Was Sie über sichere Schmerzlinderung in der Schwangerschaft wissen sollten
Es ist ziemlich schwer, eine Schwangerschaft ohne aches und Schmerzen zu überstehen, egal ob es sich um Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder andere Unannehmlichkeiten handelt. Die meisten schwangeren Frauen (65 bis 70 %) nehmen irgendwann Paracetamol ein; ein weiteres Viertel nimmt Ibuprofen. Aber was sagen Experten über die Einnahme von Schmerzmitteln in der Schwangerschaft? Welche Schmerzmittel sind sicher – und welche sollten vermieden werden? Hier ein Blick auf einige gängige Schmerzmedikamente sowie alternative Heilmittel.
Acetaminophen (Tylenol)
Die meisten Ärzte empfehlen Acetaminophen gegenüber anderen Medikamenten zur Schmerzlinderung während der Schwangerschaft. Allerdings birgt es auch Risiken. Eine Studie mit 64.000 Kindern ergab, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Paracetamol einnahmen, ein 13 bis 37 % höheres Risiko hatten, eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung zu entwickeln (ADHD); das Risiko stieg, je später in der Schwangerschaft das Medikament eingenommen wurde. Einige Studien bringen die häufige Einnahme mit der Entwicklung von asthma oder leichten Entwicklungsverzögerungen bei Kindern in Verbindung (andere sind anderer Meinung). Es ist am besten, die niedrigste wirksame Dosis zu nehmen und nur bei Bedarf. Achten Sie darauf, dass Sie nicht versehentlich eine doppelte Dosis einnehmen, indem Sie es auch in Erkältungs- oder anderen Kombinationspräparaten einnehmen.
Ibuprofen und andere nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
Sie sollten Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve) während des dritten Trimesters vermeiden, weil sie ein ernsthaftes Herzgefäßproblem bei Ihrem Baby verursachen können. Wenn Sie Ibuprofen nach 24 Wochen einnehmen müssen, muss Ihr Arzt das Herz Ihres Fötus und das Amnionvolumen per Ultraschall überwachen. Außerdem sollten Sie die niedrigstmögliche Dosis einnehmen, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren. Die meisten Experten sagen, dass die Einnahme von NSAIDs in der frühen Schwangerschaft sicher ist, obwohl einige Studien einen Zusammenhang mit Geburtsfehlern oder Fehlgeburten festgestellt haben (andere Studien haben dies nicht gezeigt).
Aspirin
Aspirin in normaler Stärke (325 mg) wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Wenn Sie es früh in der Schwangerschaft einnehmen, kann es das Risiko für eine Fehlgeburt oder Geburtsfehler erhöhen. Im dritten Trimester wird es mit Herzproblemen des Babys in Verbindung gebracht. Niedrig dosiertes Aspirin (60-100 mg täglich) kann eingenommen werden; da die Dosis jedoch so viel geringer ist als bei normalem Aspirin, ist es in der Regel weniger wirksam gegen Schmerzen. Allerdings empfehlen Ärzte manchmal diese niedrige Dosis, um miscarriage, Gerinnungsstörungen und preeclampsia zu verhindern.
Oxycodon und andere opioide Schmerzmittel
Oxycodon (wie z. B. Oxycontin und Percocet), Hydrocodon (Vicodon, Norco) und Codein sind Opioide, die von Ärzten verschrieben werden, wenn Sie mittelschwere bis schwere pain Schmerzen haben. Frauen, die diese Medikamente in größeren als den verschriebenen Mengen und über einen längeren Zeitraum als empfohlen einnehmen, riskieren Totgeburten, Frühgeburten, C-section, ein schlechtes Wachstum des Fötus, die Geburt von Babys, die von der Droge abhängig sind (neonatales Abstinenzsyndrom), und die Entwicklung von Lern- und Verhaltensproblemen des Kindes in späteren Jahren. Einige Studien deuten darauf hin, dass Opioide das Risiko von Babys, die mit Herzfehlern oder Lippen-Kiefer-Gaumenspalten geboren werden, leicht erhöhen können.
