Mono wird die „Kusskrankheit“ genannt, weil sie sich durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten, insbesondere Speichel, ausbreitet. Mono-Symptome sind am häufigsten bei Teenagern und jungen Erwachsenen zu beobachten. Die Symptome bei Kindern sind in der Regel zu mild, um bemerkt zu werden, und ältere Erwachsene haben in der Regel eine Immunität gegen das Virus.
Aber wenn Sie aktive Mono haben, werden Sie wissen, dass etwas nicht stimmt. Das häufigste Symptom von Mono ist extreme Müdigkeit, die wochenlang anhalten kann. Glücklicherweise gibt es natürliche Behandlungen wie antiviral herbsentzündungshemmende Lebensmittel und ätherische Öle helfen Ihnen, die Beschwerden zu überstehen.
Was ist Mono? Häufige Mono-Symptome
Mononukleose, auch Mono genannt, ist eine virale Infektion, die extreme Müdigkeit, hohe fever und geschwollene Lymphknoten verursacht. Mono-Symptome treten normalerweise 4 bis 6 Wochen nach der Infektion auf. Diese Inkubationszeit kann bei kleinen Kindern kürzer sein. Häufige Symptome sind:
- extreme Müdigkeit
- Halsschmerzen
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Körperschmerzen
- geschwollene Lymphdrüsen im Hals und in den Achselhöhlen
- geschwollene Mandeln
- Ausschlag
- geschwollene Leber und/oder Milz
Drei typische Mono-Symptome sind Halsschmerzen, Fieberbeginn und vergrößerte und schmerzhafte Lymphdrüsen im Hals. Das einzigartigere klinische Merkmal von Mono, das Ärzten hilft, es von anderen viralen und bakteriellen Halsinfektionen zu unterscheiden, ist jedoch eine schwere und lähmende Müdigkeit, die diese Symptome begleitet und noch Monate nach deren Abklingen anhalten kann.(1)
Die meisten Menschen haben eine unkomplizierte Mono, die innerhalb weniger Wochen von selbst abklingt; einige entwickeln jedoch Komplikationen, einschließlich einer Obstruktion der oberen Atemwege, chronic fatigue syndromeneurologische Erkrankungen, schwere hämatologische Zytopenien (eine Verringerung der Anzahl der Blutzellen) Hepatitis und Ruptur der Milz.
Nach Untersuchungen, die im Yale Journal of Biology and Medicine veröffentlicht wurden, ist die spontane Ruptur der Milz eine seltene Komplikation der infektiösen Mononukleose. Sie tritt bei 0,1 bis 0,5 Prozent der Patienten auf.(2) Die Milz ist anfällig für Rupturen innerhalb der ersten 4 bis 6 Wochen der Mono-Symptome. Einige Symptome einer enlarged spleen sind Schmerzen und Zärtlichkeit um die Milz herum, auf der oberen linken Seite des Abdomens; Verdauungsstörungen und Unwohlsein beim Essen; und Schmerzen beim tiefen Einatmen oder bei Bewegungen.
