Wie man einen eingewachsenen Zehennagel loswird: Entfernung und Abhilfe

Wenn Sie jemals einen eingewachsenen Zehennagel hatten, kennen Sie die Schmerzen, die er verursachen kann. Nicht nur das, es ist auch lästig – wir benutzen unsere Zehen auf die eine oder andere Weise als Teil unserer üblichen täglichen Bewegung, und dieser Gebrauch und das ständige Klopfen scheint den Nagel noch mehr zu verschlimmern. Es macht den Schmerz noch spürbarer und scheint ewig zu dauern!

Ein eingewachsener Zehennagel, oder Onychokryptose, kann in jedem Alter auftreten und ist eines der häufigsten Zehennagelprobleme. Es kann ein schmerzhafter Zustand sein, der sich ohne richtige Pflege leicht infizieren kann. Während mehr Studien durchgeführt werden müssen, gibt es einige, die auf ein etwas höheres Verhältnis von Männern zu Frauen hindeuten, besonders in der Altersgruppe von 14-25 Jahren; es kann jedoch Patienten jeden Alters betreffen.

Es gibt mehrere Gründe, warum sich ein eingewachsener Zehennagel entwickelt, darunter:(1)

• unsachgemäße Technik des Nagelschneidens
• eng anliegendes Schuhwerk
• Trauma
• anatomische Faktoren wie eine Verdickung der Nagelplatte
• ein zangenförmiger Zehennagel
• Druck von aneinanderstoßenden Ziffern, verursacht durch Hallux valgus oder Kleinzehendeformitäten
• das Vorhandensein einer subungualen Exostose
• gelegentlich die Verwendung von Isotretinoin bei der Behandlung von schwerer Akne

Etwas, das oft vergessen wird, ist, dass Zehennagelpilz auch Teil des Problems werden kann. Normalerweise tritt Nagelpilz auf, wenn der Pilz durch ein kleines Trauma, wie z.B. einen Schnitt oder Bruch im Nagel, in den Nagel eindringt. Obwohl dies oft ein Missverständnis ist, wird Nagelpilz nicht durch schlechte Hygiene verursacht. Wenn Sie jedoch einen eingewachsenen Zehennagel haben, müssen Sie darauf achten, den Bereich sauber zu halten.(2)

Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, einen eingewachsenen Zehennagel selbst loszuwerden, ohne dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Lassen Sie uns einen Blick auf einige weitere Details zu eingewachsenen Zehennägeln werfen und wie man sie loswerden kann.

Wie man einen eingewachsenen Zehennagel loswird

Was ist ein eingewachsener Zehennagel, und was verursacht er? Es ist eine häufige Erkrankung, bei der die Ecke oder Seite eines Zehennagels in das weiche Fleisch einwächst. Es wird angenommen, dass viele anatomische und verhaltensbedingte Faktoren zu eingewachsenen Zehennägeln beitragen, wie z. B. unsachgemäßes Trimmen, wiederholtes oder versehentliches Trauma, genetische Veranlagung, Hyperhidrose und schlechte Fußhygiene.

Eingewachsene Zehennägel werden in drei Kategorien eingeteilt: leicht (Stadium 1), mittelschwer (Stadium 2) und schwer (Stadium 3). Leichte Fälle sind durch eine Schwellung des Nagelfalzes, Erythem, Ödem und Druckschmerz gekennzeichnet. Mittelschwere Fälle sind mit verstärkter Schwellung, Drainage, Infektion und Ulzeration des Nagelfalzes verbunden. Die schwersten Fälle von eingewachsenen Zehennägeln weisen eine chronische Entzündung und Granulation sowie eine ausgeprägte Nagelfalzhypertrophie auf.

Unabhängig davon sind Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und manchmal auch eine Infektion die Folge. Eingewachsene Nägel betreffen meist den großen Zeh, es können aber auch andere Zehen betroffen sein. In den meisten Fällen können eingewachsene Zehennägel selbst behandelt werden. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind oder sich ausbreiten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihre Beschwerden zu lindern und weitere Komplikationen zu vermeiden.

