10 Häufige Ursachen für Fußschmerzen

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Fersensporn

Eine heel spur ist eine knöcherne Wucherung, meist unter der Ferse, wo sie sich mit dem Gewebe verbindet, das sich über die gesamte Länge des Fußes erstreckt. Wenn das Gewebe durch Überbeanspruchung, schlecht sitzende Schuhe oder Übergewicht gedehnt wird, kann es sich entzünden und auf den Knochen ziehen. Der Körper reagiert auf die Belastung, indem er zusätzlichen Knochen aufbaut.

Die Behandlung umfasst:

• Ruhe und intermittierende Vereisung
• Dehnungsübungen
• Unterstützende, gut sitzende Schuhe
• Steroid-Injektionen
• Chirurgie in einigen Fällen

2

Ballenzehen

Ein Ballen ist eine harte Beule am unteren Gelenk des großen Zehs. Ballen bilden sich, wenn der Zeh in Richtung des restlichen Fußes gezogen wird, was durch enge Schuhe oder die Form des Fußes bedingt sein kann. Wenn sich ein bunion entzündet, kann er sich schmerzhaft und empfindlich anfühlen. Tragen Sie Schuhe, die nicht auf den großen Zeh drücken, und halten Sie Ihre Zehen mit Dehnübungen flexibel. Vereisung kann den Schmerz lindern. Es gibt mehrere Arten von Operationen für bunions, aber die Genesung kann Monate dauern und sie können wieder auftreten.

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Morton-Neurom

Wenn zwei Fußknochen aneinander reiben und auf die Nerven zwischen ihnen drücken, kann der Körper zusätzliches Nervengewebe bilden, das Morton-Neurom genannt wird. Es entwickelt sich in der Regel zwischen den Knochen, die zum dritten und vierten Zeh führen, und neigt dazu, bei Menschen aufzutreten, die lange Zeit stehen oder gehen. Es kann Schwellungen, tingling, Taubheit, Zärtlichkeit und Schmerzen verursachen. Die Behandlung umfasst Ruhe und das Tragen von Schuhen, in denen sich die Füße frei bewegen können. In schweren Fällen können Kortisoninjektionen oder eine Operation helfen.

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Plantarfasziitis

Plantar fasciitis ist eine Entzündung des faserigen Gewebes (Faszien) an der Unterseite Ihres Fußes, das die Ferse mit der Basis der Zehen verbindet. Sie verursacht Fersenschmerzen, besonders wenn Sie aufstehen, nachdem Sie eine Zeit lang gesessen oder gelegen haben. Plantarfasziitis ist eine overuse injury, häufiger bei Frauen, Menschen mit Übergewicht, Menschen mit Plattfüßen oder hohen Fußgewölben und Menschen, die häufig auf harten Oberflächen gehen oder stehen. Wenn Sie gehen oder laufen, ohne Ihre Waden aufzuwärmen, kann dies ebenfalls zu der Erkrankung beitragen. Die Behandlung umfasst Ruhe, Dehnübungen nach Anweisung eines Arztes und die richtige Unterstützung der Füße.

5

Hühneraugen

Hühneraugen sind kleine, runde, gelbe Beulen, die sich an der Oberseite Ihrer Zehen bilden und sehr schmerzhaft sein können. Sie können ein Hühnerauge von einer Hornhaut unterscheiden, weil ein Hühnerauge einen harten Kern hat. Hühneraugen entstehen durch den Druck eines anderen Zehs oder durch schlecht sitzende Schuhe. Sie können Hühneraugenpolster tragen, um den Druck zu lindern, aber versuchen Sie nicht, ein Hühnerauge selbst zu entfernen. Ein Podologe kann das Hühnerauge in einem einfachen Verfahren abrasieren und auch Schuhe empfehlen, die das Risiko der Entwicklung eines weiteren corn verringern.

