Wussten Sie, dass fast alles, was Sie auf Ihre Haut auftragen, in Ihren Blutkreislauf eindringen kann?(1) Ja, das schließt Parabene und andere gefährliche Chemikalien in Hautprodukten ein. Während also viele von Ihnen die Clean-Eating-Bewegung ernst genommen haben (und das ist fantastisch!), vergessen viele die Produkte, die sie auf ihren Körper auftragen.
Leider sind zu viele dieser Produkte mit Chemikalien und Konservierungsstoffen belastet, die direkt in den Blutkreislauf gelangen und sich in unserem Körper ausbreiten und dort unter anderem Entzündungen hervorrufen. Aber mit natürlicher Hautpflege, einschließlich meiner selbstgemachten Lotion für Gesicht und Körper, muss das nicht so sein. Altern ist ein Zeichen dafür, dass die Zeit voranschreitet, und während wir die Zeit nicht aufhalten können, können wir vielleicht helfen, die Zeichen davon durch unsere Haut zu reduzieren.(2) Diese Lotion ist einfach herzustellen und wird die Haut beruhigen, während sie bald nach der ersten Anwendung ein gesundes Strahlen bietet.
Um diese erstaunliche hausgemachte Lotion herzustellen, können Sie einen Doppelkocher oder eine hitzebeständige Glasschüssel – Sie können auch einen Glasmessbecher verwenden – verwenden, die in eine Pfanne passt. Geben Sie das nährstoffreiche Olivenöl, Bienenwachs und Sheabutter in das von Ihnen gewählte Gefäß bei mittlerer Hitze und schmelzen Sie es langsam unter Rühren. Wenn Sie einen Glasbehälter und einen Kochtopf verwenden, stellen Sie sicher, dass der Kochtopf so viel Wasser enthält, dass er etwa die Hälfte der Glasschale bedeckt.
Olivenöl hat erstaunliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, ohne zu fettig zu sein. Olivenöl wird schon seit der Antike verwendet und es enthält Squalen, eine phenolische Verbindung, die mit nützlichen Anti-Aging-Antioxidantien gefüllt ist, feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat und Hautkrebs bekämpfen kann.(3)
Bienenwachs ist ein weiterer erstaunlicher hautheilender Inhaltsstoff. In einem kürzlich erschienenen Artikel habe ich beschrieben, wie es Feuchtigkeit einschließt. Bienenwachs ist reich an weichmachendem und linderndem reich an Vitamin A, das helfen kann, geschädigte Hautzellen wieder aufzubauen. Und da es komedogen ist, verstopft es die Poren nicht – so bleibt die Haut feucht und frei von Mitessern.
Sheabutter verleiht dieser feuchtigkeitsspendenden, strahlenden Lotion noch mehr Reichhaltigkeit. Mit ihrer Fähigkeit, die Kollagenbildung zu fördern, ist Sheabutter die perfekte Zutat für diese Mischung.
Sobald diese Zutaten geschmolzen und gut vermischt sind, nehmen Sie sie vom Herd und fügen Sie die ätherischen Öle hinzu. Weihrauch ist mein Favorit, wenn es um die Haut geht. Er ist nicht nur ein Anti-Aging- und Faltenbekämpfungsmittel, sondern hilft auch, bakterienhaltige Hautunreinheiten zu heilen.
Lavendel arbeitet mit Weihrauch zusammen, um Akne verursachende Bakterien zu reduzieren und gleichzeitig eine entspannende Wirkung zu erzielen. Und vergessen wir nicht dasPfefferminzöl, das ich überallhin mitnehme, wo ich hingehe. Während es Kopfschmerzen in Sekundenschnelle beseitigen kann, wenn man einen Tropfen auf die Stirn gibt, kann es Muskelkater beseitigen und die Haut verjüngen. Ätherisches Pfefferminzöl ist mikrobiell und wirkt beruhigend auf entzündete Haut, z. B. bei Sonnenbrand, Ekzemen und Schuppenflechte.
Jetzt können Sie ausprobieren, wie Sie die Textur haben möchten. Für eine cremigere Textur können Sie einen elektrischen Mixer oder einen Handrührer für ein oder zwei Minuten verwenden. Sobald alle Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz gut vermengt und abgekühlt sind, in einen Behälter geben. Ich verwende gerne ein Einmachglas aus Glas, aber Sie können auch eine BPA-freie Plastikflasche mit einer Pumpe verwenden. Ich bewahre meine in den wärmeren Monaten gerne im Kühlschrank auf, um die Konsistenz zu erhalten, da das Kokosöl schmelzen kann. Sie können entscheiden, was am besten funktioniert, je nachdem, wo Sie leben.
Achten Sie darauf, dass Ihre selbstgemachte Lotion nicht in die Augen kommt und waschen Sie sich nach dem Auftragen unbedingt die Hände. Ich hoffe, Sie genießen diese wunderbare chemiefreie Lotion, die sanft genug ist, um sie jeden Tag zu verwenden!
Hausgemachte Lotion mit Weihrauch-, Lavendel- und Pfefferminzöl
Gesamtzeit: 15 Minuten Dient: 4-6 Unzen
Zutaten:
- ¼ Tasse Olivenöl
- 3 Esslöffel Kokosnussöl
- 1 Esslöffel Bienenwachs
- 1 Esslöffel Sheabutter
- 10 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
- 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Anwendung:
- Geben Sie das Olivenöl, die Sheabutter, das Kokosnussöl und das Bienenwachs in eine Glasschüssel in einem Topf mit Wasser (oder Sie können einen Doppelkocher verwenden).
- Erhitzen Sie die Zutaten unter Rühren und lassen Sie sie schmelzen. Rühren Sie weiter, bis alles gut vermischt ist.
- Vom Herd nehmen. Fügen Sie das ätherische Öl hinzu.
- Erneut umrühren, bis es gut vermischt ist.
- Lassen Sie es abkühlen und prüfen Sie die Konsistenz. Wenn Sie eine dünnere, cremigere Konsistenz wünschen, verwenden Sie einen Handmixer (oder einen elektrischen Mixer) für ein oder zwei Minuten.
- Füllen Sie die Creme in Ihren Lieblingsbehälter.
- Je nach Bedarf auf Gesicht und Körper auftragen, dabei die Augen aussparen.