Um zu verstehen, wie dieser Zustand entsteht, sollten Sie zunächst wissen, dass der Zehennagel aus verschiedenen Teilen besteht, darunter

• der Nagelplatte (das ist der Teil, den Sie sehen können)
• dem Nagelbett (die Haut, die die Nagelplatte schützt)
• der Nagelhaut (die Haut, die die Basis des Nagels umrandet)
• die Nagelfalze (der dreiseitige Rahmen des Nagels)
• die Lunula (der halbmondförmige, weißliche Teil an der Unterseite des Nagels)
• die Nagelmatrix (der verborgene Teil des Nagels unterhalb der Nagelhaut)

Wie können Sie sicher sein, dass Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben? Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben:

• Schmerzen und Zärtlichkeit in Ihrem Zeh entlang einer oder beider Seiten des Nagels
• Rötung um Ihren Zehennagel herum
• Anschwellen des Zehs um den Nagel herum
• Infektion der Nagelfalze um Ihren Zehennagel herum

Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Wege gibt, einen eingewachsenen Zehennagel zu behandeln. Obwohl viele zu einer Operation greifen, wenn der Nagel im Stadium 2 oder 3 ist, ist das normalerweise nicht notwendig, wenn der Nagel im Stadium 1 ist, besonders wenn Sie sich um die Situation kümmern, sobald Sie sie bemerken.(3) Hier ist wie:

1. Einweichen oder Waschen des Fußes

Das Einweichen des Fußes in warmem Seifenwasser kann sehr hilfreich sein, um den Bereich sauber und frei von Bakterien zu halten. Weichen Sie den Fuß drei- bis viermal pro Tag in warmem Wasser ein. Sie können dem Wasser Bittersalz zum Wasser geben, um die Haut der betroffenen Stelle aufzuweichen, was das Herausziehen des Zehennagels aus der Haut erleichtern kann.

2. Waschen mit Kastilienseife

Wenn das Einweichen nicht mit Ihrem Zeitplan vereinbar ist, können Sie versuchen, den Fuß und den befallenen Nagel zweimal am Tag mit Wasser und Seife zu waschen. Vielleicht möchten Sie Kastilische Seife aufgrund seiner natürlichen und reinen Inhaltsstoffe. Achten Sie darauf, den Fuß sauber und trocken zu halten.

3. Waschen mit Apfelessig

Apfelessig kann als eine natürliche Behandlung für einen eingewachsenen Zehennagel helfen. Sie können versuchen, eine viertel Tasse Essig zu warmem Wasser für ein Fußbad oder direkte Anwendung von Apfelessig, der mit gereinigtem Wasser verdünnt wurde, hinzuzufügen, was eingewachsene Nägel pflegt, um Bakterien zu bekämpfen, die versuchen können, sich zu bilden.

Das Auftragen von verdünntem Apfelessig auf eine Wunde kann zwar eine Infektion abwehren, aber eine bestehende bakterielle Infektion nicht heilen. Er hat jedoch antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, den Bereich sauber zu halten, während er heilt.

4. Zahnseide unter dem Nagel

Das Einlegen von Wattebäuschen oder Zahnseide unter den eingewachsenen Nagelrand kann helfen, indem es den Nagel dazu bringt, in die richtige Richtung zu wachsen, anstatt in die Haut zu fallen. Versuchen Sie, die Ecke des Nagels anzuheben, die sich in die Haut gräbt. Nehmen Sie ein sehr kleines Stück Baumwolle oder Gaze und rollen Sie es zwischen den Fingern zu einer kleinen Rolle oder einem Docht. Legen Sie es zwischen die Nagelplatte und die Nagelfalze.

Für eine sanftere Methode verwenden Sie Zahnseide, aber stellen Sie sicher, dass es sich nicht um eine aromatisierte Version handelt, da dies ein brennendes Gefühl verursachen könnte. Die Idee ist, den Nagel lange genug hochzuhalten, damit er herauswachsen und von der Haut wegkommen kann. Das ist unangenehm, aber effektiv.

Ein weiterer hilfreicher Schritt, den Sie nach jedem Einweichen machen können, ist zu versuchen, die Rolle ein wenig weiter hineinzuschieben. Achten Sie darauf, dass Sie die Rolle jeden Tag auswechseln. Es kann ein bis zwei Wochen dauern, bis der Nagel herausgewachsen ist, haben Sie also Geduld. In manchen Fällen müssen Sie den Nagel vorsichtig abschneiden, um unter ihn zu gelangen. Unten habe ich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Schneiden des Nagels beigefügt.

