Interstitielle Zystitis (+ 5 natürliche Wege zur Linderung von Blasenschmerzen)

Ungefähr 3-6 Prozent aller in den USA lebenden Frauen (3 bis 8 Millionen) leiden an der schmerzhaften Beckenerkrankung, die interstitielle Zystitis (IC) genannt wird.(1) Die IC ist bei Frauen viel häufiger als bei Männern, aber sie betrifft auch zwischen 1-4 Millionen Männer allein in den USA. Auch Kinder können von der interstitiellen Zystitis betroffen sein; tatsächlich geben viele erwachsene Patienten mit dieser Erkrankung an, dass ihre Symptome sie schon seit ihrer Jugend beeinträchtigen.

Obwohl die IC nicht vollständig geheilt werden kann (sie wird als chronische Erkrankung angesehen), kann eine Behandlung helfen, die Symptome zu kontrollieren und die Schmerzen zu reduzieren. Welche Arten von natürlichen Behandlungen der interstitiellen Zystitis sind verfügbar? Dazu gehören Akupunktur zur Verbesserung der Schmerztoleranz, Übungen wie Yoga oder Tai Chi, um die Durchblutung zu steigern, und eine heilende Diät, um Entzündungen zu reduzieren. Chronischer Stress und ungesunde Angewohnheiten wie Rauchen können die Symptome der interstitiellen Zystitis ebenfalls verschlimmern, daher sind Änderungen des Lebensstils zur Beseitigung dieser Faktoren ebenfalls wichtig.

Was ist interstitielle Zystitis?

Interstitielle Zystitis (oder IC) ist eine chronische, entzündliche, schmerzhafte Erkrankung des Beckens und der Blase, die manchmal schwer zu behandeln ist. Laut der Interstitial Cystitis Association wird die IC auch mit verschiedenen anderen Namen bezeichnet, darunter Schmerzblasensyndrom (PBS), Blasenschmerzsyndrom (BPS) und chronische Beckenschmerzen.(3)

Gilt die interstitielle Zystitis als Behinderung? In gewisser Weise, ja. IC wird manchmal als „schwächend“ bezeichnet und kann mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden sein, die die Lebensqualität der Betroffenen negativ beeinflussen. Leider wird die IC als eine lebenslange Erkrankung angesehen, die kontinuierlich behandelt werden muss, ähnlich wie Autoimmunerkrankungen oder Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom.

Viele Menschen verwechseln IC mit anderen Erkrankungen, insbesondere mit Harnwegsinfektionen (UTIs). Das liegt daran, dass diese beiden Erkrankungen ähnliche Symptome aufweisen, wie Blasen- und Beckenschmerzen. Allerdings liegt bei IC keine Infektion vor, anders als bei Harnwegsinfektionen. IC kann auch mit chronischer Prostatitis bei Männern verwechselt werden, was nach Meinung von Experten zu einer Unterdiagnose von IC bei erwachsenen Männern geführt hat.

Symptome und Anzeichen

Welche Anzeichen und Symptome würden Sie bei einer interstitiellen Zystitis erwarten und warum? Die IC-Symptome können bei jeder Person, die mit der Erkrankung zu tun hat, anders sein. Was die IC von anderen verwandten Erkrankungen unterscheidet, ist, dass jemand Schmerzen beim Wasserlassen haben muss, die länger als sechs Wochen anhalten und nicht mit gesundheitlichen Problemen wie einer akuten Infektion oder Nierensteinen einhergehen.(4) Manche Menschen haben fast ständig Symptome, während bei anderen die Symptome aufflackern, dann aber wieder verschwinden, bevor sie zurückkehren.

