Ringelblumen Gesundheit Vorteile und wie zu verwenden

Sie haben wahrscheinlich schon oft leuchtend orangefarbene Ringelblumen in Blumen- oder Gemüsegärten gesehen, aber wussten Sie, dass bestimmte Arten von Ringelblumenblüten tatsächlich auch viele beeindruckende gesundheitliche Vorteile haben?

Eine bestimmte Art von Ringelblumenblüten, Calendula officinalis (gemeinhin einfach Calendula oder „Ringelblume“ genannt), wird zur Herstellung von heilenden Kräutersalben, Tees, Tinkturen und topischen Behandlungen verwendet, die es schon seit fast 1.000 Jahren gibt.

Während Ringelblumen der Gattung Tagetes normalerweise in Gärten gepflanzt werden, um Ungeziefer abzuwehren, Farbe zu verleihen und einen angenehmen Geruch zu verströmen, werden Ringelblumen der Gattung Calendula wegen ihrer vielen entzündungshemmenden, krampflösenden und antimykotischen Verbindungen verwendet.(1) Laut einem Bericht, der in der Zeitschrift Pharmacognosy Review veröffentlicht wurde, enthalten mittlerweile mehr als 200 verschiedene kommerzielle und medizinische Formulierungen konzentrierten Calendula-Ringelblumen-Extrakt.(2)

Zu den Vorteilen und Anwendungen der Ringelblume (Calendula officinalis) gehören die Behandlung von Zuständen wie Hautausschlägen, Allergien, Ekzemen und Dermatitis; Schmerzen, Schwellungen und Rötungen, die durch Muskelkrämpfe, Muskelverletzungen oder Verstauchungen verursacht werden; Augenentzündungen und Juckreiz, die durch Bindehautentzündung verursacht werden; und Pilzinfektionen, einschließlich Fußpilz, Candida, Ohrinfektionen und Ringelflechte.

Was sind Ringelblumen?

Calendula officinalis gehört zu der Pflanzenfamilie der Asteraceae oder Compositae. Ringelblumen haben eine gelb-orange Farbe und bilden kleine Blütenblätter, die wegen ihrer zahlreichen medizinischen Eigenschaften geerntet und getrocknet werden.

Während es verschiedene Arten von Ringelblumenblüten gibt, die auf der ganzen Welt angebaut werden, wird die Ringelblume als die medizinischste angesehen. Sie stammt aus Ägypten und Teilen des Mittelmeerraums, wird aber mittlerweile auf allen Kontinenten angebaut und blüht normalerweise in den wärmeren Monaten des Jahres (in der nördlichen Hemisphäre etwa von Mai bis Oktober).

Botanische Forschungen zeigen, dass Ringelblumen viele aktive Inhaltsstoffe enthalten, darunter verschiedene Antioxidantien und ätherische Öle. Diese sind verantwortlich für die leuchtende Farbe und den starken Geruch der Blüten, die Fähigkeit, bestimmte Pilze, Schädlinge und Insekten abzuwehren, und auch für die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu kontrollieren.(3)

Verwendungen

Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften werden Ringelblumen unter anderem für folgende Zwecke verwendet:

1. Hausgemachte Hautbehandlung

Die Salbe kann zur Linderung von Sonnenbränden, Warzen, Bissen, Akne und Geschwüren verwendet werden, zusätzlich zur Heilung von Wunden, trockener Haut und Blasen.

2. Verdauungs-beruhigender Tee

Mit Ringelblumenblüten kann ein Tee zubereitet werden, der die Beschwerden bei entzündlichen Darmerkrankungen/Kolitis lindert. Ringelblumentee hilft auch bei Gastritis, saurem Reflux und Geschwüren, sowie bei Magen- und Menstruationsbeschwerden.

3. Immunitätsstärkende Formel

Ringelblumen-Tropfen oder -Extrakt werden manchmal verwendet, um die Symptome von Husten, Halsschmerzen oder Fieber zu lindern.

4. Behandlung von Augen-, Genital- oder Hautinfektionen

Salben aus Ringelblume werden seit langem zur Behandlung von Pilzinfektionen der Genitalien, der Füße, der Augen, des Mundes, der Haut und auch zur Linderung von Hämorrhoiden, Analtränen und Candida verwendet.

