Warum der Blutzucker am Morgen hoch sein kann

Sie würden nicht erwarten, dass stundenlanger Schlaf und Fasten Sie mit hohem Blutzucker zurücklassen. Aber ein erhöhter Blutzuckerspiegel am Morgen kann häufiger vorkommen, als Sie denken. Obwohl es kein großes Problem ist, wenn es von Zeit zu Zeit auftritt, benötigen konstant hohe Werte am Morgen die Aufmerksamkeit Ihres Arztes.

Ursachen für morgendliche Hyperglykämie

Ein hoher Blutzuckerwert am Morgen hat in der Regel eine von drei verschiedenen Ursachen:

Morgengrauen-Phänomen

Das „Dämmerungsphänomen“ beschreibt hohe Blutzuckerwerte am Morgen, die durch einen natürlichen Anstieg des Hormonspiegels entstehen. In den frühen Morgenstunden zwischen etwa 4 und 8 Uhr schüttet der Körper Hormone wie Cortisol und Wachstumshormone aus, um sich auf den Tag vorzubereiten. Aus Gründen, die Experten nicht vollständig verstehen, produziert Ihre Leber als Reaktion auf diese Hormone zusätzliche Glukose. Menschen ohne Diabetes schütten mehr Insulin aus, um die zusätzliche Glukose zu verarbeiten. Aber für Menschen mit Diabetes kann der Blutzuckerspiegel zu hoch ansteigen.

Erhöhter Blutzucker aufgrund des Dämmerungsphänomens wird normalerweise mit diabetes Medikamenten behandelt. Wenn Sie Insulin einnehmen, muss Ihr Insulinspiegel möglicherweise geändert werden.

Der Somogyi-Effekt

Es ist möglich, im Schlaf einen niedrigen Blutzucker oder eine Hypoglykämie zu erleiden und es nicht einmal zu merken. Das potenziell gefährliche Problem kann aus einer Reihe verschiedener Gründe auftreten – von zu wenig Essen über zu viel Insulin bis hin zu zu viel Alkoholkonsum. Bei manchen Menschen kompensiert der Körper die Hypoglykämie, indem er viele Hormone produziert. Dies wiederum lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen.

Nicht jeder wacht als Reaktion auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel auf. Aber morgens verschwitzt zu sein oder eine headache zu haben, kann ein Zeichen sein. Wenn Sie unter dem Somogyi-Effekt leiden (benannt nach dem Wissenschaftler, der den Zustand zuerst beschrieben hat), kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, vor dem Schlafengehen einen Snack zu essen oder Ihr Insulin in der Nacht zu reduzieren.

Nachlassendes Insulin

Wenn Sie Insulin nehmen und morgens einen hohen Blutzucker haben, kann es sein, dass Ihr Insulin einfach zu schnell nachlässt. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt die Dosierung anpassen oder den Zeitpunkt der Insulineinnahme ändern, um hohe Blutzuckerwerte zu vermeiden.

Lokalisierung der Ursache für eine wirksame Behandlung

Es ist wichtig zu verstehen, was die Ursache für Ihre morgendliche Hyperglykämie ist, bevor Ihr Arzt Sie behandeln kann. Um herauszufinden, welcher der drei Gründe für Ihre hohen Werte verantwortlich ist, sollten Sie Ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen, um 3 Uhr morgens und dann als Erstes am Morgen messen und aufzeichnen. Auch wenn es keinen Spaß macht, sich mitten in der Nacht einen Wecker zu stellen, sollten Sie dies einige Nächte hintereinander tun.

Wenn Ihr Blutzucker beim Zubettgehen und um 3 Uhr morgens ziemlich gleichmäßig ist, aber am Morgen höher ist, erleben Sie wahrscheinlich das Phänomen der Morgendämmerung. Wenn Ihr Blutzucker um 3 Uhr morgens niedrig, aber morgens hoch ist, leiden Sie wahrscheinlich unter dem Somogyi-Effekt. Wenn Ihr Blutzucker um 3 Uhr morgens erhöht ist und dann am Morgen noch höher, haben Sie wahrscheinlich abnehmendes Insulin.

Auch wenn Sie den Grund für Ihren hohen Wert am Morgen gefunden haben, sollten Sie nie versuchen, ihn auf eigene Faust zu korrigieren. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan finden, der Sie morgens wieder auf den richtigen Weg bringt.

Wichtige Erkenntnisse:

• Hoher Blutzucker am Morgen wird typischerweise durch das Dämmerungsphänomen, den Somogyi-Effekt oder abnehmendes Insulin verursacht.

• Um herauszufinden, was hinter Ihren hohen Werten steckt, sollten Sie Ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen, um 3 Uhr nachts und als Erstes am Morgen messen und aufzeichnen.

• Versuchen Sie niemals, das Problem auf eigene Faust zu beheben, sondern sprechen Sie mit Ihrem Arzt.