Nasenpolypen: 19 Natürliche Behandlungen + Lebensstil Änderungen

Haben Sie seltsame Beulen in Ihrer Nase? Wenn ja, dann haben Sie möglicherweise Nasenpolypen oder nasale Polyposis. Nasenpolypen sind ziemlich häufige, nicht krebsartige Wucherungen.(1) In der Tat leiden bis zu 4 Prozent der US-Bevölkerung an Nasenpolypen. (2)

Konventionelle Behandlungen umfassen in der Regel Steroide, Antihistaminika und eine Operation. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Hausmittel gegen Nasenpolypen und viele Behandlungen, um zu verhindern, dass sie wiederkommen.

Was sind Nasenpolypen?

Nasenpolypen sehen ähnlich aus wie geschälte Weintrauben oder Tränensäcke. Sie sind Wucherungen, die Ihre Nasengänge oder Nebenhöhlen auskleiden. Wenn Nasenpolypen zu groß werden oder wenn es eine Gruppe von Nasenpolypen gibt, können sie Ihre Nasengänge blockieren und das Atmen erschweren. Sie sind weich, schmerzlos und nicht krebserregend. (3)

Anzeichen & Symptome von Nasenpolypen

Nasenpolypen werden normalerweise entweder als antrochoanale Polypen oder als ethmoidale Polypen klassifiziert. Antrochoanale Polypen haben ihren Ursprung in den Kieferhöhlen und sind nicht so häufig. Ethmoidale Polypen entwickeln sich aus den Siebbeinhöhlen. (4 )

Wenn Sie Nasenpolypen haben, können Sie sich fühlen, als ob Sie einen Schnupfen hätten. (5) Polypen haben keine Empfindung, so dass Sie vielleicht nicht einmal merken, dass Sie sie haben!

Zu den Symptomen und Anzeichen von Nasenpolypen können folgende gehören:(6, 7, 8, 9)

• Verstopfte oder blockierte Nase
• Niesen
• Postnasaler Tropf
• Laufende Nase
• Schmerzen im Gesicht
• Schwierigkeiten mit dem Geruchssinn
• Verlust des Geschmacks
• Juckreiz um die Augen
• Infektionen
• Schmerzen in den oberen Zähnen
• Stimmliche Veränderungen
• Druckgefühl über der Stirn und im Gesicht
• Schnarchen

Nasenpolypen können Komplikationen verursachen, weil sie den Luftstrom und den Flüssigkeitsabfluss blockieren können. Sie sind auch eine Folge von chronischen Entzündungen. Mögliche Komplikationen sind:

• Obstruktive Schlafapnoe: Diese ernste Erkrankung verursacht häufige Atemaussetzer und -starts.
• Asthma-Schübe: Chronische Rhinosinusitis kann Asthma-Schübe auslösen.
• Sinus-Infektionen: Nasenpolypen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sinus infections. Sie sind mit einer Entzündung der Auskleidung Ihrer Nasengänge und Nebenhöhlen verbunden, die länger als 12 Wochen andauert (chronische Rhinosinusitis, auch bekannt als chronische Sinusitis). Es ist jedoch möglich – und sogar etwas wahrscheinlicher -, eine chronische Sinusitis ohne Nasenpolypen zu haben. (10)

Ursachen und Risikofaktoren

Was verursacht Nasenpolypen? Die Wissenschaftler wissen nicht genau, was Nasenpolypen verursacht. Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass Menschen, die Polypen entwickeln, eine andere Reaktion des Immunsystems haben als Menschen, die keine Polypen bekommen.

