Es wird nicht umsonst als das wichtigste Antioxidans bezeichnet, das im Körper gebildet wird. Superoxiddismutase (SOD) spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale und Entzündungen.
In der Tat bildet dieses leistungsstarke Enzym die vorderste Verteidigungslinie gegen reaktive Sauerstoffspezies, die zu Zellschäden im Körper führen.
Forscher haben einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an Superoxiddismutase und einer Reihe von Krankheiten sowohl bei Menschen als auch bei Tierenfestgestellt.
Da wir mit zunehmendem Alter natürlicherweise einen verminderten Gehalt an antioxidativen Enzymen aufweisen, kann die Einnahme von SOD-Präparaten bei Erkrankungen wie chronischen Entzündungen, neurodegenerativen Erkrankungen und Bluthochdruck von Vorteil sein.
Was ist Superoxid-Dismutase?
Superoxid-Dismutase ist ein antioxidatives Enzym, das in allen lebenden Zellen im Körper vorkommt.
Wofür wird Superoxid-Dismutase verwendet?
Das Enzym arbeitet, um chemische Reaktionen im Körper zu beschleunigen, und es spielt eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung von oxidativem Stress, der mit der Entstehung vieler lebensbedrohlicher Krankheiten verbunden ist.
Die Formen der Superoxiddismutase können in vier Gruppen eingeteilt werden, darunter Kupfer-Zink-SOD, Eisen-SOD, Mangan-Superoxiddismutase und Nickel-SOD. Diese Formen des antioxidativen Enzyms sind im ganzen Körper in verschiedenen subzellulären Kompartimenten verteilt.
Die Funktion der Superoxid-Dismutase hängt von der Form und ihrer Fähigkeit ab, im Körper richtig aufgenommen zu werden. Die so genannten SOD1 und SOD2 kommen beim Menschen und anderen Säugetieren vor, während SOD auch in Pflanzen zu finden ist.
Die Enzyme katalysieren die Umwandlung von Superoxid, einer reaktiven Sauerstoffspezies, die während der aeroben Atmung entsteht, der chemischen Reaktion, die Energie auf unsere Zellen überträgt.
Vorteile
1. Reduziert Oxidativen Stress
Wenn der Gehalt an Antioxidantien im Körper niedriger ist als der an freien Radikalen, stehen wir vor großen gesundheitlichen Problemen. Dies kann als Folge einer schlechten Ernährung, der Aufnahme von zu vielen Giftstoffen und des Alterns geschehen.
Eigentlich brauchen wir freie Radikale für eine gute Immunfunktion. Sie werden auf natürliche Weise als Nebenprodukte von Zellreaktionen, beim Einatmen von Sauerstoff und bei der Verstoffwechselung von Nahrungsmitteln gebildet und von der Leber zur Entgiftung und zur Zerstörung beschädigter Zellen, Bakterien und Viren produziert.
Das Problem mit freien Radikalen ist, dass sie ständig versuchen, mit Zellen zu „reagieren“, um ihnen eines ihrer Elektronen zu stehlen. Dies führt dazu, dass Zellen, die vorher gut funktionierten, nun ein fehlendes Elektron benötigen, was eine Kettenreaktion im Körper und die Produktion von noch mehr freien Radikalen auslöst.
Am Ende kann ein Übermaß an elektronenhungrigen freien Radikalen gesunde Zellen und Gewebe zerstören und den Körper mit der Zeit schädigen und altern lassen.
Dies wird oft als „oxidativer Stress“ bezeichnet und tritt auf, wenn das Gleichgewicht von Antioxidantien und freien Radikalen im Körper gestört ist. Wenn der Gehalt an Antioxidantien zu niedrig wird, steigt der Gehalt an freien Radikalen und verursacht Schaden.
Die Forschung zeigt, dass Superoxid-Dismutasen eine wichtige Rolle bei der antioxidativen Verteidigung gegen oxidativen Stress im Körper spielen.
Was macht SOD im Körper?
Laut dem International Journal of Health Sciences kann das Enzym als Arzneimittel bei der Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden, die auf oxidativen Stress zurückzuführen sind. SOD ist als ein auf Antioxidantien basierendes Mimetikum bekannt, das die Zukunft von gezielten Therapien gegen oxidativen Stress in der Chemoprävention sein könnte, so die Forscher.
