Vetiveröl wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin in Südasien, Südostasien und Westafrika verwendet. Es stammt aus Indien, und sowohl seine Blätter als auch seine Wurzeln haben wunderbare Verwendungsmöglichkeiten. Vetiver ist als heiliges Kraut bekannt, das wegen seiner erhebenden, beruhigenden, heilenden und schützenden Eigenschaften geschätzt wird. Es ist ein natürlicher Körperkühler – was es in tropischen Ländern äußerst beliebt macht. In der Tat ist es in Indien und Sri Lanka als „Öl der Ruhe“ bekannt.
Einige der Anwendungen von Vetiveröl umfassen die Behandlung von Hitzeschlägen, Gelenkbeschwerden und Hautproblemen. Die Verwendung von Vetiveröl ist auch ein Weg, um das Energieniveau zu steigern, wenn Sie erschöpft sind. Darüber hinaus wird es verwendet, um den Körper bei sehr hohen Temperaturen zu kühlen und Gefühle von Angst und Nervosität zu lindern.
Neuere Forschungen schreiben Vetiveröl die Behandlung von Symptome von ADHS und ADS. Es ist auch dafür bekannt, dass es die Libido steigert und Mittel gegen Schlaflosigkeit ohne Medikamente. Es gibt eine Reihe von Vorteilen des Vetiveröls, die Sie bequem zu Hause nutzen können; das ätherische Öl ist perfekt für Hautpflegeprodukte und entspannende Ölkombinationen.
Die Vetiverpflanze und ihre Bestandteile
Vetiver, oderChrysopogon zizanioides, ist ein mehrjähriges Strauchgras aus der Familie der Poaceae, das in Indien beheimatet ist. In West- und Nordindien ist es im Volksmund als Khus bekannt. Vetiver ist am engsten mit Sorghum verwandt, aber es teilt viele morphologische Merkmale mit anderen duftenden Gräsern, wie Zitronengras, Palmarosa und Citronella-Öl.
Vetivergras kann bis zu fünf Fuß hoch wachsen; die Stängel sind hoch und die Blätter sind lang und dünn. Die Blüten haben eine bräunlich-violette Farbe, und im Gegensatz zu den meisten Wurzelsystemen wachsen die Wurzeln des Vetivergrases nach unten und können bis zu acht Fuß tief gehen (was tiefer ist als manche Baumwurzeln).
Die Vetiver-Pflanze ist sehr trockenheitstolerant und kann dazu beitragen, den Boden vor flächiger Erosion zu schützen. Da die Wurzeln so tief liegen, können sie sich nicht so leicht lösen; daher wurden sie zur Stabilisierung von Bahneinschnitten und Böschungen verwendet, um Schlammlawinen und Steinschlag zu verhindern. Die Pflanze kann den Abfluss von Oberflächenwasser blockieren, und sie verlangsamt den Wasserfluss.
Das Vetiveröl wird aus den Wurzeln der Pflanze destilliert und enthält über 100 Komponenten. Die wichtigsten Verbindungen von Vetiver sind Khusimen, Delta-Selin, Beta-Vetiven, Cyclocopacamphan-12-ol (Epimere A und B), Vetiselinenol, Khusimol, Isovalencenol, Khusimon, Alpha-Vetivon und Beta-Vetivon. Das Öl hat eine bernsteinbraune Farbe und wird als süßer, holziger und rauchiger Duft beschrieben.
Ähnlich wie Patchouliöl und Ätherisches Sandelholz-Ölentwickelt und verbessert sich der Geruch von Vetiver mit der Alterung, und der Duft variiert je nach Standort der Pflanze.
7 Vorteile von Vetiveröl
1. Bewährtes Antioxidans
Antioxidantien sind Substanzen, die helfen, bestimmte Arten von Zellschäden zu verhindern, insbesondere solche, die durch Oxidation verursacht werden. Wenn bestimmte Arten von Sauerstoffmolekülen sich frei im Körper bewegen können, verursachen sie das, was als oxidativer Schaden bekannt ist, nämlich die Bildung von freien Radikalen, die für das Körpergewebe sehr gefährlich sind. Einige Vorteile des Konsums von antioxidant-rich foods and herbs sind ein langsameres Altern, eine gesunde und strahlende Haut, ein verringertes Krebsrisiko, die Unterstützung der Entgiftung und eine längere Lebensspanne.
