Non-Hodgkin-Lymphom: Natürliches Symptommanagement

Das Non-Hodgkin-Lymphom (manchmal auch NHL oder einfach Lymphom genannt) ist eine Gruppe von Krankheiten, die eigentlich mehr als 20 verschiedene Störungen umfasst. Wie häufig ist das Non-Hodgkin-Lymphom? Das Non-Hodgkin-Lymphom ist derzeit die siebthäufigste Krebserkrankung bei Männern und Frauen in den Vereinigten Staaten.(1)

Allein in den USA werden jedes Jahr mehr als 66.000 neue Fälle von NHL diagnostiziert, und diese Zahl steigt weiter an. Das Non-Hodgkin-Lymphom ist viel häufiger als die andere primäre Lymphomart, das Hodgkin-Lymphom.

Menschen, die am ehesten an einem Non-Hodgkin-Lymphom erkranken, sind ältere Menschen und Menschen mit einem schwachen Immunsystem, die an anderen Krankheiten leiden oder sogar bestimmte Medikamente einnehmen. Glücklicherweise überleben viele Menschen mit einem Non-Hodgkin-Lymphom die Krankheit und leben noch viele Jahre weiter. Aber das Lymphom kann es schwer machen, mit der Arbeit, der Schule, den familiären Verpflichtungen, den Hobbys oder anderen alltäglichen Aktivitäten Schritt zu halten. Ein gesunder Lebensstil – einschließlich einer nährstoffreichen Ernährung, ausreichend Schlaf und Sport – kann helfen, dem Non-Hodgkin-Lymphom vorzubeugen und auch die Symptome zu kontrollieren.

Was ist ein Non-Hodgkin-Lymphom?

Lymphome sind Krebserkrankungen der Lymphozyten, das sind weiße Blutkörperchen, die vom Immunsystem (speziell dem lymphatischen System) gebildet werden und in Lymphknoten und blutbildenden Organen gespeichert sind. Lymphozyten helfen normalerweise bei der Abwehr von Infektionen und produzieren Antikörper, sie sind also sehr wichtig für die Unterstützung der Abwehrmechanismen des Immunsystems. Sie wandern über das Blut und die Lymphgefäße durch den ganzen Körper und sind quasi immer auf „Patrouille“ nach Eindringlingen, die Krankheiten oder Infektionen verursachen könnten.

Non-Hodgkin-Lymphom ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Krebserkrankungen, die sich in B- oder T-Lymphozyten entwickeln. Die Mehrheit der NHL-Fälle wird durch Anomalien der B-Lymphozyten verursacht (schätzungsweise 80-85 Prozent), während nur etwa 15-20 Prozent der Fälle auf Anomalien der T-Zellen zurückzuführen sind. Ist NHL eine Art von Blutkrebs? Ja, die meisten Ärzte betrachten das Lymphom als eine Form von Blutkrebs. Laut der American Society of Hematology sind „etwa die Hälfte der jährlich auftretenden Blutkrebserkrankungen Lymphome oder Krebserkrankungen des lymphatischen Systems.“(2) Eines der ersten Anzeichen für ein Non-Hodgkin-Lymphom ist eine schnelle Schwellung und Vergrößerung der Lymphknoten. NHL kann auf nur einen Lymphknoten beschränkt sein oder sich potenziell auf andere Lymphknoten im ganzen Körper ausbreiten.

Wie viele verschiedene Arten von Lymphomen gibt es? Es gibt mehr als 20 Untertypen von Lymphomen, von denen einige häufiger auftreten als andere. Die beiden Haupttypen von Lymphomen sind das Hodgkin-Lymphom (das früher als Morbus Hodgkin bezeichnet wurde) und das Non-Hodgkin-Lymphom.

