Karpaltunnel-Linderung: Natürliche Heilmittel zur Schmerzlinderung

Heute werde ich meine oberen natürlichen Behandlungen für Karpaltunnelentlastung teilen. Während Geschwindigkeit der Resultate immer von Person zu Person variiert, sind einige in der Lage, Karpaltunnelentlastung in so wenig wie 24 Stunden zu finden. Sie haben das richtig gehört!

Karpaltunnel ist definitiv ein verschlimmernder Zustand. Es plagt eine Menge Leute heute. Dies liegt daran, wie viele Erwachsene ihre Hände für viele Stunden tippen, lesen, fahren, schreiben oder andere Arten von Arbeit zu tun. Erhebungen zeigen, dass Karpaltunnelsymptome bei etwa 4 Prozent der Bevölkerung auftreten. Damit ist er eine der häufigsten Neuropathien (Nervenerkrankungen) der Hände.(1)

Die meisten der derzeit empfohlenen Behandlungen sind meist ineffektiv, unbequem und manchmal auch teuer und riskant. Dazu gehören Operationen, Medikamente oder das Tragen von Bandagen. Diese Behandlungen verschlimmern oft die Karpaltunnelsymptome!

Bevor man versucht, den Karpaltunnel auf natürliche Weise zu behandeln, ist es hilfreich zu wissen, was die Ursache für die Entstehung der Erkrankung ist. Typischerweise ist der Karpaltunnel eine Überlastungsverletzung. Er wird durch Faktoren wie eine schlechte Haltung des Oberkörpers/der Hand, zusammen mit sich wiederholenden Bewegungen der Handgelenke und Finger verursacht.

Sie haben das größte Risiko, Karpaltunnelsymptome zu entwickeln, wenn Sie täglich viele Stunden zusammengekauert am Schreibtisch sitzen, tippen oder Ihre Hände viele Stunden lang auf die gleiche Weise benutzen. Da es sich um eine Überlastungsverletzung handelt, ist eines der ersten Dinge, die Sie tun wollen, um Karpaltunnel-Beschwerden zu lindern, die Änderung von Gewohnheiten, die Entzündungen, Gewebeschäden und Überlastungen in der Hand verursachen. Um Ihre Schmerzen zu lindern, können bestimmte Handgelenk- und Fingerübungen sowie Nahrungsergänzungsmittel und ätherische Öle sehr effektiv sein.

Was ist das Karpaltunnelsyndrom?

Eine Entzündung des Karpaltunnels verursacht das Karpaltunnelsyndrom. Der Karpaltunnel ist eine sehr kleine Öffnung direkt unterhalb der Basis des Handgelenks. Es ist eine der häufigsten peripheren Neuropathien, die Erwachsene betreffen. Frauen mittleren Alters entwickeln diese Erkrankung häufiger als andere Altersgruppen.(2) Hier ist ein Überblick darüber, wie das Karpaltunnelsyndrom entsteht:

• Der Karpaltunnel ist ein Durchgang aus Bändern und Knochen, der sich im Handgelenk befindet. Er enthält den Medianusnerv, der den Unterarm mit der Handfläche und den Fingern verbindet.
• Nach Angaben des National Institute of Neurological Disorders and Stroke (Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall) versorgt der Medianusnerv die Handflächenseite des Daumens sowie den Zeige-, den Mittel- und einen Teil des Ringfingers mit Gefühlen und Empfindungen. Wenn er komprimiert oder entzündet wird, beginnt das Gewebe der Synovialmembran, den Nerv zu verschlimmern. Dies führt zu Schmerzen und einem Verlust des normalen Bewegungsumfangs der Hand.
• Der Karpaltunnel ist sehr eng und daher anfällig für Schwellungen und Entzündungen, die durch häufige Stressoren verursacht werden. Zu diesen Stressoren gehören: Überbeanspruchung der Gelenke/Gewebe im Handgelenk, hormonelle Veränderungen, bestimmte Medikamente, höheres Alter, Diabetes, degenerative Gelenkerkrankungen und Arthritis.(3)

Der Medianusnerv ist einer der Hauptnerven, die zur Hand führen. Daher führt eine zu starke Einschnürung, Quetschung, Kompression oder Druck leicht zu Symptomen wie Kribbeln oder lähmenden Schmerzen in den Fingern, dem Handgelenk und der Hand.(4) Die Symptome variieren von Person zu Person in Bezug auf Intensität und Häufigkeit.