Zu den häufigsten Symptomen der interstitiellen Zystitis gehören:(5)

• Blasen- und Beckenschmerzen und/oder Unwohlsein. Die Schmerzen können manchmal sehr stark sein und sich bis in den unteren Rücken, die Harnröhre und die Genitalien ausbreiten. Die Schmerzen werden manchmal als stechend, stechend oder dumpf empfunden.
• Erhöhte Druckgefühle in der Nähe der Blase, die einen häufigen Harndrang verursachen. „Häufigkeit und Dringlichkeit des Wasserlassens“ bezieht sich darauf, dass man häufiger auf die Toilette gehen muss und einen stärkeren Harndrang als gewöhnlich verspürt. Menschen mit IC können das Gefühl haben, ständig pinkeln zu müssen, was dazu führt, dass sie bis zu 40-60 Mal am Tag urinieren müssen.
• Brennende oder stechende Empfindungen in der Blase und der Harnröhre, auch beim Urinieren.
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Frauen können Schmerzen in der Vulva, der Vagina oder im Bereich hinter der Vagina verspüren. Männer können Schmerzen im Hodensack, in den Hoden, im Penis oder im Bereich hinter dem Hodensack entwickeln.
• Schwierigkeiten bei der Ausübung von Sport aufgrund von Schmerzen.
• Schlafstörungen aufgrund des Aufstehens zum Pinkeln.
• Schwierigkeiten bei alltäglichen Aktivitäten aufgrund von frequent urination und Unbehagen.
• Erhöhter emotionaler Stress, Angstzustände und/oder Depressionen.

Ursachen

IC ist eine entzündliche Erkrankung der Blase, von der Experten glauben, dass sie durch eine Funktionsstörung der Proteinmembranen in der Blasenauskleidung verursacht wird. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Beschädigung der Blasenwand dazu führen kann, dass Partikel im Urin, wie z. B. Kalium, in die Blasenschleimhaut eindringen und eine Entzündungsreaktion auslösen. Normalerweise sollte die Blasenauskleidung in der Lage sein, sich selbst zu reparieren, aber bei Menschen mit IC scheint dieser Prozess nicht zu passieren.

Studien deuten darauf hin, dass Proteine, einschließlich des Typs, der als antiproliferativer Faktor (APF) bezeichnet wird, die normale Aktivität der Blasenzellen stören können, was zu anhaltenden Schäden und Reizungen führt. Das Immunsystem kann beginnen, die Blase anzugreifen (eine Autoimmunreaktion) und die Nervensignalübertragung in der Blase kann ebenfalls beeinträchtigt werden. Wenn sich bei jemandem mit IC die Blase mit Urin füllt, nachdem er von den Nieren gefiltert wurde, verursacht das Dehnungsgefühl viel Druck und Unbehagen, das manchmal unerträglich sein kann.

Ist die interstitielle Zystitis aufgrund der ihr zugrunde liegenden Ursachen eine Krankheit? Die IC ist nicht unbedingt eine Krankheit, sondern eher ein Zustand, der eine Reihe von unangenehmen Symptomen umfasst. Es gibt derzeit zwei anerkannte Subtypen der IC: die nicht-ulzerative IC und die ulzerative IC.

• Die nicht-ulzerative interstitielle Zystitis macht die große Mehrheit, etwa 90 Prozent, aller IC-Fälle aus. Menschen mit dieser Art von IC entwickeln Entzündungen und Blutungen in der Blasenwand, was zu Schmerzen führt.
• Die ulzerative interstitielle Zystitis ist viel seltener und macht etwa 5 bis 10 Prozent aller IC-Fälle aus. Menschen mit dieser Art von IC entwickeln Geschwüre oder Flecken an ihrer Blasenwand.
• Eine weitere seltene, aber schwere Form der IC wird als interstitielle Zystitis im Endstadium bezeichnet. Dieser Typ macht etwa 5 Prozent aller IC-Fälle aus. Sie wird diagnostiziert, wenn ein Patient chronische und schwere IC-Symptome hat, die länger als zwei Jahre andauern. Bei der IC im Endstadium verhärtet sich die Blase, es bilden sich Geschwüre und sie wird sehr schmerzhaft.

Es ist immer noch nicht vollständig bekannt, was die Ursachen aller Fälle von IC sind. Es wurde jedoch eine Reihe von Faktoren identifiziert, die zur Entwicklung der Erkrankung beizutragen scheinen. Dazu gehören:

• Jeder Gesundheitszustand oder jedes Ereignis, das die Blase oder die Blasenschleimhaut schädigt. Zum Beispiel kann ein „Blasentrauma“ durch Blaseninfektionen, Beckeninfektionen oder Operationen im Beckenbereich verursacht werden.
• Blasenüberdehnung, verursacht durch langes Zurückhalten des Wasserlassens.
• Dysfunktion der Beckenbodenmuskulatur
• Autoimmunerkrankungen
• Beckenentzündungen, die mit bakteriellen Infektionen, einschließlich sexuell übertragbarer Infektionen wie Chlamydien, in Verbindung gebracht werden können.
• Primäre neurogene Entzündung (Überempfindlichkeit oder Entzündung von Beckennerven)
• Rückenmarkstrauma

