Mundtrockenheit – Ursachen, Symptome, Risikofaktoren und Abhilfemaßnahmen

Wussten Sie, dass die Verdauung im Mund beginnt – und dass es ohne richtige Speichelproduktion schwierig sein kann, die Nahrung richtig zu verdauen? Der Speichel enthält zwei wichtige Verdauungsenzyme: Amylase, die Stärke aufspaltet, und linguale Lipase, die Fette aufspaltet und so die Verdauung unterstützt.(1) Gesunde Erwachsene produzieren etwa drei Liter Speichel pro Tag, der dazu beiträgt, die Nahrung beim Essen zu befeuchten, so dass sie leichter gekaut und geschluckt werden kann. Bei einem Mangel an Speichel sind Mundreizungen, Zahnfleischerkrankungen, Karies, Infektionen, Mundgeruch und eine schlechte Verdauung möglich. Es ist leicht zu erkennen, warum Mundtrockenheit oder Xerostomie ernst genommen werden muss.(2)

Mundtrockenheit tritt auf, wenn unsere Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren, um unseren Mund feucht zu halten. Xerostomie ist zwar oft eine normale Begleiterscheinung des Alterns, kann aber auch durch bestimmte Medikamente, Strahlen- und Chemotherapie sowie durch bestimmte Grunderkrankungen verursacht werden.

Die Behandlung von Mundtrockenheit hängt von der Grundursache ab. Wenn sie durch Medikamente verursacht wird, kann eine Änderung der Art des Medikaments oder der Dosierung helfen. Wenn sie durch eine Grunderkrankung wie Diabetes oder das Sjögren-Syndrom verursacht wird, kann eine effektive Behandlung dieser Erkrankung Linderung verschaffen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von natürlichen Heilmitteln, die helfen können, die Symptome der Mundtrockenheit zu verbessern.

Was ist Mundtrockenheit?

Mundtrockenheit ist ein Zustand, bei dem die Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren, um den Mund feucht zu halten. Speichel ist wichtig für die Verdauung, zur Vorbeugung von Infektionen im Mund, zur Verhinderung gum disease und um Karies zu verhindern. Speichel hilft tatsächlich, sowohl Bakterien als auch Pilze im Mund zu neutralisieren, was ihn für eine gute Mundgesundheit unerlässlich macht.(3)

Darüber hinaus kann ein trockener Mund eine Vielzahl anderer Probleme verursachen. Lebensmittel schmecken vielleicht nicht mehr so wie früher, es kann schwierig sein, trockene Lebensmittel zu kauen und zu schlucken, und Xerostomie kann das Sprechen behindern. Ein Rückgang des Speichels ist etwas, das mehr als nur unangenehm ist; es kann zu ernsten Zahnproblemen und schlechter Verdauung führen.

Anzeichen und Symptome

Erkannte Anzeichen und Symptome von Mundtrockenheit sind u. a:(4)

• Klebriges Gefühl im Mund
• Fadenförmiger und zäher Speichel
• Schlechter Atem
• Schwierigkeiten beim Kauen
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• Dysphagie (Schluckbeschwerden)
• Trockener oder schmerzender Hals
• Heiserkeit
• Trockene oder geriffelte Zunge
• Syndrom des brennenden Mundes
• Veränderung des Geschmacks
• Intoleranz gegenüber salzigen, sauren oder scharfen Speisen oder Getränken
• Probleme beim Tragen von Zahnersatz
• Lippenstift klebt an den Zähnen
• Trockene oder rissige Lippen
• Wunden im Mund
• Zahnfleischerkrankung
• Zahnverfall

Ursachen und Risikofaktoren

Wenn die Speicheldrüsen nicht genügend Speichel produzieren, entsteht ein trockener Mund. Anerkannte Ursachen und Risikofaktoren für Mundtrockenheit sind unter anderem:(5)

