10 Dinge, die man über Vertigo wissen sollte

Haben Sie schon einmal den Kopf nach hinten geneigt und festgestellt, dass sich die Welt plötzlich um Sie herum dreht?

Wahrscheinlich hatten Sie einen Schwindelanfall, der eine häufige, aber beängstigende Erfahrung ist, besonders beim ersten Mal. In der einen Minute geht es Ihnen gut, und in der nächsten fühlen Sie sich erschreckend außer Kontrolle, gefangen in einem Wirbeln, das nicht aufhören will.

Was ist vertigo, was kann es verursachen, und was können Sie dagegen tun? Hier sind 10 Dinge, die Sie wissen müssen.

1. Schwindel ist nicht dasselbe wie Benommenheit.

Schwindel ist eine Illusion von Bewegung: Sie haben das Gefühl, dass sich der Raum um Sie herum dreht oder dass Sie herumgewirbelt werden. Sie können auch nausea und vomiting erleben.

Dizziness ist durch Schwindel oder Gleichgewichtsverlust gekennzeichnet.

2. Schwindel ist häufig, besonders wenn Sie älter werden.

Man kann in jedem Alter Schwindel bekommen, aber normalerweise nicht vor dem 20. Je älter Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie diesen Zustand erleben. Bei Menschen, die älter als 65 Jahre sind, leiden etwa 30 % irgendwann unter Schwindel.

3. Schwindel wird in der Regel durch medizinische Erkrankungen verursacht, die unser Innenohr stören.

Unser Gleichgewichtssinn wird durch unser vestibuläres System gesteuert, das sich in unseren Innenohren befindet. Manchmal treten medizinische Bedingungen auf, die dieses System stören. Die Folge: Schwindel.

Zu den medizinischen Bedingungen, die Schwindel verursachen, gehören:

• Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV): die häufigste Ursache für Schwindel, typischerweise verbunden mit einer plötzlichen Veränderung der Kopfposition

• Labyrnthitis: eine Entzündung des Innenohrs

• Morbus Menière: eine Störung, bei der sich Flüssigkeit im Innenohr ansammelt

• Vestibuläre Neuritis: eine Infektion der Nerven, die das Innenohr mit dem Gehirn verbinden

• Vestibuläre Migräne

• Erkältungen

• Stroke

• Multiple sclerosis

• Head injury

4. Radfahren auf einem unebenen Weg oder Aerobic mit hoher Intensität kann Schwindel auslösen.

Andere Auslöser sind z. B. eine lange Kopfhaltung, wie beim Zahnarzt oder Friseur, oder Bettlägerigkeit.

Manche Menschen bekommen sogar kurze Schwindelanfälle, wenn sie 3D-Videospiele spielen.

5. Schwindel kann entweder akut oder chronisch sein.

Manche Menschen erleben Schwindel einmal und nie wieder. Andere Menschen haben chronische, wiederkehrende Episoden von Schwindel.

Oft geht der Schwindel von alleine weg. Wenn dies nicht der Fall ist, kann er entweder von Ihrem Hausarzt oder von Fachärzten wie Neurologen oder HNO-Ärzten (Hals-Nasen-Ohren) behandelt werden.

6. Übungen können helfen, einige Arten von Schwindel zu behandeln.

Gutartiger paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV) wird durch winzige Kalziumkristalle verursacht, die sich in Ihrer Innenohrkammer lösen. Ärzte können eine Reihe von Übungen anwenden, um diese Partikel zu bewegen, so dass sie keine Probleme mehr verursachen. Etwa 70 bis 80 % der BPPV-Patienten werden in einem einzigen Besuch geheilt.

Andere Arten von Übungen können auch bei anderen Arten von Schwindel helfen. Vestibuläre Rehabilitationsübungen helfen Menschen, deren Innenohren beschädigt wurden, indem sie das Gleichgewichtssystem des Gehirns neu trainieren. Zu den üblichen Übungen gehören das Bewegen der Augen von einer Seite zur anderen und das Drehen des Kopfes. Tai Chi ist ebenfalls hilfreich für Menschen mit vestibulären Störungen.

7. Einige Arten von Schwindel können chirurgisch behandelt werden.

Ein chirurgischer Eingriff wird in der Regel nur dann vorgenommen, wenn konservativere Maßnahmen nicht erfolgreich waren. Bei einigen Erkrankungen, wie z. B. Morbus Menière, kann sie jedoch wirksam sein.

BPPV kann auch chirurgisch behandelt werden, wenn die Patienten nicht auf die Übungen zur Partikelpositionierung ansprechen. Der Eingriff birgt das Risiko eines Hörverlusts.

8. Medikamente werden im Allgemeinen für akute, nicht chronische Fälle von Schwindel eingesetzt.

Medikamente können bei der Behandlung und Vorbeugung von Schwindel helfen, je nachdem, was die Ursache für Ihre Symptome ist. Wenn Ihr Schwindel beispielsweise durch eine vestibuläre Migräne verursacht wird, können Sie Medikamente erhalten, die das Auftreten der Migräne verhindern.

Andere Arten von schwindeldämpfenden Medikamenten können bei plötzlichen, vorübergehenden Schwindelanfällen helfen, werden aber im Allgemeinen nicht bei chronischen Erkrankungen eingesetzt.

9. Ihre Ernährung kann einen Unterschied machen.

Wenn Sie unter chronischem Schwindel leiden, insbesondere aufgrund von vestibulärer Migräne oder Meniere’s disease, kann es helfen, Koffein, Nikotin, Alkohol, Salz und Zucker zu meiden und über den Tag verteilt regelmäßig zu essen und zu trinken, um einen guten Flüssigkeitshaushalt zu erhalten. Menschen, die an vestibulärer migraine leiden, sollten auch häufige Migräneauslöser meiden (z. B. Lebensmittel, die die Aminosäure Tyramin enthalten).

10. Wenn der Schwindel von anderen Symptomen begleitet wird, suchen Sie die Notaufnahme auf.

Wenn der Schwindel länger als eine Woche anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie jedoch auch andere Symptome haben, wie z. B. eine schwere neue headache, fever, Sehstörungen, Schwierigkeiten beim Sprechen, Hörverlust, Bein oder arm weakness oder Bewusstseinsverlust, suchen Sie die Notaufnahme auf.