Einige der aktiven Inhaltsstoffe der Ringelblume (Calendula), die ihr diese Fähigkeiten verleihen, sind:(4)

• Pflanzensterine, bekannt als Calendulin
• Calendisäure
• Polysaccharide
• Linolsäure
• Carotinoide
• Flavonoide
• Triterpene Saponine, wie z.B. Triterpenoid
• Tocopherole
• Oleanolsäure-Glykoside

Vorteile

1. Senkt Entzündungen und Schäden durch freie Radikale

Die Forschung zeigt, dass die Dutzenden von aktiven Chemikalien der Ringelblume sie zu einem natürlichen zytotoxischen, hepatoprotektiven und krampflösenden Kraut machen, was sowohl in Tier- als auch in Humanexperimenten nachgewiesen wurde. Es hat sich gezeigt, dass Extrakte aus der Blüte das C-reaktive Protein und die Zytokinwerte senken und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen – eine der Hauptursachen für Alterung und Zellverfall.

Die Ringelblume kontrolliert nicht nur oxidative Schäden durch freie Radikale, die empfindliche Gewebe, wie das der Augen, angreifen können, sondern schützt auch vor Infektionen der Haut, des Magen-Darm-Trakts und der Genitalien, die durch Viren oder Bakterien verursacht werden.(5)

Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass die Ringelblume hilft, das Wachstum von Bakterien in Wunden zu bekämpfen und sogar in der Lage sein könnte, Symptome zu reduzieren, die mit Chemotherapie und Krebsbehandlungen verbunden sind.(6)

2. Reduziert Augenentzündungen und Bindehautentzündungen

Ergebnisse aus Tierstudien zeigen, dass Ringelblumenextrakt in der Lage ist, Bindehautentzündungen und andere chronische Augenentzündungen zu behandeln.

Diese Extrakte haben antibakterielle, antivirale, antimykotische und immunstimulierende Eigenschaften gezeigt, die nicht nur Augeninfektionen reduzieren, sondern auch die Sehkraft schützen, indem sie das empfindliche Gewebe der Augen vor den Auswirkungen von UV-Licht, Verschlechterung/Alterung und oxidativen Schäden bewahren.(7)

3. Hat natürliche antiseptische Eigenschaften

Eine gut erforschte Anwendung von Ringelblumen-/Calendula-Extrakt ist die Anwendung in Tropfenform auf der Innenseite des Gehörgangs, um bakterielle Ohrinfektionen zu behandeln und Schmerzen zu lindern. Es wurde festgestellt, dass Calendula-Tropfen die Schwellung und Entzündung des Innenohrs innerhalb weniger Tage nach der Anwendung verringern können, in manchen Fällen sogar ohne den Einsatz von Antibiotika.

Aufgrund ihrer antimykotischen Eigenschaften kann die Ringelblume auch zur Behandlung von Vaginitis/Vaginalinfektionen und Sommerekzem eingesetzt werden. Das Auftragen einer Salbe oder Creme, die Ringelblume/Calendula, probiotische „gute Bakterien“ wie Lactobacillus sporogenes und Milchsäure enthält, auf den betroffenen Bereich der Leisten/Genitalien für vier Wochen kann helfen, die Symptome zu verringern, einschließlich Schmerzen, Juckreiz, Brennen beim Urinieren und Trockenheit.(8)

4. Heilt Hautwunden, Verbrennungen und Ausschläge

Historisch gesehen und auch heute noch ist eine der beliebtesten Anwendungen von Calendula das Auftragen auf gereizte Haut (oder auf die Augenlider und anderswo), um Juckreiz, Rötungen, Empfindlichkeit, Trockenheit und Schwellungen zu reduzieren.

Man hat herausgefunden, dass Ringelblume die Fähigkeit hat, das Wachstum von gesundem, neuem Gewebe zu fördern, die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu erhöhen, die Kollagenproduktion anzukurbeln, was die Haut strafft und stärkt, trockene Haut zu hydratisieren und den Prozess der Hautreparatur nach einer Operation oder Beschädigung zu beschleunigen.

Es wird angenommen, dass die Fähigkeit der Ringelblume, bei der Behandlung von Wunden zu helfen, auf die Stimulierung der Produktion von Epithelzellen zurückzuführen ist, hauptsächlich aufgrund der Anwesenheit von Glykoproteinen und Nukleoproteinen.