Eine Studie, die am Department of Food Science and Human Nutrition an der Clemson University in South Carolina durchgeführt wurde, untersuchte die Antioxidative Aktivität von Vetiveröl im Jahr 2005. Die Ergebnisse zeigten, dass Vetiveröl eine starke Fänger von freien Radikalen Aktivität im Vergleich zu Standard-Antioxidantien wie butyliertem Hydroxytoluol und Alpha-Tocopherol besitzt.
2. Heilt Narben und Flecken auf der Haut
Vetiveröl ist ein Cicatrisant, das heißt, es heilt Narben, indem es die Regeneration von Haut und Gewebe fördert. Es verjüngt die Haut und beseitigt dunkle Flecken oder Anzeichen von Akne und Pocken. Es ist auch ein Anti-Aging-Öl und behandelt effektiv Dehnungsstreifen, Risse und andere Hautstörungen. Außerdem wirkt es als Hausmittel zur Linderung von Verbrennungen als auch als Hausmittel gegen Akne. Dies kann wirksam sein für Frauen, die Dehnungsstreifen nach der Geburt haben. Wenn Sie ein paar Tropfen Vetiveröl in Ihre Gesichtsreinigung, Körperseife oder Lotion geben, werden Sie den Unterschied bemerken – Ihre Haut wird gleichmäßiger oder Ihr Teint wird sich verbessern.
Vetiveröl ist ein Antiseptikum, das heißt, wenn es auf lebendes Gewebe oder Haut aufgetragen wird, reduziert es die Möglichkeit einer Infektion und tötet Bakterien ab. Studien zeigen, dass eine minimale Konzentration von Vetiveröl erforderlich ist, um Infektionen wie Staphylokokken abzutöten. Dieser Vorteil von Vetiveröl ist nützlich vor und nach einem chirurgischen Eingriff und wenn Heilung von Wunden und Schnitten.
3. Behandelt ADHD
Im Jahr 2001 fand eine Studie von Dr. Terry Friedman heraus, dass Vetiveröl wirksam bei der Behandlung von Kindern mit ADHS. Die Fallstudie wurde über zwei Jahre (1999-2001) durchgeführt und umfasste 40 Kinder zwischen 6 und 12 Jahren. Zwanzig der Kinder wurden nicht mit ADHS diagnostiziert – sie dienten als Kontrollgruppe – und 20 Kinder wurden diagnostiziert.
Die ätherischen Öle, die in der Studie verwendet wurden, waren Lavendel, Vetiver, Zedernholz und Brain Power (eine Mischung aus WeihrauchSandelholz, Melisse, Zedernholz, blauer Zypresse, Lavendel und helichrysum ätherische Öle). Die ätherischen Öle wurden nacheinander 30 Tage lang pro Öl getestet; die Kinder benutzten nachts ein Inhalationsgerät und inhalierten das ätherische Öl etwa dreimal täglich, wenn sie sich „zerstreut“ fühlten.
Die Endergebnisse waren äußerst vielversprechend – die Vorteile von Lavendelöl waren offensichtlich, da es die Leistung um 53 Prozent steigerte, Zedernholz ätherisches Öl steigerte die Leistung um 83 Prozent und Vetiveröl steigerte die Leistung um 100 Prozent!
Die Studie ergab, dass die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften des Vetiveröls den Kindern bei der Bekämpfung ihrer ADHS- und ADS-Symptome halfen, zu denen typischerweise Konzentrationsschwierigkeiten, verminderter Fokus, leichte Ablenkbarkeit, Schwierigkeiten bei der Organisation und beim Befolgen von Anweisungen, Ungeduld und zappeliges Verhalten gehören. Die Forschungen, die durchgeführt werden, um Vetiveröl und andere ätherische Öle als wirksames Mittel gegen ADS zu unterstützen, sind aufregend und dringend notwendig. natural remedy for ADHD ist eine aufregende und dringend benötigte Aussicht.