Migräne-Medikamente
Bei vielen Frauen verschwindet die Migräne in der Schwangerschaft. Andere haben nicht so viel Glück. Um migraine Schmerzen während der Schwangerschaft zu unterdrücken, empfehlen Ärzte Paracetamol, niedrig dosiertes Aspirin (75 mg), Entspannungstechniken und das Vermeiden bekannter Auslöser. Falls erforderlich, sind einige Medikamente in Ordnung: Propranolol, Amitriptylin, Sumatriptan (wenn weniger als zweimal pro Woche eingenommen) und Rizatriptan. Vermeiden Sie Ergotamin und Aspirin über 75 mg. Topiramat oder Natriumvalproat können das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen, besprechen Sie daher die Einnahme dieser Medikamente mit Ihrem medizinischen Betreuer.
Pflanzliche Ergänzungen
Wenn Sie arthritis haben, können Sie feststellen, dass es während der Schwangerschaft schlimmer wird. Wasser weight gain während der Schwangerschaft kann auch dazu führen, dass sich Ihre Füße, Hüften, Knie, Knöchel und Finger steifer und schmerzhafter anfühlen. Einige alternative Nahrungsergänzungsmittel für joint pain sollten während pregnancy vermieden werden, einschließlich Gamma-Linolensäure (GLA) und Kurkuma. Eine, die man sicher ausprobieren kann: Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl-Präparaten oder durch den Verzehr von Lachs und anderen solchen Lebensmitteln zu finden sind. Omega-3-Fettsäuren können helfen, Schmerzen und Steifheit zu lindern, und haben weitere Vorteile, wie die Verringerung von Frühgeburten und die Förderung einer gesunden Gehirnentwicklung bei Ihrem Baby.
Schmerzstillende Cremes und Salben
Ben Gay, Icy Hot und andere Muskelcremes können helfen, schmerzende Rücken oder andere schmerzende Muskeln zu lindern – aber Sie müssen diese während der Schwangerschaft vermeiden, besonders im dritten Trimester. Das liegt daran, dass der Wirkstoff in diesen Cremes Methylsalicylat ist, das zu den NSAIDs gehört. Wenn Sie es auf Ihre Haut reiben, kann es in Ihren Körper aufgenommen werden. Die Verwendung während des dritten Trimesters könnte Ihr Baby schädigen oder Blutungen bei Ihnen oder Ihrem Baby während der Geburt verursachen.
CBD-Produkte
Cannabidiol (CBD)-Produkte sind populär geworden, wobei CBD-Cremes und -Öle oft für Gelenke und muscle pain empfohlen werden. CBD ist eine Chemikalie, die aus Marihuana gewonnen wird, aber nicht dessen Wirkstoff (THC) enthält und nicht psychoaktiv ist. Allerdings gibt es noch nicht genug Forschung zu CBD-Produkten, um zu wissen, ob sie für schwangere Frauen sicher sind. CBD kann Ihre Hormone beeinflussen; außerdem werden CBD-Produkte nicht von der FDA reguliert und können THC oder andere Verunreinigungen enthalten. Der Konsum von Marihuana in der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten führen oder die Gehirnentwicklung des Babys beeinträchtigen. Daher ist es am besten, CBD während der Schwangerschaft zu vermeiden.
Nicht-medikamentöse Alternativen
Um Gelenkschmerzen oder lower back pain ohne Medikamente zu lindern, versuchen Sie, Ihre Haltung zu verbessern (sowohl beim Stehen als auch beim Sitzen), Schuhe mit niedrigen Absätzen zu tragen, richtig zu heben (in die Hocke gehen, nicht beugen), auf der Seite zu schlafen (vielleicht mit einem Kissen zwischen den Beinen), eine pränatale Massage zu bekommen, heiße oder kalte Packungen zu verwenden und Sport mit geringer Belastung wie Gehen oder Schwimmen zu betreiben. Therapien wie acupuncture und Chiropraktik können ebenfalls helfen. (Sprechen Sie jedoch zuerst mit Ihrem Arzt.)
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