Ursachen und Risikofaktoren der Mononukleose
Epstein-Barr-Virus (EBV) ist die häufigste Ursache für infektiöse Mono-Symptome, aber auch andere Viren können diesen Zustand verursachen. EBV (auch bekannt als Humanes Herpesvirus 4) ist eines von acht Viren aus der Herpesfamilie und eines der häufigsten Viren beim Menschen. Das Virus kommt überall auf der Welt vor. Die meisten Menschen sind irgendwann in ihrem Leben damit infiziert. Forscher vermuten, dass sich EBV und andere Viren der Herpes-Familie über Millionen von Jahren gemeinsam mit ihren Wirten entwickelt haben. Während dieser Zeit haben sie ausgeklügelte Strategien entwickelt, um ihr Überleben und ihre Fähigkeit zur Ausbreitung zu sichern.(3)
Nach Untersuchungen, die in Clinical & Translational Immunology veröffentlicht wurden, infiziert EBV mindestens 90 Prozent der Bevölkerung weltweit, von denen die meisten keine erkennbare Krankheit haben. EBV-Infektionen bei Kindern verursachen in der Regel keine Mono-Symptome oder sie sind so mild, dass sie den Symptomen von kurzen, kindlichen Erkrankungen ähneln. Bei 50 Prozent der Heranwachsenden verursacht eine EBV-Infektion jedoch eine infektiöse Mononukleose.(4)
Untersuchungen an der University of Georgia legen nahe, dass Mono am häufigsten bei Patienten im Alter von 5 bis 25 Jahren auftritt, insbesondere bei den 16- bis 20-Jährigen. Ungefähr 1 von 13 Patienten in dieser Gruppe, die über Halsschmerzen klagen, hat Mono.(5)
Die EBV-Infektion bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen verbreitet sich nach Angaben der Forscher vor allem durch tiefes Küssen. Es wurde auch vermutet, dass Geschlechtsverkehr die Übertragung begünstigt. Wie sich vorpubertäre Kinder mit EBV infizieren, ist unbekannt. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie von ihren Eltern oder Geschwistern infiziert werden, die EBV periodisch in ihre Mundsekrete ausscheiden.(6)
Wie ansteckend oder infektiös ist Mono?
Das Virus, das Mono verursacht, verbreitet sich typischerweise durch Körperflüssigkeiten, insbesondere Speichel. Mono kann jedoch auch durch Blut und Sperma bei sexuellem Kontakt, Bluttransfusionen und Organtransplantationen übertragen werden.
Die meisten Erwachsenen sind mit dem Epstein-Barr-Virus in Kontakt gekommen. Sie bauen Antikörper auf und werden immun, so dass sie nicht mehr an Mono erkranken werden. Obwohl die Mono-Symptome verschwinden, wird die infizierte Person immer das Virus in sich tragen, das die Krankheit verursacht hat. Sobald das Virus in Ihrem Körper ist, bleibt es dort in einem inaktiven Zustand. Es kann wieder aktiv werden, ohne irgendwelche Symptome zu verursachen. In diesem Fall können Sie das Virus auf andere übertragen, unabhängig davon, wie viel Zeit seit der Erstinfektion vergangen ist, ohne es zu bemerken.
Wenn Sie wissen, dass Sie aktives Pfeiffersches Drüsenfieber haben, vermeiden Sie es, es an andere weiterzugeben, indem Sie auf engen Kontakt verzichten, bis Ihre Pfeiffersches Drüsenfieber-Symptome verschwunden sind. Vermeiden Sie es, jemanden zu küssen und Dinge wie Trinkgläser, Trinkhalme, Essutensilien, Lippenbalsam oder Zahnbürsten zu teilen. Laut den Centers for Disease Control überlebt das Virus auf einem Gegenstand wahrscheinlich mindestens so lange, wie der Gegenstand feucht bleibt.(7)
Wenn Sie jemanden geküsst oder ein Glas mit ihm geteilt haben, der an aktiver Mono erkrankt ist, bedeutet das nicht, dass Sie definitiv Mono-Symptome bekommen werden. Das Virus verbreitet sich jedoch durch Speichel und andere Körperflüssigkeiten. Am besten ist es, wenn Sie in der Nähe von Personen mit Mono-Symptomen vorsichtig sind. Da es ein paar Wochen dauert, bis Symptome auftreten, kann eine Person mit dem Virus Mono verbreiten, ohne es zu wissen. Aber jeder, der das Virus in der Vergangenheit gehabt hat, wird nicht wieder Symptome entwickeln, weil der Körper eine Immunität entwickelt hat. Nur Menschen, die noch nie Mono hatten, sollten sich Sorgen machen, dass sie sich mit dem Virus anstecken könnten.
Wie lange dauert Mono?
