Lipozene wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme beworben. Sein einziger Wirkstoff ist ein Konjakwurzelextrakt namens Glucomannan. Konjac Glucomannan ist ein Ballaststoff, der sowohl in asiatischen als auch in europäischen Ländern beliebt ist, insbesondere in Form von Mehl.
Gesundheitliche Vorteile
Der primäre gesundheitliche Nutzen, den Lipozene zu bieten behauptet, ist die Gewichtsabnahme. Das Tragen eines höheren als des empfohlenen Gewichts wurde mit einer Reihe von schwerwiegenden und oft chronischen Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel.
- Krebs
- Koronare Herzkrankheit
- Hoher Blutdruck
- Hohe LDL- oder „schlechte“ Cholesterinwerte
- Osteoarthritis
- Schlafapnoe
- Schlaganfall
- Typ-2-Diabetes
Übergewicht erhöht auch das Sterberisiko eines Menschen. Daher bietet eine Gewichtsabnahme Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, die Möglichkeit, diese Risiken zu senken und vielleicht sogar ihr Leben zu retten oder zu verlängern.
Die Art und Weise, wie Lipozene bei der Gewichtsabnahme helfen soll, ist, dass Glucomannan sich auf mehr als das 200-fache seiner Größe ausdehnt, wenn es mit Wasser gemischt wird. So wirkt die Einnahme von Lipozene, indem es den Magen füllt. Weil man sich satt fühlt, wird es leichter, weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Aber funktioniert es auch?
Was die Forschung zeigt
Die Lipozene-Website enthält Verweise auf klinische Studien. Aber sie liefert keine Details darüber, wie die Forschung durchgeführt wurde oder wo sie zur Bewertung durch Experten auf dem Gebiet veröffentlicht wurde. Auf der Website steht: „Übergewichtige Personen in der aktiven Gruppe und alle Personen in der ersten Studie verloren im Durchschnitt mindestens 4,93 Pfund mehr als mit Placebo.“ Weiter heißt es: „78% jedes verlorenen Pfunds war reines Körperfett.“
Diese Aussage klingt beeindruckend, aber es ist nicht klar, wie das Körperfett gemessen wurde. Noch wichtiger ist, dass man nicht weiß, was die Leute tun mussten, um Gewicht zu verlieren. Vielleicht hat die Gruppe, die Lipozene einnahm, zufällig mehr Sport getrieben und Kalorien reduziert, und die Placebogruppe nicht. Da die Studie nicht in einer wissenschaftlichen Fachzeitschrift mit Peer-Review veröffentlicht wurde, gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob die Studie einer Überprüfung standhält.
Am 6. März 2020 wurde in einer Sammelklage, in der die Gültigkeit der Behauptungen über die Gewichtsabnahme von Lipozene in Frage gestellt wurde, ein Vergleich erzielt, in dem sich das Unternehmen – das kein Fehlverhalten zugab – bereit erklärte, insgesamt 4,6 Millionen Dollar an die Mitglieder der Sammelklage zu zahlen, weil es das Präparat einen „Durchbruch bei der Gewichtsabnahme“ nannte und sagte, dass es „Pfunde von Körperfett loswerden“ würde.
Das Unternehmen verweist auch auf wissenschaftliche Studien über Amorphophallus konjac als Beweis für die Wirksamkeit des Produkts. Diese Pflanze ist die Quelle von Glucomannan, dem aktiven Wirkstoff in Lipozene. Glucomannan ist ein wasserlöslicher, fermentierbarer Ballaststoff. Aber Studien bezüglich Glucomannan zeigen gemischte Ergebnisse.
Zum Beispiel kam eine von Experten begutachtete Studie zu dem Schluss, dass Glucomannan bei einer achtwöchigen Einnahme keine Gewichtsabnahme fördert. Eine andere Übersichtsarbeit über aktuelle klinische Studien kam zu dem Schluss, dass einige Studien zwar eine begrenzte Gewichtsabnahme mit Glucomannan zeigten, aber keine langfristigen Beweise und keine Veränderung des Body-Mass-Index.
Wo Glucomannan sich als wirksam für die Gewichtsabnahme erwies, war, wenn es mit Garcinia Cambogia kombiniert wurde. Eine Studie fand heraus, dass die Einnahme von 500 mg von beiden zweimal täglich über einen Zeitraum von sechs Monaten zu einem Gewichtsverlust und einer Reduzierung der Fettmasse führte. Aber war dies aufgrund der Glucomannan oder die Garcinia cambogia?
Laut einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2020 könnte Glucomannan eine Rolle gespielt haben. Diese Forschungsarbeit untersuchte sechs verschiedene Studien mit insgesamt 225 Personen und kam zu dem Schluss, dass der Verzehr von Glucomannan zu einer „signifikanten Reduzierung des Körpergewichts“ führte.
Mögliche Nebenwirkungen
Da wiederholte klinische Studien nicht endgültig beweisen konnten, dass Glucomannan zu einer Gewichtsabnahme führt, haben die National Institutes of Health (NIH) festgestellt, dass Glucomannan „wenig bis keinen Einfluss auf das Körpergewicht hat.“
Das NIH warnt die Anwender auch vor den möglichen Risiken der Einnahme von Glucomannan. Mögliche Nebenwirkungen sind lose Stühle, Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Bauchbeschwerden.