5. Vermeiden Sie hohe Absätze und enge Schuhe

Ich weiß, dass viele Frauen das Aussehen von hohen Absätzen genießen, aber wenn Sie wollen, dass der eingewachsene Zehennagel schnell abheilt, sollten Sie diese Schuhe vermeiden. Sie können dazu führen, dass mehr Druck auf die betroffene Stelle ausgeübt wird, und das wird wahrscheinlich zu einer großen Verzögerung der Heilung sowie zu Schmerzen führen. Eng sitzende Schuhe jeglicher Art können dieses Problem verursachen. Sandalen können hilfreich sein, da sie dem Nagel die Freiheit geben, richtig zu heilen.

6. Verwenden Sie ätherische Öle, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern

Sie können Ihre eigene Mischung aus ätherischen Ölen herstellen, indem Sie Melaleuca, (Teebaumöl), Zyprus, Nelke, Lavendel und Rosmarin mit einem Trägeröl, wie z. B. Kokosnussöl. Mischen Sie die Mischung gut und massieren Sie sie dann sanft auf die betroffene Stelle. Dies hilft Ihnen, synthetische Medikamente zu vermeiden, indem es eine natürliche Schmerzlinderung für den eingewachsenen Zehennagel bietet und letztendlich dem Bereich eine gesündere Umgebung gibt, mit der er heilen kann. Unten habe ich ein Rezept für eine Salbe gegen eingewachsene Zehennägel mit ätherischen Ölen angegeben, die auch für Sie gut funktionieren könnte.

Wie man einen eingewachsenen Zehennagel schneidet

Das Schneiden eines eingewachsenen Zehennagels kann schwierig sein, deshalb empfehle ich Ihnen, sehr vorsichtig zu sein und sich Hilfe zu holen, wenn Sie es zu Hause machen wollen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Weichen Sie zunächst Ihre Füße für etwa 20 Minuten in warmem Wasser ein, das entweder mit Bittersalz oder Castile-Seife gemischt ist, um den Zehennagel und die Haut aufzuweichen und Schwellungen zu reduzieren.
2. Als nächstes schieben Sie mit sauberen Fingern die geschwollene Haut vorsichtig vom Nagelrand zurück. Dies wird wahrscheinlich unangenehm sein. Schieben Sie sie nicht weiter zurück, als die geschwollene Haut es zulässt.
3. Nun müssen Sie den Nagel quer durchschneiden. Beginnen Sie mit den Rändern des Zehennagels und schneiden Sie den Nagel von den Seiten, nicht von der Mitte aus.
4. Legen Sie ein kleines Stück Baumwolle zwischen den eingewachsenen Nagel und die Haut. Dies hilft, den eingewachsenen Zehennagel am Wiederkommen zu hindern, damit er richtig wachsen kann.
5. Tragen Sie die Salbe aus dem folgenden Rezept auf die betroffene Stelle auf und verbinden Sie sie sorgfältig.
6. Um die Heilung zu unterstützen und zukünftiges Einwachsen zu verhindern, vermeiden Sie das Tragen von Socken und Schuhen, während Sie zu Hause sind. Tragen Sie Flip-Flops oder einen Schuh, der Schmutz vermeidet, aber die Luft zirkulieren lässt.
7. Es ist wichtig, einer Infektion vorzubeugen, indem Sie die Baumwolle täglich, vielleicht sogar zweimal am Tag, wechseln.

Hausgemachte eingewachsene Zehennagel-Salbe Rezept

Sie können Ihre eigene Salbe herstellen, um die Heilung eines eingewachsenen Zehennagels zu unterstützen. Ätherische Öle können helfen, Schmerzen zu lindern und Infektionen zu verhindern. Wenn Sie diese Salbe direkt auf Ihren Zeh auftragen, können Sie eine dringend benötigte Linderung und eine schnellere Heilung erreichen.

