Wussten Sie, dass Sie eine vergrößerte Milz haben können und es nicht einmal merken? Es ist wahr. Tatsächlich verspüren die meisten Menschen überhaupt keine spürbaren Symptome einer vergrößerten Milz!
Eine weitere Überraschung? Untersuchungen zeigen, dass etwa 3 Prozent der gesunden Studienanfänger eine vergrößerte Milz haben. In manchen Fällen ist eine vergrößerte Milz genetisch bedingt, hat aber keinen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. Bei anderen kann sie jedoch auf Probleme wie eine zugrunde liegende Infektion, Krankheit oder Entwicklungsstörung hinweisen.(1)
Was genau ist also eine vergrößerte Milz, wie können Sie feststellen, ob Sie eine haben und wie können Sie sie behandeln, wenn Sie eine haben? Es stellt sich heraus, dass es natürliche Wege gibt, um mit diesem häufigen Zustand umzugehen.
Was ist eine vergrößerte Milz?
Als wichtiger Teil unseres Lymphsystems ist die Milz ein lebenswichtiges „Wächter“-Organ, auf das wir uns jeden Tag verlassen, um den Körper frei von Infektionen, Viren und gefährlichen Krankheitserregern aller Art zu halten. Eine vergrößerte Milz, ein Zustand, der „Splenomegalie“ genannt wird, ist ein klares Warnzeichen dafür, dass das Immunsystem hart kämpft, um Bedrohungen aus dem Körper zu entfernen, aber dabei versagt, weil es mit der hohen Nachfrage nicht mithalten kann.
Unter normalen Umständen ist Ihre Milz etwa so groß wie Ihre Faust und bei einer körperlichen Untersuchung kaum zu ertasten. Wenn Sie jedoch krank sind oder Ihr Lymphsystem aus einem anderen Grund angeregt wird, schwillt Ihre Milz an und kann dramatisch an Größe zunehmen.(2)
Eine vergrößerte Milz kann manchmal sehr auffällig und schmerzhaft sein, aber überraschenderweise haben die meisten Menschen überhaupt keine Symptome und sind sich des Problems, das sie haben, nicht einmal bewusst! Während eine vergrößerte Milz nicht immer ein gesundheitliches Problem darstellt, deutet sie in der Regel darauf hin, dass der Körper versucht, sich mehr als üblich zu verteidigen – und das bedeutet, dass es eine gute Idee ist, herauszufinden, warum das so ist, bevor es zu einem größeren und ernsteren Problem eskaliert.
Die Rolle der Milz
Die Milz ist ein braunes, ovales Organ, das sich in der oberen linken Seite des Bauches direkt unter dem Rippenkäfig befindet. Sie ist Teil des Lymphsystems und erfüllt eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper, die uns vor den Auswirkungen von äußeren „Eindringlingen“, Stress und bestimmten Mangelerscheinungen schützen. Stellen Sie sich Ihr Lymphsystem wie folgt vor: Wenn Ihr Körper eine Stadt wäre, wären die Organe und Flüssigkeiten, aus denen das Lymphsystem besteht, die Polizisten, die Feuerwehrleute und die Müllmänner.
Die wahrscheinlich wichtigste Aufgabe der Milz ist die Produktion von Antikörpern, die gegen Bakterien und andere Mikroben kämpfen. Darüber hinaus trägt die Milz dazu bei, das Blut sauber zu halten, Flüssigkeit zu transportieren und auszugleichen, die Blutplättchen zu erhalten und Abfallstoffe aus dem Muskel- und Gelenkgewebe abzutransportieren.
Schließlich kontrolliert die Milz den Anteil der zirkulierenden roten Blutkörperchen im Blut und entfernt alte und abgenutzte rote Zellen, die ihre Aufgabe nicht mehr erfüllen können. Außerdem bekämpft sie Infektionen, indem sie Phagozyten und Lymphozyten, zwei Arten von schützenden weißen Blutkörperchen, produziert.
Bei den meisten Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit der Milz vergrößert sich die Milz – und wenn das passiert, steigt auch das Risiko für einen „Milzriss“. Wie einige unserer anderen digestive system Wie einige unserer anderen Organe, einschließlich der Leber und der Gallenblase, ist die Milz besonders anfällig für die Auswirkungen verschiedener „Gifte“ oder Parasiten, die in den Körper eindringen, zusammen mit Chemikalien, die wir durch Drogen, sogar einige Medikamente und Verschreibungen, aufnehmen.