Non-Hodgkin-Lymphom vs. Hodgkin-Lymphom:

• Was ist der Unterschied zwischen Non-Hodgkin-Lymphom und Hodgkin-Lymphom? Lymphome, die nicht in den weißen Blutkörperchen beginnen, werden Non-Hodgkin-Lymphome genannt. Sie beginnen im Knochenmark, in der Milz, im Thymus oder in den Lymphknoten und breiten sich dann auf andere Teile des Körpers aus.(3) Das Hodgkin-Lymphom/die Hodgkin-Krankheit ist auch durch das Vorhandensein eines bestimmten Typs von Krebszellen gekennzeichnet, die Reed-Sternberg-Zellen genannt werden.
• Jedes Jahr werden in den USA etwa 8.000 neue Fälle von Hodgkin-Lymphom diagnostiziert, was es etwa achtmal seltener macht als das Non-Hodgkin-Lymphom.
• Das Hodgkin-Lymphom tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf und tritt in der Regel nach dem 10. Lebensjahr auf, typischerweise im Alter von 15-40 Jahren (obwohl auch Menschen über 40 die Krankheit entwickeln können).
• Die Ursache des Hodgkin-Lymphoms ist derzeit nicht bekannt, aber die meisten Menschen können mit einer Behandlung wie Bestrahlung oder Chemotherapie geheilt werden.
• Beim Hodgkin-Lymphom kommt es zu einer Vergrößerung der Lymphknoten, die aber in der Regel nicht schmerzhaft ist wie beim Non-Hodgkin-Lymphom. Andere Symptome können sein:
  • Fieber
  • Muskelschwäche
  • Müdigkeit
  • Juckreiz
  • Kurzatmigkeit
  • Nachtschweiß
  • Gewichtsverlust
  • Vorübergehende Schmerzen aufgrund von Schwellungen

Andere Arten von Lymphomen:

• Zu den anderen Arten von Lymphomen gehören: Diffuses großes B-Zell-Lymphom (DLBCL), follikuläres Lymphom, Mantelzell-Lymphom, kleines lymphozytisches Lymphom, primäres mediastinales großes B-Zell-Lymphom, Milzrandzonen-B-Zell-Lymphom, extranodales Randzonen-B-Zell-Lymphom des MALT.
• Mycosis fungoides (oder Sézary-Syndrom oder Alibert-Bazin-Syndrom) ist eine Art von kutanem T-Zell-Lymphom, das meist die Haut befällt und Ausschläge, Tumore, Hautläsionen und juckende Haut verursacht.(4)
• Das Burkitt-Lymphom betrifft B-Zell-Lymphozyten und kann lebensbedrohlich sein, da es zu einer beeinträchtigten Immunität und Komplikationen führt.(5) Diese Art von Lymphom ist in Teilen Afrikas am weitesten verbreitet, aber in den USA mit nur etwa 1.200 neu diagnostizierten Fällen pro Jahr selten. Das Burkitt-Lymphom macht weltweit nur etwa 1-2 Prozent der Lymphomfälle bei Erwachsenen aus, aber bis zu 40 Prozent der pädiatrischen Lymphomfälle in Ländern wie den USA und in Westeuropa.(6)
• Das MALT-Lymphom (Mucosa-associated lymphoid tissue) ist eine weitere Form des Magen-Lymphoms, die häufig eine Folge einer chronischen unbehandelten Infektion mit dem H. pylori Bakterium, das mit der Entwicklung von Magengeschwüren verbunden ist.

Alle Arten von Lymphomen haben eines gemeinsam: Sie werden durch Anomalien des lymphatischen Systems (oder Lymphsystems) verursacht, das Teil des Immunsystems ist und für den Schutz des Körpers vor Krankheitserregern wie Keimen oder Viren verantwortlich ist, die Infektionen und einige andere Krankheiten verursachen können. Das Lymphsystem hat viele Aufgaben, unter anderem hilft es beim Abtransport von Abfallstoffen und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper und bei der Reinigung des Blutes.

Lymphknoten befinden sich überall im Körper, wobei die prominentesten Stellen der Hals, die Leiste, die Achselhöhlen, die Brust und der Bauch sind. Sie sammeln Lymphozyten und sind über das Netzwerk der Lymphgefäße verstreut. In den Lymphknoten werden wichtige Immunzellen – weiße Blutkörperchen oder Lymphozyten – gebildet, die für die Bekämpfung von Infektionen und die Heilung von Wunden entscheidend sind.

