6 Grapefruitkernextrakt Vorteile, die Sie nicht glauben werden

Wenn Sie eine Grapefruit essen, was machen Sie dann mit den Kernen? Ich nehme an, Sie spucken sie aus oder entfernen sie von vornherein. Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass diese Grapefruitkerne, insbesondere in Form von Grapefruitkernextrakt (GSE), tatsächlich eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen enthalten könnten.

Dies macht Sinn, wenn man bedenkt Grapefruit-Vorteile Gewichtsabnahme, Cellulite-Reduktion und Stärkung des Immunsystems beinhalten. Grapefruitkernextrakt hat eigentlich eine ganz andere Reihe von Vorteilen, aber einige von ihnen überschneiden sich mit den unglaublichen Fähigkeiten des ätherischen Grapefruitöls.Praktiker der alternativen Medizin sagen, dass Grapefruitkernextrakt antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften besitzt und empfehlen seine Verwendung für die Behandlung von Candidiasis, Ohrenschmerzen, Halsentzündungen und Durchfall.

Grapefruitkernextrakt, vor allem wenn er innerlich angewendet wird, ist eine umstrittene Nahrungsergänzung, da es an Humanstudien mangelt und es Hinweise auf Verfälschungen von Grapefruitkernextrakt gibt. Die Hauptkontroverse ergibt sich aus Studienergebnissen, dass einige kommerziell hergestellte Grapefruitkernextrakte schädliche Inhaltsstoffe wie Benzethoniumchlorid und Triclosan enthalten. (1)

Zweifellos sollten Sie, wenn Sie ein Grapefruitkernextrakt-Produkt verwenden wollen, immer die Zutatenlisten sorgfältig lesen und sicherstellen, dass Sie von einer seriösen Firma kaufen. Während sich Marken in Bezug auf die Qualität unterscheiden können, zeigt die wissenschaftliche Forschung, dass reiner Grapefruitkernextrakt alle Arten von infektiösen Mikroben abtöten kann und sogar hilft, häufige Gesundheitsprobleme wie Candida und Fußpilz zu bekämpfen. Sind die Kerne einer Grapefruit also tatsächlich gut für Sie? Lassen Sie uns diskutieren, warum die Keimlinge dieser Zitrusfrucht es wert sein könnten, in Ihrem Leben als internes, externes und natürliches Hausmittel Beachtung zu finden.

6 Vorteile von Grapefruitkernextrakt

1. Bekämpft Candida

Grapefruitkernextrakt steht auf meinem Candida-Diät Behandlungsplan aus sehr gutem Grund. Candidiasis, gemeinhin als „Candida“ bezeichnet, ist eine Pilzinfektion, die Männer und Frauen jeden Alters in verschiedenen Teilen des Körpers befallen kann. Am häufigsten tritt sie in Mund, Ohren, Nase, Fuß- und Fingernägeln, im Magen-Darm-Trakt und in der Vagina auf.

Eine polnische Studie, die 2001 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass ein 33-prozentiger Grapefruit-Extrakt eine starke antimykotische Wirkung gegen Candida albicans-Stämme hat, die von Patienten mit Candida-Symptomen genommen wurden. (2) Die antimykotischen Eigenschaften von GSE helfen ihm, den Candida-Befall zu bekämpfen, indem es die Hefezellen abtötet, die sich im Körper eingenistet haben.

2. Tötet Antibiotika-resistente UTIs

Eine bemerkenswerte Fallstudie, die 2005 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Grapefruitkerne sehr effektiv bei der Abtötung von antibiotikaresistenten Harnwegsinfektionen sind. Die Studie untersuchte mehrere Patienten, die zwei Wochen lang mit Grapefruitkernen(Citrus paradisi) oral behandelt wurden. Die Dosierung lag bei fünf bis sechs Grapefruitkernen alle acht Stunden.

Innerhalb dieser zwei Wochen sprachen alle Patienten zufriedenstellend auf die Behandlung an – bis auf einen. Dieser Patient hatte jedoch zunächst eine bakterielle Harnwegsinfektion, die gegen drei verschiedene Antibiotika resistent war, aber nach der Einnahme von Grapefruitkernen kam es zu einer Umkehrung des Antibiotikaresistenzmusters. Obwohl es sich um eine kleine Humanstudie handelt, deuten die Daten darauf hin, dass die antibakterielle Fähigkeit von getrockneten oder frischen Grapefruitkernen mit bewährten antibakteriellen Medikamenten vergleichbar ist, was sie zu einem wirksamen Hausmittel bei Harnwegsinfektionen macht. (3)

