Versuchen Sie diese Übungen für unruhige Beine
- Syndrom der ruhelosen Beine. A.D.A.M. (akkreditiert von der American Accreditation HealthCare Commission). 12. Oktober 2009. http://health.nytimes.com/health/guides/disease/restless-leg-syndrome/treatment.html
- Übungen für Arthritis. Arthritis Foundation. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/exercise/
- Körperliche Aktivität für alle: Wie viel körperliche Aktivität brauchen Erwachsene? Centers for Disease Control and Prevention. 30. März 2011. http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/adults.html
- Restless-Legs-Syndrom: Was ist das Restless-Legs-Syndrom? National Heart, Lung, and Blood Institute. November 2010. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/rls/rls_All.html
- Kapitel 4, Beispielübungen: Dehnungsübungen. Nationales Institut für Altersforschung. 31. Januar 2008. http://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/ExerciseGuide/chapter04c.htm
- Restless-Legs-Syndrom: „Krabbelige“ Beine als Ursache für Beschwerden? Harvard Medical School. http://www.patientedu.org/userdocs/brochure/PMPEC-RLS-01.pdf
- Kannst du nicht schlafen? Was Sie über Schlaflosigkeit wissen sollten. National Sleep Foundation. 2011. http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-related-problems/insomnia-and-sleep
- Ernährung, Bewegung und Schlaf, National Sleep Foundation. Dezember 2009. http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-topics/diet-exercise-and-sleep
- Lebensstiländerungen und Aktivitäten. Worldwide Education and Awareness for Movement Disorders. 14. Januar 2011. http://www.wemove.org/rls/rls_lca.html
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