgrund ihres Aussehens weniger selbstbewusst fühlen. Anhaltende Flecken, Beulen und Rötungen im Gesicht können emotional sehr schwer zu verkraften sein (ähnlich wie bei Akne), aber leider verschlimmert sich die Erkrankung durch Stress nur.

Ähnlich wie bei Akneausbrüchen ist Stress als häufiger Auslöser für Rosacea bekannt, der zu einem Aufflackern der Erkrankung führen kann.(17) Versuchen Sie, den Stress in Ihrem Leben so gut wie möglich zu kontrollieren, und zwar aus zwei Gründen: Erstens, weil Stress Autoimmunreaktionen und Entzündungen noch verschlimmert, und zweitens, weil Sie wahrscheinlich schon genug zusätzlichen Stress haben, wenn Sie mit einem Rosacea-Schub zu kämpfen haben. Denken Sie daran, dass Sie das Auftreten der Symptome nicht immer ganz vermeiden können und sich nicht schuldig fühlen sollten, wenn es dennoch zu Schüben kommt.

Gleichzeitig sind Sie auch nicht völlig hilflos und haben wahrscheinlich eine Menge Kontrolle darüber, wie stark Ihre Symptome werden, also versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, sich ermächtigt zu fühlen, anstatt sich zu schämen, und finden Sie Natürliche Stressabbau-Mittel in Ihrem Leben.

Informieren Sie sich über die Erkrankung, erfahren Sie mehr über Rosacea-Behandlungen und seien Sie offen dafür, neue Ansätze auszuprobieren, damit Sie sich mehr unter Kontrolle haben. Nutzen Sie stressreduzierende Techniken wie Bewegung, Meditation Heilungsgebet und Tagebuchschreiben, um sich so gut wie möglich zu beruhigen. Denken Sie daran, dass Rosacea entgegen der Annahme mancher Menschen nichts mit schlechter Hygiene zu tun hat, sondern durch innere Faktoren verursacht wird. Wenn Sie also offen und ehrlich über Ihren Zustand sprechen, können Sie sich besser fühlen und Unterstützung erhalten.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über medikamentöse Möglichkeiten

Viele Menschen wenden sich Rosacea-Behandlungen zu, einschließlich verschreibungspflichtiger Cremes, Lotionen und Gels, wenn natürliche Heilmittel nicht ausreichen, um ihre Symptome zu kontrollieren. In letzter Zeit hat die Medizin einige wertvolle Erkenntnisse über die Pathophysiologie der Rosazea gewonnen und konnte mehrere wirksame Medikamente zur Behandlung der Rosazea entwickeln, die die Symptome kontrollieren.

Doch auch wenn sie hilfreich sein können, ist es wichtig zu wissen, dass diese Medikamente Rosacea nicht „heilen“, sondern nur zur Kontrolle der Symptome eingesetzt werden.(18) Rosacea ist in erster Linie eine entzündliche Erkrankung, die jedoch nicht durch bestimmte Bakterienstämme oder Viren verursacht wird. Obwohl Antibiotika die am häufigsten verordneten Behandlungen sind, helfen sie wirklich, die Schwellungen, Beulen und Entzündungen zu lindern.(19)

Rosacea-Behandlungen für die Haut enthalten meist den Wirkstoff Azelainsäure oder das Antibiotikum Metronidazol.(20) Tetrazykline und Metronidazol-Antibiotika (u. a. Markennamen MetroGel, Metro-Cream, Galderma) sind seit Jahren die Standardmedikamente, zusammen mit Azelainsäure-Cremes wie Azelex, Allergan, Clindamycin, Erythromycin und Sulfacetamid – manchmal werden auch Sulfure verschrieben. Aber jetzt tauchen neue therapeutische Optionen auf, darunter Vitamin-D-Rezeptor-Antagonisten.(21)

Die aktive Form von Vitamin D (1,25-Dihydroxyvitamin D3) ist ein natürlicher Regulator des antimikrobiellen Peptids in unserer Haut namens Cathelicidin. Obwohl wir noch viel mehr über die Rolle von Cathelicidin bei Hauterkrankungen lernen müssen, wissen wir, dass abnormale Spiegel mit der Wundheilung und Hautkrankheiten wie Psoriasis, Rosazea und atopischer Dermatitis zusammenhängen.