4. Dient als Aphrodisiakum
Psychischer und physischer Stress kann zu einem Verlust der Libido oder des Sexualtriebs führen. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die in der Zeitschrift Hormones and Behavior veröffentlicht wurde, legte dies erstmals nahe, als sie die „Dual-Hormon-Hypothese“ klinisch auswertete. Die Forscher entdeckten, dass, wenn Cortisol in Zeiten von Stress erhöht ist, Testosteron reagiert, indem es ebenfalls ansteigt. Das Problem ist, dass der Testosteronspiegel am Ende auf einem viel niedrigeren Niveau liegt als vor dem Einsetzen von Cortisol.
Wenn man das Leben in einem gestressten Zustand lebt, sinkt der Testosteronspiegel und das sexuelle Verlangen lässt nach. Da Vetiveröl nachweislich ein wirksames Beruhigungs- und Sedativum ist, lässt es Ihren Geist und Körper entspannt, was Ihnen erlaubt Ihre Hormone natürlich ausgleichen.
Es ist auch sehr wichtig, dass Sie genug Schlaf bekommen. Laut einem Artikel aus der Zeitschrift Current Opinion of Endocrinology, Diabetes and Obesity sind ausreichend Schlaf und die richtigen Zeiten zwei der effektivsten und wirksamsten Maßnahmen, um das Sexualleben zu verbessern. natural ways to raise testosterone. Da Vetiveröl beruhigende Eigenschaften hat, die Sie in einen Zustand der Ruhe versetzen, ist es bekannt dafür, bei Schlaflosigkeit und Stress zu helfen, der zu Schlafverlust führt. Mit der richtigen Menge an Schlaf, beginnt Ihr Körper, seine natürlichen und gesunden Triebe wieder zu spüren – wenn Sie also nicht schlafen könnenversuchen, Vetiveröl zu verwenden.
Vetiveröl ist nicht nur gut für die Anhebung des Testosteronspiegels im Kopf, es hat auch sanfte östrogenähnliche Effekte. Es hat die Kraft, das weibliche Fortpflanzungssystem zu stärken und die Hormone auszugleichen. Es hilft auch bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden wie Müdigkeit, Blähungen, Hautproblemen, emotionalen Veränderungen, Brustspannen und Krämpfen. Indem es als Beruhigungsmittel wirkt, dient Vetiveröl als natural remedy for PMS cramps und hilft dem Körper, sich zu entspannen und die beängstigenden hormonellen und emotionalen Veränderungen zu bekämpfen.
5. Verbessert die Körperfunktion
Vetiveröl stärkt das Immun- und Nervensystem, da es ein natürliches Tonikum ist. Eine 2015 in Indien durchgeführte Studie ergab, dass Vetiveröl eine Schutzfunktion im Körper indem es die toxischen Folgen eines Chemotherapie-Medikaments namens Cisplatin abschwächt, das zur Behandlung von Hoden-, Blasen-, Eierstock- oder Lungenkrebs eingesetzt wird. Aufgrund seiner antioxidativen Aktivität hemmte Vetiveröl signifikant die DNA-Schäden, die klastogenen Effekte und den Zellzyklus-Stillstand in den Knochenmarkzellen von Mäusen, denen Cisplatin an fünf aufeinanderfolgenden Tagen verabreicht wurde.
Die beruhigenden und erholsamen Eigenschaften von Vetiveröl sind auch für die Stimulierung des Immunsystems und die Unterstützung des Nervensystems verantwortlich. Wenn wir gestresst sind, überschwemmen Adrenalin und Cortisol den Körper; unser Blutdruck, die Atmung und die Herzfrequenz steigen an. Glukose wird dann in den Blutkreislauf freigesetzt, um Energie bereitzustellen. Verdauung, Wachstum, Fortpflanzung und Funktionen des Immunsystems werden unterdrückt oder auf Eis gelegt, wenn wir uns angespannt und ängstlich fühlen, und die Durchblutung der Haut wird verringert, während die Schmerztoleranz erhöht wird.