Nasenpolypen stehen im Zusammenhang mit allergischer Rhinitis, Asthma, aspirin allergyNasennebenhöhlenentzündungen, akuten und chronischen Infektionen und Mukoviszidose in Verbindung gebracht.(11) Sie können in jedem Alter auftreten, sind aber am häufigsten bei Erwachsenen jüngeren bis mittleren Alters. Männer über 40 Jahre sind am ehesten von Nasenpolypen betroffen. (12)

Konventionelle Behandlung

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser höchstwahrscheinlich ein Nasenendoskop verwenden, um das Innere Ihrer Nase und Nebenhöhlen zu betrachten. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise bildgebende Untersuchungen, um die Größe und Lage von Polypen in den tieferen Nasennebenhöhlen zu bestimmen. Diese Tests werden auch verwendet, um andere Probleme auszuschließen, wie z. B. strukturelle Probleme oder andere Wucherungen. Ihr Arzt kann auch Allergietests empfehlen, um herauszufinden, ob Allergien die Entzündung verursachen. Wenn bei Ihrem Kind Nasenpolypen diagnostiziert werden, empfiehlt der Arzt möglicherweise einen Test auf cystic fibrosis da dies häufig der Grund für Nasenpolypen bei Kindern ist. Der Standardtest bei Mukoviszidose ist ein nicht-invasiver Schweißtest. (13)

Vielleicht suchen Sie nach einem Wunder bei der Behandlung von Nasenpolypen, aber die konventionelle Behandlung beginnt in der Regel mit einem nasalen Kortikosteroidspray. Sie kann auch eine Verschreibung zur Einnahme von Prednison durch den Mund für eine Woche beinhalten. (14) Nasonex, Fluticason, Beconase AQ, Mometason und Beclamethason sind alles nasale Steroide, die zur Behandlung von Nasenpolypen verschrieben werden können. (15) Andere Medikamente, wie Antihistaminika und abschwellende Mittel, helfen nicht wirklich gegen Nasenpolypen. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch Antihistaminika empfehlen, um Allergien zu kontrollieren, oder Antibiotika, bevor Sie mit der Verschreibung von Steroiden beginnen, wenn Sie eine Infektion haben.(16)

Wenn Nasenpolypen groß sind und Nasensprays nicht helfen, dann kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Zu den Operationsmöglichkeiten gehören die Polypektomie oder die endoskopische Nasennebenhöhlenchirurgie, bei der der Chirurg mit einem Endoskop in die Nebenhöhlen schaut, wenn die Polypen schwer zu erreichen sind. (17) Bei der Operation von Nasenpolypen erhalten die Patienten eine Vollnarkose. (18) Eine Operation kann helfen, aber zu den Komplikationen der Operation gehören Blutungen, Infektionen und Polypen, die nach der Behandlung zurückkehren. (19)

19 Natürliche Behandlungen + Gesunde Ernährung & Lebensstiländerungen

Glücklicherweise gibt es viele natürliche Behandlungen und Hausmittel zur Behandlung und Linderung von Nasenpolypen. Dazu gehören gesunde Ernährungs- und Lebensstiländerungen sowie die Verwendung von ätherischen Ölen und Nahrungsergänzungsmitteln. Lesen Sie weiter, um eine Vielzahl von Möglichkeiten kennenzulernen, mit denen Sie Linderung finden können.

Ätherische Öle und Nahrungsergänzungsmittel

1. Teebaumöl

Ist bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften, tea tree oil kann wirksam sein, wenn es in den Nasengängen verwendet wird. Verwenden Sie Teebaumöl nicht innerlich.

2. Bromelain

Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass der Verzehr des faserreichen Kerns einer Ananas Sie mit einem entzündungshemmenden, das Immunsystem stärkenden Enzym versorgen kann. Wegen seiner Fähigkeit, Schwellungen zu reduzieren, bromelain hilft es, die Symptome von Nasennebenhöhlenentzündungen zu reduzieren. Es schützt auch vor Allergien und Asthma.

Versuchen Sie, einen Ananaskern in Ihren Smoothie zu geben. Oder nehmen Sie Bromelain als tägliches Ergänzungsmittel (300 FIP-Einheiten) (600 Milligramm Tablette).

3. Magnesium

Ähnlich wie Bromelain, magnesium enthält entzündungshemmende Eigenschaften und es entspannt auch das Körpergewebe, neben vielen anderen wichtigen Funktionen. Essen Sie eine Ernährung, die reich an magnesiumreichen Lebensmitteln ist, wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte.