Die schwersten Fälle führen zur Unfähigkeit, die betroffene Hand/Handgelenk zu benutzen. Der Karpaltunnel tritt am häufigsten bei Menschen auf, die bei der Arbeit sich wiederholende Handbewegungen ausführen oder viele Stunden am Tag am Computer tippen. Dies ist als „berufsbedingtes Karpaltunnelsyndrom“ bekannt. Es wird am häufigsten mit Jobs in Verbindung gebracht, bei denen man hohem Druck/hoher Kraft, sich wiederholenden Arbeiten und vibrierenden Werkzeugen ausgesetzt ist.

Karpaltunnel Ursachen & Symptome

Woher wissen Sie, ob die Schmerzen, mit denen Sie zu kämpfen haben, wirklich ein Zeichen des Karpaltunnels sind? Anstatt nach einem Aufprall oder einer Verletzung zu beginnen, neigen Karpaltunnelsymptome dazu, sich allmählich zu entwickeln. Die Symptome kommen und gehen je nach Gebrauch der Hände. Zu den typischen Anzeichen und Symptomen des Karpaltunnelsyndroms gehören:(5)

• Schmerzen und Pochen in der betroffenen Hand oder dem Arm. Die schlimmsten Schmerzen treten tendenziell im Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf.
• Taubheitsgefühl und Kribbeln.
• Schwierigkeit, die Hand oder den Arm normal zu bewegen.
• Schockartige Empfindungen in der gesamten Hand und den Fingern. Der Schmerz oder das Kribbeln kann sich auch über den Unterarm bis zur Schulter ausbreiten.
• Muskelschwäche und Zittern in der Hand. Dazu gehören ein geschwächter Griff und Schwierigkeiten bei der Ausführung von Bewegungen, die Kraft und Standfestigkeit der Finger/Hände erfordern.
• Manchmal auch ein Verlust des Bewusstseins, wo sich die Hand im Raum befindet (Verlust der proprioception).
• Verschlimmerte Symptome, wenn Sie die Hände oder das Handgelenk stark beugen, Druck auf den Unterarm ausüben, greifen, tragen, ein Telefon hochhalten, Auto fahren oder ein Buch lesen.
• Die Symptome sind zu Beginn der Erkrankung wahrscheinlich weniger ausgeprägt und häufig, verschlimmern sich aber im Laufe der Zeit. Bewegung, Dehnung und Schütteln der Hand können dazu beitragen, dass der Schmerz vorübergehend verschwindet. Aber es ist wahrscheinlich, dass er zurückkehrt, besonders nachts, wenn viele Menschen ein verstärktes Pochen und eine Schwellung verspüren.

Der Karpaltunnel wird durch Überlastung und Stress in der Sehne/dem Band verursacht, der sich mit der Zeit ansammelt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Handgelenk zu sehr gestreckt und/oder zu oft in einer festen Position gehalten wird. Zu den häufigsten Ursachen des Karpaltunnels gehören: übermäßiges Tippen am Computer, Arbeiten mit gestreckten Handgelenken und eine schlechte Haltung der Arme/des Oberkörpers. Die Forschung zeigt, dass folgende Risikofaktoren mit der Entwicklung von Karpaltunnelsyndrom-Symptomen verbunden sind:

• Alle Bewegungen der Unterarme und Hände, die das Gewebe und die Sehnen, insbesondere der Finger und des Handgelenks, belasten.
• Genetik/Vererblichkeit. Wenn jemand in Ihrer Familie an Karpaltunnel, Nervenschäden, Arthritis oder ähnlichen Erkrankungen gelitten hat, haben Sie möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, das gleiche Problem zu haben.
• Wenn Sie eine Frau sind, besonders im mittleren Alter.
• Regelmäßig Bewegungen ausführen, die eine extreme Beugung oder Streckung der Hand und des Handgelenks beinhalten (das Handgelenk immer wieder nach hinten und vorne beugen).
• Hormonelle Veränderungen, einschließlich Schwangerschaft und Menopause. Hormonelle Veränderungen, wie z. B. Verschiebungen des Östrogenspiegels, neigen dazu, Schwellungen zu verschlimmern.
• Bestehende Erkrankungen, die die Nerven und Gelenke beeinträchtigen. Dazu gehören Diabetes, rheumatoide Arthritis und Schilddrüsenerkrankungen.
• Fettleibigkeit oder starkes Übergewicht.