Risikofaktoren

Die IC Association sagt, dass „Interstitielle Zystitis (IC) jeden treffen kann. Frauen, Männer und Kinder jeden Alters oder jeder Rasse können IC entwickeln.“ Umfragen haben ergeben, dass etwa 25 Prozent aller Männer und Frauen aller Altersgruppen zumindest mit einigen Beckenschmerzsymptomen kämpfen. Es wurden keine Unterschiede in den Prävalenzraten basierend auf Rasse und ethnischer Zugehörigkeit gefunden.(6)

Die meisten Menschen mit interstitieller Zystitis werden im Alter von 30 Jahren oder später diagnostiziert, obwohl es möglich ist, in jedem Alter Symptome zu entwickeln. Lebensgewohnheiten wie eine schlechte Ernährung, Rauchen und starker Stress scheinen die IC-Symptome zu verschlimmern. Frauen stellen häufig fest, dass ihre Symptome kurz vor oder während der Menstruation schlimmer werden. Und es gibt einige Hinweise darauf, dass bestimmte Antidepressiva, Medikamente gegen Nasennebenhöhlenentzündung und Schmerzmittel IC-Symptome auslösen können.

Kinder und Erwachsene, die an IC leiden, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit auch andere gesundheitliche Probleme, einschließlich Fibromyalgie, Vulvodynie, Allergien, Reflux, Magen-Darm-Probleme, Enuresis (Bettnässen) oder Inkontinenz.

Konventionelle Behandlung

Wie testet man auf interstitielle Zystitis? Die Diagnose einer interstitiellen Zystitis kann mit Hilfe von Tests gestellt werden, die eine körperliche Untersuchung, eine Urinanalyse und einen Urinkulturtest, Ultraschall und bildgebende Untersuchungen umfassen.

Konventionelle Behandlungsmöglichkeiten für IC können eine Kombination aus folgenden Maßnahmen umfassen: Medikamente, Physiotherapie, Biofeedback-Training, Blasentraining (bei dem man allmählich länger wartet, um auf die Toilette zu gehen, und die Zeit zwischen dem Wasserlassen ausdehnt), alternative Behandlungen zur Stresskontrolle, Änderungen des Lebensstils und, falls erforderlich, eine Blasenoperation.(7)

Beispiele für Medikamente gegen interstitielle Zystitis, die zur Behandlung der Symptome eingesetzt werden, sind:(8)

• Amitriptylin
• Pentosan-Polysulfat
• Hydroxyzin
• Cimetidin
• Gabapentin, zur Verringerung von Nebenwirkungen
• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel, einschließlich Opioid-Analgetika oder Codein, oder rezeptfreie Schmerzmittel wie Aetaminophen, Aspirin und Ibuprofen.

Da IC nicht durch eine Infektion verursacht wird, haben sich Antibiotika nicht als hilfreich erwiesen. Antibiotika sollten nur eingesetzt werden, wenn festgestellt wird, dass eine Infektion, wie z. B. eine Harnwegsinfektion, die Ursache für Ihre Symptome ist.

Wann wird eine Operation bei interstitieller Zystitis empfohlen? Eine Operation ist in der Regel die letzte Möglichkeit, wenn andere Behandlungen nicht ausreichen, um die Symptome zu lindern.

Bei einem chirurgischen Eingriff zur Behandlung der IC wird eine kleine Menge eines flüssigen Medikaments (die verwendeten Medikamente sind Heparin, Lignocain und Natriumbicarbonat) mit einem Katheter in die Blase eingeführt, während der Patient unter Narkose steht. Das Verfahren hilft, die Blasenschleimhaut zu dehnen und die in der Blase befindlichen Nerven positiv zu beeinflussen. Diese Art von Verfahren wird als Badder-Instillation (oder Blasenspülung oder -bad) bezeichnet. Sie kann zwar helfen, die Schmerzen zu lindern, ist aber meist nur eine vorübergehende Lösung. Der Eingriff muss möglicherweise alle sechs Monate oder jährlich wiederholt werden, um ein Wiederauftreten der schmerzhaften Symptome zu verhindern.(9) In seltenen Fällen sind weitere Operationen erforderlich, z. B. zur Entfernung oder Vergrößerung der Blase.