Anzeichen und Symptome des Non-Hodgkin-Lymphoms

Die Symptome des Non-Hodgkin-Lymphoms sind auf die vielen Veränderungen zurückzuführen, die im Körper stattfinden, wenn die Lymphknoten geschwollen sind und nicht mehr richtig funktionieren. Bestimmte Symptome sind auf das Eindringen von Lymphomzellen in das Knochenmark, das Blut, die Eingeweide, die Haut, das Gehirn und das Rückenmark zurückzuführen. Auch rote Blutkörperchen können zerstört werden, was zu Symptomen einer Anämie führt. Im Verdauungstrakt können Blutungen und Schwellungen auftreten, was zu vielen Veränderungen im Verdauungstrakt und Schwierigkeiten bei der richtigen Aufnahme von Nährstoffen führt. Die Antikörperproduktion kann gestoppt werden, was die Anfälligkeit für andere Krankheiten erhöht, und auch das Knochenmark kann zerstört werden.

Einige der häufigsten Symptome des Non-Hodgkin-Lymphoms sind:

• Vergrößerung der Lymphknoten, besonders im Nacken, unter den Achseln und/oder in der Leiste.
• Schmerzen und Schwellungen in der Umgebung der Lymphknoten und lebenswichtiger Organe, einschließlich Leber, Magen, Nieren und Milz.
• Schwellungen im Gesicht.
• Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Atembeschwerden und Husten aufgrund der Vergrößerung und Schwellung der Lymphknoten in der Brust.
• Appetitlosigkeit, Durchfall und möglicherweise Gewichtsverlust.
• Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung.
• Malabsorption von Nährstoffen.
• Nächtliche Schweißausbrüche.
• Verdickte, dunkle, manchmal juckende Hautpartien.
• Fortschreitende Schwellung der Beine und Schwierigkeiten, sich normal zu bewegen/zu gehen.
• Manchmal Symptome im Zusammenhang mit zu wenigen roten oder weißen Blutkörperchen, einschließlich Anämie, Müdigkeit, Schwäche, vermehrte Blutergüsse und Blutungen sowie blasse Haut.
• Erhöhtes Risiko für Infektionen und häufige Krankheiten aufgrund der verminderten weißen Blutkörperchen.
• Wenn das NHL fortschreitet, anhaltendes Fieber und Veränderungen der Haut und des Nervensystems.
• Bei Kindern kann das Lymphom Folgendes verursachen anemiaHautausschläge, neurologische Veränderungen, Schwäche und abnorme Empfindungen.

Non-Hodgkin-Lymphom – Ursachen und Risikofaktoren

Es ist nicht genau bekannt, was die einzelnen Subtypen des Non-Hodgkin-Lymphoms verursacht, obwohl Experten glauben, dass Viren eine Rolle bei der Entwicklung bestimmter seltener Typen spielen. Bei den meisten Patienten mit Lymphomen wird eine eindeutige Ursache für ihre Erkrankung nicht gefunden; bestimmte Menschen haben jedoch ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Lymphoms als andere.

Zu den Risikofaktoren für Non-Hodgkin-Lymphome gehören: (7)

• Ein älterer Erwachsener zu sein, der über 60 Jahre alt ist.
• Wenn Sie eine andere Krankheit haben, die ein unterdrücktes oder schlecht funktionierendes Immunsystem verursacht, oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die die normale Funktion des Immunsystems beeinträchtigen. Beispiele für Krankheiten, die mit einem höheren NHL-Risiko in Verbindung gebracht wurden, sind Autoimmunerkrankungen wie rheumatoid arthritisLupus), die Sjögren-Krankheit, Zöliakie oder andere Arten von Krebs.
• Ein Virus gehabt zu haben, das mit NHL in Verbindung gebracht wird, einschließlich Epstein-Barr-Virus (EBV), Humanes Herpesvirus 8 (HHV-8) oder Humanes T-Zell-Lymphotropes Virus (HTLV-1).
• Das Vorliegen von HIV.
• Infektionen in der Vorgeschichte, einschließlich Hepatitis C oder solche, die durch Bakterien wie Helicobacter pylori, Chlamydia psittaci oder verursacht werden Campylobacter jejuni.
• Eine Organtransplantation gehabt zu haben.
• Exposition gegenüber Chemikalien/Toxinen, einschließlich Benzol, bestimmten Herbiziden und Insektiziden.
• Chemo- oder Strahlentherapie in der Vergangenheit.
• Fettleibigkeit und eine schlechte Ernährung.
• Männlich sein, da NHL im Allgemeinen bei Männern häufiger auftritt als bei Frauen.
• Sie kommen aus den USA oder Europa, wo die Häufigkeit von NHL mit am höchsten ist.
• Sie sind kaukasischer/weißer Abstammung, da Weiße häufiger an NHL erkranken als Afroamerikaner und asiatische Amerikaner.