Sie können auch versuchen, ein Magnesiumpräparat einzunehmen; die NIH empfiehlt 400-420 Milligramm täglich für Erwachsene ab 18 Jahren, wobei die RDAs an das Alter und bei Frauen an Schwangerschaft und Stillzeit angepasst sind. (20) Sie können sogar in einem warmen Bad mit Epsom Salz einweichen, um Magnesium direkt über die Haut aufzunehmen.

4. Gelbwurzel

Täglich eine Tasse Tee aus diesem Kraut zu trinken, kann Nasenpolypen lindern. Goldenseal hat sowohl antibakterielle als auch antimikrobielle Eigenschaften. Die kontinuierliche Anwendung von goldenseal sollte drei Wochen nicht überschreiten und es sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden.

5. Zink

Was haben Lachs, Kakao und Kichererbsen gemeinsam? Sie alle sind großartige Quellen für Zink. Als Spurenelement ist es essentiell für die Körperfunktionen. Eine kleine Menge Zink wird täglich benötigt, damit der Körper optimal funktioniert. Zink wird oft rezeptfrei eingenommen, um Erkältungen zu bekämpfen, und es kann bei der Behandlung von chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen und damit auch von Nasenpolypen hilfreich sein. (21)

Versuchen Sie, proteinreiche Lebensmittel zu essen, da diese die höchsten Mengen an natürlich vorkommendem Zink enthalten. Beispiele sind: Lamm, Huhn, Truthahn, Joghurt, Cashews und Eier, neben einigen anderen. Sie können auch eine Zinkergänzung einnehmen; Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene sollten 8-13 Milligramm zu sich nehmen, je nach Geschlecht und, bei Frauen, je nachdem, ob man schwanger ist oder stillt. (22)

6. Probiotika

Die Forschung hat deutliche Hinweise darauf geliefert, dass Probiotika das Immunsystem stärken können. Eine Studie, die in Science Translation Medicine veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass das Mikrobiom einer Person die Gesundheit der Nebenhöhlen beeinflussen kann. (23)

Um die Probiotika in Ihrem System zu stärken, essen Sie saure und probiotikareiche Lebensmittel. Es ist auch wichtig, die probiotics in Ihrem System mit guten, hochwertigen, ballaststoffreichen Lebensmitteln, wie Chiasamen und Süßkartoffeln, zu füttern. Eine schnelle Möglichkeit, Ihre Probiotikazufuhr zu erhöhen, ist die tägliche Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels.

7. Kurkuma

Viele Studien haben festgestellt, dass Curcumin tiefgreifende heilende Eigenschaften besitzt, mit Vorteilen, die denen vieler pharmazeutischer Medikamente gleichkommen oder diese sogar übertreffen. Was ist Curcumin? Es ist die bekannte heilende Verbindung, die in Kurkuma, einem kraftvollen Kraut, gefunden wird.

Kurkuma ist nützlich bei der Behandlung von Nasenpolypen und Nasennebenhöhlenentzündungen, weil es eine der stärksten entzündungshemmenden Verbindungen der Welt ist. Sie können turmeric zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie es als Kochgewürz verwenden (es wird häufig in Currys verwendet). Sie können es auch in einen Smoothie einstreuen. Kurkuma ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

8. Cayennepfeffer

Genießen Sie ein wenig Schärfe in Ihrem Essen? Dann sollten Sie unbedingt Cayennepfeffer in Ihre Rezepte mischen, denn die Vorteile dieses Pfeffers sind für viele gesundheitliche Belange wirksam. Diese kleinen roten Chilischoten enthalten Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Kalium, Beta-Carotin, Mangan und flavonoids, die Antioxidantien liefern. Wie ist das für die Einnahme Ihrer Multivitamine?

Das Vitamin A in Cayennepfeffer hilft, Entzündungen zu reduzieren und beugt so entzündeten Nasengängen und Allergien vor. Das Vitamin C und die Antioxidantien helfen, das Immunsystem zu stärken.

