Wann sollten Sie Schwarzkümmelöl einnehmen? | Schwarzkümmelöl Vorteile

Nigella sativa ist eine Pflanze, die unter vielen Namen bekannt ist, einschließlich Schwarzkümmel. Es ist eine einjährige blühende Pflanze, die in Südwestasien beheimatet ist. Ihre Samen werden seit langem in der Küche und in der alternativen Kräutermedizin in einigen Ländern verwendet. Viele Studien über Schwarzkümmel haben ergeben, dass die Samen und das Öl der Pflanze viele gesundheitliche Vorteile haben. Zu den Vorteilen des Schwarzkümmelöls gehört die Behandlung von Asthma, rheumatischer Arthritis, Entzündungen und digestive disorders und Diabetes. Andere therapeutische Schwarzkümmelöl Anwendungen wurden auch gefunden, aber es ist wichtig, diese Erkenntnisse im Zusammenhang zu verstehen, bevor Sie beginnen knallen Schwarzkümmelöl Pillen. Erfahren Sie mehr über Schwarzkümmelöl Vorteile und Nebenwirkungen, um sich zu informieren.

Ätherisches Schwarzkümmelöl

Ätherisches Öl ist ein anderer Name für flüchtiges Öl. Der Hauptbestandteil des ätherischen Öls von Schwarzkümmel ist Thymochinon, von dem gezeigt wurde, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat. Forscher haben herausgefunden, dass Schwarzkümmel-Fixöl (Öl gemischt mit ätherischem Schwarzkümmelöl) ebenfalls viele Vorteile hat. Weil Schwarzkümmel eine so große Bandbreite an therapeutischen Eigenschaften hat, sind Forscher zu dem Schluss gekommen, dass Schwarzkümmelöl weiter untersucht werden sollte, wenn sie Möglichkeiten zur Herstellung neuer Medikamente in Betracht ziehen. Es sind jedoch weitere klinische Beweise erforderlich, um zu bestätigen, dass ein aus Schwarzkümmelöl hergestelltes Medikament bei einer bestimmten Erkrankung wirksam ist.

Vorteile von Schwarzkümmelöl

Die Ergebnisse von Hunderten von Studien haben gezeigt, dass die Schwarzkümmelpflanze viele biologische Wirkungen hat, darunter:

• Anti-inflammatorisch

• Antihyperlipidämisch (Hyperlipidämie ist ein Zustand, bei dem das Blut zu viele Lipide, wie LDL oder „schlechtes“ Cholesterin, enthält)

• Antimikrobiell

• Anti-Krebs (Schwarzkümmel hemmt das Wachstum von Tumorzellen in Tierstudien, aber es gibt noch keine schlüssigen Beweise beim Menschen)

• Antioxidantien (Antioxidantien können einige Arten von Zellschäden verhindern)

• Antidiabetisch

• Antihypertensiv (Bluthochdruck ist dasselbe wie high blood pressure)

• Wund- und Verbrennungsheilung

• Antikonvulsivum

• Analgetikum (Schmerzlinderung)

• Hepatoprotektiv (schützt vor Leberschäden)

• Antihistaminikum (kontrolliert die Histaminfreisetzung von Immunzellen als Reaktion auf ein Allergen)

Verwendung von Schwarzkümmelöl

Die dokumentierten und potentiellen Vorteile von Schwarzkümmelöl sind zahlreich und decken ein breites Spektrum an Bedingungen und biologischen Effekten ab. Einige Studien verwenden Schwarzkümmelpulver, andere Studien spezifizieren die Schwarzkümmelform nicht. Hier ist eine Zusammenfassung der Anwendungen von Schwarzkümmelöl:

• Erhöhung der Spermienzahl: Männer, die an Unfruchtbarkeit leiden, können feststellen, dass eine Schwarzkümmelöl-Ergänzung hilft, die Spermienzahl und -qualität zu verbessern. Schwarzkümmelöl wird ein physisches Problem, das Unfruchtbarkeit verursacht, nicht korrigieren.

• Asthma-Linderung: In mehreren Studien wurde festgestellt, dass Schwarzkümmel antihistaminische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die das Potenzial haben, Asthmasymptome zu lindern. Einige dieser Studien sind sehr klein gewesen; größere Studien sind notwendig, um die Wirksamkeit von Schwarzkümmel auf asthma zu beweisen.

• Diabetes-Kontrolle: In mehreren Studien wurde festgestellt, dass eine Schwarzkümmelergänzung in Kombination mit Insulin die Kontrolle von Hyperglykämie und diabetes verbessert.

• Atopisches Ekzem ergänzende Behandlung: In zwei kleinen Studien berichteten die kindlichen Teilnehmer über eine Verbesserung des atopischen eczema nach der Einnahme von Schwarzkümmelölkapseln dreimal täglich.

• Linderung von rheumatoider Arthritis: Mehrere Studien fanden heraus, dass eine Schwarzkümmelöl-Ergänzung die Entzündung unterdrückte und pain bei der Behandlung von Menschen mit rheumatoid arthritis half.

• Schutz der Leber: Es hat sich gezeigt, dass oxidativer Stress und Entzündungen die Leber schädigen, und die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Schwarzkümmels helfen, die Leber vor Verletzungen zu schützen. Schwarzkümmel könnte eine potentielle Behandlung werden, um das Fortschreiten von chronischen Lebererkrankungen zu verlangsamen.

• Verwaltung von hypertension: In einer Studie senkte Schwarzkümmel den Blutdruck von gesunden Menschen ohne nachteilige Auswirkungen.

• Haarbeschwerden: Die Verwendung von Schwarzkümmelöl im Haar verbesserte den Zustand der Kopfhaut und reduzierte das Ausfallen der Haare ohne Nebenwirkungen.

Schwarzkümmelöl Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Weitere klinische, placebokontrollierte Studien sind notwendig, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Schwarzkümmelöl für einige medizinische Bedingungen zu gewährleisten. Die aktuelle Forschung unterstützt, dass Schwarzkümmelöl ein hohes Potenzial hat, in der Zukunft als Therapeutikum oder in Medikamenten verwendet zu werden, aber es ist wichtig, sich nicht auf diese Substanz allein zu verlassen, um irgendeine Art von Krankheit oder Zustand zu heilen. Beachten Sie diese Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl:

• Vermeiden Sie die Verwendung von reinem, unverdünntem Schwarzkümmelöl direkt auf der Haut; es kann eine allergic reaction verursachen.

• Hohe Dosen von Schwarzkümmelöl sind mit Leber- und Nierenschäden bei Ratten in Verbindung gebracht worden, obwohl es keine schlüssigen Daten für Menschen gibt.

• Verwenden Sie kein Schwarzkümmelöl, wenn Sie Medikamente mit Cytochrom-P450-Substrat einnehmen, da es die Aktivität des Cytochrom-P450-Enzyms hemmt. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, auf dieses Enzymsystem wirken.

Besprechen Sie die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie eine Vorerkrankung haben oder ein neues Medikament einnehmen.