Empfohlene Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei Colitis ulcerosa

Kortikosteroid-Medikamente können die Symptome der Colitis ulcerosa kontrollieren, aber sie können auch die Knochen schwächen. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Kalziumgehalt (z. B. Milch, Thunfisch, Lachs, Eier und dunkles Blattgemüse) ist eine gute Idee, aber eine zusätzliche Nahrungsergänzung kann notwendig sein, um Knochenschwund zu verhindern oder zu verlangsamen. Ihr medizinischer Betreuer wird Ihre Knochengesundheit überwachen und Empfehlungen zur Kalziumergänzung geben. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Kalzium Sie pro Tag zu sich nehmen sollten.

Vitamin-D-Mangel ist bei Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen weit verbreitet. Ein Mangel an Vitamin D kann die Fähigkeit des Körpers, Kalzium zu absorbieren, beeinträchtigen, was die Knochengesundheit weiter gefährden kann. Daher empfehlen Ärzte Patienten mit Colitis ulcerosa die Einnahme von 800 IU Vitamin D pro Tag. Vitamin D und Kalzium sind am effektivsten, wenn sie zusammen eingenommen werden, daher ist es eine gute Idee, Ihre Vitamin-D- und Kalziumpräparate gleichzeitig einzunehmen.

Vitamin B12 ist wichtig für ein gesundes Nervensystem; es spielt auch eine Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen und hilft dem Körper, Energie effizient zu nutzen. Dieses Vitamin wird im unteren Teil des Dünndarms absorbiert. Wenn also dieser Teil Ihres Darms von Colitis ulcerosa betroffen ist, nehmen Sie möglicherweise nicht genug Vitamin B12 auf und müssen eine Ergänzung einnehmen. Menschen, denen der Darm operativ entfernt wurde, benötigen ebenfalls eine Vitamin-B12-Ergänzung.

Eisenmangelanämie – ein Zustand, der durch eine reduzierte Menge roter Blutkörperchen aufgrund eines Eisenmangels im Körper gekennzeichnet ist – betrifft laut der Crohn’s & Colitis Foundation 36 bis 76 % der Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen. Eisenmangelanämie kann zu Schwäche und in extremen Fällen zu Kurzatmigkeit führen. Ihr medizinischer Betreuer kann die Eisenmenge in Ihrem Körper mit einem einfachen Bluttest überwachen. Wenn Ihre Werte niedrig sind, müssen Sie möglicherweise ein Eisenpräparat einnehmen.

Die Vitamine A, E und K (und D) sind fettlösliche Vitamine; der Körper nimmt sie zusammen mit Fetten aus der Nahrung auf. Eine Darmentzündung kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Fett und diese essentiellen Vitamine aufzunehmen. Menschen, deren Dünndarm von Colitis ulcerosa betroffen ist, haben möglicherweise einen nicht optimalen Gehalt an den Vitaminen A, E und K. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen Vitaminen sind (z. B. Karotten, Süßkartoffeln, Mandeln, Sonnenblumenkerne und -öl, Spinat und Brokkoli), kann helfen, aber Ihr Arzt kann Ihnen auch orale Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um eine gute Gesundheit zu erhalten.

Der Mineralstoff Zink ist essentiell für ein gesundes Immunsystem. Es ist auch wichtig für die Wundheilung und das richtige Wachstum und die Entwicklung. Leider können schwere Durchfälle und ausgedehnte Dünndarmentzündungen einen Zinkmangel verursachen. Wenn Sie Symptome eines Zinkmangels feststellen (Ausschlag, Veränderungen des Geruchs-, Seh- oder Geschmackssinns oder schlechte Wundheilung), informieren Sie Ihren Arzt. Eine tägliche Zinkergänzung kann Ihre Symptome lindern.

Probiotika sind „gute“ Bakterien, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen können. Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Einnahme von probiotischen Tabletten die Population der „guten“ Bakterien im Darm erhöht und die Symptome der Colitis ulcerosa verringern kann. Einige Studien haben sogar herausgefunden, dass Probiotika Menschen mit Colitis ulcerosa helfen können, in Remission zu bleiben. Sie können Probiotika rezeptfrei kaufen, aber es ist eine gute Idee, die Einnahme von Probiotika mit Ihrem medizinischen Betreuer zu besprechen, bevor Sie ein Probiotikum kaufen und einnehmen.

Omega-3-Fettsäuren haben eine entzündungshemmende Wirkung im Körper, daher scheint es möglich, dass eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren zu einem Rückgang der Dickdarmentzündung und einer Verbesserung der Colitis ulcerosa-Symptome führen könnte. Leider haben die bisherigen wissenschaftlichen Studien gemischte Ergebnisse gezeigt. Einige Studien haben eine Omega-3-Supplementierung mit einer verlängerten Remission in Verbindung gebracht; andere Studien haben keinen Nutzen festgestellt.

Die Nahrungsergänzung bei Colitis ulcerosa sollte auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel und Dosierungen für Sie am besten geeignet sind.