Wie man die Symptome der interstitiellen Zystitis in den Griff bekommt

1. Befolgen Sie eine Interstitielle Zystitis-Diät

Der Verzehr von entzündungsfördernden Lebensmitteln kann die IC-Symptome verschlimmern, weshalb eine gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil jedes IC-Behandlungsplans sein sollte. Eine Umfrage ergab, dass 85 Prozent der Patienten mit IC eine Verschlimmerung der Symptome nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel oder Getränke erlebten.(10) In einer Studie wurde zum Beispiel berichtet, dass Kaffee, Tee, scharfe Speisen, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke mehr als 52 Prozent der IC-Patienten negativ beeinflussten.(11)

Jede Person mit IC reagiert etwas anders auf Ernährungsumstellungen; einige finden, dass eine Ernährungsumstellung einen großen Unterschied in Bezug auf die Verringerung der Symptome macht, während andere keine große Verbesserung mit Ernährungsumstellungen bemerken.

Wenn Sie mit IC-Symptomen zu kämpfen haben, sollten Sie diese Nahrungsmittel und Getränke, die IC-Schübe“ verursachen können, meiden:(12)

• Pizza und andere schwere Speisen, die viel Käse oder Milchprodukte enthalten
• Gesüßte Getränke, einschließlich Limonade, Soda und die meisten handelsüblichen Säfte, einschließlich Cranberry- oder Orangensaft
• Kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tees und Limonaden
• Verarbeitete Lebensmittel, die mit raffiniertem Getreide hergestellt wurden (Müsli, Brot, Wraps, Kekse, Kuchen usw.)
• Scharfe oder säurehaltige Lebensmittel, einschließlich Tomaten, scharfe Paprika und Zitrusfrüchte
• Häufige Allergene, zu denen herkömmliche Milchprodukte, glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse und Schalentiere gehören können. Es wurde kein eindeutiger Zusammenhang zwischen Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit und IC hergestellt; viele Menschen mit IC stellen jedoch fest, dass sich ihre Symptome bessern, wenn sie diese Nahrungsmittel meiden.(13)
• Lebensmittel mit hohem Natrium-/Salzgehalt, zugesetztem Zucker oder solchen, die künstliche Süßstoffe enthalten
• Verarbeitete Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten, die von konventionell gezüchteten Tieren stammen (wie Rindfleisch und Käse)
• Alkohol

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von vollwertigen, unverarbeiteten und gut verträglichen Lebensmitteln enthält. Zu den Lebensmitteln, die die Genesung von interstitieller Zystitis unterstützen, gehören:

• Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, wie grünes Blattgemüse, Beeren, Brokkoli, Rosenkohl, Karotten, Rote Bete, Tomaten, Paprika, grüner Tee, Kakao, Meeresgemüse usw.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Avocados, Beeren, Äpfel, Birnen, Kokosnussflocken, Feigen, Artischocken, Winter- oder Eichelkürbis, Süßkartoffeln, Bohnen und Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen
• Frische Kräuter und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Basilikum, Petersilie oder Oregano, sowie roher Knoblauch und roher Honig
• Bio-Fleisch aus Gras- oder Weidehaltung
• Wild gefangener Fisch wie Lachs, Makrele, Sardinen oder Hering
• 100 Prozent Vollkorngetreide wie Quinoa, brauner Reis, Buchweizen und Haferflocken
• Knochenbrühe oder Proteinpulver aus Knochenbrühe/Kollagen

Sie sollten jeden Tag ausreichend Wasser trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen; allerdings sollten Sie nicht mehr trinken als nötig, da dies zu häufigem Wasserlassen beiträgt. Ein weiterer Vorteil einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung, wie sie oben beschrieben wurde, ist, dass sie Verstopfung vorbeugt und einen regelmäßigen Stuhlgang pro Tag erleichtert. Menschen mit IC haben berichtet, dass regelmäßiger Stuhlgang bei der Bewältigung ihrer Symptome hilft, weil er den Druck und die Blähungen im Bauchraum verringert.