Wie oben beschrieben, liegt die Ursache des Non-Hodgkin-Lymphoms in abnormalen Lymphozyten. Es gibt zwei Haupttypen von Lymphozyten (weiße Blutkörperchen): B-Zellen und T-Zellen. B-Zellen helfen normalerweise, den Körper gegen Keime (Bakterien oder Viren) zu schützen, indem sie Proteine, die Antikörper genannt werden, herstellen, während T-Zellen Keime oder abnorme Zellen zerstören und helfen, die Aktivität anderer Zellen des Immunsystems zu kontrollieren. Non-Hodgkin-B-Zell-Lymphome sind viel häufiger als T-Zell-Lymphome.

Konventionelle Behandlungen für Non-Hodgkin-Lymphome

Die Behandlung von NHL hängt davon ab, wie schwer die Krankheit des Patienten ist und welche spezifische Art von Lymphom er hat. Patienten mit NHL werden in der Regel von einem Team medizinischer Fachkräfte behandelt, darunter:(8)

• Hämatologe (spezialisiert auf Erkrankungen des Blutes)
• Onkologe (spezialisiert auf die Behandlung von Krebs)
• Strahlenonkologe
• Arzthelferinnen und Arzthelfer (PAs)
• Krankenschwestern und -pfleger (NPs)
• Krankenschwestern
• Ernährungsspezialisten
• Therapeuten oder Sozialarbeiter

Non-Hodgkin-Lymphome können mehr oder weniger wuchernd sein, je nachdem, wie schwer die Erkrankung ist. Jeder einzelne Fall von NHL hängt davon ab, wie reif die Zellen sind, wenn sie krebsartig werden; wie stark sich der Krebs ausbreitet; wie gesund der Patient ansonsten ist; das Alter des Patienten und seine Familien- und Krankengeschichte.

Ärzte unterteilen verschiedene Arten von NHLs in verschiedene Grade: niedriggradige, mittelgradige oder hochgradige Lymphome. Lymphome werden auch als „indolente Lymphome“ klassifiziert, die sich langsam ausbreiten und nicht immer sofort behandelt werden müssen, oder als „aggressive Lymphome“, die sich schnell ausbreiten und sofort behandelt werden müssen, um die Krankheit zu kontrollieren.

Konventionelle Behandlungen für das Non-Hodgkin-Lymphom umfassen typischerweise einen oder mehrere dieser Behandlungsansätze:

• Strahlentherapie
• Chemotherapie
• Immuntherapie und zielgerichtete Medikamente (die Zytokintherapien, Histon-Deacetylase-Inhibitoren, Kinase-Inhibitoren und/oder Proteasom-Inhibitoren umfassen können)
• Protonentherapie
• Stammzelltransplantation
• Chirurgie (selten)
• Knochenmarkstimulierende Mittel
• Steroide
• Und Einsatz des monoklonalen Antikörpers Rituximab (Rituxan)

Diffuse großzellige B-Zell-Lymphome (oder DLBCL) schreiten typischerweise schnell voran und werden daher in der Regel mit einer Chemotherapie und drei bis sechs Zyklen von Medikamenten, den so genannten CHOPs (Cyclophosphamid, Doxorubicin, Vincristin und Prednison), plus Rituximab (Rituxan) behandelt. In schwereren Fällen müssen möglicherweise auch Chemo-Injektionen und Bestrahlung eingesetzt werden. Das follikuläre Lymphom, das sich langsam ausbreitet, aber zurückkehren kann und schwer zu behandeln ist, wird normalerweise mit Strahlentherapie und manchmal Rituxan und/oder Chemotherapie behandelt.