Es wird auch mit einem erhöhten Zellumsatz und einer verbesserten Anregung des Kollagenstoffwechsels in Verbindung gebracht. In der Volksmedizin wurden Ringelblumenprodukte auf verschiedene Geschwüre (sowohl innere als auch äußere) und Wunden aufgetragen, um Infektionen vorzubeugen, und auch heute noch wird die Ringelblume nach Operationen verwendet, um eine schnellere Heilung von Einschnitten zu fördern.

Für Menschen mit trockener, schuppender oder zu Ausschlag neigender Haut kann Ringelblume mit natürlichen rückfettenden Produkten wie Kokosnussöl oder Sheabutter kombiniert werden, um die Hautfeuchtigkeit und Festigkeit zu verbessern. Darüber hinaus wird Ringelblume topisch verwendet, um:

• Windelausschlag zu reduzieren und empfindliche Haut zu schützen
• das Auftreten von Verfärbungen aufgrund von Narbenbildung zu verringern
• unansehnliche Krampfadern zu reduzieren
• geschwollene Insektenstiche zu behandeln
• Verbrennungen zu behandeln
• reduziert Dermatitis und Ekzeme
• blaue Flecken reduzieren
• infizierte Schnittwunden heilen
• Beruhigung der Haut nach der Rasur
• Behandlung von eingewachsenen Haaren
• reduziert Schuppen auf der Kopfhaut
• andere Anzeichen von schlechter Durchblutung und Entzündungen der Haut verringern

5. Hilft, Hämorrhoidenschmerzen zu lindern

Da die Ringelblume die Heilung von Gewebe fördern und Schwellungen reduzieren kann, finden viele, dass die topische Anwendung im Anal- oder Genitalbereich hilft, die Symptome von Hämorrhoiden oder Analrissen (auch Analfissuren genannt) zu reduzieren.

Eine Tierstudie, die die Auswirkungen einer Ringelblumenbehandlung auf blutende Wunden untersuchte, fand heraus, dass die Anwendung des Produkts über ein achttägiges Zeitfenster zu einem fast 90-prozentigen Verschluss der Gewebewunden führte, verglichen mit nur 51 Prozent bei denjenigen, die die Behandlung nicht angewendet hatten.(9)

6. Lindert Krämpfe und Spasmen

Die krampflösende Wirkung der Ringelblume ist vorteilhaft für die Linderung von Muskelkrämpfen, „Charley Horse“-Schmerzen, Magenkrämpfen und PMS/Menstruationskrämpfen. Die Ringelblume ist in der Lage, Krämpfe zu verringern, indem sie die Durchblutung des schmerzhaften Bereichs verbessert und die Entzündungsreaktionen senkt.(10)

Die Blüten können in Form von Tee getrunken werden, um die Verdauung innerlich zu erleichtern und die Gesundheit der Leber zu verbessern, oder in Form von Salbe/Extrakt auf den Bauch aufgetragen werden, um durch die Haut in die verspannten Muskeln zu sickern.

7. Natürlich vertreibt Ungeziefer

Aufgrund ihres stechenden Geruchs, ihres Gehalts an Antioxidantien und ätherischen Ölen können Ringelblumen verwendet werden, um Mücken, Schädlinge und andere Insekten auf natürliche Weise abzuwehren. Dies ist ein Grund, warum Ringelblumenblüten häufig in Gemüsegärten gepflanzt werden und auch in Extraktform in Kerzen, Raum- oder Insektensprays und vielen Hautlotionen verwendet werden, um Mückenstiche zu verhindern.

Die Verwendung von Ringelblumenprodukten auf Ihrer Haut hilft, Stiche abzuwehren, aber Sie können die Blumen auch direkt in Ihrem Hof oder Garten pflanzen, um den Boden zu schützen. Das Aroma der Blumen wirkt unterirdisch, um Nematoden (mikroskopisch kleine Würmer) und andere Schädlinge fernzuhalten, die Ihre Pflanzen fressen können, manchmal bis zu drei Jahre nach der Pflanzung, so der Farmer’s Almanac.(11)

Wie zu verwenden

Suchen Sie nach verschiedenen Ringelblumen- oder Calendula-Produkten in Reformhäusern und online. Wenn Sie einen Extrakt oder Tropfen kaufen, können Sie eine kleine Menge zu bereits vorhandenen Hautprodukten wie Shampoo oder Feuchtigkeitscreme hinzufügen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ringelblumenprodukte vor direktem Licht und Feuchtigkeit schützen und die Produkte innerhalb von ein bis drei Jahren nach dem Kauf verwenden, um Verderb zu vermeiden.

