Übermäßiges Schwitzen: 6 Natürliche Behandlungen für Hyperhidrosis

Jeder Mensch schwitzt, und es ist eine absolut notwendige Körperfunktion, die den Körper abkühlt und Überhitzung verhindert. Wenn Ihr Körper bestrebt ist, eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, kann es zu Schweißausbrüchen kommen. Übermäßiges Schwitzen im Zusammenhang mit Hyperhidrose tritt ohne physische, mentale, physiologische, thermische oder emotionale Reize oder Auslöser auf. Personen mit dieser Erkrankung schwitzen übermäßig, wenn der Körper nicht gekühlt werden muss. Laut einem in den Archives of Dermatological Research veröffentlichten Bericht sind schätzungsweise über 15 Millionen Menschen in den USA von Hyperhidrose betroffen . (1, 2)

Dieser Zustand kann die gesamte Lebensqualität beeinträchtigen. Der Schweregrad des Schwitzens kann von leichter Nässe bis hin zu tropfnass reichen.(3) Seltsamerweise sucht die überwiegende Mehrheit der von Hyperhidrose und übermäßigem Schwitzen Betroffenen selbst bei starken Symptomen nie einen Arzt auf. Eine in der Fachzeitschrift Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass nur 27 Prozent der Befragten eine Behandlung in Anspruch genommen hatten.(4)

Hyperhidrose kann durch eine zugrundeliegende Krankheit, ein Medikament, ein Nahrungsergänzungsmittel oder durch die Genetik verursacht werden. Laut der American Academy of Dermatology Association handelt es sich bei übermäßigem Schwitzen in einem oder zwei Bereichen des Körpers um eine Erkrankung, die höchstwahrscheinlich in der Familie liegt.(5)

Forscher sind immer noch dabei, diese Erkrankung zu untersuchen und nach Antworten zu suchen. Tatsächlich gibt es derzeit 72 Studien für Hyperhidrose, die auf clinicaltrials.gov in verschiedenen Stadien gelistet sind. Fünf Studien rekrutieren derzeit Teilnehmer, um die Ursachen zu erforschen und um eine Vielzahl von Maßnahmen zu testen, darunter sowohl medikamentöse als auch medizintechnische Behandlungen.(6)

Was ist übermäßiges Schwitzen?

Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen kann zu leichtem bis starkem Schwitzen führen, ohne dass es normale Auslöser gibt. Wir schwitzen, um unseren Körper auf der richtigen Temperatur zu halten und um eine Überhitzung zu vermeiden. Menschen mit dieser Erkrankung schwitzen jedoch übermäßig, ohne dass die normalen thermischen, physischen, mentalen oder emotionalen Bedingungen mit dem Schwitzen verbunden sind. (2)

Aufgeschlüsselt bedeutet Hyperhidrose eigentlich „zu viel Schwitzen“. Dieser medizinische Zustand ist relativ häufig und betrifft über 15 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Die Symptome können von leicht bis schwer reichen, und es kann sein, dass nur ein oder zwei Bereiche des Körpers betroffen sind, während der Rest des Körpers trocken bleibt.

Es werden zwei Arten von Hyperhidrose unterschieden: primäre und sekundäre Hyperhidrose.(7)

Primäre Hyperhidrose

Bei diesem Typ kommt es an einer oder mehreren Körperstellen zu übermäßigem Schwitzen, und der Zustand beginnt im Allgemeinen in der Kindheit oder Jugend. Obwohl sie überall auftreten kann, sind häufig die Achselhöhlen, Hände, Füße und die Stirn betroffen. Interessanterweise beginnt das Schwitzen oft nach dem Aufwachen, und nächtliches Schwitzen wird im Allgemeinen nicht mit primärer Hyperhidrose in Verbindung gebracht, es sei denn, der Raum ist zu heiß.

Sekundäre Hyperhidrose

Bei dieser Klassifizierung tritt das übermäßige Schwitzen oft an allen Körperstellen auf, nicht nur an einigen, und die Symptome können auch im Schlaf auftreten. Die sekundäre Hyperhidrose ist die Folge einer zugrundeliegenden Erkrankung oder ist eine Nebenwirkung eines Medikaments oder eines Nahrungsergänzungsmittels.