2. Bewältigen Sie Stress mit Entspannungstechniken

Stress neigt dazu, ein Aufflackern der IC-Symptome zu verursachen und Schmerzen und Entzündungen zu verschlimmern. Einige natürliche Stressabbauverfahren, die Ihnen helfen können, Stress zu bewältigen, sind:

• Yoga
• Meditation
• Atemübungen
• Biofeedback-Training
• Verwendung von ätherischen Ölen wie Lavendel und Kamille
• Zeit in der Natur verbringen
• Lesen und Tagebuch schreiben
• Jede Art von Übung, die keine Schmerzen verursacht
• Sprechen mit einem Therapeuten oder Berater
• Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe, entweder online oder vor Ort

3. Akupunktur & Mind-Body-Ansätze zur Schmerzbewältigung

Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) wird heute in großem Umfang eingesetzt, um Patienten bei der Bewältigung von chronischen Schmerzen, unheilbaren Krankheiten und anderen gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. CAM-Behandlungen umfassen:

• Ernährungsumstellung
• Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
• Blasentraining
• Biofeedback
• Yoga
• Massage-Therapie
• Physikalische Therapie
• Qigong
• Traditionelle Chinesische Medizin
• Akupunktur

Obwohl noch mehr randomisierte, kontrollierte Studien benötigt werden, um zu bestätigen, wie diese Ansätze Menschen mit IC helfen können, stellt eine in der Zeitschrift Translational Andrology and Urology veröffentlichte Studie fest, dass „klinische Beweise gezeigt haben, dass jede Therapie sicherlich einem Teil der IC/BPS-Patienten helfen kann.“(14)

CAM-Behandlungen sind bei Menschen mit IC bereits sehr beliebt. Laut einer Umfrage, die auf 1.982 IC/BPS-Patienten basierte, hatten etwa 84 Prozent CAM-Behandlungen ausprobiert und 55 Prozent wurden von ihren Ärzten zur Anwendung von CAM empfohlen(15). Studien haben ergeben, dass Akupunktur bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Stress und emotionalen Problemen wie Angst oder Depression hilfreich sein kann. Einige Studien haben auch gezeigt, dass Akupunktur helfen kann, die Speicher- und Entleerungsfunktionen der Blase zu modulieren.(16)

„Manipulative, körperbasierte Ansätze“ wie Massagen und chiropraktische Behandlungen können helfen, eine Entspannungsreaktion zu fördern und verspannte Muskeln zu lösen, die Schmerzen verschlimmern. Und körperliche Praktiken wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi können helfen, die körperliche Funktion zu verbessern, Schmerzen zu unterdrücken, die Immunität zu stärken, Ängste zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.(17)

4. Reduzieren Sie Entzündungen, indem Sie mit dem Rauchen und anderen ungesunden Gewohnheiten aufhören

Mit dem Rauchen aufzuhören, ein gesundes Gewicht zu halten, genügend Schlaf zu bekommen, den Kontakt mit Giftstoffen zu vermeiden und regelmäßig Sport zu treiben, sind alles gute Möglichkeiten, um Entzündungen zu kontrollieren.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die große Mengen Alkohol trinken und rauchen oder Tabakprodukte verwenden, mit größerer Wahrscheinlichkeit an schweren Blasen-, Becken- und Dickdarmerkrankungen leiden als diejenigen, die nicht rauchen oder stark trinken. Dies gilt sogar für Blasen- und Dickdarmkrebs. Halten Sie Ihren Alkoholkonsum im Zaum, indem Sie als Mann nicht mehr als zwei Getränke pro Tag und als Frau nicht mehr als ein Getränk pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie Hilfe bei der Raucherentwöhnung benötigen, können Sie mit einem Berater sprechen oder an einem Online-Programm teilnehmen, das auf die Raucherentwöhnung spezialisiert ist. Rufen Sie die nationale Raucherentwöhnungshotline unter 1-800-QUITNOW an oder besuchen Sie www.Smokefree.gov.

