In der Antike wurde Spikenard als eines der kostbarsten Öle angesehen. Es wurde als Parfüm, Medizin und in religiösen Kontexten in einem weiten Gebiet von Indien bis Europa verwendet.
In der Bibel wird erwähnt, dass Maria von Bethanien den Lohn eines ganzen Jahres ausgab, um dieses Öl zu kaufen und Jesus vor dem letzten Abendmahl die Füße zu salben.
Spikenard-Öl wird als Kräutermedizin verwendet, um Schlaflosigkeit, Stress, Verdauungsprobleme, schwaches Immunsystem und Infektionen natürlich zu behandeln. In der ayurvedischen Medizin wird es für eine Reihe von Gesundheitszuständen verwendet, von Schlafstörungen und Depressionen bis hin zum chronischen Müdigkeitssyndrom.
Alte Heiler wussten, dass diese bemerkenswerte Pflanze verwendet werden kann, um sicher und effektiv allgemeine Gesundheitsprobleme zu verbessern.
Was ist Spikenard?
Spikenard, auch Narde, Nardin und Moschuswurzel genannt, ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Baldriangewächse mit dem wissenschaftlichen Namen Nardostachys jatamansi. Sie wächst im Himalaya von Nepal, China und Indien und ist in Höhenlagen von etwa 10.000 Fuß zu finden.
Die Pflanze wird etwa drei Fuß hoch und hat rosa, glockenförmige Blüten. Spikenard zeichnet sich dadurch aus, dass es viele haarige Stacheln hat, die aus einer Wurzel herausschießen, und es wird von den Arabern „der indische Stachel“ genannt.
Die Stängel der Pflanze, Rhizome genannt, werden zerkleinert und zu einem ätherischen Öl destilliert, das ein intensives Aroma und eine bernsteinartige Farbe hat. Es hat einen schweren, süßen, holzigen und würzigen Geruch, von dem man sagt, dass er dem Geruch von Moos ähnelt. Das Öl lässt sich gut mit ätherischen Ölen von Weihrauch, Geranie, Patchouli, Lavendel, Vetiver und Myrrhe mischen.
Das ätherische Öl von Spikenard wird durch Wasserdampfdestillation des Harzes dieser Pflanze gewonnen – zu seinen Hauptbestandteilen gehören Aristolen, Calaren, Clalarenol, Cumarin, Dihydroazulene, Jatamanshinsäure, Nardol, Nardostachon, Valerianol, Valeranal und Valeranon.
Das ätherische Öl, das aus den Wurzeln der Spitzwegerichpflanze gewonnen wird, zeigt laut Untersuchungen pilztoxische, antimikrobielle, antimykotische, hypotensive, antiarrhythmische und antikonvulsive Aktivität. Die mit 50 Prozent Ethanol extrahierten Rhizome zeigen hepatoprotektive, hypolipidemische und antiarrhythmische Aktivität.
Der pulverisierte Stamm dieser nützlichen Pflanze wird auch innerlich eingenommen, um die Gebärmutter zu reinigen, bei Unfruchtbarkeit zu helfen und Menstruationsstörungen zu behandeln.
Vorteile
1. Bekämpft Bakterien und Pilze
Spikenard stoppt das bakterielle Wachstum auf der Haut und im Körper. Auf der Haut wird es auf Wunden aufgetragen, um Bakterien abzutöten und die Wundpflege zu unterstützen. Im Inneren des Körpers behandelt Spikenard bakterielle Infektionen in den Nieren, der Harnblase und der Harnröhre. Es ist auch bekannt, um Zehennagelpilz, Fußpilz, Tetanus, Cholera und Lebensmittelvergiftung zu behandeln.
Eine Studie, die am Western Regional Research Center in Kalifornien durchgeführt wurde, bewertete die bakteriziden Aktivitätswerte von 96 ätherischen Ölen. Spikenard war eines der Öle, das am aktivsten gegen C. jejuni war, eine Bakterienart, die häufig in Tierfäkalien gefunden wird. C. jejuni ist eine der häufigsten Ursachen für menschliche Gastroenteritis in der Welt.