Sich von Stress zu befreien, hat Auswirkungen auf das Gehirn, das Herz, die Verdauung, das Immunsystem und jedes andere System im Körper, so natural remedies for anxietyDaher kann ein Öl, wie Vetiveröl, extrem nützlich sein.
6. Beruhigt Ängstlichkeit und Nervosität
Traditionell wird Vetiveröl in der Aromatherapie zur Entspannung und zur Linderung von emotionalem Stress, Panikattacken, Trauma, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Hysterie und Depression eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Vetiveröl als Hilft bei Angstzuständen und die neurologischen Wirkungen im zentralen amygdaloiden Nukleus. Der zentrale amygdaloide Kern ist mit Hirnstammbereichen verbunden, die den Ausdruck von angeborenen Verhaltensweisen kontrollieren; er ist für die Wahrnehmung und die Ergebnisse von Emotionen verantwortlich, wie z.B. Veränderungen der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Atmung.
Als Vetiveröl an Ratten verabreicht wurde, veränderte es diese neuronale Aktivierung durch Stress. Tatsächlich hatte Vetiveröl die gleiche Wirkung wie Diazepam, ein Medikament, das Angstzustände, Muskelkrämpfe, Krampfanfälle und andere medizinische Zustände behandelt.
7. Vertreibt Termiten
Das Landwirtschaftszentrum der Louisiana State University analysierte die Termitenabwehr von acht ätherischen Ölen. einschließlich Vetivergras, Cassia-Blattöl, Nelkenknospe, Zedernholz, Eukalyptuskugeln, Eukalyptus citrodora, Zitronengras und Geranienöle. Von den getesteten ätherischen Ölen erwies sich Vetiveröl aufgrund seiner lang anhaltenden Aktivität als das effektivste Repellent. Vetiveröl verringerte auch die Tunnelbauaktivität von Termiten bei Konzentrationen von nur fünf Mikrogramm pro einem Gramm Sand.
Eine andere Studie bewies, dass Vetiveröl in der Lage ist, die Mückenlarven, die für Krankheiten wie Dengue, Malaria, Gelbfieber und Filariose verantwortlich sind, abzuwehren und zu kontrollieren. Manche Menschen verwenden Vetiveröl auf der Kopfhaut, um Läuse abzutöten, da es ungiftig ist und als Schädlingsbekämpfungsmittel und Abwehrmittel wirkt.
Vetiveröl Geschichte & interessante Fakten
Vetiveröl wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet. In diesen Behandlungen wird Vetiveröl verwendet, um Ungleichgewichte und Gesundheitsstörungen wie Muskelschmerzen heilenFieber, Arthritisschmerzen und Kopfschmerzen. Eine interessante Verwendung, Vetiver ätherisches Öl wurde bei der Massage von Bräuten verwendet, um sie vor der Hochzeit zu heiligen. Aufgrund seiner reinigenden und therapeutischen Eigenschaften ist es dafür bekannt, eine Person von innen heraus zu heilen.
Die beliebteste Verwendung von Vetiveröl im Mittelalter war der Einsatz in Düften, was auch heute noch der Fall ist. Wegen seines holzigen und erdigen Aromas wird es häufig in der Parfümindustrie eingesetzt – für einen eher maskulinen Duft.
Seit Tausenden von Jahren wird Vetivergras zur Herstellung von Strohdächern, Teppichen, Körben und Vorhängen verwendet. In Indien werden Vetiverwurzeln getrocknet und dann zu Fenstervorhängen gewebt; die Vorhänge kühlen die frische Luft, die vom Fenster hereinkommt, so dass die Räume in den heißen Sommermonaten frisch und luftig sind. Manchmal werden die Vorhänge mit Wasser besprüht, damit die heiße Luft, die hindurchströmt, eine kühle und duftende Brise erzeugt.