Die meisten Menschen mit Mono erholen sich innerhalb von 2 bis 4 Wochen, aber Mono-Symptome wie Müdigkeit, vergrößerte Lymphknoten und eine geschwollene Milz können mehrere Wochen lang anhalten. Manchmal können Müdigkeit, Muskelschmerzen und Schlafbedürfnis 6 Monate oder länger andauern, auch nachdem die Infektion abgeklungen ist.(8)
Genau wie andere Viren der Herpes-Familie kann EBV in Ihrem Körper in einem ruhenden Zustand verweilen und keine Symptome verursachen. Es kann jederzeit reaktiviert werden, besonders in Zeiten von Stress. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die in Clinical and Experimental Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass es einen signifikanten Unterschied zwischen den Raten der EBV-Infektion und der Reaktivierung bei den Teilnehmern gab, die einen erhöhten Adrenalinspiegel hatten. cortisol levelswas darauf hindeutet, dass erhöhte Stresshormone dazu führen können, dass das ruhende Virus wieder auftaucht.(9)
Eine chronische aktive EBV-Infektion ist in allen Fällen selten, außer bei Menschen mit Immunproblemen, wie HIV oder Transplantationspatienten.
Konventionelle Behandlung für Mono
Es gibt keine spezifische Behandlung für das Virus, das häufig Mono verursacht. Manche Menschen greifen zu Schmerzmitteln, um die Mono-Symptome zu lindern. Da die Krankheit durch einen Virus verursacht wird, sind Antibiotika nicht wirksam.
Kortikosteroide werden oft verschrieben, um entzündliche Komplikationen wie Atemwegsobstruktion oder Autoimmunphänomene zu behandeln. Sie werden eingesetzt, um Schwellungen, Rötungen und Juckreiz zu lindern. Es gibt einige Probleme bei der Einnahme von Kortikosteroiden. Sie können Ihre Widerstandskraft gegen Infektionen senken und die Behandlung von Infektionen erschweren. Einige mögliche Nebenwirkungen der Kortikosteroideinnahme sind: gesteigerter Appetit, Verdauungsstörungen, Nervosität und Unruhe.(10)
Frei verkäufliche Schmerzmittel werden häufig eingenommen, um einige Mono-Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen zu lindern. Aber seien Sie sich bewusst, dass acetaminophen overdose eine der häufigsten Vergiftungen weltweit ist. Erwachsene sollten nicht mehr als 4.000 Milligramm Paracetamol pro Tag einnehmen, und da viele Medikamente Paracetamol enthalten, nehmen Sie möglicherweise mehr ein, als Ihnen bewusst ist, wenn Sie mehr als eine Art von Medikamenten zur gleichen Zeit verwenden.
Eine weitere Sache, die man bei der Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln beachten sollte, ist, dass alle Schmerzmittel in die normalen Funktionen des Nervensystems eingreifen und die Art und Weise verändern, wie unsere Nerven Schmerzgefühle vermitteln, wenn sie an bestimmten Stellen im Körper auftreten. Bei der Einnahme zur Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Mononukleose, die wochen- oder sogar monatelang andauern kann, besteht eine gute Chance, dass Sie am Ende zu viel einnehmen, was möglicherweise zu mehreren Nebenwirkungen und sogar Vergiftungen führen kann.