Die Milz ist anfällig dafür, leicht überlastet zu werden, wenn die Leberfunktion schlecht ist, und überraschenderweise glauben manche, dass die Milz eher Probleme entwickelt, wenn die Ernährung „feucht, kalt und roh“ ist. Traditionelle Medizinsysteme, einschließlich der ayurvedischen Medizin, glaubten, dass eine kalte oder feuchte Umgebung, das Essen von zu vielen salzigen oder sauren Lebensmitteln, Überanstrengung und schlechte Verdauung jemanden anfälliger für Milz- und Leberschäden machen.(3)
Die Folgen einer leidenden Milz? Eine vergrößerte, schlecht funktionierende Milz kann zu häufigen Infektionen führen; geringe Energie; anemic symptomsVeränderungen des Appetits, des Körpergewichts, der Verdauung und des Blutflusses; und vieles mehr. Wenn Sie ein starkes Immunsystem aufrechterhalten, Krankheiten vermeiden und die Gesundheit von Muskeln und Gelenken bis ins hohe Alter erhalten wollen, dann sollten Sie darauf achten, Ihr gesamtes lymphatisches System gut zu pflegen, einschließlich natürlich Ihrer Milz!
Symptome
Da die Symptome manchmal nicht vorhanden oder zumindest so gering sind, dass sie keinen Anlass zur Besorgnis geben, wird eine vergrößerte Milz meist erst bei einer Routineuntersuchung entdeckt, was die meisten Menschen völlig überrascht. Normalerweise können Ärzte bei Erwachsenen die Milz nicht ertasten, wenn sie nicht vergrößert ist. Wenn sie also bei einer Untersuchung unterhalb des Brustkorbs drücken und eine geschwollene Milz feststellen, ist das ein Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt.
Bei einem gesunden Menschen kann das normale Gewicht und die Größe der Milz stark variieren, abhängig von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Körperoberfläche. Studien legen zum Beispiel nahe, dass die Milz zwischen 58 Gramm bei einer 79-jährigen Frau und 170 Gramm bei einem 20-jährigen Mann liegen kann. Eine vergrößerte Milz, die für den Körpertyp und das Alter einer Person nicht normal ist, kann möglicherweise auf das Vorhandensein einer Krankheit, eines Virus, kognitiver Störungen oder anderer Probleme hinweisen (obwohl dies nicht immer der Fall ist, also lassen Sie sich noch nicht beunruhigen).
Symptome einer vergrößerten Milz können sein:
- Verdauungsstörungen oder ein unangenehmes Gefühl beim Essen, besonders nach einer großen Mahlzeit
- Schmerzen und Empfindlichkeit der Milz, normalerweise auf der oberen linken Seite des Bauches
- Schmerzen, die sich vom Bauchraum bis zur linken Schulter ausbreiten
- Milzschmerzen beim tiefen Einatmen oder bei Bewegung
- Niedriges Energieniveau, möglicherweise sogar chronische Müdigkeit
- Symptome einer Gelbsucht (einschließlich Gelbfärbung der Haut)
- Symptome einer Anämie(4)
- unerklärlicher Gewichtsverlust
- Häufige Infektionen (z. B. Ohren-, Harnwegs-, Atemwegs- oder Nasennebenhöhleninfektionen)
- Blutungen und leichte Blutergüsse
Leider ist eine der Nebenwirkungen einer geschädigten Milz, dass man anfälliger für Krankheiten wird und sich sehr müde fühlt. Das liegt daran, dass die Milz normalerweise als Teil des natürlichen „Entwässerungsnetzes“ des Körpers arbeitet, indem sie schützende weiße Blutkörperchen produziert und Abfallstoffe und Bakterien aus dem Körper abtransportiert. Die Milz produziert weiße Blutkörperchen, die Bakterien, tote Zellen und Gewebe sowie andere äußere Partikel, die in den Körper gelangen und über den Blutkreislauf zirkulieren, abfangen und zerstören.
Während das Blut durch die Milz gefiltert wird, wird es gereinigt, und bedrohliche Mikroben werden verschlungen und herausgefiltert. Wenn die Milz nicht richtig funktioniert, können wir nicht genügend rote und weiße Blutkörperchen erhalten, die wir für die laufende Energieversorgung benötigen, oder genügend Blutplättchen produzieren, die für die Blutgerinnung erforderlich sind.