6

Diabetische Fußschmerzen

Hoher Blutzucker kann Ihre Nerven schädigen, und Diabetiker sind anfällig für die Entwicklung neuropathy oder Nervenschmerzen in den Füßen. Sie verursachen Kribbeln, ein brennendes oder stechendes Gefühl, oder weakness. Diabetiker können auch foot ulcers, oft an der Fußsohle, entwickeln. Da diabetische Nervenschäden zu numbness führen können, sind Sie sich Wunden oder anderer Fußprobleme möglicherweise nicht bewusst. Wenn Sie diabetes haben, überprüfen Sie Ihre Füße oder lassen Sie sie regelmäßig von einem podiatrist überprüfen. Fragen Sie Ihren medizinischen Betreuer nach Medikamenten, die neuropathische Schmerzen lindern können.

7

Metatarsalgie

Metatarsalgie ist eine schmerzhafte Entzündung des Fußballen, direkt hinter Ihren Zehen. Es kann sich anfühlen, als hätten Sie einen Stein im Schuh, und der Schmerz kann schlimmer werden, wenn Sie stehen, sich bewegen oder Ihre Füße beugen. Menschen, die viel springen oder laufen, sind anfällig für metatarsalgia, aber es kann auch an schlecht sitzenden Schuhen liegen. Ruhe und regelmäßiges Vereisen sollten die Beschwerden lindern. Achten Sie darauf, dass Sie gut sitzende, stützende Schuhe tragen, um ein erneutes Auftreten dieser Art von foot pain zu verhindern.

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Hammerzehen

Hammerzehen sind Zehen, die sich zusammengezogen haben, so dass sie an den Gelenken gebeugt bleiben. Sie können durch eine Verletzung, zu enge Schuhe oder ein Ungleichgewicht in den Muskeln und Sehnen Ihrer Füße verursacht werden, das Stress erzeugt. Schmerzhafte Hühneraugen und Schwielen sind häufig bei Hammerzehen, die mit Polstern oder Orthesen, dem Tragen von Schuhen, die nicht auf den Zeh drücken, und bei Bedarf mit rezeptfreien Schmerzmitteln behandelt werden. In schweren Fällen kann eine Operation eine hammer toe korrigieren.

9

Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne verbindet Ihre Ferse mit Ihrer Wade. Sie ist die größte Sehne im Körper und diejenige, die am häufigsten verletzt wird. Achillessehnenentzündung (oder Tendinitis) bedeutet, dass die Sehne entzündet ist, typischerweise durch Überbeanspruchung beim Sport oder anderen intensiven Aktivitäten. Zu den Symptomen gehören pain nach dem Sport, die sich verschlimmern, Steifheit, die nachlässt, wenn die Sehne leicht trainiert oder gedehnt wird, und Schwellungen. Achilles tendonitis bessert sich in der Regel mit Ruhe, regelmäßiger Vereisung, Dehnung, rezeptfreien Schmerzmitteln oder orthopädischen Fersenauflagen. Wenn sich die Beschwerden nicht innerhalb von drei Monaten bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der möglicherweise eine Bandage oder physical therapy empfiehlt.

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Fußfrakturen und Verstauchungen

Füße sind sehr komplizierte Strukturen, die einer hohen Beanspruchung ausgesetzt sind. Es gibt 28 Fußknochen, die durch ein kompliziertes System von Muskeln, Nerven, Sehnen und Bändern verbunden sind, von denen jedes einzelne verletzt werden kann. Brüche und Verstauchungen können ähnliche Symptome haben, einschließlich Schmerzen und difficulty walking. Suchen Sie einen Arzt auf, um eine Diagnose zu erhalten, wenn Sie Ihren Fuß verletzt haben, damit er ihn richtig behandeln kann. Mit einer für die Verletzung angemessenen Behandlung ist es weniger wahrscheinlich, dass sie später Probleme verursacht. Die Heilung einer Verstauchung dauert etwa 2 bis 4 Wochen, die einer fracture typischerweise 6 bis 8 Wochen.