Heute wird Vetiver als Mulch verwendet, weil er zur Unkrautbekämpfung in Kaffee-, Kakao- und Teeplantagen nützlich ist. Er wirkt, indem er eine Barriere in Form einer dicken Matte bildet. Die haarige Textur der Vetiverblätter dient auch als Schädlingsabwehr; wenn eine Larve auf den Blättern landet, kann sie sich nicht bewegen, fällt zu Boden und stirbt.
Wie man Vetiveröl findet
Es ist einfach, Vetiveröl in einem örtlichen Naturkostladen oder online zu finden und zu kaufen. Achten Sie auf seriöse und biologische Marken, die angeben, dass das Produkt zu 100 Prozent aus ätherischem Vetiveröl besteht. Eine 10-Milliliter-Flasche Vetiveröl kostet zwischen $10 und $15. Vetiveröl lässt sich gut mischen mit Bergamotte-Ölätherischem Zedernholzöl, Geraniumöl ätherisches Ingweröl, Jasminöl, ätherischem Lavendelöl, Zitronenöl, Ätherisches Zitronengrasöl, Orangenöl, Patchouli ätherisches Öl, Rosenöl und Sandelholz ätherisches Öl.
Sie können auch einen Vetiver-Schwamm kaufen; Sie können ihn online oder in einem ayurvedischen Geschäft finden. Der Luffa-ähnliche Schwamm wird aus Vetiverwurzeln hergestellt und wird verwendet, um abgestorbene Hautzellen abzuschälen und die Durchblutung des Körpers zu verbessern. Sie haben einen angenehmen, holzig-zitrischen Duft und sind antibakteriell.
Einfache Anwendung von Vetiveröl
Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Vetiveröl zu Hause zu verwenden:
- Stellen Sie Ihr eigenes Vetiverwasser her, indem Sie saubere Vetiverwurzeln in abgekühltem, kochendem Wasser für 2-3 Stunden einweichen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Topf abdecken, während die Wurzeln einweichen. Das Wasser hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper, und es wirkt blutreinigend. Sie können es auch zum Ausspülen Ihrer Haare verwenden, um ein kühlendes und erfrischendes Gefühl zu bekommen.
- Geben Sie 5-10 Tropfen Vetiveröl in Ihr Badewasser; da es sowohl wohlriechend als auch kühlend ist, verhindert die Verwendung in Ihrem Bad eine Überhitzung und hilft bei Entspannung und Schlaflosigkeit. Um die beruhigende Wirkung zu verstärken, kombinieren Sie Vetiveröl auch mit ätherischen Ölen aus Lavendel und Rose.
- Um Ihren Geist und Ihre Stimmung zu verbessern, diffundieren Sie 3-5 Tropfen Vetiveröl oder geben Sie 1-2 Tropfen auf Ihre Handgelenke, Brust und Hals.
- Stellen Sie Ihr eigenes beruhigendes Massageöl her, indem Sie 3-5 Tropfen Vetiveröl mit gleichen Teilen Jojobaöl. Diese Kombination hinterlässt Ihre Haut sauber und befeuchtet, und Ihr Geist in Frieden.
Mögliche Vetiveröl-Nebenwirkungen
Dieses ätherische Öl ist völlig sicher, da es nicht reizend, nicht sensibilisierend und nicht giftig ist. Es sollte nicht verwendet werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da es nicht genügend Informationen über seine Auswirkungen auf einen stillenden Säugling gibt. Vetiveröl ist möglicherweise sicher für den menschlichen Verzehr, wenn es in kleineren medizinischen Dosen eingenommen wird. Das Trinken von Vetiverwasser (durch Einweichen der Wurzeln) wird als sicher angesehen.
Einige Quellen behaupten, dass Vetiveröl eine Fehlgeburt verursachen kann, wenn es über den Mund eingenommen wird, aber es gibt keine ausreichenden Beweise für diese Nebenwirkung. Es sind derzeit keine Wechselwirkungen mit Medikamenten bekannt.