Nasenspülung: 7 Dinge, die Sie vielleicht nicht über Sinus-Spülungen wissen

• Eine Spülung der Nebenhöhlen kann hilfreich sein, wenn sie richtig durchgeführt wird.

  Die Vorteile der Nasenspülung sind allgemein bekannt – das Ausspülen von Keimen und Schleim kann Ihnen helfen, leichter zu atmen und Allergien zu lindern. Wenn Sie die Sicherheit der Nasenspülung ernst nehmen, ist die Reinigung der Nasennebenhöhlen ein harmloser und einfacher Prozess. Aber es gibt einige Dinge, die Sie vielleicht nicht über die Sicherheitsvorkehrungen bei Nasenspülungen wissen. Je besser Sie über diese effektive Methode zur Behandlung aller Arten von Nasennebenhöhlenproblemen informiert sind, desto vorteilhafter wird das Verfahren für Sie sein

• 1. Die Nasenspülung kann bei falscher Durchführung zu einer Infektion führen.

  Eine Sinusspülung kann wirksam sein, solange sie sicher durchgeführt wird. Das bedeutet, dass Sie das Gerät und alle Zubehörteile nach jedem Gebrauch gründlich reinigen müssen. Wenn Sie eine Nasendusche verwenden – eines der gebräuchlichsten Geräte zur Nasenspülung – lassen Sie sie nach der Reinigung vollständig trocknen oder an der Luft trocknen. Und stellen Sie sicher, dass Sie destilliertes oder zuvor abgekochtes Wasser verwenden, um zu verhindern, dass Keime in Ihre Nase gelangen. Wenn Sie das Gerät häufig verwenden, sollten Sie es alle paar Monate austauschen.

• 2. Es kommt auf die Art des Wassers an, das Sie verwenden.

  Das Wasser, das Sie durch Ihre Nebenhöhlen spülen, muss frei von Keimen sein, oder es kann Sie krank machen. Achten Sie darauf, destilliertes Wasser oder Wasser zu verwenden, das mindestens drei Minuten lang abgekocht (und dann abgekühlt) wurde. Unbehandeltes und ungefiltertes Leitungswasser kann Bakterien oder andere Organismen enthalten – einschließlich der Naegleria fowleri, der hirnfressenden Amöbe – die Ihnen nicht schaden, wenn Sie sie verschlucken, weil Ihre Magensäure sie abtötet. Aber da es nichts gibt, um sie in Ihren Nebenhöhlen abzutöten, können sie eine Infektion verursachen. Und obwohl Infektionen mit Naegleria fowleri selten sind, sind die meisten Fälle tödlich.

• 3. Einfaches Wasser wirkt nicht so wie Kochsalzlösung.

  Verwenden Sie anstelle von normalem Wasser eine Kochsalzlösung (Salzwasser). Ihre Nasennebenhöhlen sind empfindlich, und normales Wasser kann Ihre Nasengänge reizen. Kochsalzlösung in der richtigen Konzentration reduziert oder beseitigt sogar das Brennen und die Reizung in Ihrer Nase. Eine Kochsalzmischung wird normalerweise mit dem Nasenspülgerät geliefert. Wenn sie Ihnen ausgeht, können Sie sie rezeptfrei kaufen oder selbst herstellen, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein Rezept aus einer seriösen Quelle finden.

• 4. Sie können Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen.

  Die American Academy of Allergy, Asthma and Immunology empfiehlt eine Kombination aus Salz, Backpulver und destilliertem Wasser. Es ist wichtig, Salz zu verwenden, das kein Jodid, Antibackmittel oder Konservierungsstoffe enthält, wie z. B. Pökel- oder Dosensalz. Mischen Sie drei Teelöffel Salz und einen Teelöffel Backpulver zusammen. Bewahren Sie die Mischung in einem sauberen Behälter auf. Wenn Sie bereit sind, sie zu verwenden, mischen Sie einen Teelöffel der Mischung in eine Tasse destilliertes Wasser. Verwenden Sie weniger von der Mischung, wenn die volle Stärke Ihre Nase verbrennt.

• 5. Wenn Sie gerade eine Operation hinter sich haben, ist es wichtig, dass die Spülung Raumtemperatur hat.

  Wenn Ihr Arzt Ihnen nach einer Nasennebenhöhlenoperation eine Spülung mit medizinischer Kochsalzlösung verschrieben hat, muss diese möglicherweise gekühlt werden. Die Flüssigkeit sollte jedoch auf Raumtemperatur kommen, bevor Sie sie verwenden, um Nasennebenhöhlenexostosen (PSE) oder knöcherne Wucherungen in den Nebenhöhlen zu vermeiden. Wenn Sie die Nasenspülung nur verwenden, um allergy oder Erkältungssymptome zu lindern, kann es angenehmer sein, Wasser mit Raumtemperatur zu verwenden, aber PSE ist kein Grund zur Sorge.

• 6. Es gibt viele Arten von Nasenspülgeräten.

  Das vielleicht bekannteste Gerät zur Reinigung der Nasennebenhöhlen und der Nase ist der Neti Pot, der wie eine kleine Teekanne mit einem langen Ausguss aussieht. Um ein Neti Pot zu benutzen, füllen Sie es mit der Kochsalzlösung und während Sie sich über das Waschbecken beugen, neigen Sie Ihren Kopf und gießen es in das oberste Nasenloch. Die Lösung fließt durch die Nasennebenhöhlen und aus dem anderen Nasenloch heraus, wodurch sich der Schleim löst und flushing Keime, Pollen und andere Reizstoffe entfernt werden. Bei dieser Methode wird viel Lösung, aber wenig Druck (nur Schwerkraft) verwendet. Andere Geräte, wie Nasenspray, Nasentropfen oder Quetschflaschen, verwenden unterschiedliche Grade von Druck und Lösung, so dass Sie viele Optionen haben, um die beste Methode für Sie zu finden.

• 7. Sinusspülungen sind sicher, aber eine kurzfristige Anwendung wird empfohlen.

  Die Nasenspülung ist gut, um zähen Schleim zu reduzieren, aber manchmal ist sie zu gut. Schleim hilft, die Lunge vor dem Einatmen von Viren zu schützen, daher brauchen wir Schleim, um uns vor Infektionen zu schützen. In einer Studie mit Patienten, die ein Jahr lang täglich Nasenspülungen anwandten und dann ein Jahr lang damit aufhörten, fanden die Forscher heraus, dass die Patienten im ersten Jahr acht Vorfälle von akuter Rhinosinusitis hatten und im darauffolgenden Jahr nur drei Vorfälle. Dies könnte daran liegen, dass die Patienten zu viel Schleim weggespült haben, so dass die Nebenhöhlen wenig Abwehrkräfte gegen Keime hatten. Eine Spülung der Nebenhöhlen bringt nur 7 bis 10 Tage lang Linderung. Wenn die Symptome anhalten, benötigen Sie möglicherweise Medikamente.

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