Getrocknet oder pulverisiert cayenne pepper kann zu Fleisch, Nudeln, Eiern, Nüssen und Gemüse für einen würzigen Kick hinzugefügt werden. Es kann auch zu Soßen und Getränken hinzugefügt und als Beizgewürz verwendet werden.

9. Apfelwein-Essig

Apfelessig ist bekannt für seine vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften und hilft, Schleim zu lösen, was ihn zu einem großartigen Mittel gegen saisonale Allergien macht. Er ist reich an Vitaminen und fördert die probiotische Wirkung, was ihn ebenfalls zu einem nützlichen Erkältungsmittel macht.

Mischen Sie 2 Esslöffel apple cider vinegar in ein Glas Wasser und trinken Sie es dreimal täglich zur Linderung von Erkältungen und Allergien.

Ernährungsumstellung: Essen Sie eine immunsystemfördernde Diät

10. Knoblauch

Mit seinen antiviralen und antimykotischen Eigenschaften kann Knoblauch helfen, Erkältungen und andere Infektionen zu lindern. Allicin ist die Schlüsselverbindung in Knoblauch, die ihm die Fähigkeit verleiht, Mikroorganismen abzutöten.

Knoblauch kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, oder er kann zu einigen Ihrer Lieblingsrezepte hinzugefügt werden. Versuchen Sie, eine Nelke von garlic zu Ihrem Lieblings-Hühner- oder Kartoffelgericht.

11. Zwiebeln

Obwohl sie Sie vielleicht zum Weinen bringen, sind Zwiebeln mit Antioxidantien gefüllt, die vor Entzündungen schützen, was sie zu einer guten Wahl macht, wenn Sie unter Asthma oder Atemwegsinfektionen leiden. Onions Es gibt sie in verschiedenen Sorten. Süße Zwiebeln schmecken vielleicht am besten, aber gelbe und rote Zwiebeln enthalten einen höheren Anteil an nützlichen Verbindungen, insbesondere Quercetin.

12. Grünes und kohlartiges Gemüse

Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, selenium und Beta-Carotin ist entscheidend für eine Ernährung, die das Immunsystem stärkt. Eine gute Möglichkeit, diese Nährstoffe zu erhalten, ist der Verzehr von Grünzeug und Gemüse der Kohlfamilie, wie z. B. Brokkoli. Diese Lebensmittel umfassen spinachKarotten, Süßkartoffeln, Aprikosen, Mango, Melone, Winterkürbis und Grünkohl. Sie sind großartige Quellen von Antioxidantien und haben entzündungshemmende Eigenschaften.

Für einen köstlichen Gesundheitsschub für das Immunsystem, versuchen Sie ein Rezept zu kochen, das Grünzeug, Knoblauch und Zwiebeln enthält, wie z.B. mein sautéed kale recipe.

13. Omega-3 Essentielle Fettsäuren

Wie sind Wildlachs und Leinsamen miteinander verwandt? Sie sind beide großartige Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die wichtige Verbindungen sind, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Omega-3 foods haben viele Vorteile, darunter die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und vor Entzündungen zu schützen. Diese Eigenschaften sind beide wichtig bei der Bekämpfung von Nasennebenhöhleninfektionen und Nasenpolypen.

14. Vermeiden Sie Alkohol

Laut einer Studie, die in The Journal of Allergy and Clinical Immunology veröffentlicht wurde : In Practice“ veröffentlicht wurde, kann Alkohol die Lunge reizen und Nebenhöhlenprobleme, einschließlich Nasenpolypen, verursachen. (24) Untersuchungen zeigen auch, dass Alkohol die Symptome bei Patienten mit Schnupfen verschlimmern kann. (25)

15. Vermeiden Sie Nahrungsmittelallergene

Die Eliminierung von Nahrungsmittelallergenen aus Ihrer Ernährung kann helfen, Nasenpolypen zu verhindern. Wenn Sie Allergien gegen Milchprodukte, Weizen, Eier, Hefe, Soja oder Gluten haben, sollten Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, um Entzündungen und allergische Reaktionen zu verringern.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, aber unsicher sind, können Sie eine elimination diet. Dabei handelt es sich um einen kurzfristigen Ernährungsplan, bei dem bestimmte Lebensmittel, die Allergien oder Verdauungsprobleme verursachen können, weggelassen und dann nach und nach wieder eingeführt werden, um herauszufinden, welche Lebensmittel die allergische Reaktion verursachen.