• Medikamente gegen Depressionen, Bluthochdruck und Angstzustände sowie Antihistaminika, abschwellende Mittel, Muskelrelaxantien und pain relievers können Mundtrockenheit verursachen.
• Alterung ist mit Mundtrockenheit verbunden, die durch bestimmte Medikamente, Alzheimer, unzureichende Ernährung oder andere zugrunde liegende Gesundheitszustände verursacht werden kann.
• Chemotherapie-Medikamente können die Menge und die Art des produzierten Speichels verändern. Dies kann eine vorübergehende Nebenwirkung sein, aber auch dauerhaft sein.
• Eine auf Kopf und Hals gerichteteStrahlentherapie kann die Speicheldrüsen schädigen. Wie bei der Chemotherapie kann der Schaden vorübergehend oder dauerhaft sein.
• Nervenschäden als Folge einer Verletzung, eines Traumas oder einer Operation können Mundtrockenheit verursachen.
• Diabetes kann Xerostomie-Symptome verursachen, und Mundtrockenheit ist sogar ein Symptom von unerkanntem oder unbehandeltem Diabetes. (3)
• EinSchlaganfall kann Mundtrockenheit verursachen, und je nach Art des stroke und der Schwere, können die Symptome dauerhaft sein.
• MundsoorEine Hefepilzinfektion im Mund kann Symptome von Mundtrockenheit verursachen und wird oft behoben, wenn die Infektion behandelt wird.
• DieAlzheimer-Krankheit ist mit Xerostomie verbunden und die Alzheimer’s Association weist darauf hin, dass sie durch unzureichende Flüssigkeitszufuhr zusätzlich zu bestimmten verschriebenen Medikamenten verursacht werden kann.(6)
• DasSjögren-Syndrom ist eine Autoimmunerkrankung, die u. a. übermäßige Trockenheit in den Augen und im Mund verursacht.(7)
• HIV/AIDS verursacht bei vielen Menschen Mundtrockenheit und eine HIV-assoziierte Speichelerkrankung ist bei diagnostizierten Kindern häufig. Darüber hinaus stehen viele der für HIV/AIDS verschriebenen Medikamente mit dem Syndrom der Mundtrockenheit in Verbindung.(8)
• Tabakkonsum, sowohl Rauchen als auch Kauen, kann Mundtrockenheit verursachen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden die Symptome bei manchen Menschen sehr schnell gelindert.
• Alkoholkonsum , einschließlich Saufgelage und die Verwendung von Mundspülungen auf Alkoholbasis, kann Xerostomie verursachen.
• DerKonsum von Freizeitdrogen, insbesondere von Methamphetaminen, kann zu schwerer Mundtrockenheit führen, die allgemein als „Meth-Mund“ bezeichnet wird. Auch der Konsum von Marihuana kann Symptome hervorrufen, wenn es geraucht oder verdampft wird.

Darüber hinaus identifizierte die American Dental Association in einem Bericht an den ADA Council on Scientific Affairs die folgenden selteneren Ursachen für Xerostomie: (9)

• Graft-versus-Host-Krankheit
• Immunglobulin G4- Sklerosierungskrankheit
• Degenerative Erkrankung – Amyloidose
• Granulomatöse Erkrankung – Sarkoidose
• Hepatitis C
• Speicheldrüsen-Aplasie oder -Agenesie
• Lymphoma

Konventionelle Behandlung

Viele Menschen ignorieren die Symptome der Mundtrockenheit und gehen nicht zum Arzt oder Zahnarzt, da sie es nur als unangenehmen Zustand ansehen. Bleibt sie jedoch unbehandelt, können ernsthafte Zahnprobleme und eine schlechte Verdauung auftreten.