3. Heilmittel Pilzinfektionen

Histoplasmose ist eine Pilzinfektion, die manchmal mit Tuberkulose verwechselt wird. Sie wird durch Histoplasma capsulatum oder H. capsulatum verursacht, einen Pilz, der oft in Vogel- und Fledermauskot gefunden wird. Histoplasmose wird am häufigsten übertragen, wenn Sporen in die Luft gelangen (oft bei Aufräum- oder Abrissarbeiten) oder durch mit dem Kot verunreinigten Schmutz. Die meisten Menschen, die sich mit Histoplasmose infizieren, haben keine Symptome und wissen nicht einmal, dass sie infiziert sind, aber einige Menschen können grippeähnliche Symptome entwickeln, die etwa 10 Tage andauern.

Für Menschen mit einem schwachen Immunsystem, chronischen Krankheiten oder für Kleinkinder kann Histoplasmose schwerwiegend sein. Ungefähr 500.000 Menschen werden jedes Jahr in den USA mit H. capsulatum infiziert.

Eine empfohlene alternative Behandlung für diese Pilzinfektion ist Grapefruitkernextrakt in einer Dosierung von 100 Milligramm (Kapsel) oder fünf bis 10 Tropfen in Wasser dreimal täglich. Es wird wegen seiner antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften empfohlen. Da GSE wahrscheinlich dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken, kann es helfen, die Symptome von Pilzinfektionen wie Histoplasmose zu lindern.

4. Entlastet Fußpilz und Nagelpilz

Fußpilz ist eine Hauterkrankung, die meist zwischen den Zehen auftritt und durch einen Pilz verursacht wird. Als natürliche Behandlung für Fußpilz können Sie versuchen, zwei- bis dreimal täglich Grapefruitkernextrakt in voller Stärke auf die Problemstellen aufzutragen. (4) Es sollte nicht allzu lange dauern, bis Sie den Juckreiz, das Brennen und die allgemeine Unannehmlichkeit von Fußpilz unter Kontrolle haben.

Sie können GSE auch als Alternative zu Teebaumöl verwenden, um Zehennagelpilz zu behandeln. Streichen Sie den Extrakt einfach zweimal täglich auf die infizierten Nägel, bis Sie eine Verbesserung sehen.

5. Behandelt Verdauungsstörungen, die mit Ekzemen verbunden sind

Ekzem ist eine häufige Hauterkrankung, die oft mit Nahrungsmitteln und Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird. Eine vorläufige Humanstudie untersuchte die Wirksamkeit von Grapefruitkernextrakt bei Patienten mit atopischem Ekzem, die auch eine intestinale Dysbiose hatten, ein mikrobielles Ungleichgewicht oder eine Fehlanpassung im Verdauungstrakt. Alle Patienten zeigten ein schweres atopisches Ekzem, einschließlich blutende Läsionen im Gesicht, an den Gliedmaßen und am Rumpf, während 14 von 25 auch intermittierenden Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Darmrush, Blähungen und abdominale Beschwerden hatten.

Die Probanden erhielten entweder zweimal täglich zwei Tropfen eines 0,5-prozentigen Flüssigkonzentrats aus Grapefruitkernextrakt oder dreimal täglich 150 Milligramm eingekapselten Grapefruitkernextrakt (ParaMicrocidin®). Nach einem Monat erfuhren alle Probanden, die die Kapseln einnahmen, signifikante Verbesserungen bei Verstopfung, Blähungen und Bauchbeschwerden sowie bei der Nachtruhe, während 20 Prozent der Probanden, die die Flüssigkeit einnahmen, signifikante Verbesserungen bei ihren negativen Verdauungssymptomen erfuhren. Der Extrakt war vor allem gegen Candida, Geotrichum sp. und hämolytische E. coli wirksam . Während der gesamten Studie traten keine Nebenwirkungen auf. (5)

6. Wirkt als allgemeines Antimikrobikum

Die Vorteile von Grapefruitkernextrakt können bei bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen, einschließlich Hefepilzinfektionen, erlebt werden, wenn er durch den Mund eingenommen wird. (6) Aber es gibt auch viele Anwendungen von Grapefruitkernen, die nicht die Einnahme des Extrakts beinhalten. Aufgrund seiner antimikrobiellen Aktivitäten ist der Grapefruitkernextrakt häufig in vielen Rachensprays, Nasensprays, Ohrentropfen, Mundspülungen, Zahnpasten, Duschgels, Wunddesinfektionssprays und anderen Körperpflegeprodukten enthalten. Anstatt unnatürliche und synthetische Konservierungsmittel zu verwenden, wenden sich viele Naturfirmen dem Grapefruitkernextrakt zu, weil er ein Produkt konserviert, indem er unerwünschte Bakterien abtötet.