Änderungen des Lebensstils

16. Dampfinhalation oder Luftbefeuchter

Die Befeuchtung der Luft in Ihrem Zuhause kann helfen, Ihre Atemwege und Nebenhöhlen zu befeuchten. Es kann auch helfen, den Schleim zu verdünnen und Verstopfungen und Entzündungen der Atemwege zu verhindern. (26)

Zusätzlich zur Verwendung eines Luftbefeuchters können Sie auch versuchen, den Dampf von kochendem Wasser zu inhalieren, um die Nasengänge und Atemwege zu öffnen und zu befeuchten. Sie können dem Wasser auch ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzufügen, um eine zusätzliche therapeutische Wirkung zu erzielen.

Eine einfache Möglichkeit, die Dampfinhalation auszuprobieren, besteht darin, heißes Wasser in einen Topf oder eine Schüssel zu geben und sie auf einen Tisch zu stellen. Stellen Sie dann einen Stuhl an den Tisch und setzen Sie sich mit dem Kopf ein paar Zentimeter über die Schüssel, wobei Sie ein Handtuch über den Kopf ziehen, um ein Zelt zu schaffen, während Sie tief einatmen. Achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen.

17. Nasenspülung (27)

Eine Nasenspülung, d. h. die Spülung der Nasennebenhöhlen mit warmem, salzhaltigem Wasser, kann helfen, eine verstopfte Nase zu befreien und Erkältungen, Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen zu lindern. Die Verwendung eines Neti pot ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Der Neti-Topf hat seinen Ursprung in der ayurvedischen Medizin. In der Tat bedeutet „Neti“ in Sanskrit „Nasenreinigung“. Neti-Töpfe sind weithin verfügbar und können in Geschäften oder online gekauft werden.

18. Flüssigkeitszufuhr

Neben der Nasenspülung und der Dampfinhalation reicht es aus, viel Wasser zu trinken und staying hydrated befeuchtet Ihre Nasengänge und verdünnt den Schleim.

19. Übungen zur Tiefenatmung

Mit tiefer Atmung können Sie nicht nur Stress abbauen und Ihren Blutdruck senken, sondern auch die COPD-Symptome verbessern. Es gibt eine Vielzahl von deep breathing exercises die Sie ausprobieren können. Diese Übungen können die Lungenkapazität stärken und helfen, die Atemwege frei zu halten.

Vorsichtsmaßnahmen

Nasenpolypen und chronische Sinusitis-Symptome können anderen Bedingungen wie der Erkältung ähnlich sein. Gehen Sie auf jeden Fall zum Arzt, wenn sich Ihre Symptome länger als 10 Tage hinziehen. Rufen Sie 911 oder gehen Sie direkt in die Notaufnahme, wenn Sie eines dieser Symptome haben: (28)

• Schwere Atemprobleme
• Plötzliche Verschlimmerung Ihrer Symptome
• Doppeltsehen, verminderte Sehkraft oder eingeschränkte Fähigkeit, Ihre Augen zu bewegen
• Starke Schwellung um Ihre Augen
• Zunehmend starke Kopfschmerzen, begleitet von hohem Fieber oder der Unfähigkeit, den Kopf nach vorne zu bewegen

Abschließender Gedanke

• Achten Sie auf eine Ernährung, die das Immunsystem stärkt.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Entzündungen verursachen.
• Nehmen Sie entzündungshemmende Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
• Trinken Sie viel und verwenden Sie Dampfinhalationen, um Ihre Nebenhöhlen zu öffnen und zu reinigen.
• Wenn Sie ernsthafte Symptome entwickeln, rufen Sie sofort den Notruf an oder gehen Sie in die Notaufnahme.
• In den meisten Fällen sind Nasenpolypen nicht gefährlich; sie können nur Unbehagen und Irritationen verursachen.

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