2. Reduziert Entzündungen
Das Enzym Superoxiddismutase dient als entzündungshemmendes Mittel. Die Forschung zur Superoxid-Dismutase zeigt ermutigende Ergebnisse für ihre Verwendung als therapeutisches Mittel beim Menschen bei akuten und chronischen Entzündungen, einschließlich Verbrennungen und Wundverletzungen.
Als die SOD-Spiegel bei Patienten mit chronischen Entzündungen gemessen wurden, war ihre Enzymaktivität im Vergleich zu gesunden Personen signifikant niedriger. Die Forscher schlagen neue therapeutische Möglichkeiten vor, die auf die antioxidativen Wege der Superoxiddismutase abzielen, so dass pro-inflammatorische Reaktionen begrenzt werden können.
3. Lindert Arthritis-Symptome
Eine Tierstudie, die in Großbritannien durchgeführt wurde , fand heraus, dass eine Verringerung des SOD-Spiegels mit den frühesten Stadien der Osteoarthritis verbunden ist. Es wurde gezeigt, dass das Enzym im Knorpel von Arthrose sowohl in menschlichen als auch in Mausmodellen herunterreguliert ist.
Dies könnte auf einen erhöhten oxidativen Stress mit verminderten SOD-Spiegeln zurückzuführen sein, so die Forscher.
Andere Studien haben gezeigt, dass die antioxidativen Wirkungen von SOD und Vitamin E eine entzündungshemmende Rolle bei experimentell induzierter Arthritis haben.
4. Hilft bei der Bekämpfung von Krebs
Neuere Forschungen zeigen, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen einer niedrigen extrazellulären Superoxiddismutase-Expression und einer reduzierten Überlebensrate von Krebspatienten gibt. Dies deutet darauf hin, dass niedrige SOD-Werte eine interne Umgebung fördern, die das Fortschreiten von Krebs begünstigt.
Eine in Free Radical Biology & Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass hohe SOD-Spiegel das Tumorwachstum und die Metastasierung hemmen, was auf seine Rolle als Tumorsuppressor hinweist.
Eine Studie, die in Antioxidants & Redox Signaling veröffentlicht wurde, legt nahe, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Superoxiddismutase zur Krebsprävention eine weitere Möglichkeit der Krebsprävention auf Basis von Antioxidantien darstellt. Laut den Forschern „haben neue mechanistische Studien gezeigt, dass SOD nicht nur die onkogene Aktivität hemmt, sondern auch nachfolgende Stoffwechselverschiebungen während der frühen Tumorigenese.“
5. Fördert die Gesundheit der Haut
Superoxid-Dismutase-Cremes und andere Körperpflegeprodukte werden verwendet, um Schäden durch freie Radikale an der Haut zu reduzieren und Anzeichen der Hautalterung zu verringern. Die antioxidative Wirkung von SOD fördert die Gesundheit und das Aussehen der Haut und wird oft zur Vorbeugung von Falten, feinen Linien und Altersflecken eingesetzt.
Superoxid-Dismutase zur Hautpflege ist auch dafür bekannt, die Wundheilung zu unterstützen, Narbengewebe zu erweichen und die Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Risiken und Nebenwirkungen
Es ist noch mehr Forschung erforderlich, um die möglichen Nebenwirkungen von Superoxiddismutase vollständig zu verstehen, wenn die Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung bestimmter medizinischer Erkrankungen eingesetzt werden. Einige Forscher haben ihre Besorgnis über die Risiken der Einnahme von SOD-Präparaten geäußert, die aus tierischen Quellen hergestellt wurden, weil das Tier krank oder erkrankt sein könnte.
Einige leichte Nebenwirkungen, die nach intravenöser Verabreichung von SOD berichtet wurden, sind Schmerzen und Reizungen an der Injektionsstelle.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie SOD-Präparate verwenden, um die Symptome einer Krankheit zu verbessern. Forscher sind sich nicht sicher, ob antioxidative Enzyme aus tierischen Quellen für eine regelmäßige und langfristige Einnahme sicher sind.
Es gibt auch nicht genug Beweise, um SOD für schwangere oder stillende Frauen zu empfehlen, so dass Menschen in diesen Umständen Vorsicht walten lassen sollten, es sei denn, ihr medizinischer Betreuer rät ihnen etwas anderes.
Ergänzung Dosierung und Vorbereitung
Superoxid-Dismutase-Präparate werden verwendet, um die körpereigene Abwehr gegen freie Radikale und Entzündungen zu fördern, die ernsthafte Gesundheitszustände verursachen. Sie können oral eingenommen oder als Injektion verabreicht werden, um bestimmte Zustände zu bekämpfen, wie z. B. Osteoarthritis, Blaseninfektionen und Lungenschäden.