Im Fall von Rosacea zeigen erste Untersuchungen, dass Patienten möglicherweise erhöhte Cathelicidin-Spiegel in ihrer Haut haben, so dass Antagonisten-Medikamente, die die Produktion von Cathelicidin blockieren, helfen könnten, die Symptome und die Reaktivität zu verringern.(22) In der Zukunft könnte die Manipulation von Kathelicidinen eine wirksame Form der dermatologischen Interventionen sein, auch bei Rosacea.

Nebenwirkungen von Rosacea-Medikamenten:

Wenn Sie sich entscheiden, verschreibungspflichtige Rosacea-Behandlungen oder Antibiotika zu verwenden, ist es in der Regel am besten, eine topische Behandlung auf der Haut zu versuchen, im Gegensatz zu Antibiotika-Kapseln, die innerlich eingenommen werden und die Darmgesundheit auf negative Weise beeinflussen können. Antibiotika wirken, indem sie die Bakterien reduzieren, die zu dem Problem beitragen, aber sie töten nicht nur die „schlechten Bakterien“ in Ihrem Körper, sondern auch die „guten Bakterien“, die im Verdauungstrakt leben und für die richtige Verdauung, Nährstoffaufnahme, Immunabwehr und mehr benötigt werden.

Da die Hautschädigung durch Rosacea fortschreitend sein kann, bevorzugen einige Dermatologen die Fortführung der Behandlung mit einem Antibiotikum für mehr als ein Jahr. Dies birgt jedoch Risiken, da Antibiotika bei häufiger und langfristiger Anwendung Gefahren bergen. Die fortgesetzte Anwendung erhöht die Wahrscheinlichkeit der antibiotic resistance Ablagerungen zu bilden, was bedeutet, dass die Medikamente nicht mehr wirken können. Ein weiteres Problem sind Pigmentablagerungen, die entstehen, wenn die Haut dauerhaft abnorme Pigmente (meist sehr hell) annimmt.

6. Versuchen Sie Ergänzungen und ätherische Öle, die bei Rosacea helfen können

Viele Nahrungsergänzungsmittel und Ätherische Öle können helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Pflanzliche Heilmittel bieten einen sicheren und effektiven Weg, um verschiedene Arten von Hautkrankheiten zu heilen, selbst bei empfindlicher Haut, weshalb sie an Orten wie Indien, Asien und Australien seit Tausenden von Jahren verwendet werden. Auch heute noch verlassen sich mehr als 80 Prozent der Menschen in Indien auf traditionelle Gesundheitsbehandlungen und verwenden verschiedene pflanzliche Produkte zur Heilung von Hautproblemen!(23)

Viele natürliche Pflanzenextrakte, Gewürze und Kräuter wirken nicht nur gegen rote, entzündete Ausbrüche, sondern auch gegen Bakterienwachstum, Hefe, Pilze, Anzeichen des Alterns, Falten, Dehnungsstreifen und Hyperpigmentierung. Sie scheinen dabei zu helfen, die Durchblutung und damit die Wundheilung zu beschleunigen, indem sie die Durchblutung des betroffenen Bereichs verbessern, das Vorhandensein von Bakterien, die die Haut verschlimmern können, reduzieren und den Zelltod von gesunden Zellen verhindern.

Einige der besten ätherischen Öle und ergänzenden Rosacea-Behandlungen zur Reduzierung von Hautentzündungen sind:

• Kurkuma
• Ingwer
• Aloe-Vera-Gel (topisch auf der Haut angewendet)
• Roher Honig (topisch auf die Haut aufgetragen) Haut)
• Ätherische Öle: Die ätherischen Öle von Teebaum, Lavendel, Eukalyptus, Geranie, Kamille, Rose, Rosmarin und Thymian bekämpfen Hautentzündungen und helfen bei empfindlicher Haut. Zur Behandlung reiben Sie einfach dreimal täglich drei Tropfen des Öls, gemischt mit 1/2 Teelöffel Kokosnussöl, auf die betroffene Stelle. Kombinieren Sie diese immer mit einem Trägeröl (z. B. Kokosnuss- oder Jojobaöl) und tragen Sie sie nicht mehr als zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf. Führen Sie zunächst einen Hautpflastertest durch und beginnen Sie dann schrittweise mit der Anwendung, um sicherzustellen, dass Sie keine allergische Reaktion erleben.

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Abschließender Gedanke

Abschließend halte ich es für sehr wichtig, sich unterstützenden Organisationen anzuschließen. Die National Rosacea Society und das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NAIMS) können beide hilfreich sein, wenn es darum geht, die Krankheit zu verstehen und sich über die neuesten Forschungsergebnisse sowie Rosacea-Behandlungen zu informieren.