Die Diagnose erfordert eine vollständige Überprüfung Ihrer Krankengeschichte, einschließlich aller Medikamente, die Sie einnehmen, früherer physischer Traumata im Kopf- oder Halsbereich und einer eventuellen Chemotherapie oder Bestrahlung bei Krebs. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Blutuntersuchungen und bildgebende Untersuchungen der Speicheldrüsen anordnen, um nach der Ursache zu suchen. Wenn der Verdacht auf das Sjögren-Syndrom besteht, kann eine Biopsie zur Bestätigung der Diagnose durchgeführt werden.(10)

Da das Mundtrockenheitssyndrom ernsthafte Zahngesundheitsprobleme verursachen kann, ist es wichtig, dass Ihr Zahnarzt in die Behandlung einbezogen wird. Idealerweise sollten Sie laut der American Dental Association alle drei bis sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen. (9)

Die konventionelle Behandlung der Xerostomie hängt von der Ursache ab. Die Suche nach einer wirksamen Behandlung, um z. B. Diabetes in den Griff zu bekommen, kann der erste Schritt sein, wenn dies als Ursache festgestellt wird. Ihr medizinisches Team kann weitere Behandlungen empfehlen, wie z. B:

• Freiverkäufliche Mundspülungen und Mundwasser.
• Verordnete Medikamente, die die Speichelproduktion anregen. Das gebräuchlichste, Pilocarpin, muss laut der Harvard Medical School vorsichtig eingesetzt werden. (2) Dies ist ein starkes Medikament, das normalerweise bei der Behandlung von Glaukom eingesetzt wird, und es kann helfen, Mundtrockenheit zu lindern, aber es hat besorgniserregende Nebenwirkungen, einschließlich der Einschränkung der Nachtsicht und chronischer Entzündungen des Auges.
• Fluoridschienen, die über Nacht getragen werden, um Karies vorzubeugen.

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Natürliche Behandlungen

1. Bleiben Sie hydriert

Halten Sie Ihren Mund den ganzen Tag über feucht, indem Sie jeden Tag mindestens 10 Gläser Wasser trinken und nachts Wasser neben dem Bett aufbewahren.

2. Trinken Sie zu den Mahlzeiten

Um das Kauen und Schlucken zu erleichtern, trinken Sie alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten. Nehmen Sie kleine Bissen und schlürfen Sie Ihr Getränk nach Bedarf, um die Zerkleinerung der Nahrung zu unterstützen.

3. Befeuchten Sie Speisen mit Brühe

Vermeiden Sie trockene Lebensmittel wie Cracker und andere Lebensmittel, die das bisschen Feuchtigkeit in Ihrem Mund aufsaugen. Und fügen Sie bone broth um trockenere Lebensmittel anzufeuchten, damit sie leichter zu kauen, zu schlucken und zu verdauen sind. Es ist auch wichtig, salzige verarbeitete Lebensmittel wie Kartoffelchips und andere Snacks zu vermeiden, da sie die Symptome verschlimmern können.

4. Atmen Sie durch die Nase, nicht durch den Mund

Eine der häufigsten Ursachen für Mundtrockenheit ist das Atmen durch den Mund. Schränken Sie beim Sport die Mundatmung so weit wie möglich ein und trinken Sie während des Trainings Wasser. Wenn Sie schnarchen, versuchen Sie natürliche Schnarchmittel, um Ihren Mund feucht zu halten.

5. Benutzen Sie einen Luftbefeuchter

Die Cleveland Clinic empfiehlt die Verwendung eines Luftbefeuchters, um die allgemeine Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu erhöhen. Achten Sie darauf, ihn jeden Abend vor dem Schlafengehen zu befüllen. (11) Wenn Sie einen Luftbefeuchter mit angeschlossenem Diffusor haben, stellen Sie eine Charge diffusorfreundlicher ätherischer Öle als Schlafhilfe her.

6. Verwenden Sie Kokosnussöl für Ihre Lippen

Trockene und rissige Lippen sind häufig mit einem trockenen Mund verbunden. Tragen Sie coconut oil mehrmals täglich auf Ihre Lippen.