Vorbeugung & 5 natürliche Wege zur Bewältigung von Lymphom-Symptomen

1. Begrenzen Sie Ihr Risiko für Infektionen und Viren

• Essen Sie ein anti-inflammatory diet um Ihre Abwehr gegen häufige Krankheitserreger und Keime zu stärken.
• Bewegen Sie sich regelmäßig, möglichst 30 Minuten oder mehr pro Tag.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und kontrollieren Sie Stress, der in großen Mengen zu einem Aufflackern der Krankheit führen und die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen kann.
• Beschränken Sie den Alkoholkonsum auf etwa ein Getränk pro Tag, bei Männern nicht mehr als etwa zwei Getränke täglich (oder höchstens sieben bis 14 Getränke pro Woche).
• Verringern Sie Ihr Risiko, sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten zu infizieren, einschließlich HPV oder AIDS/HIV, indem Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr (vor allem mit vielen Partnern) und jegliche Verwendung von intravenösen Drogen vermeiden.
• Vermeiden Sie potenziell gefährliche Keime, indem Sie gute Hygiene praktizieren. Dies können Sie tun, indem Sie sich regelmäßig die Hände waschen, Ihre Wohnung sauber halten und den engen Kontakt mit Menschen vermeiden, von denen Sie wissen, dass sie krank sind.
• Vermeiden Sie die Einnahme von unnötigen Medikamenten oder Drogen, besonders wenn diese Nebenwirkungen verursachen und durch andere, weniger riskante Behandlungen ersetzt werden können.
• Halten Sie die Haut sauber und befeuchtet, um Infektionen zu vermeiden.
• Dehnen Sie sich täglich, um die Lymphflüssigkeit in Bewegung zu halten und um Schwellungen und Steifheit zu vermeiden.
• Gehen Sie jedes Jahr zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen zu Ihrem Arzt; so können Sie Krankheiten frühzeitig behandeln, bevor sie fortschreiten. Melden Sie alle Anzeichen von Infektionen, Viren oder anderen Problemen, damit Sie die Ursache dafür ermitteln können.

2. Pflegen Sie ein gesundes, starkes Immunsystem

Nicht jede Art von Krebs oder Lymphom ist vermeidbar, aber Sie können Ihren Teil dazu beitragen, Ihr Risiko so weit wie möglich zu senken. Der World Cancer Research Fund schätzt, dass etwa 20 Prozent aller in den USA diagnostizierten Krebserkrankungen auf vermeidbare Risikofaktoren des Lebensstils zurückzuführen sind, darunter: Körperfettanteil, Bewegungsmangel, übermäßiger Alkoholkonsum und/oder schlechte Ernährung.(9) Andere vermeidbare Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle, wie z. B. die Exposition gegenüber Chemikalien und die Einnahme von Medikamenten. Es wird geschätzt, dass nur etwa 5-10 Prozent aller Krebserkrankungen vererbt werden (von einem Blutsverwandten zum anderen), was bedeutet, dass Sie viel Kontrolle über Ihre Gesundheit haben.(10)

Vieles deutet darauf hin, dass Sie Ihr Risiko für viele Krebsarten – einschließlich Lymphomen – senken können, indem Sie sich gesund ernähren, Sport treiben und aktiv bleiben, die Exposition gegenüber Karzinogenen/Toxinen reduzieren und nicht rauchen oder Drogen nehmen. Alle diese Lebensgewohnheiten haben einen großen Einfluss auf Ihr Immunsystem und Ihre Fähigkeit, Krankheiten, einschließlich Krebs, abzuwehren.

Andere natürliche Immunsystemverstärker sind: Probiotika, Echinacea, Holunder, Heilpilze, adaptogene Kräuter, kolloidales Silber, Ingwer, Astragalus und Oregano.

