Wenn Sie jemals eine heisere Stimme oder bellenden Husten hatten, haben Sie vielleicht Laryngitis-Symptome erlebt. Laryngitis ist eine Entzündung der Stimmbänder. Laryngitis kann ein unangenehmer Zustand sein, besonders wenn sie mit anderen Krankheiten einhergeht, wie zum Beispiel common cold or flu. In den meisten Fällen von Laryngitis ist die Behandlung zu Hause alles, was Sie brauchen. Durch die Verwendung von beruhigenden und entzündungshemmenden Kräutern, Lebensmitteln und ätherischen Ölen können Sie die Schwellung reduzieren und Ihre Stimme zurückbekommen.
Was ist eine Laryngitis? Häufige Laryngitis-Symptome
Laryngitis verursacht eine heisere Stimme oder den kompletten Verlust der Stimme aufgrund einer Reizung der Stimmbänder. Die Stimmbänder befinden sich im Inneren des Kehlkopfes. Sie sind vibrierende elastische Bänder, die Ihre Stimme produzieren. Wenn unsere Stimmbänder normal funktionieren, öffnen und schließen sie sich reibungslos. Töne werden durch ihre Bewegung und Vibration erzeugt. Bei einer Laryngitis entzünden sich die Stimmbänder und schwellen aufgrund von Überbeanspruchung an. Die Stimmbänder können auch durch ein anderes Gesundheitsproblem, wie GERD oder eine Virusinfektion, beeinträchtigt werden, was zu einer Verzerrung der Töne und Heiserkeit führt.
Neben einer heiseren und raspeligen Stimme gibt es noch andere Laryngitis-Symptome. Andere Laryngitis-Symptome sind der vollständige Verlust der Stimme, Husten, Schluckbeschwerden, ein trockener oder wunder Hals, ein Kitzeln, Kratzen im Hals, ein ständiger Drang, den Hals zu räuspern, postnasaler Ausfluss und Fieber. (1)
Meistens treten die Symptome der Laryngitis schnell auf und verschwinden dann innerhalb von zwei Wochen. Es ist möglich, eine chronische, lang anhaltende Laryngitis zu entwickeln. Eine chronische Laryngitis dauert länger als ein paar Wochen. Sie neigt dazu, einen längeren Verlauf zu haben und eine Behandlung zu erfordern. Nach Untersuchungen am Boston Medical Center können bis zu 21 Prozent der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens eine chronische Laryngitis entwickeln. Schwierigkeiten beim Sprechen, Globus-Empfindung (Gefühl eines Kloßes im Hals), und Schmerzen sind die häufigsten Symptome der chronischen Laryngitis.(2)
Laryngitis Ursachen & Risikofaktoren
Bestimmte Viren oder Bakterien können den Kehlkopf infizieren und dazu führen, dass er sich entzündet und anschwillt. Die häufigste Ursache für Laryngitis-Symptome ist ein Virus, das von einer anderen Krankheit herrührt. Dazu gehören die Erkältung oder die Grippe. Andere mögliche Ursachen sind:
- Überbeanspruchung der Stimme (z. B. beim Singen oder Schreien)
- Säurereflux oder GERD (wenn sich Magensäure in die Speiseröhre zurückstaut)
- Allergien
- Rauchen
- übermäßiger Alkoholkonsum
- Exposition gegenüber Reizstoffen und Toxinen
- Verwendung von inhalativen Steroid-Medikamenten (3)
Wenn Säure oder andere Chemikalien, die aus dem Magen aufsteigen, Schmerzen verursachen, kann dies an der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) liegen, Laryngopharyngealer Refluxsaurem Reflux oder einer chronischen Laryngitis. Die Schätzungen, dass saurer Reflux eine Laryngitis verursacht, variieren stark und reichen in einigen Studien bis zu 80 Prozent der Fälle.(4)
Häufige Symptome einer durch sauren Reflux verursachten Laryngitis sind trockener Husten, Fremdkörpergefühl im Rachen und Räuspern. Es sind viele causes of acid reflux. Das Hauptproblem ist, dass das Ösophagusventil, das die Speiseröhre und den Magen verbindet, nicht richtig schließen kann und Magensäfte in die Röhre gelangen. Dies kann durch einen Zwerchfellbruch, eine Schwangerschaft, Rauchen, zu wenig Magensäure, Essen vor dem Schlafengehen, übermäßige Bewegung, die Einnahme von Medikamenten, Übergewicht und den Verzehr von häufigen Auslösern für Säurereflux ausgelöst werden.