ZUTATEN:

• 5 Tropfen Eukalyptusöl
  
• 5 Tropfen Teebaumöl
  
• 1 Tropfen Oreganoöl
  
• 5Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Pfefferminzöl
  
• 2 Unzen aloe vera Gel
  
• 2 Unzen Kokosnussöl

ANWEISUNG:

1. Geben Sie alle Zutaten in ein kleines Glasgefäß mit einem dicht schließenden Deckel.
2. Mit einem kleinen Löffel umrühren, bis sie gut vermischt sind.
3. Nach sorgfältiger Reinigung und Spülung des Zehs, tragen Sie die Salbe auf die Stelle auf.
4. Lassen Sie sie an der Luft trocknen, wenn möglich in Flip-Flops. Wenn nicht, bandagieren Sie die Zehe vorsichtig und locker, aber achten Sie darauf, dass Sie locker sitzende Schuhe tragen.
5. Wenden Sie den Bereich zwei- bis dreimal pro Tag an. Achten Sie darauf, sich danach die Hände zu waschen und die Augen zu meiden, insbesondere bei der Anwendung von Oreganoöl. Oregano ist ein natürliches Antibiotikum, kann aber sehr stark sein und ein brennendes Gefühl verursachen. Es ist wichtig, diese Öle wie vorgeschrieben zu verwenden, mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl.

Häufige Ursachen für einen eingewachsenen Zehennagel

Einige der häufigsten Ursachen für einen eingewachsenen Zehennagel sind:(4)

• Das Tragen von Schuhen, die die Zehennägel eindrücken, wie z.B. Absätze oder zu enge Schuhe (dies ist der Risikofaktor Nr. 1 für eingewachsene Zehennägel, laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons(AAOS))
• Schneiden der Zehennägel zu kurz oder nicht gerade quer
• Verletzen des Zehennagels
• Ungewöhnlich gekrümmte Zehennägel
• Verformungen der Zehen
• Subunguale Exostose (Auswuchs des Knochens an der Zehenspitze)
• Verwendung von Isotretinoin bei der Behandlung von schwerer Akne

Es gibt viele Risikofaktoren, die an der Entwicklung eingewachsener Nägel beteiligt sind, wie z. B. anatomische und verhaltensbedingte Mechanismen. Einige Experten vermuten, dass breitere Nagelfalze und dünnere, flachere Nägel das Risiko für eingewachsene Zehennägel erhöhen können. Eine Fall-Kontroll-Studie mit 46 Patienten fand keinen Unterschied in der anatomischen Form der Zehennägel bei Patienten mit und ohne eingewachsene Zehennägel.(5)

Wiederholtes Trauma, wie z.B. Laufen, Treten oder versehentliches Trauma, wie z.B. das Anstoßen des Zehs, können andere Ursachen für eingewachsene Zehennägel sein. Ohne strenge Beweisgrundlage wird angenommen, dass eine genetische Veranlagung und Familiengeschichte, Hyperhidrose und schlechte Fußhygiene die Wahrscheinlichkeit eingewachsener Zehennägel erhöhen. Diabetes, Fettleibigkeit, Schilddrüsen-, Herz- und Nierenerkrankungen, die eine Prädisposition für die unteren Extremitäten darstellen Ödeme können die Wahrscheinlichkeit ebenfalls erhöhen.

In der Pubertät schwitzen die Füße vermehrt, wodurch die Haut und die Nägel weich werden und leicht splittern. Dadurch entstehen Nagelspicula (scharfe Spitzen des Nagels), die die seitliche Haut durchstoßen können. Bei älteren Menschen kann die Spikelbildung zu einem chronischen Problem werden, da sie aufgrund ihrer eingeschränkten Mobilität oder ihres eingeschränkten Sehvermögens weniger in der Lage sind, ihre Nägel zu pflegen. Darüber hinaus führt der natürliche Alterungsprozess dazu, dass die Zehennägel dicker werden, wodurch sie schwieriger zu schneiden sind und eher dazu neigen, Druck auf die seitliche Haut an den Seiten der Nagelplatte auszuüben, wodurch sie oft eingewachsen, schmerzhaft und infiziert werden.