Die geeignete Superoxid-Dismutase-Dosierung hängt von Ihrem Gesundheitszustand, Alter und Geschlecht ab. Die genauesten Informationen über die Verwendung von SOD-Präparaten erhalten Sie von Ihrem Arzt.
Die Forschung zeigt, dass tägliche oder wöchentliche IV-Injektionen von SOD zwischen acht und 80 Milligramm liegen, abhängig von der zu behandelnden Erkrankung. Klinische Studien zeigen auch, dass eine 5o0-Milligramm-Dosis Superoxid-Dismutase aus Pflanzen einmal täglich über einen Zeitraum von sechs Wochen eingenommen werden kann.
In der Vergangenheit lieferten reine Superoxiddismutase-Präparate nicht viele gesundheitliche Vorteile, da das Enzym durch andere Enzyme und Säuren deaktiviert wurde, wenn es den Verdauungstrakt passierte. Seitdem haben Wissenschaftler neuere Ergänzungen formuliert, die bioverfügbar sein sollen, weil das Enzym mit schützenden Proteinen kombiniert wird, die aus Weizen und anderen Pflanzen gewonnen werden.
Diese Proteine ermöglichen es der Superoxid-Dismutase, den Darm intakt zu passieren und in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden.
Wie Superoxid-Dismutase ist Katalase ein antioxidatives Enzym, das Wasserstoffperoxid aus dem Körper entfernt, indem es es in Wasser und Sauerstoff umwandelt. Wasserstoffperoxid ist ein starkes Oxidationsmittel, was die Katalase zu einem weiteren extrem wichtigen Enzym macht, um oxidativen Stress und das Risiko von Zellschäden zu reduzieren.
Sie können einen SOD-Ergänzungskomplex finden, der sowohl Superoxid-Dismutase als auch Katalase enthält, neben anderen Super-Antioxidantien. Sie können auch eine Katalase-Ergänzung finden, der keine anderen Antioxidantien hinzugefügt wurden.
Lebensmittel
Wo ist Superoxid-Dismutase zu finden?
SOD ist in vielen frischen Nahrungsmitteln enthalten. Zu den Top-Lebensmitteln mit Superoxiddismutase gehören:
- Kohl
- Rosenkohl
- Weizengras
- Gerstengras
- Brokkoli
- Erbsen
- Tomate
- Senfblätter
- Spinat
- Honigmelone
- Honigmelone
- Kichererbsen
- Kürbiskerne
- Cashews
- Haselnüsse
Wie man den Spiegel erhöht
Es ist normal, dass der Enzymspiegel mit zunehmendem Alter sinkt, was zu einem Superoxid-Dismutase-Mangel führen kann. Dies macht ältere Erwachsene anfälliger für die Entwicklung von Krankheiten, die mit oxidativem Stress zusammenhängen.
Es gibt ein paar Möglichkeiten, den Superoxid-Dismutase-Spiegel zu erhöhen. Ihr Körper stellt das antioxidative Enzym auf natürliche Weise her, aber Sie können frische Nahrungsquellen für SOD essen, um Ihren Spiegel zu erhöhen, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen zu sein.
Wenn das Hinzufügen von antioxidativen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung nicht ausreicht und Sie SOD zur Bekämpfung eines bestimmten Gesundheitszustands benötigen, sind Nahrungsergänzungsmittel und IV-Dosen erhältlich.
Abschließende Überlegungen
- Superoxid-Dismutase ist ein Enzym, das wir auf natürliche Weise im Körper herstellen.
- Ist Superoxiddismutase ein Antioxidans? Ja!
- Es wird oft wegen seiner Fähigkeit, Zellschäden durch freie Radikale zu bekämpfen, eingenommen. Zu den Vorteilen der Superoxiddismutase gehören auch die Verringerung von Entzündungen, die Bekämpfung von Krebs, die Förderung der Hautgesundheit und die Linderung von Arthritisschmerzen.
- Welche Lebensmittel enthalten Superoxiddismutase? Zu den natürlichen Quellen von Superoxid-Dismutase gehören Kohl, Erbsen, Brokkoli und Spinat.
- Sie können auch SOD Ergänzungen zu finden, und es kann intravenös von einem Arzt verwendet werden.