Sowohl das NIH als auch die Produktverpackung warnen, dass die Einnahme von Glucomannan in Tablettenform auch die Speiseröhre verstopfen kann, wenn es nicht mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen wird. Aus diesem Grund wird weiterhin empfohlen, dass Menschen mit Schluckbeschwerden Lipozene nicht einnehmen.
Dosierung und Zubereitung
Die empfohlene Dosierung von Lipozene ist zwei Kapseln, bis zu dreimal täglich, eingenommen mit mindestens acht Unzen Flüssigkeit und 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Jede Portion von zwei Kapseln liefert 1.500 mg Amorphophallus konjac, so dass die empfohlene Einnahme 4.500 mg pro Tag bedeutet.
Da der Zweck von Glucomannan darin besteht, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, ist der wichtigste Teil der Einnahme von Lipozene, dass sie vor dem Essen erfolgen muss. Achten Sie auch darauf, dass Sie genug Wasser trinken, um es in den Hals zu bekommen, bevor es anfängt, sich auszudehnen.
Was zu beachten ist
Egal, ob Sie Lipozene oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme kaufen, die U.S. Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt, Produkte zu meiden, die.
- schnelle Ergebnisse versprechen oder Ergebnisse, die zu gut klingen, um wahr zu sein
- die „garantiert“ oder „wissenschaftlicher Durchbruch“ sagen
- in einer anderen Sprache oder über Massen-E-Mails vermarktet werden
- behaupten, eine pflanzliche Alternative zu einem von der FDA zugelassenen Medikament zu sein
Funktioniert Lipozene?
Da der Wirkstoff in Lipozene (Ballaststoffe) nicht auf magische Weise Ihren Stoffwechsel beschleunigt oder Fett verbrennt, müssen Sie immer noch weniger essen oder mehr Sport treiben, um Gewicht zu verlieren. Sie können vielleicht Ihre Lieblingsspeisen essen, wie die Website wirbt, aber Sie müssen wahrscheinlich viel weniger davon essen.
Ballaststoffe helfen Ihnen einfach, sich satt zu fühlen, so dass Sie weniger oft hungrig sind. Aber viele von uns essen aus anderen Gründen als Hunger – aus Langeweile oder Stress. Und wenn Sie übergewichtig sind, essen Sie vielleicht Lebensmittel, die mehr Kalorien haben. Lipozene spricht keines dieser Probleme an.
Sie können Ballaststoffe aus anderen Nahrungsquellen (wie Vollkornbrot, Gemüse oder Obst) bekommen, ohne viel Geld für Pillen zu bezahlen.
Ist Lipozene erschwinglich?
Um die tatsächlichen Kosten von Lipozene zu ermitteln, müssten Sie die Kosten der Pille pro Woche berechnen und mit der Anzahl der Wochen multiplizieren, die Sie brauchen, um Ihr Zielgewicht zu erreichen. Da Sie aber nicht vorhersagen können, wie lange es dauern wird, um Gewicht zu verlieren, gibt es keine gute Möglichkeit, die Gesamtkosten zu berechnen.
Nach Angaben der Firma sollten Sie 2 Pillen vor jeder Mahlzeit einnehmen, bei einer empfohlenen Höchstdosis von 6 Pillen pro Tag. Wenn Sie sich für Lipozene anmelden, erhalten Sie einen 60-Tabletten-Vorrat (zwei 30-Tabletten-Probeflaschen). Das Unternehmen nennt dies eine 30-Tage-Versorgung, aber wenn Sie die Dosis nehmen sie empfehlen (sechs Pillen pro Tag), 60 Pillen wird nur 10 Tage dauern.
Nach der Probezeit schickt Ihnen die Firma automatische Lieferungen von Flaschen mit 60 Pillen zu je $29,95. Die Gesamtkosten, wenn Sie die empfohlene Dosis nehmen, ist etwa $ 90 pro Monat – nicht inklusive Versand oder Handhabung.
Lipozene bietet eine Garantie. Die Firma sagt, dass Sie Ihr Geld zurückbekommen können, wenn Sie mit dem Produkt nicht abnehmen. Aber um es zurückzugeben, müssen Sie das Unternehmen innerhalb von 30 Tagen kontaktieren und eine Autorisierungsnummer erhalten.
Wenn Sie auf der Suche nach einem Produkt sind, das Ihnen hilft, sich satt zu fühlen, damit Sie weniger essen und Gewicht verlieren, lassen Sie Lipozene weg und essen Sie mehr Ballaststoffe. Sie können viele Ballaststoffe aus natürlichen Quellen wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten bekommen. Wenn Sie die Nährstoffe aus echten Lebensmitteln beziehen, haben Sie die Sicherheit, dass Sie wissen, was Sie essen. Und frische Produkte sind zwar manchmal teuer, aber viel billiger als Lipozene.