6 Tipps zur Vermeidung eines Ekzemausbruchs

Es gibt viele verschiedene Arten von Behandlungen zur Behandlung von Ekzemen, daher ist es wichtig, die richtige zu finden und sich daran zu halten, um Ihren Zustand zu kontrollieren. Ihr Arzt kann Ihnen eine Kortikosteroid-Creme oder -Salbe verschreiben, die Sie auf die Problemstellen auftragen. Um ein Aufflackern des Ekzems zu vermeiden, tragen Sie die Behandlung bei den ersten Anzeichen einer Verschlechterung der Symptome auf und verwenden Sie sie direkt nach dem Baden, um beste Ergebnisse zu erzielen. Bei schweren Ekzemen können Sie ein biologisches Medikament ausprobieren, das die Entzündung und damit die Ekzemsymptome reduziert.

Wenn die Haut durch ein Ekzem gereizt ist, kann es verlockend sein, die Stelle zu jucken und zu reiben – dadurch wird das Problem jedoch nur noch schlimmer. Zu starkes Kratzen kann die Haut aufreißen und zu bakteriellen Infektionen und einer Verschlimmerung der Symptome führen, fragen Sie also Ihren Arzt nach Techniken, um den Juckreiz zu vermeiden. Sie können versuchen, ein Antihistaminikum einzunehmen, um den Juckreiz zu reduzieren, oder kühle Kompressen auf die gereizte Stelle zu legen.

Ekzemschübe werden typischerweise durch den Kontakt mit einem Reizstoff ausgelöst. Deshalb ist es wichtig, zu wissen, was man vermeiden sollte. Häufige Auslöser für Ekzeme sind Haushaltsreiniger, Waschmittel, Seifen, duftende Lotionen, Stress und Tierhaare. Bestimmte Stoffe, wie Wolle oder synthetische Fasern, können die Haut reizen und zu Ekzemausbrüchen führen. Bleiben Sie bei 100 % Baumwolle, Seide, Leinen oder weichem Acryl. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre spezifischen Auslöser zu vermeiden, damit Sie ein Aufflackern vermeiden können.

Wenn Sie dazu neigen, ein Ekzem an den Händen zu entwickeln, achten Sie besonders auf Ihre Hände. Halten Sie sie so trocken wie möglich, da Nässe die Ekzemsymptome verschlimmern kann. Waschen Sie Ihre Hände nur, wenn es nötig ist, verwenden Sie eine milde, parfümfreie Seife, trocknen Sie Ihre Hände danach vollständig ab und vergessen Sie nicht, sie nach dem Trocknen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist auch hilfreich, Plastik- oder Vinylhandschuhe zu tragen, wenn Ihre Hände für längere Zeit im Wasser sind. Denken Sie daran, Baumwollhandschuhe darunter zu tragen, um den Schweiß aufzusaugen, und machen Sie häufig Pausen, um zu verhindern, dass sich Schweiß in den Handschuhen ansammelt.

Heißes Wasser kann Ihre Haut reizen, also halten Sie die Duschtemperatur warm oder kühl, und baden Sie nur mit einer kleinen Menge milder, unparfümierter Seife. Tragen Sie die Seife sanft auf – Schrubben kann die Haut verschlimmern. Ein 15- bis 20-minütiges warmes Bad kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, aber ein längeres Bad kann sie reizen. Wenn Sie fertig sind, tupfen Sie sich mit einem weichen Handtuch sanft trocken (nicht reiben!) und tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Trockene Haut ist einer der häufigsten Auslöser für Ekzemschübe, daher ist eine tägliche Feuchtigkeitspflege wichtig. Halten Sie sich an feuchtigkeitsspendende Produkte, die frei von Duft- und Farbstoffen und ohne viele Inhaltsstoffe sind – viele Dermatologen empfehlen die Verwendung von einfacher Vaseline. Wählen Sie Produkte, die eher fettig als cremig sind, da Cremes in der Regel mehr Konservierungsstoffe enthalten. Um die Feuchtigkeit einzuschließen, tragen Sie eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme innerhalb weniger Minuten nach dem Baden auf – am besten führen Sie diese Routine jeden Abend durch, damit Ihre Haut im Schlaf Feuchtigkeit aufnehmen kann.