Ursachen
Die Milz kann aus vielen verschiedenen Gründen anschwellen, einige sind bedenklicher als andere. Zum Beispiel sind virale Infektionen, hoher Alkoholkonsum cirrhosis of the liver und parasitäre Infektionen sind allesamt Risikofaktoren für eine vergrößerte Milz. Einige der Möglichkeiten, wie Sie die Gesundheit Ihrer Milz verlängern können, sind die Vermeidung einer schlechten Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, die Begrenzung der Menge an rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie einnehmen, was hilft cleanse the liver, nur Alkohol in Maßen zu trinken und mit dem Rauchen oder dem Konsum von Freizeitdrogen aufzuhören.
Ursachen für eine vergrößerte Milz sind:
- Bakterielle Infektionen
- Viren
- Parasiten
- Alkohol- oder Drogenkonsum
- Entzündungen im Zusammenhang mit einer Ernährung, die viele Chemikalien, Konservierungsstoffe, Pestizide und andere Giftstoffe enthält
- Krebs, der sich ausgebreitet hat
- Lebererkrankung oder Zirrhose
- Blutkrankheiten, die durch abnorme Blutzellen gekennzeichnet sind
- Störungen des Lymphsystems
- Autoimmunreaktionen und -störungen, wie z. B. Arthritis
- Physisches Trauma der Milz oder eine Verletzung (z. B. eine Sportverletzung)
Eine der wahrscheinlichsten Ursachen für eine vergrößerte Milz ist eine Infektion, da die Schwellung der Milz eine Zunahme der weißen Blutkörperchen bedeutet, die versuchen, etwas Bedrohliches anzugreifen. Zu den Infektionen, die sich auf die Milz auswirken können, gehören Viren wie Mononukleose, parasitäre Infektionen oder durch Bakterien verursachte Infektionen.
Leishmaniose, eine parasitäre Krankheit, die in Teilen der Tropen, Subtropen und Südeuropa vorkommt, kann zu einer vergrößerten Milz führen. Man geht davon aus, dass jedes Jahr etwa 200.000-400.000 Menschen an Leishmaniose erkranken. Die Krankheit entwickelt sich nach Kontakt mit Parasiten, einschließlich infizierter Sandmücken. Die Symptome können „stumm“ bleiben oder Hautwunden, Geschwüre, Gewichtsverlust, Fieber und Schmerzen verursachen, zusätzlich zu geschwollenen Lymphknoten und einer vergrößerten Milz und Leber.
Andere Arten von Parasiten, die zu einer vergrößerten Milz führen können, sind: Malaria, Toxoplasmose, Viscera larva migrans und Schistosomiasis.(5) Wenn dies mögliche Ursachen für Ihren Zustand sind – zum Beispiel, weil Sie auf einen anderen Kontinent gereist sind und möglicherweise von einem infizierten Insekt gestochen wurden – wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Symptome gezielt zu behandeln und Sie zu stabilisieren, bevor sich die Probleme verschlimmern können.
Krebs ist ein weiterer Grund, warum jemand Probleme mit der Milz haben kann, insbesondere leukemia (Krebs der weißen Blutkörperchen, die normale gesunde Zellen übernehmen) oder Lymphom (Krebs des Lymphgewebes). Drogen und Alkohol sind in der Lage, Probleme in der Milz zu verursachen, weil sie direkt beeinflussen, wie die Milzzellen arbeiten. Drogen provozieren eine schwere Hämolyse, d. h. das Zerreißen oder die Zerstörung von roten Blutkörperchen. Dies ist mit einer verminderten Immunfunktion und Splenomegalie verbunden.
Manchmal wird die Milz aufgrund von Nebenwirkungen oder Störungen in anderen Organen, wie der Leber oder anderen Teilen des Immunsystems, geschädigt oder vergrößert.(6) Eine vergrößerte Milz kann sich zum Beispiel entwickeln, weil die Leber verstopft und überlastet ist (was in manchen Fällen zu einer Lebererkrankung führt) und versucht, Giftstoffe so schnell wie möglich aus dem Körper zu befördern, dabei aber überfordert ist.(7)
Wie man eine vergrößerte Milz diagnostiziert und behandelt
Wenn Ihr Arzt den Verdacht auf eine vergrößerte Milz hat, weil er bei einer Untersuchung etwas Ungewöhnliches spürt, wird er möglicherweise weitere Untersuchungen durchführen, indem er bildgebende Verfahren, Bluttests und andere Methoden einsetzt, um festzustellen, wie vergrößert die Milz ist. Manchmal wird eine Ultraschalluntersuchung oder eine Computertomographie (CT) durchgeführt.