Spikenard ist auch antimykotisch, so dass es die Gesundheit der Haut fördert und hilft, Beschwerden zu heilen, die durch Pilzinfektionen verursacht werden. Diese kraftvolle Pflanze ist in der Lage, Juckreiz zu lindern, Flecken auf der Haut zu behandeln und Dermatitis zu behandeln.
2. Lindert Entzündungen
Spikenard ätherisches Öl ist extrem vorteilhaft für Ihre Gesundheit wegen seiner Fähigkeit, Entzündungen im ganzen Körper zu bekämpfen. Entzündungen sind die Wurzel der meisten Krankheiten und gefährlich für Ihr Nerven-, Verdauungs- und Atmungssystem.
Eine Studie aus dem Jahr 2010, die an der School of Oriental Medicine in Südkorea durchgeführt wurde, untersuchte die Wirkung von Spikenard auf akute Pankreatitis – eine plötzliche Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die von leichten Beschwerden bis hin zu einer lebensbedrohlichen Krankheit reichen kann. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Spikenard-Behandlung die Schwere der akuten Pankreatitis und der Pankreatitis-assoziierten Lungenverletzung schwächte; dies beweist, dass Spikenard als entzündungshemmendes Mittel dient.
3. Entspannt den Geist und Körper
Spikenard ist ein entspannendes und beruhigendes Öl für die Haut und den Geist; es wird als Sedativum und Beruhigungsmittel verwendet. Es ist auch ein natürliches Kühlmittel, so dass es den Geist von Wut und Aggression befreit. Es beruhigt Gefühle von Depression und Unruhe und kann als natürliches Mittel zum Stressabbau dienen.
Eine Studie, die an der School of Pharmaceutical Science in Japan durchgeführt wurde, untersuchte Spikenard auf seine sedierende Aktivität unter Verwendung eines spontanen Dampfverabreichungssystems. Die Ergebnisse wiesen darauf hin, dass Spikenard viel Calaren enthält und seine Dampf-Inhalation eine sedierende Wirkung auf Mäuse hatte.
Die Studie zeigte auch, dass, wenn ätherische Öle zusammen gemischt wurden, die sedierende Reaktion signifikanter war; dies war besonders der Fall, wenn Spikenard mit den ätherischen Ölen Galgant, Patchouli, Borneol und Sandelholz gemischt wurde.
Die gleiche Schule isolierte auch zwei Komponenten von Spikenard, Valerena-4,7(11)-dien und beta-Maalien, und beide Verbindungen reduzierten die Bewegungsaktivität von Mäusen.
Valerena-4,7(11)-dien hatte eine besonders tiefgreifende Wirkung mit der stärksten sedierenden Aktivität; tatsächlich wurden mit Koffein behandelte Mäuse, die eine doppelt so hohe Bewegungsaktivität wie die Kontrollmäuse zeigten, durch die Verabreichung von Valerena-4,7(11)-dien auf ein normales Niveau beruhigt.
Die Forscher fanden heraus, dass die Mäuse 2,7 Mal länger schliefen, ein Effekt, der dem von Chlorpromazin ähnelt, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das Patienten mit mentalen oder Verhaltensstörungen verabreicht wird.
4. Stimuliert das Immunsystem
Spikenard ist ein Immunsystem-Booster – es beruhigt den Körper und erlaubt ihm, richtig zu funktionieren. Es ist ein natürliches Hypotensivum, also senkt es auf natürliche Weise den Blutdruck.
Erhöhter Blutdruck ist, wenn der Druck auf die Arterien und Blutgefäße zu hoch wird und die Arterienwand verformt wird, was zusätzlichen Stress auf das Herz verursacht. Langfristig erhöhter Blutdruck erhöht das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes.
Die Verwendung von Spikenard ist ein natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck, weil es die Arterien erweitert, als Antioxidans wirkt, um oxidativen Stress zu reduzieren und emotionalen Stress zu verringern. Öle aus der Pflanze lindern auch Entzündungen, die der Schuldige für eine Vielzahl von Krankheiten sind.