Andere antimikrobielle Verwendungen von Grapefruitkernextrakt sind:

• In der Wäsche – um Pilze und Bakterien abzutöten, fügen Sie 10 bis 15 Tropfen zur letzten Spülung hinzu
• In Teppichreinigern – zur Abtötung pathogener Organismen
• Zur Sterilisation und Desinfektion von Operationssälen
• In Verneblern – ein Tropfen GSE auf eine Unze Salzwasser zur Bekämpfung von Atemwegsinfektionen
• In Luftbefeuchtern – drei bis vier Tropfen auf eine Gallone Wasser, um Algenwachstum zu verhindern
• Als besseres Konservierungsmittel als die meisten derzeit auf dem Markt befindlichen chemischen Konservierungsmittel
• Zum Desinfizieren von Oberflächen – wenn es mit Wasser in einer Sprühflasche gemischt wird, eignet es sich hervorragend zum Desinfizieren von Schneidebrettern und anderen Oberflächen in der Küche und im Badezimmer
• In Whirlpools und Schwimmbädern – GSE wird zugesetzt, um den Bedarf an hohen Chlorgehalten zu verringern
• In der Landwirtschaft – Landwirte verwenden den Extrakt in Tierfutter und Wasser, um das Auftreten von Infektionskrankheiten zu reduzieren

Grapefruitkernextrakt Pflanzenherkunft und Nährwertangaben

Grapefruitkernextrakt, auch bekannt als GSE oder Citruskernextrakt, wird aus den Kernen, dem Fruchtfleisch und den weißen Membranen einer Grapefruit gewonnen. Die Kerne der Grapefruit(Citrus paradisi) stammen von einer Pampelmuse, die von einem Pampelmusenbaum abstammt. Dies ist ein Zitrusbaum aus der Familie der Rutaceae, der essbare Früchte produziert.

Grapefruitkernextrakt wird durch Mischen von Grapefruitkernen und Fruchtfleisch in einer stark sauren Flüssigkeit hergestellt. Nach einiger zusätzlicher Verarbeitung wird die Mischung zu einer gelben, dicken Flüssigkeit, die einen starken, bitteren Geschmack hat. Es wird dann typischerweise mit pflanzlichem Glycerin kombiniert, um die Bitterkeit und den Säuregehalt zu reduzieren.

Die wichtigsten biologischen Verbindungen in den Grapefruitkernen, von denen man annimmt, dass sie für ihre Fähigkeit, infektiöse Eindringlinge zu zerstören, verantwortlich sind, sind die Polyphenole, die als Limonoide und Naringenin bekannt sind.(7)

Sie können die Vorteile von GSE auch erhalten, indem Sie die Kerne, das Fruchtfleisch und die weißen Membranen einer Grapefruit essen. Die Vorteile des Grapefruitsaftes werden erhöht, wenn er frisch hergestellt wird, einschließlich der Kerne und Membranen.

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Grapefruitkernextrakt Geschichte und interessante Fakten

• Grapefruitkernextrakt wurde 1972 von Jacob Harich, einem amerikanischen Immunologen, entdeckt.
• Die Grapefruit ist ein subtropischer Zitrusbaum, der wegen seiner Früchte angebaut wird, die ursprünglich auf Barbados als „verbotene Frucht“ bezeichnet wurden.
• Die Grapefruit wurde erstmals 1750 von Reverend Griffith Hughes dokumentiert, der Exemplare aus Barbados beschrieb.
• Landwirte in Europa verwenden eine pulverisierte Form von GSE in Fisch- und Geflügelfutter, um Infektionen durch Salmonellen und E. coli-Bakterien zu verhindern.
• GSE wird in kosmetischen Produkten wegen seiner natürlichen antimikrobiellen Fähigkeiten verwendet.
• Andere Verwendungszwecke für verdünnten Grapefruitkernextrakt sind Mundwasser, Halsgurgel, Hautreinigungsmittel bei Akne und Desinfektionsmittel.
• Verwechseln Sie GSE nicht mit dem anderen GSE – Grapefruitkernextrakt – einem anderen Ergänzungsmittel. Grapefruitkernextrakt wird aus einer Grapefruit gewonnen, während Traubenkernextrakt oder Traubenkernöl aus einer Weintraube gewonnen wird.

Wie man Grapefruitkernextrakt auswählt und verwendet

Grapefruitkernextrakt ist in Form eines flüssigen Konzentrats, einer Kapsel oder einer Tablette als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Es ist leicht in Ihrem örtlichen Reformhaus oder online erhältlich.