Laut einem Cochrane Review aus dem Jahr 2005 lagen die Raten des Nachwachsens nach der Behandlung bei 34 bis 50 Prozent. 1959 stellten Vandenbos und Bowers fest, dass Patienten, die dieses Nagelproblem entwickelten, dazu neigten, eine übermäßige Menge an Gewebe an den Seiten des betroffenen Nagels zu haben. Sie stellten die Theorie auf, dass die Gewichtsbelastung dazu führt, dass sich das Gewebe über die Seiten des Nagels wölbt, was zu einem Einwachsen des Zehennagels in die Haut führen kann.(6)

Ich möchte anmerken, dass ein eingewachsener Fingernagel in Bezug auf die Art, wie er entsteht, ähnlich ist. Die üblichen Ursachen für eingewachsene Fingernägel sind das unsachgemäße Trimmen des Nagels, eine Verletzung und sogar Nägelkauen. Und, wie beim Zehennagel, kann manchmal die natürliche Form oder Dicke des Nagels ihn anfälliger für das Einwachsen machen.(7)

Was auch immer die Ursache ist, und unabhängig davon, ob es sich um einen eingewachsenen Zehennagel oder einen eingewachsenen Fingernagel handelt, kann es unglaublich lästig bis unerträglich schmerzhaft sein. Und wenn er unbehandelt bleibt, kann er sich infizieren.

Indem man einige dieser Risikofaktoren vermeidet oder minimiert, kann man eingewachsenen Zehennägeln vorbeugen.

Medizinische Behandlung eingewachsener Zehennägel

Wenn Ihr eingewachsener Zehennagel über das erste Stadium hinausgewachsen ist, müssen Sie möglicherweise medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Es gibt verschiedene chirurgische Behandlungen von eingewachsenen Zehennägeln, die Ihr Podologe empfehlen kann. Diese sind laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) alle Standard.

Keilresektion: Dies beinhaltet die teilweise Entfernung des Nagels oder eines Teils davon, nachdem Ihr Zeh mit einem Lokalanästhetikum betäubt und eine eingewachsene Zehennagelinfektion abgelassen wurde. Ihr Arzt kann diesen Eingriff in der Praxis durchführen und die Genesungszeit beträgt zwischen zwei Wochen und zwei Monaten, abhängig von der Größe des entfernten Nagelteils.

Matrixektomie: Das Verfahren der Matrixektomie wird auch als permanente oder vollständige Nagelentfernung bezeichnet. Im Gegensatz zu typischen Avulsionen, die nicht mehr oft praktiziert werden (sie führen oft zu weiteren Problemen), wird bei einer Matrixektomie der gesamte Nagel aus dem Nagelbett entfernt und dann die Nagelmatrix (das Gewebe unter dem Nagel) mit einer Chemikalie bedeckt, die verhindert, dass sie jemals nachwächst.

Vandenbos-Verfahren: Das Vandenbos-Verfahren gibt es seit den späten 1950er Jahren und beinhaltet die Entfernung der Haut direkt unter und auf beiden Seiten des eingewachsenen Zehennagels. Die Genesungszeit ist bei diesem Verfahren länger, aber es ist auch das einzige Verfahren, bei dem der Arzt keine Antibiotika zur Vorbeugung von Infektionen verschreiben muss. Es scheint auch das Verfahren zu sein, das am ehesten ein Wiederauftreten eingewachsener Nägel verhindert.

Risiken, Komplikationen und Dinge, die Sie über eingewachsene Zehennägel wissen sollten

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie ein größeres Risiko für Komplikationen bei eingewachsenen Zehennägeln haben, wenn Sie Diabetes oder eine andere Erkrankung haben, die eine schlechte Durchblutung Ihrer Füße verursacht.(8) Das ist nur ein weiterer Grund, um Behandeln Sie Ihren Diabetes.

Unbehandelt oder unerkannt kann ein eingewachsener Zehennagel den darunter liegenden Knochen infizieren und zu einer schweren Knocheninfektion führen. Die Komplikationen können besonders schwerwiegend sein, wenn Sie an Diabetes leiden, der eine schlechte Durchblutung verursachen und die Nerven in Ihren Füßen schädigen kann. So kann eine kleine Fußverletzung – ein Schnitt, eine Schürfwunde, ein Hühnerauge, eine Hornhaut oder ein eingewachsener Zehennagel – nicht richtig abheilen und sich infizieren.

