Ein Wellness-Coach ist ein Fachmann, der Menschen dabei hilft, ihren aktuellen körperlichen und emotionalen Zustand einzuschätzen, und ihnen dabei hilft, Ziele für ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu setzen, indem er mit ihnen an Aktionsplänen arbeitet, um diese Ziele zu erreichen.
Was macht ein Wellness-Coach?
Ein Wellness-Coach hilft seinen Kunden bei der Entwicklung nachhaltiger Strategien, um das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Wohlbefinden im Leben seiner Kunden zu verbessern.
Ein Wellness-Coach hilft einer Person, ihre Ziele zu erreichen, indem er mit den Stärken und Werten einer Person arbeitet und Pläne für eine langfristige Wellness-Strategie erstellt. Die Arbeit mit einem Wellness-Coach sollte eine inspirierende, ermächtigende und motivierende Erfahrung sein.
Wellness-Coaching ist die Zusammenarbeit zwischen dem Coach und dem Kunden, um Ziele zu erreichen. Wellness-Coaches bieten hochgradig personalisierte Hilfe an. Je nach Spezialisierung oder Zertifizierung verfolgen verschiedene Wellness-Coaches unterschiedliche Ansätze, daher ist es wichtig, einen zu finden, der zu Ihren aktuellen Zielen passt. Lesen Sie unten mehr über zertifizierte Wellness-Coaches.
Wie können sie helfen?
Je nach Schwerpunkt und Fachwissen und Ausbildung des Wellness-Coaches kann ein Wellness-Coach dabei helfen, gemeinsam mit dem Kunden Ziele für Verbesserungen zu setzen:
- Ernährungsberatung
- Bewegung
- mentale und emotionale Gesundheit
- Verhaltensänderungen im Lebensstil zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens einer Person
Wellness-Coaches arbeiten eng mit ihren Kunden zusammen, oft auf einer Eins-zu-Eins-Basis, um ihnen Werkzeuge zu geben, mit denen sie ihre persönlichen Wellness-Ziele erreichen können.
Wellness-Coaches sind auch wichtige Motivatoren, die ihren Kunden helfen, bei der Änderung des Lebensstils auf dem richtigen Weg zu bleiben. Ein Wellness-Coach sollte in der Lage sein, kleine Schritte zum Erreichen von Zielen anzubieten und auf dem Weg dorthin Anleitung und Unterstützung zu bieten. Wellness-Coaches befähigen ihre Kunden, ihre Ziele zu erreichen.
Wo sie arbeiten
Wellness-Coaches können selbstständig sein und in ihrer eigenen Praxis arbeiten, oder sie arbeiten in Wellness-Zentren oder werden von verschiedenen Arten von Organisationen angestellt, um den Mitarbeitern, Mitgliedern einer Gruppe oder Kunden einer Organisation zu helfen.
Einige Beispiele für Orte, die einen Wellness-Coach beschäftigen könnten, sind:
- Krankenhäuser und medizinische Zentren
- Schulen
- Unternehmen oder Konzerne
- Spas, Fitnesszentren oder Gesundheitsclubs und Resorts
Wellness-Coaching und was Sie erwartet
Die Zusammenarbeit mit einem Wellness-Coach sollte eine angenehme, positive und motivierende Erfahrung sein. Ein Wellness-Coach wird daran interessiert sein, etwas über Ihre persönliche Situation, frühere Erfahrungen und Ihre Ziele zu erfahren. Der erste Schritt wird wahrscheinlich ein Gespräch mit dem Wellness-Coach sein, um herauszufinden, was für Sie wichtig ist, warum Sie Hilfe suchen und was Sie erreichen wollen. Aus diesen ersten Gesprächen wird dann gemeinsam ein Aktionsplan oder Ziele erarbeitet.
Wann brauchen Sie einen Wellness-Coach?
Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit geht. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie jemanden brauchen, der Ihnen hilft, Ihre Ziele, Stärken und Herausforderungen zu identifizieren und einen Schritt-für-Schritt-Plan zu erstellen, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen, dann könnten Sie von einem Wellness-Coach profitieren.