Eine weitere Hauptursache für Laryngitis ist das Rauchen. Untersuchungen zeigen, dass starke Raucher viel häufiger an einer Kehlkopferkrankung litten. Auch Stimmprobleme waren bei starken Rauchern deutlich wahrscheinlicher. (5)
Auch Luftverschmutzung kann laut einer 2015 in Plos One veröffentlichten Studie eine Laryngitis verursachen. Luftverschmutzung ist ein heterogenes Gemisch aus Gasen, Flüssigkeiten und festen Partikeln, die alle gesundheitsgefährdend sein können. (6)
Es gibt einige Risikofaktoren für die Entwicklung einer Laryngitis. Mit zunehmendem Alter können sich unsere Stimmbänder auf natürliche Weise lockern und dünner werden, was eine gewisse Heiserkeit verursacht. Weitere Risikofaktoren für eine Laryngitis sind Rauchen, übermäßige Beanspruchung der Stimme und eine Infektion der oberen Atemwege wie Erkältung, Grippe oder Bronchitis.
Konventionelle Behandlung von Laryngitis
Nach Untersuchungen, die in Otolaryngology Clinics of North America veröffentlicht wurden, hängt die Behandlung von Laryngitis von der Ursache sowie vom Alter, den stimmlichen Anforderungen und den klinischen Merkmalen der Person ab. (7)
Bei einer akuten Laryngitis werden häufig Antibiotika verschrieben. Die Forschung zeigt jedoch, dass Penicillin und Erythromycin keinen Nutzen bei der Behandlung der primären Folgen dieser Erkrankung zu haben scheinen. Einige Studien haben ergeben, dass Antibiotika einige Symptome der Laryngitis, wie Husten und Heiserkeit, verbessern können. Aber diese bescheidenen Vorteile wiegen möglicherweise nicht die Kosten, die unerwünschten Wirkungen oder die negativen Folgen für Antibiotikaresistenzmuster auf. (8)
Viele Menschen nehmen Protonenpumpenhemmer (PPI) gegen die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und GERD-bedingte chronische Laryngitis ein. Durch die Senkung des Magensäurespiegels sollen Protonenpumpenhemmer den Säurerückfluss in die Speiseröhre reduzieren. Studien zeigen jedoch, dass die PPI-Therapie nur bescheidene und nicht signifikante klinische Vorteile bietet. (9) PPIs wirken nicht, um die Magensäure zu reduzieren, da GI-Probleme mit einer niedrigen Magensäure verbunden sind. Denn Menschen haben low stomach acidhaben, sind sie nicht in der Lage, ihre Nahrung vollständig zu verdauen.
Wenn Sie ein Rezept für einen Protonenpumpenhemmer für chronische Erkrankungen benötigen, sollten Sie die niedrigste wirksame Dosis wählen, so die Harvard Health Publications. Der Grund dafür ist die Sorge um eine Überdosierung und mögliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen. (10) Einige häufige Nebenwirkungen von PPIs sind Schwindel, Verstopfung, Husten und Erstickungsgefühl, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe, schneller Herzschlag, Krampfanfälle und spastische Muskelbewegungen.
Kortikosteroide, oder Steroidhormone, können auch verwendet werden, um Stimmbandentzündungen zu reduzieren. Diese Medikamente werden in der Regel eingesetzt, wenn eine dringende Notwendigkeit zur Behandlung von Laryngitis-Symptomen wie Stimmverlust besteht. Zu den Nebenwirkungen von Kortikosteroiden können hoher Blutdruck, Kopfschmerzen, Muskelschwäche und Geschwüre gehören.
9 Natürliche Behandlungen der Laryngitis
1. Apfelweinessig
Apple cider vinegar ist hilfreich, wenn Sie versuchen, den Magensäurespiegel auszugleichen. Es ist von Natur aus sauer und senkt den pH-Wert in Ihrem Magen. Es bietet auch Enzyme und Probiotika, die Ihre Fähigkeit, Lebensmittel richtig zu verdauen verbessert. Dies wird Menschen helfen, die Kehlkopfentzündung aufgrund von saurem Reflux oder GERD haben.
Apfelessig kann auch Infektionen bekämpfen; in der Tat geht die Verwendung von Essig zur Bekämpfung von Infektionen und anderen akuten Zuständen auf Hippokrates zurück. Er empfahl Essigzubereitung zur Behandlung von Wunden. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen eindeutig die antimikrobiellen Eigenschaften von Essig. (11)
Nehmen Sie dreimal täglich 2 Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser ein, um den sauren Reflux, der die Laryngitis verursacht, zu heilen. Sie können auch Apfelessig und rohen Honig kombinieren, ein weiteres Hausmittel gegen Entzündungen der Atemwege.