Eine schwer zu heilende offene Wunde (Fußgeschwür) kann eine Operation erfordern, um den Zerfall und das Absterben von Gewebe(Gangrän) zu verhindern. Gangrän entsteht durch eine Unterbrechung der Blutzufuhr zu einem Körperbereich.(9)

Andere Krankheiten, die die Zehennägel betreffen

Während eingewachsene Zehennägel die häufigste Fußerkrankung sind, gibt es verschiedene Fußkrankheiten, die Nagelprobleme verursachen und oft ausgeschlossen werden müssen, bevor eingewachsene Zehennägel diagnostiziert werden.

Lichen Planus: Lichen planus, oder „LP“, ist eine Form der Dermatitis, die Hautläsionen am Fuß (und manchmal an anderen Körperregionen) verursacht. In etwa 10 Prozent der Fälle sind die Zehennägel betroffen, was zu Rillen und Furchen, Rissbildung, Nagelverdünnung und schließlich Nagelverlust führt.(10)

Alopezie Areata: Während die meisten Menschen bei Alopezie an Haarausfall denken, sind die Auswirkungen auf die Nägel manchmal das erste Anzeichen der Krankheit. Bei dieser Krankheit werden die befallenen Nägel angefressen oder gespalten, was häufig ein raues Aussehen und weiße Flecken verursacht.(11)

Onychomykose: Diese Pilzinfektion der Fingernägel oder Zehennägel kann jeden Teil des Nagels (Matrix, Bett oder Platte) betreffen. Onychomykose Die Onychomykose kann Schmerzen/Unbehagen und sogar eine Entstellung verursachen, und das Fortschreiten der Krankheit kann zu Problemen beim Stehen, Gehen und Trainieren führen. Die mit der Onychomykose verbundenen Fußkomplikationen sind auch häufig für soziale und berufliche Einschränkungen der Betroffenen verantwortlich.(12)

Abschließende Überlegungen zu eingewachsenen Zehennägeln

• Ein eingewachsener Zehennagel, oder Onychokryptose, kann in jedem Alter auftreten und ist eines der häufigsten Zehennagelprobleme. Es kann ein schmerzhafter Zustand sein, der sich infizieren kann, wenn er nicht richtig gepflegt wird. Eingewachsene Zehennägel betreffen meist den großen Zeh, aber auch andere Zehen können betroffen sein.
• Eingewachsene Zehennägel werden in drei Kategorien eingeteilt: leicht (Stadium 1), mittelschwer (Stadium 2) und schwer (Stadium 3). Leichte Fälle sind durch eine Schwellung des Nagelfalzes, Erythem, Ödem und Druckschmerz gekennzeichnet. Mittelschwere Fälle sind mit verstärkter Schwellung, Drainage, Infektion und Ulzeration des Nagelfalzes verbunden. Die schwersten Fälle von eingewachsenen Zehennägeln weisen eine chronische Entzündung und Granulation sowie eine ausgeprägte Hypertrophie des Nagelfalzes auf.
• Einige der häufigsten Ursachen für einen eingewachsenen Zehennagel sind das Tragen von Schuhen, die die Zehennägel eindrücken, wie z. B. Absätze oder zu enge Schuhe, das Schneiden der Zehennägel zu kurz oder nicht gerade, Verletzungen des Zehennagels, ungewöhnlich gekrümmte Zehennägel, Zehendeformationen, subunguale Exostose (Auswuchs des Knochens aus der Zehenspitze) und die Verwendung von Isotretinoin bei der Behandlung von schwerer Akne.
• Zu den Symptomen eines eingewachsenen Zehennagels gehören Schmerzen und Zärtlichkeit im Zeh entlang einer oder beider Seiten des Nagels, Rötung um den Zehennagel, Schwellung des Zehs um den Nagel und Infektion des Gewebes um den Zehennagel.
• Um einen eingewachsenen Zehennagel zu Hause loszuwerden, können Sie den Fuß einweichen oder waschen, mit Castile-Seife waschen, eine Apfelessig-Wäsche versuchen, Zahnseide unter dem Nagel verwenden, hohe Absätze und enge Schuhe vermeiden und ätherische Öle verwenden, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

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