Eine Studie aus dem Jahr 2012, die in Indien durchgeführt wurde, fand heraus, dass Spikenard-Rhizome (die Stängel der Pflanze) ein hohes Reduktionsvermögen und einen starken Fänger für freie Radikale aufweisen. Freie Radikale sind sehr gefährlich für das Gewebe des Körpers und wurden mit Krebs und vorzeitiger Alterung in Verbindung gebracht; der Körper verwendet Antioxidantien, um sich vor den durch Sauerstoff verursachten Schäden zu schützen.
Wie alle Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt und Pflanzenschützen sie unseren Körper vor Entzündungen und bekämpfen Schäden durch freie Radikale, um unsere Systeme und Organe am Laufen zu halten.
5. Fördert das Haarwachstum
Spikenard-Öl ist dafür bekannt, das Wachstum der Haare zu fördern, ihre natürliche Farbe zu bewahren und den Prozess des Ergrauens zu verlangsamen. Eine Studie aus dem Jahr 2011, die im Pharmacognosy Magazine veröffentlicht wurde,untersuchte die Fähigkeit des Spikenard-Öls, das Haarwachstum zu stimulieren.
Für die Studie wurden der Rohextrakt, die Fraktionen und zwei der isolierten Verbindungen auf ihre Haarwuchsaktivität getestet. Das Haarwachstum wurde an weiblichen Wistar-Ratten getestet, denen vor Beginn der Studie die Haare in einem vier Zentimeter großen Quadratbereich entfernt wurden.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Spikenard-Öl eine positive Reaktion in der Haarwachstumsförderungsaktivität zeigte; die rohen Spikenard-Extrakte waren effektiver als die reinen Verbindungen. Da die isolierten Verbindungen auf unterschiedliche Weise wirksam waren, setzte das Haarwachstum, wenn sie zusammen im Extrakt wirkten, innerhalb kurzer Zeit wieder ein.
Bei der Verwendung von Spikenard-Extrakt gab es eine 30-prozentige Verkürzung der Zeit, die es dauert, bis die Haare bei den getesteten Ratten wieder wachsen – was zeigt, dass Spikenard als Mittel gegen Haarausfall wirken kann.
6. Erleichtert Schlaflosigkeit
Viele Erwachsene erleben Schlaflosigkeit an einem gewissen Punkt, aber einige Menschen haben langfristige (chronische) Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann das primäre Problem sein, oder es kann sekundär durch andere Ursachen, wie Stress und Angst, übermäßigen Gebrauch von Stimulanzien, Zucker, Verdauungsstörungen, Schmerzen, Alkohol, Mangel an körperlicher Aktivität, Restless-Leg-Syndrom, hormonelle Veränderungen, Schlafapnoe, oder andere medizinische Bedingungen.
Wenn Sie nicht schlafen können, ist dieses ätherische Öl ein großartiges natürliches Heilmittel, ohne den Einsatz von Medikamenten, die unerwünschte Nebenwirkungen verursachen können. Die sedierenden und abführenden Eigenschaften von Spikenard können für Menschen mit Schlaflosigkeit hilfreich sein. Es lässt Sie entspannt, und Gefühle von Unruhe und Angst verblassen. Wenn Ihre Schlaflosigkeit eine Folge von Verdauungsstörungen oder Magenproblemen ist, kann es sich als hilfreich erweisen, weil es die Funktion des Verdauungssystems verbessert.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 mit Mäusen fand heraus, dass Verbindungen aus einem Spikenard-Extrakt nach der Inhalation sedierende Effekte hatten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Aromatherapie mit Spikenard-Öl eine leichte Sedierung bewirken kann.
7. Kann Verstopfung lindern
Obwohl die Forschung über den Nutzen der Pflanze für die Verdauung begrenzt ist, wird Spikenard manchmal als natürliches Abführmittel verwendet, das das Verdauungssystem anregt. Dies könnte auf die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften des Öls zurückzuführen sein.