7. Versuchen SieKokosnussöl-Pulling

Kokosnussöl-Ziehen kann viele der Symptome von Mundtrockenheit behandeln, einschließlich Mundgeruch und Karies. Eine Reihe von Studien zeigt, dass diese traditionelle ayurvedische Praxis die allgemeine Mundgesundheit verbessern und die Mikroorganismen, die schlechten Atem verursachen, reduzieren kann. Außerdem weist eine Studie darauf hin, dass die Laurinsäure im Kokosnussöl hilft, Plaque zu reduzieren.(12, 13, 14) Wenn Sie Ölziehen praktizieren, denken Sie daran, das Öl nicht in den Abfluss zu spucken! Spucken Sie es stattdessen in einen Abfalleimer aus.

8. Essen Sie speichelproduzierende Lebensmittel

Naschen Sie Bio-Äpfel und -Gurken, wenn sich Ihr Mund trocken anfühlt. Ihr hoher Wassergehalt kann helfen, die Symptome zu lindern. Darüber hinaus kann der Verzehr von faserhaltigen Lebensmitteln, die viel Kauen erfordern, wie z. B. rohe Karotten, die Speichelproduktion anregen. Bestimmte Kräuter und Gewürze, einschließlich Cayennepfeffer, fennelIngwer und Endivie, erhöhen nachweislich die Speichelproduktion. Fügen Sie sie, wann immer möglich, Ihrer Ernährung hinzu.(15)

9. Üben Sie gute Zahnhygiene

Benutzen Sie Zahnseide, verwenden Sie Mundwasser und bürsten Sie mindestens zweimal am Tag. Eine gemeinsame Studie von Forschern der Stanford University School of Medicine und der Kyoto University School of Medicine and Public Health fand heraus, dass das Zähneputzen gefördert werden sollte, insbesondere bei Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, da Mundtrockenheit bei älteren Menschen zu Lungenentzündung führen kann. (16)

Verwenden Sie nur alkoholfreie Mundspülungen, da Alkohol den Mund austrocknet. (17) Es gibt wirksame natürliche Mundspülungen, und Sie können mein Rezept für eine selbstgemachte Mundspülung ausprobieren, die die Kraft von Pfefferminz- und Teebaumöl nutzt, um Bakterien und schlechten Atem zu bekämpfen.

Vorkehrungen

Wenn Symptome der Mundtrockenheit anhalten, können sie zu schlechten Mundgesundheitszuständen wie Zahnfleischerkrankungen und Karies führen. Darüber hinaus sind ohne ausreichenden Speichel zur Bekämpfung von Bakterien und Pilzen Infektionen, einschließlich Mundsoor, möglich.

Da die Verdauung im Mund beginnt, kann es zu einer schlechten Verdauung kommen, wenn die Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren, um Fette und Stärke richtig aufzuspalten.

Bei älteren Menschen ist Mundtrockenheit sehr besorgniserregend, da sie das Kauen, Schlucken und die Verdauung erschwert, was zu Mangelerscheinungen und sogar zu Lungenentzündungen führen kann.

Abschließende Überlegungen

• Mundtrockenheit, oder Xerostomie, tritt auf, wenn die Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren, um den Mund feucht zu halten.
• Alterung, bestimmte Medikamente, Krebsbehandlungen und zugrunde liegende Gesundheitsprobleme, einschließlich bestimmter Autoimmunerkrankungen, können Mundtrockenheit verursachen.
• Die konventionelle Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Xerostomie ab. Die Änderung von Medikamenten und die Behandlung von Krankheiten wie Diabetes können helfen.
• Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die die Speichelproduktion anregen können, aber sie können schwere Nebenwirkungen verursachen und müssen mit Vorsicht angewendet werden.
• Natürliche Behandlungen zur Vorbeugung von Karies und Zahnproblemen sowie Möglichkeiten, den Mund feucht zu halten, können helfen, die Mundtrockenheit zu lindern.