Manche Ärzte empfehlen antivirale Mittel, wie z. B. Acyclovir und valacyclovirfür die Behandlung von Mono-Symptomen, besonders in Fällen von schwerer infektiöser Mononukleose. Gehen Sie diese Arten von Behandlungen wegen des potenziellen Risikos einer Medikamententoxizität mit Vorsicht an.(11)
12 Natürliche Behandlungen für Mono
1. Astragalus-Wurzel
Astragalus ist ein wichtiges Heilkraut, das häufig in vielen Kräuterrezepturen verwendet wird traditional Chinese medicine um eine Vielzahl von Krankheiten und Körperstörungen zu behandeln. Es ist eine leistungsstarke immunaufbauende Pflanze, die drei extrem vorteilhafte Komponenten enthält, Saponine, Flavonoide und Polysaccharide. Diese Komponenten sind verantwortlich für die antiviralen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Fähigkeiten von Astragalus.(12)
2. Echinacea
Viele der chemischen Bestandteile von Echinacea sind starke Stimulatoren des Immunsystems und können einen bedeutenden therapeutischen Wert darstellen. Die Forschung zeigt, dass echinacea antivirale Wirkungen hat und konsumiert werden kann, um wiederkehrende Infektionen zu stoppen. Es hilft auch, Schmerzen zu lindern, die mit Kopf-, Hals- und Körperschmerzen verbunden sind.(13)
3. Roher Knoblauch
Roher Knoblauch hat antimikrobielle und antivirale Eigenschaften, weshalb er zur Behandlung vieler Infektionskrankheiten eingesetzt wird. Essen Sie eine Zehe von raw garlic täglich, bis Ihre Mono-Symptome verschwinden. Beißen Sie in die Zehe, um das Allicin freizusetzen, die nützlichste Verbindung im Knoblauch.
4. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel ist ein starkes antivirales Kraut aufgrund seines Gehalts an Triterpenoiden. Es hat immunstimulierende Effekte und wirkt als Husten- und sore throat remedy. Es hilft auch bei der Linderung von Schmerzen, die ein häufiges Symptom der Mononukleose sind.(14)
5. Olivenblatt
Olivenblei hat die Fähigkeit, gefährliche Viren zu behandeln, indem es eindringende Organismen zerstört und Viren daran hindert, sich zu vermehren und eine Infektion zu verursachen.
6. Probiotika
Probiotika helfen, den Darm zu heilen und das Immunsystem zu unterstützen. Sie können dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Infektionskrankheiten zu verringern und die Immunfunktion zu verbessern. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika in der Lage sind, das Risiko oder die Dauer von Atemwegsinfektionssymptomen zu verringern, und sie haben antivirale Mechanismen.(15)
7. Vitamin-B-Komplex
B-Vitamine helfen, Müdigkeit zu bekämpfen, die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern und die kognitive Funktion zu fördern. Nehmen Sie ein B-Vitamin-Komplex-Präparat ein oder essen Sie Vitamin B6 und vitamin B12 foods wie Wildlachs, Rohkäse, Rohmilch, Knoblauch, Süßkartoffeln und Bananen.(16)
8. Gesunde Ernährung
Wenn Sie unter Mono-Symptomen leiden, stärken Sie Ihr Immunsystem und unterstützen Sie Ihren Körper mit gesunden , anti-inflammatory foods. Eine entzündungshemmende Ernährung umfasst Omega-3-Lebensmittel und antioxidative Lebensmittel, darunter grünes Blattgemüse, Rote Beete, Blaubeeren, Knochenbrühe, Walnüsse und Wildlachs.
Für Menschen mit anhaltender Müdigkeit kann das Hinzufügen von magnesium-rich foods hilfreich sein. Zu diesen Lebensmitteln gehören Spinat, Mangold, Kürbiskerne, Joghurt und Kefir, Mandeln, schwarze Bohnen, Avocados, Feigen und Bananen. Magnesium wird Ihnen helfen, Müdigkeit zu überwinden, Ihr Energieniveau zu verbessern und eine gesunde Nervenfunktion zu unterstützen.
Potassium-rich foods wird Ihnen auch helfen, Ihre Elektrolyte auszugleichen; zu diesen Lebensmitteln gehören Süßkartoffeln, Eichelkürbis, weiße Bohnen und Pilze.