3. Essen Sie eine entzündungshemmende Diät und halten Sie ein gesundes Gewicht

Laut der American Cancer Society „haben einige Studien darauf hingewiesen, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit das Risiko für Non-Hodgkin-Lymphome erhöhen kann. Andere Studien deuten darauf hin, dass eine fett- und fleischreiche Ernährung Ihr Risiko erhöhen kann.“(11)

• Essen Sie eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln und Antioxidantien ist.
• Versuchen Sie, bei jeder Mahlzeit die Hälfte Ihres Tellers mit frischem Gemüse und/oder Obst zu füllen. Ersetzen Sie einen Teil der Fleisch- und Milchprodukte in Ihrer Ernährung (vor allem Schwein, Rind, Lamm, Hirsch und Büffel) durch pflanzliche Proteine, um mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung zu bekommen.
• Einige der besten krebsbekämpfenden Lebensmittel sind:
  • grünes Blattgemüse
  • Beeren
  • Meeresgemüse
  • Kreuzblütler und andere nicht-stärkehaltige Gemüsesorten
  • Wild gefangener Fisch wie Lachs
  • Nüsse und Samen wie Chia und Flachs
  • Hülsenfrüchte/Bohnen
  • Vollkorngetreide
• Vermeiden Sie Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie zu Gewichtszunahme, Entzündungen und anderen Gesundheitsproblemen führen, insbesondere: verarbeitetes Fleisch (wie Aufschnitt, Wurstwaren, Salami usw.), zugesetzter Zucker, gesüßte Getränke, raffiniertes Getreide, Transfette und gehärtete Fette, frittierte Lebensmittel und Fast Food.
• Ergreifen Sie Maßnahmen, um ein gesundes Gewicht zu halten, wenn Sie älter werden. Wenn Sie beginnen, an Gewicht zuzunehmen, versuchen Sie frühzeitig Änderungen vorzunehmen, bevor die Situation noch schwieriger wird.
• Finden Sie Wege, um regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben, idealerweise durch verschiedene Arten von Übungen, um Ihren ganzen Körper zu stärken. Versuchen Sie, den ganzen Tag über weniger zu sitzen und fügen Sie außerdem high intensity interval training oder Krafttraining zu Ihrer wöchentlichen Workout-Routine hinzu.

4. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Karzinogenen, Toxinen und Chemikalien

Kaufen Sie so oft wie möglich Bio-Lebensmittel, um die Belastung durch Pestizide und Insektizide zu begrenzen. In letzter Zeit ist die Besorgnis über die Verwendung von chemischen Unkrautvernichtungsmitteln (wie Roundup, hergestellt von Monsanto) gewachsen, insbesondere über solche, die den Wirkstoff Glyphosat enthalten. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Glyphosat wahrscheinlich krebserregend für den Menschen und kann zu einem erhöhten Krebsrisiko beitragen. Experten gehen davon aus, dass Pestizide/Insektizide Veränderungen an der DNA der Zellen verursachen und das Immunsystem auf andere Weise beeinflussen können. Wenn Sie auf einem Bauernhof oder in der Landwirtschaft arbeiten, dann lohnt es sich, Nachforschungen anzustellen und mit Ihrem Arzt über Ihr Risiko für damit verbundene Probleme zu sprechen.

Geben Sie das Rauchen und den Tabakkonsum auf, wenn Sie dies derzeit tun, vielleicht mit Unterstützung durch eine Therapiegruppe oder einen Verhaltenstherapeuten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, und ob diese Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen könnten.

Auch ein gewisses Maß an Sonneneinstrahlung kann vorteilhaft sein (z. B. zur Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel), aber zu viel kann gefährliche Zellveränderungen verursachen.