2. Ingwer
Ingwer hilft, entzündete Schleimhäute des Kehlkopfes zu beruhigen. Er wird verwendet in Ayurvedic medicine den Körper zu wärmen und Giftstoffe in den Organen abzubauen. Es ist auch bekannt, dass er das Lymphsystem reinigt und uns weniger anfällig für Infektionen im Atmungssystem macht.
Die Forschung zeigt, dass eine der vielen ginger health benefits ist seine Fähigkeit, Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen zu verringern – einige der häufigsten Laryngitis-Symptome. (12)
Um Ingwer zur Linderung von Laryngitis zu verwenden, fügen Sie rohen Ingwer zu einem Smoothie oder Saft hinzu, verwenden Sie Ingwerpulver in einer beruhigenden Suppe oder trinken Sie 2 bis 3 Mal täglich eine Tasse Ingwertee.
3. Knoblauch
Knoblauch wird im Volksmund als nützlich für die Erkältung, eine der Hauptursachen für Laryngitis, angesehen. Er hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften und hilft, Bakterien und Viren abzutöten, die zu Entzündungen und Infektionen führen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 umfasste 146 Teilnehmer über einen Zeitraum von drei Monaten. Die Hälfte der Teilnehmer nahm eine Placebo-Tablette und die Hälfte nahm eine Knoblauch-Tablette. Dann schrieben sie in ein Tagebuch, wenn sie Symptome einer Erkältung hatten. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die jeden Tag Knoblauch einnahmen (anstelle des Placebos), weniger Erkältungen hatten. Über einen Zeitraum von drei Monaten traten in der Knoblauchgruppe 24 Erkältungen auf, in der Placebogruppe waren es 65. (13)
Knoblauch wirkt auch als natürlicher Schleimlöser, der hilft, den Schleim zu lösen. Ob Sie Knoblauch roh oder gekocht verwenden, Sie können die vielen Vorteile garlic benefits indem Sie ihn hacken oder zerdrücken. Fügen Sie ihn einer Suppe, einem Eintopf, einem Salat oder einer Soße hinzu. Sie können auch täglich 1 bis 2 Zehen rohen Knoblauch essen – kombinieren Sie ihn mit rohem Honig, wenn Sie den Geschmack nicht mögen.
4. Roher Honig
Honig ist eines der ältesten traditionellen Heilmittel, das bei der Behandlung verschiedener Beschwerden, einschließlich Atemwegserkrankungen, eine wichtige Rolle spielt. Raw honey Er hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Wirkungen. Er hat auch einen hohen Nährstoffwert. Er hält ein feuchtes Milieu aufrecht und hilft, Reizungen zu lindern und Kehlkopfentzündungssymptome wie Husten und Heiserkeit zu lindern. (14)
Roher Honig kann auch helfen, saisonale Allergiesymptome zu lindern, die eine Laryngitis verursachen können. Viele seasonal allergy sufferers haben festgestellt, dass lokaler, roher Honig hilfreich ist. Er desensibilisiert sie gegenüber den flora Auslöser ihrer allergischen Reaktion. (15)
Zur Behandlung von Kehlkopfentzündungen fügen Sie über den Tag verteilt rohen Honig zu warmem Wasser oder Tee hinzu.
5. Ätherisches Zitronenöl
Lemon essential oil Er kann die Symptome einer Kehlkopfentzündung lindern. Es hemmt das Wachstum von Bakterien und die Ausbreitung von Viren, die Infektionen der Atemwege verursachen. Außerdem entgiftet es den Körper und löst den Schleim im Rachen, so dass Sie nicht mehr so heftig und oft husten müssen. Dies lässt Ihren Kehlkopf ruhen.
Laut einer Umfrage zur Verwendung von Pflanzen zur Behandlung von Erkältungs- und Grippeanfällen, den Hauptursachen von Kehlkopfentzündungen, wurden Zitronenfrüchte von 73 Prozent der Teilnehmer verwendet. (16)
Um ätherisches Zitronenöl zur Linderung von Laryngitis-Symptomen zu verwenden, geben Sie 1-2 Tropfen in ein Glas warmes Wasser oder Tee oder kombinieren Sie 1-2 Tropfen mit einem Teelöffel rohem Honig. Sie können das Zitronenöl auch direkt aus der Flasche inhalieren oder es zu Hause in einen Diffusor geben.