Beispiele für Menschen, die von einem Wellness-Coach profitieren
Es gibt viele Gründe und Möglichkeiten, wie ein Wellness-Coach helfen kann. Hier sind einige Beispiele für Situationen, in denen Menschen die Hilfe eines professionellen Wellness-Coaches in Anspruch nehmen können.
- Aufgrund einer neu diagnostizierten Erkrankung, die eine Änderung des Lebensstils erfordert, wie z. B. Diabetes.
- Auch bei anderen Erkrankungen, wie z. B. Angstzuständen oder Stress, kann mit bestimmten Arten von Wellness-Coaching geholfen werden. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihnen zu sagen, ob ein Wellness-Coach eine gute Idee ist.
- Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern möchten, wie z. B. Gewicht verlieren oder mit dem Rauchen aufhören
- Wenn Sie Ihre Gesundheit oder Ihr Wohlbefinden im Allgemeinen verbessern wollen. Es muss nicht immer etwas falsch sein, damit eine Person ihre Gesundheit oder ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchte. Die Zusammenarbeit mit einem Wellness-Coach kann dabei helfen.
- Wenn Sie verhindern wollen, dass eine Krankheit oder Verletzung schlimmer wird
Einen zertifizierten Wellness-Coach finden
Wellness-Coaches können auch als Gesundheits- (oder Gesundheits- und Wellness-) Coaches, Lifestyle-Coaches und andere ähnliche Bezeichnungen bekannt sein. Wellness-Coaches sind erst seit kurzem „zertifiziert“, aber es gibt sie schon lange. Deshalb ist es wichtig, mehr über den Hintergrund und die Fachkenntnisse eines Wellness-Coaches herauszufinden, wenn Sie sich einen Wellness-Coach zulegen möchten.
Im Jahr 2016 unterzeichneten das National Consortium for Credentialing of Health & Wellness Coaches (NCCHWC) und das National Board of Medical Examiners (NBME) eine Vereinbarung zur nationalen Zertifizierung für einzelne Gesundheits- und Wellness-Coaches in den USA. Sie können das Verzeichnis der Coaches durchsuchen. Auch das International Consortium for Health & Wellness Coaching bietet eine Board-Zertifizierung für Wellness-Coaches an.
Es gibt viele Fachleute mit jahrelanger Erfahrung im Coaching, die möglicherweise noch nicht zertifiziert sind.
Einige Hochschulen bieten Abschlüsse und Programme für Wellness-Coaches an. Es gibt auch Unternehmen, die sich auf die Bereitstellung von Wellness-Coaching, Ernährungsberatung, Konditionsmanagement und Verletzungsprävention für Unternehmen und Arbeitgeber konzentrieren.
Die Suche nach einem Wellness-Coach auf eigene Faust kann sich als schwierig erweisen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder einem örtlichen Krankenhaus oder einer Klinik in Ihrer Nähe, ob sie einen qualifizierten und seriösen Wellness-Coach haben, den sie Ihnen empfehlen können.
Krankenversicherungsschutz und Kosten
Ob Ihre Krankenkasse die Kosten für einen Wellness-Coach übernimmt oder nicht, ist schwer zu sagen. Der beste Weg, dies herauszufinden, ist, sich an Ihre Krankenkasse oder die Krankenkasse Ihres Partnerszu wenden
Wenn das Wellness-Coaching, das Sie in Anspruch nehmen, zum Beispiel eine Ernährungsberatung durch eine Person beinhaltet, die über die entsprechenden Berechtigungsnachweise verfügt, dann kann es sein, dass Ihre Krankenkasse die Kosten dafür übernimmt. Die einzige Möglichkeit, das herauszufinden, ist, Ihre Krankenkasse oder Ihre Krankenzusatzversicherung zu kontaktieren, bevor Sie jemanden beauftragen, und zu sehen, welche Präventionsleistungen sie abdecken.