Übermäßiges Schwitzen kann die Lebensqualität dramatisch beeinträchtigen und alltägliche Aufgaben erschweren. Wenn die Hände betroffen sind, kann es schwierig sein, eine Tür zu öffnen oder das Lenkrad eines Fahrzeugs richtig zu halten, ohne abzurutschen. Wenn das übermäßige Schwitzen unter den Armen auftritt, kann es sowohl in beruflichen als auch in privaten Situationen unansehnlich und peinlich sein. (2)

Anzeichen und Symptome

Zu den anerkannten Anzeichen und Symptomen gehören: (7)

• Sichtbares Schwitzen
• Unangenehme Nässe in Händen, Füßen, der Kopfhaut, Leisten und Achselhöhlen
• Das Schwitzen beeinträchtigt die täglichen Aufgaben
• Die Haut in Bereichen, in denen geschwitzt wird, kann sich schälen oder weiß werden
• Hautinfektionen wie athlete’s foot
• Nächtliches Schwitzen

Ursachen und Risikofaktoren

Die eigentliche physiologische Reaktion, die übermäßiges Schwitzen verursacht, geschieht, wenn bestimmte Nerven das Bedürfnis zu schwitzen kommunizieren. Diese Nerven können überreagieren und so die lästigen Symptome verursachen.

Anerkannte Ursachen und Risikofaktoren für Hyperhidrose sind unter anderem: (7, 8, 9)

• Überaktive Sympathikus-Nerven
• Diabetes
• Gicht
• Frostbeulen
• Infektionen
• Quecksilber-Vergiftung
• Kopftrauma
• Hypophysenüberfunktion
• Menopause
• Schwangerschaft
• Hodgkin-Krankheit
• Soziale Angststörung
• Adipositas
• Hyperthyreose und Morbus Basedow
• Tumor
• Hypoglykämie
• Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
• Ein Familienmitglied mit Hyperhidrosesymptomen
• Mononatriumglutamat (MSG)
• Koffein
• Schokolade
• Scharfe Soße
• Curry
• Kreuzkümmel
• Alkohol
• Entzug von Alkohol oder anderen Substanzen

Konventionelle Behandlung

Um eine Hyperhidrose zu diagnostizieren, werden Sie möglicherweise an einen Dermatologen überwiesen, der eine körperliche Untersuchung durchführt und spezifische Fragen zu Ihren spezifischen Symptomen stellt. Möglicherweise wird ein Schweißtest angeordnet, und wenn Sie glauben, dass Ihre Symptome auf ein zugrundeliegendes gesundheitliches Problem zurückzuführen sind, können weitere Tests und andere Spezialisten erforderlich sein.

Bei sekundärer Hyperhidrose kann eine Behandlung der Grunderkrankung oder eine Änderung der Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die das übermäßige Schwitzen verursachen, die Symptome lindern. Bei anhaltenden Symptomen oder bei primärer Hyperhidrose kann Ihr medizinisches Team eine Behandlung empfehlen:(10)

Antitranspirantien

Es können entweder rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Antitranspirantien empfohlen werden. Sie werden angewiesen, sie auf die Bereiche aufzutragen, in denen das Schwitzen ein Problem darstellt, wie Hände, Füße, Nacken, Haaransatz oder Achseln. Wenn Sie schwitzen, wird das Antitranspirant absorbiert und verstopft die Schweißdrüsen, so dass Sie nicht mehr so viel Schweiß produzieren.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Bestimmte Medikamente können verschrieben werden, um die Schweißdrüsen daran zu hindern, am ganzen Körper Schweiß zu produzieren. Diese Behandlung ist nicht ohne Risiko, und bestimmte Personen, einschließlich derer, die in einer warmen Umgebung leben oder arbeiten, und Sportler sollten extrem vorsichtig sein, da diese Medikamente es Ihrem Körper sehr schwer machen können, sich auf natürliche Weise abzukühlen.