6. Ätherisches Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist ein hilfreiches essential oil for allergies, eine häufige Ursache für Laryngitis. Es kann Linderung bei kratzendem Hals bieten. Es wirkt auch als Schleimlöser, der Linderung von Allergiesymptomen sowie Erkältungen und Husten bietet. Pfefferminzöl kann Schleim abführen und Entzündungen der Stimmbänder reduzieren. Pfefferminzöl ist besonders hilfreich für Menschen mit Kehlkopfentzündung. Es hat eine krampflösende Wirkung und hemmt die Kontraktionen, die den Hustenreiz verursachen, was die Reizung der Stimmbänder reduziert. (17)
Sie können Pfefferminzöl auf verschiedene Weise zur Behandlung von Laryngitis-Symptomen verwenden. Zur inneren Anwendung geben Sie 1-2 Tropfen in ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee. Sie können Pfefferminzöl auch topisch auf die Brust und den Hals auftragen oder es zu Hause diffundieren lassen.
7. Eibischwurzel
Marshmallow root wurde traditionell zur Behandlung von Halsentzündungen und Husten verwendet. Es enthält Schleim, der den Rachen auskleidet und hilft, die Reizung zu lindern. Er reduziert auch die Schwellung der Lymphknoten, beschleunigt die Heilung und reduziert den quälenden trockenen Husten. Aus diesem Grund wird Eibisch-Extrakt vielen Hustensäften und Halsbonbons zugesetzt. (18)
Nehmen Sie Eibisch nicht zur gleichen Tageszeit wie verschreibungspflichtige Medikamente ein, da er möglicherweise mit einigen Medikamenten interferieren kann.
8. Schlüpfrige Ulme
Schlüpfrige Ulme ist seit dem 19. Jahrhundert ein pflanzliches Heilmittel in Nordamerika. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, GERD, Halsentzündungen und Husten zu behandeln. Wie Eibischwurzel, slippery elm enthält sie Schleim, eine Substanz, die zu einem glitschigen Gel wird, wenn sie mit Wasser vermischt wird. Dieser Schleim umhüllt und beruhigt den Mund, den Hals, den Magen und die Eingeweide, was ihn ideal für Halsschmerzen, Husten und GERD macht. (19)
9. Ruhen Sie Ihre Stimme aus
Ruhen Sie Ihre Stimme aus, um die Laryngitis loszuwerden. Sprechen Sie nicht, wenn Sie nicht müssen, und wenn Sie es tun, sprechen Sie leise. Flüstern reizt Ihren Kehlkopf noch mehr als leises Sprechen, vermeiden Sie also unbedingt Flüstern. Auch Räuspern kann Ihren Kehlkopf weiter reizen.
Einige andere Lebensstil-Behandlungen für Laryngitis beinhalten:
- viel Wasser trinken
- Vermeiden Sie Alkohol
- Verwendung eines Luftbefeuchters oder Verdampfers
- Lutschen von Lutschtabletten oder Kaugummi
- Gurgeln mit Salz und warmem Wasser
- Kauen des Essens
- kleinere Mahlzeiten essen
Vorsichtsmaßnahmen
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Symptome der Laryngitis länger als zwei Wochen andauern. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben, wenn Ihr Rachen blutet oder wenn Sie Fieber über 102 Grad Celsius entwickeln.
Abschließende Überlegungen zur Laryngitis
- Laryngitis verursacht eine heisere Stimme oder den kompletten Verlust der Stimme aufgrund einer Reizung der Stimmbänder.
- Die Stimmbänder entzünden sich und schwellen an, wenn Sie eine Laryngitis haben. Eine Überbeanspruchung der Stimmbänder führt zu einer Verzerrung der Töne und Heiserkeit.
- Zu den Symptomen einer Laryngitis gehören eine raue Stimme, der völlige Verlust der Stimme, Husten, Schluckbeschwerden, ein trockener oder schmerzender Hals, ein Kitzeln, Kratzen im Hals, ein ständiger Drang, sich zu räuspern, postnasaler Ausfluss und Fieber.
- Einige Ursachen für Laryngitis sind Bakterien und Viren, Überbeanspruchung der Stimme, GERD, Allergien, Rauchen, Alkoholkonsum, Kontakt mit Reizstoffen und Toxinen sowie die Einnahme von inhalativen Steroid-Medikamenten.
- Natürliche Behandlungen für Laryngitis umfassen Lebensmittel und Kräuter wie Apfelessig, Ingwer, Knoblauch, Eibischwurzel und mehr. Plus, ätherische Öle, die helfen, die Kehle zu beruhigen und Infektionen zu bekämpfen.