Anzeichen für einen Rückfall der bipolaren Störung erkennen

Die Behandlung der bipolaren Störung zielt darauf ab, die Symptome zu kontrollieren und einen Rückfall der wilden mood swings zwischen hochenergetischer Manie und depression zu verhindern. Bei etwa 75 Prozent der Menschen mit bipolar disorder sind Rückfälle jedoch Teil der Krankheit. Das Erkennen von Ereignissen oder Situationen, die bei Ihnen einen Rückfall auszulösen scheinen, und das Erkennen der frühen Symptome könnte Ihnen helfen, die Auswirkungen zu verhindern oder zu begrenzen.

Auslöser für einen Rückfall

Auslöser sind bei jedem Menschen anders. Das Führen eines Diagramms der täglichen Aktivitäten kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu identifizieren. So können Sie sehen, welche Ereignisse zu Symptomen führen und was Ihre spezifischen frühen Rückfall-Symptome sind.

Offensichtliche Auslöser sind die Nichteinnahme Ihrer Medikamente und das Verpassen Ihrer psychiatrist und Therapietermine. Hier sind weitere häufige Auslöser für einen Rückfall:

• Stressige Lebensereignisse, wie ein Umzug oder der Verlust des Arbeitsplatzes

• Aufregendes Lebensereignis, wie z. B. ein Baby zu bekommen oder zu heiraten

• Mangel an regelmäßigem Schlaf

• Fehlen einer täglichen Routine

• Zu viel Druck oder Stress in Ihrem täglichen Leben

• Nikotinkonsum oder zu viel Koffein

• Missbrauch von Alkohol oder Drogen

Rückfall-Warnsymptome

Frühwarnsymptome können Ihnen die Chance geben, Ihr medizinisches Team anzurufen und Ihr Unterstützungssystem zu nutzen, um einen ausgewachsenen Rückfall zu verhindern. Oft, und vor allem bei einer manischen Episode, werden diese Warnzeichen von Freunden oder nahestehenden Personen wahrgenommen, noch bevor Sie sich ihrer bewusst sind. Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde und Angehörigen Teil Ihres Rückfallpräventionsplans sind.

Zu den Warnzeichen für eine manische Episode gehören:

• Weniger Schlaf zu brauchen

• Sie haben mehr Energie

• Redseliger sein

• Rasende Gedanken haben

• Große Pläne machen

• Gereizt sein und sich ablenken lassen

• Mehr Interesse an Sex

• Schlechte Entscheidungen treffen und riskantes Verhalten an den Tag legen

Warnzeichen für eine depressive Episode sind unter anderem:

• Weniger Interesse an täglichen Aktivitäten

• Weniger Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen

• Konzentrationsschwierigkeiten

• Müdigkeit und lack of energy

• Intensive Sorgen oder anxiety

• Traurigkeit

• Aches und Schmerzen

• Vernachlässigung von täglichen Aufgaben und Selbstpflege

Eine Überprüfung von 38 Artikeln zur bipolaren Rückfallprävention, die im Journal of Psychiatric Practice veröffentlicht wurde, ergab, dass das Risiko für einen Rückfall bei Menschen am höchsten ist, die trotz Behandlung anhaltende bipolare Symptome haben; bei denen, die in der Vergangenheit häufige Rückfälle hatten; und bei denen, die kurze Intervalle zwischen vergangenen Rückfällen hatten. Stressige Lebensereignisse waren ein primärer Auslöser.

Die Überprüfung ergab auch, dass die Einnahme von Medikamenten wie vorgeschrieben, eine Gesprächstherapie und ein gutes Unterstützungssystem die besten Möglichkeiten sind, um das Risiko eines Rückfalls zu senken. Seien Sie sich möglicher Auslöser bewusst und versuchen Sie, diese unter allen Umständen zu vermeiden. Wenn Sie ein frühes Warnzeichen für einen Rückfall haben, oder wenn ein Angehöriger Rückfallverhalten bemerkt, rufen Sie Ihren Arzt an und nutzen Sie Ihr Unterstützungssystem.

Wichtiges Fazit

Rückfälle von Manie oder Depression sind bei Menschen mit bipolarer Störung häufig.

• Stressige Lebensereignisse und die Nichteinnahme Ihrer Medikamente sind häufige Auslöser für einen Rückfall.

• Die Kenntnis Ihrer Auslöser und Warnzeichen, die Einhaltung Ihrer medizinischen Behandlung, die Teilnahme an einer Gesprächstherapie und ein starkes Unterstützungssystem sind die besten Möglichkeiten, um einen Rückfall zu verhindern.

• Spotting Frühwarnzeichen für Depressionen oder Manie gibt Ihnen Zeit, Hilfe zu bekommen und eine voll ausgeprägte bipolare Episode zu verhindern.