Ringelblume/Calendula-Salbe:

• Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass bei Babys mit Windelausschlag das Auftragen einer 1,5-prozentigen Ringelblumensalbe auf die empfindliche Haut für sieben bis zehn Tage helfen kann, die Symptome zu reduzieren.
• Bei Erwachsenen können auch stärkere Salben mit 3 bis 8 Prozent konzentriertem Ringelblumenextrakt verwendet werden, um Symptome wie Juckreiz und Schwellungen zu verringern.
• Calendula-Creme kann besonders effektiv bei der Linderung von Hautausschlägen oder der Heilung empfindlicher Hautreaktionen sein, wenn sie mit anderen entzündungshemmenden topischen Inhaltsstoffen kombiniert wird – wie Teebaum, ätherisches Lavendelöl, Kokosnussöl oder Aloe-Vera-Gel.
• Diese hautheilenden Zutaten können kombiniert werden, um einige der folgenden DIY natürliche Lotion, Salbe und Salbe Rezepte zu machen:
  • Hausgemachte Windelausschlag-Creme
  • Anti-Juckreiz-Creme
  • Sie können auch versuchen, Ihre eigene hausgemachte Ringelblumencreme herzustellen (wenn Sie keinen Extrakt haben), indem Sie die frischen Blüten hacken, trocknen und in nativem Kokosnussöl mahlen/verrühren. Erhitzen Sie die Mischung leicht und lassen Sie sie auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.

Ringelblume/Calendula-Tropfen:

• Bei der Behandlung von Ohrinfektionen erzielen Sie die besten Ergebnisse, wenn Sie ein Produkt anwenden, das Ringelblume zusammen mit Königskerze, Knoblauch und Johanniskraut enthält. Die Tropfen können drei bis vier Tage lang auf die Innenseite des Ohrs aufgetragen werden, um die Schmerzen zu lindern.
• Sie können Ringelblumenöl, -extrakt oder -tropfen zur Herstellung von selbstgemachtem Insektenspray verwenden.

Ringelblumen-/Calendula-Tee und Produkte, die durch den Mund eingenommen werden:

• Getrocknete Ringelblumenblüten können zur Herstellung von Tee verwendet werden. Trocknen Sie die Blütenblätter bei niedriger Temperatur, kochen Sie dann Wasser und geben Sie einen Esslöffel der getrockneten Blüten in die Kanne mit dem Tee und lassen Sie ihn ziehen. Trinken Sie mehrere Tassen pro Tag, je nach Schweregrad der Symptome.
• Während es viel üblicher ist, Ringelblume topisch auf der Haut zu verwenden, können konzentrierte Ringelblumenblüten auch in bestimmten homöopathischen Mitteln gefunden werden, die durch den Mund eingenommen werden. Diese werden am häufigsten wegen der Anti-Aging-, entzündungshemmenden und krampflösenden Wirkung der Ringelblume verwendet.
• Da die Dosis von der zu behandelnden Erkrankung und der Konzentration des Mittels abhängt, sollten Sie die Dosierungsempfehlungen immer sorgfältig lesen oder mit einem homöopathischen Therapeuten sprechen, um Empfehlungen zu erhalten.

Interessante Fakten über Ringelblumen

Aufzeichnungen zeigen, dass Ringelblumenblütenblätter und -blüten seit mindestens dem 11. oder 12. Jahrhundert in Tinkturen, Extrakten und Salben der Volksmedizin verwendet wurden. Gemahlene Ringelblumenblüten haben eine tiefe Farbe, die manche mit Safran vergleichen – daher wurde sie historisch auch als preiswerteres Färbemittel, als Zusatz zu Suppen oder Verdauungstee und/oder in manchen Fällen als Parfümzutat verwendet.