5. Umgang mit Symptomen wie Schmerzen und Verdauungsstörungen

Einige Tipps zur Bewältigung von Symptomen wie Verstopfung, Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit NHL umfassen:

• Verwenden Sie ätherische Öle wie Zitrone, Myrrhe, Oregano, Zypresse und Weihrauchöl, um die Lymphdrainage zu unterstützen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.
• Essen Sie kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt, anstatt ein bis drei große Mahlzeiten. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie mehr Ballaststoffe zu sich, indem Sie vermehrt unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Magnesiumpräparate können ebenfalls helfen, Verstopfung zu reduzieren.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, mindestens 7-8 Stunden pro Nacht. Ruhen Sie sich ausreichend aus und nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen Spaß machen, um zu verhindern, dass Stress und Burn-out ein Aufflackern der Symptome verursachen.
• Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, wenn Sie einen Nährstoffmangel haben, und erwägen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen helfen könnten.
• Versuchen Sie Yoga, um den Kreislauf und die Beweglichkeit zu fördern, oder Meditation, um Muskelverspannungen und Angstzustände zu kontrollieren.
• Wenn Sie feststellen lymphedemaSchwellungen und Schweregefühl in den Gliedmaßen haben, sollten Sie diese hochlagern, Kompressionskleidung verwenden und sich dehnen.
• Versuchen Sie Infrarot-Sauna-Behandlungen, um chronische Schmerzen, chronisches Müdigkeitssyndrom und sogar Depressionen zu behandeln.
• Besuchen Sie einen Akupunkteur oder einen Spezialisten für Massagetherapie (insbesondere einen, der in manueller Lymphdrainage geschult ist), um Steifheit, Muskelkater, Schmerzen, Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Behandlung von Non-Hodgkin-Lymphomen

Eine Behandlung des Non-Hodgkin-Lymphoms ist nicht immer notwendig, aber das bedeutet nicht, dass Sie einen Arztbesuch hinauszögern sollten. Wenn es um Krebs geht, sollten Sie immer die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nehmen und in Betracht ziehen, eine zweite Meinung zu Ihren Behandlungsmöglichkeiten einzuholen. Wenn Sie eine familiäre Vorbelastung mit Lymphomen haben oder zu einer Risikogruppe gehören, dann achten Sie darauf, dass Sie die Routinebesuche beim Arzt und die Tests regelmäßig wahrnehmen. Wenn Sie sich von der Diagnose überfordert fühlen, sollten Sie mit einem Therapeuten sprechen, um den Stress zu bewältigen, oder sich einer Selbsthilfegruppe anschließen.

Wichtige Punkte zum Non-Hodgkin-Lymphom

• Lymphome sind Krebserkrankungen der Lymphozyten, das sind weiße Blutkörperchen, die vom Immunsystem (speziell dem lymphatischen System) gebildet werden und in Lymphknoten und blutbildenden Organen gespeichert sind.
  
• Lymphome, die nicht in den weißen Blutkörperchen beginnen, werden Non-Hodgkin-Lymphome genannt. Es gibt 20 verschiedene Arten von Non-Hodgkin-Lymphomen. Sie beginnen im Knochenmark, in der Milz, im Thymus oder in den Lymphknoten und breiten sich dann auf andere Teile des Körpers aus.
• Zu den Symptomen des NHL können gehören: Schwellung und Vergrößerung der Lymphknoten, Schmerzen, Fieber, Kurzatmigkeit, Hautveränderungen, Bauchschmerzen und Verstopfung sowie Gewichtsverlust.
• NHL wird mit einer Kombination aus Lebensstiländerungen, Chemotherapie, Bestrahlung, Immuntherapie, gezielten medikamentösen Therapien und anderen Ansätzen behandelt.

5 natürliche Wege zur Bewältigung von Non-Hodgkin-Lymphom-Symptomen

1. Nehmen Sie an der Vorsorge teil, indem Sie einen gesünderen Lebensstil wählen, einschließlich guter Hygiene, wenig Alkohol und Befolgung der Richtlinien für sicheren Sex, um Ihr Risiko für Viren und Infektionen zu minimieren.
2. Halten Sie ein gesundes, starkes Immunsystem aufrecht.
3. Ernähren Sie sich entzündungshemmend und halten Sie ein gesundes Gewicht.
4. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Karzinogenen, Toxinen und Chemikalien.
5. Nutzen Sie Gesundheitspraktiken wie sanfte Bewegung, ätherische Öle, Massagen und Ruhe, um Symptome wie Schmerzen, Wundsein und Verdauungsstörungen zu lindern.

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