Iontophorese

Ein medizinisches Gerät, das einen Niederspannungsstrom durch das Wasser schickt, in das Sie Ihre Hände oder Füße eintauchen. Der elektrische Strom bewirkt, dass die Schweißdrüsen vorübergehend stillgelegt werden, was zu weniger Schweiß führt. Es kann sechs bis 10 Behandlungen dauern, die jeweils 20 bis 40 Minuten dauern, bevor Sie Ergebnisse sehen. Möglicherweise benötigen Sie weitere Sitzungen – entweder wöchentlich oder monatlich -, um die Symptome in Schach zu halten.

Botulinumtoxin-Injektionen

Botox-Injektionen können das Schwitzen für einen Zeitraum von vier bis sechs Monaten reduzieren. Das Botulinumtoxin blockiert vorübergehend einen natürlich vorkommenden Stoff, der die Schweißdrüsen stimuliert. Es kann einige Tage dauern, bis sich die Wirkung einstellt. Es kann eine Muskelschwäche an der Injektionsstelle auftreten. Seien Sie vorsichtig, wenn übermäßiges Schwitzen die Handflächen betrifft.

Chirurgische Optionen

In schweren und schwächenden Fällen kann Ihr medizinisches Team eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen unter den Armen empfehlen. Ein Dermatologe kann eine Fettabsaugung, eine Laseroperation oder eine Exzision durchführen oder die Schweißdrüsen in seiner Praxis ausschaben. Eine andere chirurgische Option, die Sympathektomie, erfordert eine Anästhesie und einen Operationssaal. Bei diesem Eingriff manipuliert Ihr Chirurg die Nerven, die Nachrichten an die Schweißdrüsen senden. Dieser Eingriff wird typischerweise an den Handflächen vorgenommen.

Elektromagnetische Energiebehandlungen

Wenn Ihr übermäßiges Schwitzen in den Achselhöhlen auftritt, kann diese Behandlung eine Option sein. In der Arztpraxis wird Ihr Arzt ein medizinisches Handgerät verwenden, das die Schweißdrüsen mit elektromagnetischer Energie zerstört. Diese Behandlung ist erst seit kurzem von der FDA zugelassen. Langzeitnebenwirkungen und Langzeitergebnisse sind nicht bekannt.

Natürliche Behandlungen

1. Gute Hygiene praktizieren

Bei stinkenden Füßen, schwitzenden Achseln und anderen betroffenen Körperstellen waschen und trocknen Sie die Stellen gründlich ab, wenn nötig mehrmals täglich. Da Hautinfektionen häufig auftreten, wenn die Haut ständig feucht ist, kann die Verwendung von Körperwaschmitteln oder Seife, die aus Apfelessig, Hamamelis oder Teebaumöl hergestellt sind, helfen, eine bakterielle oder Pilzinfektion zu verhindern.

2. Akupunktur

Diese uralte Praxis kann bei der Behandlung von übermäßigem Schwitzen wirksam sein. Ihr Akupunkteur wird zunächst feststellen, welcher Teil Ihres Körpers das Schwitzen verursacht. Zum Beispiel wird angenommen, dass ein Hitzestau im Magen mit übermäßigem Schwitzen in den Händen und Füßen verbunden ist, während ein Mangel an Feuchtigkeit und Milz mit nächtlichem Schwitzen in Verbindung gebracht werden kann.(11)

In einem Fallbericht, der in der Zeitschrift Acupuncture in Medicine veröffentlicht wurde, wird auf den erfolgreichen Einsatz von Akupunktur speziell bei primärer Hyperhidrosis hingewiesen. Nur drei Fälle werden in dem Bericht hervorgehoben. In jedem Fall verbesserte die Akupunktur die Symptome. Es ist wichtig zu erwähnen, dass in zwei der Fälle 20 Sitzungen durchgeführt wurden und in dem anderen Fall 25 Sitzungen.(12)

Die Punkte, auf die während einer Akupunkturbehandlung abgezielt wird, bestimmen Ihre spezifische Diagnose und Ihre Bedürfnisse. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Akupunkteur mit Bedacht auswählen; fragen Sie nach Empfehlungen von Freunden und Familie und fragen Sie jeden Behandler, den Sie in Betracht ziehen, nach seiner spezifischen Erfahrung bei der Behandlung von Hyperhidrose.

