Hilfsmittel lindern Schmerzen bei rheumatoider Arthritis

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Wenn Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden, können alltägliche Aktivitäten wie Kochen und Putzen schmerzhaft oder schwieriger zu erledigen sein. Glücklicherweise können Hilfsmittel die Erledigung dieser Aufgaben erleichtern.
Ziehen Sie sich mit weniger Stress an.
Kleidung hat oft kleine Teile, die bei RA schwierig zu handhaben sind. Reißverschlüsse und Knöpfhilfen können helfen. Greifen Sie zu einem Schuhlöffel, der Ihnen hilft, in Schuhe zu schlüpfen, ohne sich zu bücken.
Schlüpfen Sie in Schuheinlagen.
Viele Menschen mit RA leiden unter Fußbeschwerden und Problemen wie Hammerzehen und Ballenzehen. Orthesen sind Schuheinlagen, die Ihr Gewicht umverteilen und für Dämpfung sorgen, so dass Sie weniger Schmerzen und Druck in Ihren Füßen spüren.
Stützen Sie Ihre Finger mit Schienen.
Wenn die RA es schwierig macht, Ihre Fingergelenke zu begradigen oder andere Deformationen verursacht, können Ringschienen helfen. Das Tragen von Ringschienen an Ihren Fingern kann eine Hyperextension verhindern oder ein Gelenk begradigen, das Sie aus eigener Kraft nicht strecken können. Die Stabilisierung Ihrer Finger kann helfen, die Funktion zu verbessern, Deformierungen zu verhindern und schwere Verletzungen zu vermeiden.
Stützen Sie Ihre Gelenke.
Schienen und Klammern unterstützen verschiedene Gelenke. Eine Handgelenksschiene kann nachts hilfreich sein, wenn Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben. Sie hält das Handgelenk in einer Position, lindert Kribbeln und Taubheitsgefühle und hilft dem Handgelenk, sich auszuruhen, während Sie schlafen. Eine Knöchelschiene kann bei Schmerzen im Fußrücken oder Knöchel helfen.
Schonen Sie Ihre Knie.
Das Knien beim Reinigen von Böden, Schränken oder einer Badewanne kann schmerzhaft sein. Tragen Sie Knieschoner oder polstern Sie Ihre Knie mit einem weichen Gegenstand, wie z. B. einem gefalteten Handtuch, ab, um den Druck zu lindern.
Greifen Sie mit speziellen Werkzeugen höher.
Das Greifen nach Gegenständen, die sich in großer Höhe befinden, kann zu Schmerzen, Überlastung oder Verletzungen führen. Halten Sie einen Stab oder eine Stange mit verlängerten Griffen und einer Greiffunktion bereit. Verwenden Sie ihn, um Gegenstände zu greifen, die außerhalb Ihrer Reichweite liegen.
Greifen Sie in der Küche zu.
Suchen Sie nach Geräten, die Ihnen das Kochen erleichtern. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für einen elektrischen Dosenöffner anstelle eines manuellen Geräts. Verwenden Sie eine Küchenmaschine oder eine Mandoline zum Hacken und Schneiden anstelle eines Messers. Verwenden Sie Küchengeräte mit dicken Griffen, da diese leichter zu greifen sind und Ihre Fingergelenke weniger belasten.

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