Calendula hat ihren Namen von dem lateinischen Wort „calend“, was soviel wie „jeden Monat“ bedeutet. Nach dem römischen Kalender bedeutete „calend“ den Beginn des Neumondzyklus, wenn die Ringelblumenblüten in voller Blüte stehen sollten. Ringelblumen hatten historisch auch eine religiöse Bedeutung im Christentum, denn ihre goldene Farbe brachte ihnen den Beinamen „Marias Gold“ ein. Aus diesem Grund wurden sie manchmal in religiösen Zeremonien und zur Dekoration sakraler Räume verwendet.

Die heilige Hildegard von Bingen war eine der ersten, die die Verwendung von Ringelblumen in historischen Texten festhielt. Als Kräuterkundige und Nonne in Deutschland verwendete sie die Blume vor über 1.000 Jahren zur Behandlung von Patienten. Ringelblumen wurden auch in der ayurvedischen Medizin geschätzt und werden heute noch überall in Indien angebaut, unter anderem in großen Mengen im berühmten Tal der Blumen im Ranthambore-Nationalpark.

Ringelblumen haben sogar dekorative oder kulinarische kommerzielle Verwendungen, wie z.B. das Färben von Lebensmitteln und das Hinzufügen von Farbe zu Salaten (da die Blütenblätter essbar sind). Bestimmte Arten von Ringelblumen wurden sogar von Landwirten dem Hühner- oder Viehfutter zugesetzt, um das Eigelb der Hühner dunkler gelb oder die Butter tiefer orange zu färben. Die Blüten kommen in Messing-, Kupfer-, Orange-, Gelb- und Bronzefarben daher und können getrocknet werden, um langlebige Blumenarrangements zu machen, die viele Monate lang duften und helfen, die Luft zu reinigen und Schädlinge fernzuhalten.

Nebeneffekte

Ringelblumensalbe ist dafür bekannt, dass sie gut verträglich ist, auch für Menschen mit empfindlicher Haut. Sie sollten jedoch Ringelblumenprodukte vermeiden, wenn Sie eine bekannte Allergie gegen Ambrosia, Gänseblümchen, Chrysanthemen, Kamille, Echinacea und andere Pflanzen aus der gleichen Familie wie Ringelblumen haben. Für Frauen, die schwanger sind oder stillen, ist wenig über die Auswirkungen der Ringelblume bekannt, daher ist es am besten, den Rat Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie sie innerlich einnehmen oder den Extrakt auf der Haut anwenden.

Tragen Sie die Ringelblume nicht direkt auf offene Wunden auf, ohne dass Sie von Ihrem Arzt dazu aufgefordert wurden, da dies zu Reizungen führen kann. Beginnen Sie mit einer sehr kleinen Menge auf der Haut, um Ihre Reaktion zu testen, und erhöhen Sie dann langsam Ihre Dosis.

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Bei der innerlichen Einnahme von Ringelblumen durch den Mund (einschließlich Tropfen, Flüssigextrakt, Tee, etc.) kann es zu Wechselwirkungen kommen, wenn sie mit beruhigenden Medikamenten kombiniert werden. Einige bemerken, dass Ringelblume/Calendula die Schläfrigkeit verstärkt, besonders in Kombination mit Schlafmitteln, Medikamenten gegen Angstzustände oder Beruhigungsmitteln. Wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ringelblume anwenden:

• Clonazepam (Klonopin)
• Lorazepam (Ativan)
• Phenobarbital (Donnatal)
• Zolpidem (Ambien)

Abschließende Überlegungen

• Ringelblume ist eine medizinische Blume, die getrocknet und konzentriert wird, um Salben, Tees und Tropfen herzustellen, die sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden.
• Die Ringelblume enthält viele starke Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die Infektionen bekämpfen, Schwellungen verringern, die Durchblutung verbessern, Muskelkrämpfe reduzieren, die Auswirkungen von Schäden durch freie Radikale/Alterung verlangsamen und mehr. Dazu gehören Flavonoide, Polysaccharide, Linolsäure, Carotinoide und Triterpene.
• Suchen Sie nach Ringelblumenprodukten in homöopathischen Abteilungen von Naturkostläden oder online. Sie können auch hausgemachten Ringelblumenextrakt selbst herstellen, indem Sie getrocknete Blütenblätter oder Kräutertee verwenden.