Wenn Sie in der Lage sind, körperlich aktiv zu bleiben, ohne große Schmerzen zu haben, bietet Bewegung Schutz vor Entzündungen und unterstützt Ihre allgemeine Gesundheit. Sanfte, wenig belastende Übungen wie Gehen, Ellipsentrainer, Schwimmen und Dehnen werden am meisten für Menschen mit IC empfohlen. Bewegung kann Ihre Schmerztoleranz verbessern, den Kreislauf ankurbeln, Ihr Immunsystem unterstützen und Ihnen auch helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Aktiv zu bleiben ist auch eine gute Möglichkeit, das Wohlbefinden zu verbessern und Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit oder Angstzustände zu verringern, während Sie an Ihrer Genesung arbeiten.

Die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel kann ebenfalls dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und Ihr Immunsystem zu unterstützen, einschließlich Vitamin D, Probiotika, Magnesium und Omega-3-Fischöl-Präparate.

5. Physikalische Therapie des Beckenbodens

Erwägen Sie den Besuch eines Physiotherapeuten, der Ihnen helfen kann, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu dehnen und zu stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2012, die im Journal of Urology veröffentlicht wurde, zeigte, dass 59 Prozent der Frauen mit IC, die 10 Sitzungen der myofaszialen Physiotherapie erhielten, signifikante Verbesserungen bei den Werten für Schmerzen, Dringlichkeit und Häufigkeit erfuhren. Myofasziale Physiotherapie wirkte besser als therapeutische Massage bei Frauen mit symptomatischer interstitieller Zystitis/schmerzhaftem Blasensyndrom.(18)

PT kann Muskelkrämpfe reduzieren und kann auch bei der Blasen- und Darmkontrolle helfen. Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskeln und Ihre Blase langsam trainieren, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sich Ihre Toilettengewohnheiten allmählich normaler anfühlen und Sie sie besser unter Kontrolle haben. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Empfehlung für einen Physiotherapeuten, der sich auf Beckenbodenprobleme spezialisiert hat. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen außerdem zeigen, wie Sie Ihre angespannten Beckenbodenmuskeln vorsichtig dehnen und entspannt halten können, damit Schmerzen und Dringlichkeitsgefühle reduziert werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Nur weil Sie Schmerzen im Beckenbereich haben und häufiger urinieren müssen, bedeutet das nicht, dass Sie eine IC haben. Sie müssen zunächst andere Erkrankungen ausschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten, wie Harnwegsinfektionen, Blasenkrebs, sexuell übertragbare Krankheiten, Nierensteine und Endometriose.(19)

Wenn Sie länger als ein paar Wochen unter Becken- oder Blasenschmerzen leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen (oder die Notaufnahme, wenn die Schmerzen stark werden). Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über alle Risikofaktoren, die auf Sie zutreffen, wie z. B. eine Vorgeschichte mit Geschlechtskrankheiten, Beckenentzündungen, Blaseninfektionen, Harnwegsinfektionen oder Autoimmunerkrankungen.

Abschließende Überlegungen

• Die interstitielle Zystitis (oder IC) ist eine chronische, entzündliche, schmerzhafte Erkrankung des Beckens und der Blase.
• Zu den Symptomen der IC gehören: Schmerzen und Beschwerden im Beckenbereich und in der Blase, verstärkter Harndrang, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Schmerzen, die sich auf die Genitalien und den Rücken ausbreiten, körperliche Einschränkungen aufgrund der Beschwerden und emotionale Probleme wie Angst, Kummer, Depression und Schlafstörungen.
• IC wird durch Entzündungen und Schäden an der Blasenschleimhaut verursacht. Dies kann durch Autoimmunreaktionen, Infektionen und Veränderungen der Nervensignalübertragung in der Nähe der Blase verursacht werden.
• Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung von IC gehören: eine Frau zu sein, in den 30ern oder älter zu sein, eine Vorgeschichte von Autoimmunerkrankungen, eine Vorgeschichte von Geschlechtskrankheiten und/oder Beckenentzündungen, eine Beckenoperation gehabt zu haben, eine schlechte Ernährung zu haben, sehr gestresst zu sein und zu rauchen.

5 Natürliche Behandlungen fürinterstitielle Zystitis

1. Gesunde Ernährung
2. Stressbewältigung
3. Akupunktur
4. Lebensstiländerungen wie Sport und Raucherentwöhnung, um die Entzündung zu reduzieren
5. Physikalische Therapie

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