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie mit einem Parasiten infiziert sein könnten, wird er auf Symptome wie Fieber oder Hautausschlag achten und auf das Blutbild zugreifen (einschließlich einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen, die eine Anämie verursachen, und einer niedrigen Anzahl weißer Blutkörperchen), da infizierte Patienten meist beides aufweisen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursachen der vergrößerten Milz zu bekämpfen, da dieser Zustand, wenn er nicht behandelt wird, sehr ernst und in einigen Fällen sogar tödlich werden kann.
Die Behandlungsmöglichkeiten bei einer vergrößerten Milz zielen in der Regel darauf ab, die spürbaren Symptome und Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die zugrundeliegenden Ursachen wie eine chronische Krankheit, die Ernährung, den Lebensstil, Infektionen usw. zu bekämpfen. Nur als letzter Ausweg würde ein Arzt entscheiden, eine Operation zur Entfernung einer vergrößerten Milz durchzuführen. Bei den meisten Menschen ist es glücklicherweise möglich, den Auslöser, der eine vergrößerte Milz verursacht, zu entfernen, bevor eine Operation notwendig wird.(8)
Denken Sie daran, dass die Milz notwendig und wichtig ist, um den Körper vor Krankheiten und bakteriellen Infektionen zu schützen, so dass ihre Entfernung mit eigenen Risiken verbunden ist. Nach einer chirurgischen Entfernung der Milz kann jemand im weiteren Verlauf anfälliger für Infektionen und Krankheiten werden, da die Entfernung der Milz bedeutet, dass der Körper mit einer Verteidigungslinie weniger dasteht.
Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie sich vor der Entwicklung oder Verschlimmerung einer vergrößerten Milz schützen können.
1. Schützen Sie die Milz vor einer Ruptur
Jeder, der eine vergrößerte Milz hat, sollte darauf achten, jede Art von grobem Kontakt zu vermeiden, besonders in der Nähe des Bauches, da dies einen Milzriss verursachen kann. Das bedeutet, dass man Kontaktsportarten (wie Fußball, Basketball, Ringen, Hockey usw.) vermeiden und jede Art von körperlicher Aktivität einschränken sollte, bei der die Milz weiter beschädigt werden kann.
Eine wichtige Vorsichtsmaßnahme ist das Anlegen des Sicherheitsgurtes beim Autofahren, da ein Autounfall die Milz noch mehr verletzen kann. Denken Sie daran, dass nicht jeder Fall einer vergrößerten Milz problematisch ist, erkundigen Sie sich also zuerst bei Ihrem Arzt, welche Arten von Aktivitäten Sie ausüben dürfen.
2. Essen Sie eine nährstoffreiche Ernährung
Historisch gesehen wird die Milz in der östlichen Medizin als eines der wichtigsten Organe für Wohlbefinden, Stärke und Immunität angesehen. Das liegt daran, dass sie mehr als nur ein Wächter und Organ ist, das Blutzellen verwalten kann – die Milz hilft auch, Nährstoffe aus verdauter Nahrung in nutzbaren Brennstoff umzuwandeln.
In der Alten Chinesischen Medizin und anderen Schulen der östlichen Medizin ist eine ungesunde Milz eine der Hauptursachen für Müdigkeit und Anämie und kann die Arbeit anderer Verdauungsorgane beeinflussen, einschließlich des Dickdarms, der Gebärmutter, des Rektums, der Leber oder des Magens.
Der beste Weg, Ihre Milz und das gesamte Lymph- und Verdauungssystem zu unterstützen, ist eine Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und essentiellen Flüssigkeiten ist. Dies hilft, Entzündungen zu senken und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die eine vergrößerte Milz zu einem verschlimmerten Problem werden lassen können.
Eine gesunde Ernährung kommt dem gesamten Körper zugute, auch der Milz, die effizienter arbeiten kann, um Blutzellen und Nährstoffe zum Gewebe zu transportieren und gleichzeitig Abfallstoffe zu entfernen, wenn Sie ausreichend Nährstoffe erhalten. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln trägt auch dazu bei, ausreichend Wasser zuzuführen, was wichtig ist, um der Milz zu helfen, sich selbst und den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Fremdkörpern zu befreien.
Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die Ihr Kreislauf- und Immunsystem belasten. Je mehr Chemikalien Sie über die Nahrung aufnehmen, desto mehr Arbeit haben Leber, Milz und andere Organe zu leisten. Zu den Lebensmitteln, die Sie einschränken oder aus Ihrer Ernährung streichen sollten, gehören: häufige Allergene (wie z. B. Milchprodukte, Gluten, Soja, Schalentiere oder Nachtschattengewächse), minderwertige tierische Produkte, zuckerhaltige Snacks, raffinierte Pflanzenöle (Raps, Mais, Färberdistel, Sonnenblumen und Sojabohnen) und verarbeitete Lebensmittel, die chemische Spritzmittel oder Giftstoffe enthalten.
Einige der wichtigsten anti-inflammatory foods zum Aufladen gehören:
- grünes Blattgemüse
- Buntes Obst und Gemüse aller Art, einschließlich Kreuzblütler (Brokkoli, Kohl, Blumenkohl usw.) und Beeren
- magere Proteine, insbesondere Omega-3-Lebensmittel wie Lachs und wilde Meeresfrüchte
- Nüsse und Samen (Chia, Flachs, Hanf, Kürbis, etc.)
- Unraffinierte Öle wie natives Olivenöl extra und Kokosnussöl
- Kräuter, Würzmittel und Gewürze (z. B. Ingwer, Paprika, Melasse, Kurkuma, Knoblauch)
3. Bewegen Sie Ihren Körper
Die Entwässerung des Lymphsystems hängt stark davon ab, dass Sie Ihren Körper regelmäßig bewegen. Zwar kann sich die Lymphflüssigkeit dank der Schwerkraft und der Blutzirkulation einigermaßen selbstständig durch die Lymphknoten und die Milz bewegen, aber bei Stagnation sind Sie viel anfälliger für Krankheiten und Schwellungen. Regelmäßiges Training kommt Ihrer Milz zugute, weil es hilft, das Blut und die Flüssigkeiten im Körper in Bewegung zu halten. Dies ist wichtig, da die Milz für die Filterung und Umwandlung von Partikeln in der Lymphflüssigkeit verantwortlich ist.(9)
Bewegung erhöht den Blutfluss zu Ihren Verdauungsorganen und aktiviert die Muskeln in Ihrem Verdauungstrakt, so dass, sobald die Milz und die Leber ihre Arbeit zur Reinigung des Körpers erledigt haben, mehr Bewegung weiter hilft, Abfallstoffe auszuscheiden. Auch Schaumstoffrollen, Massagen oder Infrarotsauna-Behandlungen im Anschluss an das Training unterstützen das lymphatische System und helfen bei der Entgiftung.
4. Reduzieren Sie Stress
Ihr Lymph-, Immun- und Verdauungssystem sind alle anfällig für die Auswirkungen von Stress. Ihr Gehirn kommuniziert mit den Organen Ihres gesamten Körpers, und jedes Mal, wenn es vermutet, dass Sie sich in einer bedrohlichen Situation befinden, werden Hormone verändert, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, sich gegen Bedrohungen zu verteidigen.
Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen, Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom, Geschwüre und vieles mehr verursachen.(10) Um hohe Mengen an Stress zu bekämpfen, sollten Sie versuchen, sich zu entspannen, z. B. durch mehr Bewegung, Hobbys, die Sie lieben, Zeit in der Natur verbringen, warme Bäder nehmen, Atemübungen und so weiter.
5. Versuchen Sie Ergänzungsmittel, die die Lymphe unterstützen
Mehrere essential oils sind nützlich, um die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, Schwellungen abzuleiten, Infektionen zu bekämpfen, den Blutfluss zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren. Ätherische Öle, die nützlich sind, um Schwellungen in den Lymphknoten zu bekämpfen, sind Zitrone, Myrrhe, Oregano, Zypresse und Weihrauchöl.
Mischen Sie einige Tropfen mit einem Trägeröl wie Jojoba- oder Kokosnussöl und massieren Sie sie zwei- bis dreimal täglich auf die Milz. Andere Ergänzungsmittel, die helfen können, die Gesundheit der Leber zu verbessern, den Kreislauf zu fördern und Entzündungen zu bekämpfen, sind: Omega-3-Fischöle, Kurkuma, Klettenwurzel, Verdauungsenzyme, Aktivkohle und Mariendistel.