Im Gegensatz zu synthetischen Abführmitteln, die die Darmwand austrocknen, können die entspannenden Verbindungen in Spikenard helfen, den Abfall durch den Dickdarm und in Form von Stuhl aus dem Körper zu befördern.
8. Schützt die Gebärmutter und die Eierstöcke
Spikenard kann dazu beitragen, die Gebärmutter und die Eierstöcke zu reinigen und die Sekretion von Östrogen und Progesteron zu stimulieren. Obwohl es keine Studien am Menschen gibt, die diese Vorteile belegen, werden die ätherischen Öle der Pflanze seit Jahrhunderten für die reproduktive Gesundheit verwendet.
Es wurde in der traditionellen und ayurvedischen Medizin als Uterus-Stimulans verwendet, um die Menstruation zu fördern, die Gebärmutter zu reinigen, schmerzhafte Menstruation zu behandeln und Entzündungen der Gebärmutter zu reduzieren.
Es kann den Menstruationszyklus regelmäßig halten und dient als natürliches Mittel gegen PMS-Krämpfe und unangenehme Blähungen. Das Öl wurde auch als Aphrodisiakum bei der natürlichen Behandlung von Impotenz eingesetzt.
Interessante Fakten
Die Rhizome und Wurzeln der Spikenard-Pflanze werden in der traditionellen Medizin als Antistressmittel verwendet, und in Indien wird sie als ayurvedisches Antikonvulsivum vermarktet.
Sie wird zweimal in der Bibel erwähnt, und das Wort Narde bedeutet im Hebräischen „Licht“. In Johannes 12:3 steht: „Da nahm Maria ein Pfund Salbe von Narde, die sehr kostbar war, und salbte die Füße Jesu und trocknete seine Füße mit ihren Haaren; und das Haus wurde erfüllt von dem Geruch der Salbe.“
Die Verwendung der Pflanze reicht bis in die Antike zurück, als die Ägypter sie als Luxusgut betrachteten und die Römer sie als Parfüm verwendeten. Narde wurde auch in Homers Ilias erwähnt, als sie verwendet wurde, um den Körper von Patroklos durch Achilles zu parfümieren.
Spikenard wurde zum Würzen von Speisen in der europäischen Küche des Mittelalters verwendet, insbesondere als Teil der Gewürzmischung, die zum Aromatisieren von Hypocras, einem gesüßten und gewürzten Weingetränk, verwendet wurde. Im 17. Jahrhundert war es auch eine Zutat für ein Starkbier namens Stingo.
Verwendungen
Spikenard wird am häufigsten in der Reinigung verwendet, aber es kann auch als Aromatherapie oder topisch verwendet werden. Sie können das ätherische Öl in Ihrem örtlichen Bioladen oder online kaufen. Hier sind einige häufige Anwendungen von Spikenard:
- Für die Aromatherapie, diffundieren Sie 5 Tropfen des ätherischen Öls oder inhalieren Sie direkt aus der Flasche.
- Um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, inhalieren Sie 2 Tropfen des Öls oder geben Sie 5 Tropfen in einen Diffusor oder Ölbrenner.
- Um ein Massageöl herzustellen, fügen Sie 5 Tropfen Spikenard-Öl zu 1 Teelöffel eines Trägeröls (wie Jojoba-, Mandel- oder Kokosnussöl) hinzu. Dieses Massageöl eignet sich hervorragend zur Linderung von Kopfschmerzen, Muskelkater, Schlafstörungen und Menstruationskrämpfen.
- Für ein beruhigendes Bad geben Sie 2-4 Tropfen des Öls in das warme Wasser. Es entspannt den Geist und hilft bei Schlafproblemen.
- Um Atemprobleme zu lindern, stellen Sie Ihre eigene Dampfreibe her, indem Sie 2 Tropfen Spikenard zu gleichen Teilen eines Trägeröls hinzufügen und die Mischung auf die Brust reiben.