Kaufen Sie niemals ein Produkt mit Grapefruitkernextrakt, das gesundheitsgefährdende, synthetische Chemikalien wie Methylparaben, Benzethoniumchlorid oder Triclosan. Eine typische Formel, die ich empfehle, enthält nur zwei Inhaltsstoffe: Grapefruitkernextrakt und pflanzliches Glycerin.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung oder befolgen Sie die Anweisungen, die auf dem Extrakt angegeben sind. Die typische empfohlene Dosierung für den flüssigen Extrakt ist 10 bis 12 Tropfen in einem Glas Wasser (mindestens fünf Unzen), ein- bis dreimal täglich. Für Kapseln und Tabletten, die getrockneten Grapefruitkernextrakt enthalten, liegt die übliche Empfehlung bei 100 bis 200 Milligramm, ein- bis dreimal täglich. Die Menge hängt von der Stärke des GSE und dem Grund der Einnahme ab.

Grapefruitkernextrakt kann die guten Bakterien im Darm dezimieren, wenn er über längere Zeiträume eingenommen wird. Wenn Sie beabsichtigen, es an drei oder mehr aufeinanderfolgenden Tagen einzunehmen, stellen Sie sicher, dass Sie einige Stunden vor der Einnahme von GSE auch ein probiotisches Präparat zu sich nehmen.

Lagern Sie Ihren Grapefruitkernextrakt immer vor Hitze und direktem Licht geschützt.

Wenn Sie sich bei der Einnahme von ergänzenden Formen von Grapefruitkernen unsicher fühlen, können Sie auch die Kerne (Achtung: sie sind bitter) und die weißen Membranen der Grapefruit essen. Sie können auch die Kerne und Membranen einschließen, wenn Sie frischen Grapefruitsaft machen.

Grapefruitkernextrakt Mögliche Nebenwirkungen und Vorsicht

Bevor Sie Grapefruitkernextrakt verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie:

• derzeit andere Medikamente einnehmen, insbesondere Blutverdünner oder Medikamente, die nach Organtransplantationen verwendet werden
• allergisch auf ein Medikament (verschreibungspflichtig oder rezeptfrei oder Nahrungsergänzungsmittel) sind
• schwanger sind oder planen, während der Einnahme dieses Medikaments schwanger zu werden
• Sie stillen
• andere Gesundheitsprobleme haben, wie z.B. Bluthochdruck oder Herz-/Blutgefäßerkrankungen

Bringen Sie den Extrakt niemals in die Augen und verwenden Sie ihn nicht in voller Stärke in Mund, Ohren, Nase oder empfindlichen Bereichen. Bei Anwendung in voller Stärke auf der Haut kann es zu Reizungen kommen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie nach der Einnahme von GSE Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion zeigen. Zu den Anzeichen einer allergischen Reaktion gehören Schwellungen im Gesicht oder an den Händen, Schwellungen oder Kribbeln im Mund oder Rachen, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, Nesselsucht oder Ausschlag.

Es ist nicht bekannt, dass Grapefruitkernextrakt bei bestimmungsgemäßer Einnahme irgendwelche Nebenwirkungen verursacht. Seltene Nebenwirkungen können jedoch Übelkeit, Erbrechen, geschwollene oder schmerzhafte Zunge und Brennen im Mund, Rachen oder Magen sein. (8) Brechen Sie die Einnahme ab, wenn Sie irgendwelche negativen Nebenwirkungen bemerken.

Abschließende Überlegungen zu Grapefruitkernextrakt

• Grapefruitkernextrakt, auch bekannt als GSE oder Zitruskernextrakt, wird aus den Kernen, dem Fruchtfleisch und den weißen Membranen einer Grapefruit gewonnen.
• Viele Fachleute, darunter Ärzte, Tierärzte, Landwirte und Verbraucher, loben die vielseitige Verwendung und Wirksamkeit von GSE.
• Grapefruitkernextrakt besitzt nachweislich antibakterielle, antivirale, antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften und bekämpft Candida, tötet antibiotikaresistente Harnwegsinfekte, heilt Pilzinfektionen, lindert Fußpilz und Nagelpilz und behandelt Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Ekzemen.
• Wenn Sie Candida haben, ist es am besten, die GSE-Therapie in Verbindung mit einer reinigenden Anti-Candida-Diät zu beginnen. Das bedeutet, Dinge wie Zucker, Alkohol, Milchprodukte und Getreide zu vermeiden.
• Kaufen Sie NIEMALS ein Produkt mit Grapefruitkernextrakt, das schädliche Inhaltsstoffe wie Benzethoniumchlorid, Triclosan oder Methylparaben enthält.

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