9. Ätherische Öle
Ätherische Öle können Ihnen helfen, Mono-Symptome wie Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Körperschmerzen, Müdigkeit und Entzündungen zu lindern. Eines der besten essential oils for a sore throat ist Thymianöl. Es ist ein starkes Antioxidans und es hat antimikrobielle Eigenschaften. Oregano oil hat antivirale Wirkungen, so dass es verwendet werden kann, um die Verbreitung von EBV zu hemmen. Eucalyptus oil kann die Immunität stimulieren und den Kreislauf der Atemwege verbessern. Lavendelöl kann Ihnen helfen, Stress zu besiegen, so dass Sie sich entspannen und gesund werden können.
10. Genügend Ruhe
Wenn Sie Mono haben, brauchen Sie viel Ruhe – Ihr Körper wird sie verlangen. Kämpfen Sie nicht gegen die Müdigkeit an. Machen Sie über den Tag verteilt Nickerchen und gehen Sie früh zu Bett. Verzichten Sie auf körperliche Aktivitäten, bis Sie sich wieder gut fühlen. Es ist auch wichtig, Stress zu reduzieren, also erwägen Sie, ein warmes Bad zu nehmen, ein aufbauendes und inspirierendes Buch zu lesen oder sich mit den Hobbys zu beschäftigen, die Sie lieben, besonders wenn Sie sich von Mono erholen.
11. Bleiben Sie hydriert
Hydratisiert zu bleiben ist wichtig, weil es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Vermeiden Sie Sportgetränke oder Fruchtsaft. Sie enthalten Zucker und Chemikalien, die Entzündungen im Körper verursachen. Dadurch wird die Selbstheilung erschwert. Trinken Sie einfaches Wasser, coconut water oder Kräutertee ist ideal.
12. Vermeiden Sie Kontaktsportarten
Da die Milz bei Mono vergrößert sein kann, ist es ratsam, Kontaktsportarten zu vermeiden, bis die Mono-Symptome vollständig verschwunden sind. Laut einer Studie, die im Clinical Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, wird empfohlen, dass Athleten nach drei Wochen der Krankheit wieder Kontaktsportarten betreiben, solange sie keine anhaltenden Anzeichen oder Symptome einer EBV-Infektion haben.(17)
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie starke Schmerzen im oberen linken Teil Ihres Bauches haben, haben Sie möglicherweise eine vergrößerte Milz gerissen und sollten sofort einen Arzt aufsuchen. Dies geschieht höchstwahrscheinlich durch einen Schlag auf den Unterleib und ist unter normalen Umständen selten.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Mandeln so stark geschwollen sind, dass Sie Probleme beim Atmen oder Schlucken haben.
Letzte Überlegungen
- Mononukleose, auch Mono genannt, ist eine virale Infektion, die extreme Müdigkeit, hohes Fieber und geschwollene Lymphknoten verursacht.
- Epstein-Barr-Virus (EBV) ist die häufigste Ursache für infektiöse Mono-Symptome, aber auch andere Viren können diesen Zustand verursachen. EBV (auch bekannt als Humanes Herpesvirus 4) ist eines von acht Viren der Herpesfamilie und eines der häufigsten Viren beim Menschen.
- Mono tritt am häufigsten bei Patienten im Alter von 5 bis 25 Jahren auf, vor allem bei den 16- bis 20-Jährigen.
- Die meisten Erwachsenen sind bereits mit dem Epstein-Barr-Virus infiziert. Sie bauen Antikörper auf und werden immun, so dass sie nicht mehr an Mono erkranken werden.
- Den meisten Menschen mit Mono geht es innerhalb von 2 bis 4 Wochen besser, aber Mono-Symptome wie Müdigkeit, vergrößerte Lymphknoten und eine geschwollene Milz können mehrere Wochen lang anhalten.
- Es gibt keine Behandlung für EBV, aber Hausmittel können helfen, die Unannehmlichkeiten von Mono zu lindern. Dazu gehören antivirale Kräuter, ätherische Öle, viel Flüssigkeit, Ruhe und eine gesunde Ernährung.