- Um den Blutdruck zu senken oder Herzklopfen zu behandeln, massieren Sie 2 Tropfen Spikenard-Öl in Ihre Füße oder machen Sie ein warmes Fußbad.
- Zur Anwendung als Antiseptikum reiben Sie zweimal täglich 1-2 Tropfen Spikenardöl auf Wunden oder Schnitte.
- Um das Haarwachstum zu stimulieren, fügen Sie 5-10 Tropfen ätherisches Spikenard-Öl zu diesem Rezept für eine hausgemachte Haarspülung hinzu.
- Bei topischer Anwendung ist es sicher, dieses ätherische Öl direkt auf die Haut aufzutragen. Sie können es auch mit einem Trägeröl, wie Kokosnuss- oder Jojobaöl, mischen.
- Für die innere Anwendung sollten Sie nur sehr hochwertige Ölmarken verwenden. Sie können einen Tropfen Spikenard in Wasser geben oder es mit einem Smoothie mischen.
- Um das Immunsystem zu stärken, geben Sie 1 Tropfen eines hochwertigen Spikenard-Öls in eine Immune-Boosting Smoothie Recipe.
DIY Spikenard-Tee-Rezept
Um Ihren eigenen Spitzwegerich-Tee zu machen, verwenden Sie eine Handvoll Spitzwegerichwurzeln, die gründlich gewaschen wurden. Dann übergießen Sie sie mit kochendem Wasser und lassen sie etwa fünf Minuten ziehen, besser noch länger. Gießen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie sie heiß oder kalt. Es ist am besten, alle 3-4 Tage einen neuen Tee zuzubereiten, da er nach einiger Zeit seine gesundheitlichen Vorteile verliert.
Wenn Sie Ihren Tee aufbewahren, ist es am besten, ihn im Kühlschrank aufzubewahren. Spikenard-Tee ist vorteilhaft für Ihre Gesundheit, weil er entzündungshemmende Eigenschaften hat und Bakterien, Infektionen oder Pilze im Körper abtötet. Er hilft auch, den Blutdruck zu senken, Ihren Geist zu beruhigen und Ihr Immunsystem zu stärken.
Nebeneffekte
Es ist sicher, Spikenard topisch und aromatisch zu verwenden, und wenn Sie es innerlich verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie nur 100 Prozent reine, hochwertige und organische Produkte verwenden.
Laut einer Studie, die die Wirksamkeit von ätherischem Spikenard-Öl bei der Behandlung von Unruhe und Stress in der Sterbebegleitung untersuchte, gibt es keine bekannten Risiken bei der Verwendung von Spikenard-Öl. Es gilt als ungiftig, nicht reizend und nicht sensibilisierend. Es gibt auch keine bekannten medizinischen Bedingungen, die Sie von der Verwendung des ätherischen Öls ausschließen würden.
Vermeiden Sie es, Spikenard zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da es nicht genug Forschung gibt, um zu sagen, ob es völlig sicher ist oder nicht.
Einige ätherische Öle können bei Menschen mit empfindlicher Haut Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie daher ein Stück Haut, bevor Sie das Öl regelmäßig verwenden. Halten Sie das Öl von Ihren Augen und anderen empfindlichen Bereichen fern.
Abschließende Überlegungen
- Spikenard, auch Narde und Moschuswurzel genannt, ist eine blühende Pflanze, die seit Jahrhunderten als Kräutermedizin verwendet wird.
- Das ätherische Öl wird aus den Rhizomen, also dem Stamm der Pflanze, gewonnen. Es hat einen süßen, holzigen und würzigen Duft, der an Moos erinnert.
- Spikenard ätherisches Öl kann aromatisch, topisch und innerlich verwendet werden, um eine Reihe von Gesundheitszuständen zu verbessern.
- Zu den wichtigsten Vorteilen von Spikenard gehören seine Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren, Geist und Körper zu entspannen, die Immunfunktion zu stimulieren, das Haarwachstum zu fördern, Schlaflosigkeit zu lindern, die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit der weiblichen Geschlechtsorgane zu fördern.