3. Schisandra

Bekannt für die Unterstützung der Nebennierenfunktion, die Senkung von Entzündungen und die Verbesserung der Leberfunktion, kann Schisandra helfen, übermäßiges Schwitzen und nächtliche Schweißausbrüche zu stoppen, laut Traditional Chinese Medicine (TCM) Theorie.(13)

In einer Studie, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, stellen Forscher fest, dass Schisandra ein wirksamer Kandidat für die Behandlung von rheumatoider Arthritis, spontanem Schwitzen, nächtlichem Schwitzen und anderen Zuständen sein könnte, als Ergebnis einer erfolgreichen Studie an Mäusen und Schisandra.(14)

Heute ist Schisandra als getrockneter Fruchtextrakt, Tinktur, Tees und Tabletten erhältlich. Beginnen Sie mit der Einnahme der empfohlenen Dosis des von Ihnen gewählten Produkts und steigern Sie diese langsam, bis Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome feststellen. Nehmen Sie nicht mehr als 3 Gramm dieser kraftvollen Heilbeere täglich zu sich.

4. Kognitive Verhaltenstherapie

Hyperhidrose kann erhebliche Peinlichkeiten und Stress verursachen. Außerdem gilt sie als Symptom für soziale Ängste. Für Menschen, die aufgrund von Ängsten und Befürchtungen stark schwitzen, kann kognitive Verhaltenstherapie helfen, die Symptome zu lindern. Mit Hilfe eines Therapeuten können Sie lernen, Ihre Reaktionen auf Stressoren zu verändern und Ihre Denkmuster zu ändern, um Stress zu bewältigen und Ängste zu reduzieren.(15, 16)

5. Traubensilberkerze

Bei übermäßigem Schwitzen, das durch die Wechseljahre verursacht wird, nehmen Sie ein- bis zweimal täglich 80 Milligramm Traubensilberkerze ein. Laut einer systematischen Überprüfung von randomisierten, placebokontrollierten Studien, die in der Zeitschrift Alternative Therapies in Health and Medicine veröffentlicht wurde, verbessert Traubensilberkerze die Symptome der Wechseljahre um 26 Prozent. Die Forscher regen weitere Studien an, um die Wirksamkeit und Sicherheit zu ermitteln.(17)

6. Praktizieren Sie täglich Techniken zur Stressreduzierung

Verwenden Sie stressabbauende Techniken, um den Stress durch übermäßiges Schwitzen und jede zugrunde liegende gesundheitliche Störung zu bekämpfen. Fügen Sie Stress abbauende Aktivitäten wie yogaMeditation und Tagebuchschreiben zu Ihrer täglichen Routine und suchen Sie sich Aktivitäten, die Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie mit Freunden und Familie in Verbindung halten.(18, 19)

Vorsichtsmaßnahmen

Hyperhidrose ist kein ernsthafter Gesundheitszustand, aber sie kann die täglichen Aktivitäten stören und erheblichen Stress verursachen.

Darüber hinaus kann übermäßiges Schwitzen in einigen Fällen durch ernsthafte Grunderkrankungen verursacht werden: (7, 8, 9)

• Diabetes
• Quecksilber-Vergiftung
• Kopftrauma
• Hodgkinsche Krankheit
• Bestimmte Arten von Krebs
• Tumor
• Frostbeulen

Und bei konventionellen Behandlungen sollten Sie unbedingt die Nebenwirkungen der Medikamente und chirurgischen Optionen berücksichtigen, bevor Sie fortfahren.

Abschließende Überlegungen

• Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen wird als eine Hauterkrankung angesehen und oft von Dermatologen behandelt.
• Zu den Ursachen der Hyperhidrose gehören: Kommunikationsprobleme der Nerven und bestimmte Grunderkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Menopause, Gicht, bestimmte Krebsarten, Hypoglykämie und andere.
• Die Symptome können von leicht bis schwer reichen, und das Schwitzen kann an einer oder mehreren Körperstellen auftreten.
• Übermäßiges Schwitzen tritt häufig in den Achselhöhlen, an den Füßen, in den Handflächen und um den Haaransatz herum auf.
• Es gibt konventionelle Behandlungsmethoden wie Medikamente, Antitranspirantien, medizinische Geräte und Operationen, die jedoch alle mit gewissen Nebenwirkungen und Risiken verbunden sind.