Konventionelle Karpaltunnel-Behandlung

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie mit dem Karpaltunnel zu tun haben, ist es am besten, proaktiv zu handeln und sofort einen Arzt aufzusuchen. Der Karpaltunnel verschlimmert sich in der Regel mit der Zeit, da der Nerv immer mehr gereizt und entzündet wird. Daher kann eine frühzeitige Behandlung und die Durchführung notwendiger Änderungen an Ihrer Routine und Haltung helfen, das Fortschreiten zu stoppen. Glücklicherweise können die Symptome bei vielen Menschen mit einem leichten bis mittelschweren Karpaltunnelsyndrom in der Regel ohne Operation und oft auch ohne Medikamente behandelt werden. Ihr Arzt kann die Diagnose auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte, einer körperlichen Untersuchung und der Untersuchung der betroffenen Hand mit elektrophysiologischen Tests stellen. Das Ziel der Karpaltunnelbehandlung, einschließlich einer Operation, wenn diese notwendig ist, ist die Vergrößerung des Raumes/Volumens des Karpaltunnels, um den Druck auf den Medianusnerv zu verringern.

• Karpaltunnel-Braces: Das Tragen einer Spange (auch „Sprint“ genannt) ist eine gängige Methode, um das schmerzhafte Handgelenk zu stabilisieren. Sie hilft, zu viel wiederholte Benutzung, Druck und Beugung zu verhindern. Normalerweise tragen Sie die Schiene oder den Brace während der Nacht, während Sie schlafen, um den Druck auf den verschlimmerten Nerv zu reduzieren. Je nachdem, wie schwer Ihr Zustand ist, kann Ihnen auch geraten werden, tagsüber eine Schiene zu tragen und die Hand für eine gewisse Zeit zu schonen.

• Einnahme von Medikamenten: Ihr Arzt könnte Ihnen empfehlen, ein rezeptfreies Schmerzmittel einzunehmen, z. B. nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie ibuprofen oder Advil, wenn die Symptome sehr schlimm werden. Da diese die Entzündung reduzieren, können sie Ihnen helfen, schneller zu heilen, obwohl es am besten ist, sich nicht langfristig auf sie zu verlassen (dafür gibt es die natürlichen Behandlungen unten!). Wenn Sie sehr geschwollen sind, können Sie auch Steroid-Injektionen (z. B. Kortison) erhalten, um die Entzündung vorübergehend zu reduzieren. Letztendlich werden die Symptome aber wahrscheinlich zurückkehren, wenn Sie die zugrunde liegenden Ursachen nicht beheben.

• Operation bei Karpaltunnelsyndrom: Experten sind sich einig, dass eine Operation beim Karpaltunnelsyndrom nur als letzter Ausweg in Frage kommt, um eine irreversible/permanente Schädigung des Handgelenks oder der Hand zu verhindern.(6) Obwohl diese Operation als risikoreich bekannt ist, ist sie dennoch einer der häufigsten chirurgischen Eingriffe, die jedes Jahr in den Vereinigten Staaten durchgeführt werden. Bei der Karpaltunneloperation wird das betroffene Band um das Handgelenk durchtrennt, um den Druck auf den Medianusnerv zu verringern. Dies führt in der Regel dazu, daß das Band wieder zusammenwächst und mehr Platz als vor der Operation hat.
• Ein chirurgischer Eingriff ist nicht immer effektiv und kann Nebenwirkungen verursachen, wie z. B.: Abnahme der Griffkraft, Infektionen, Nervenschäden, Steifheit und Schmerzen an der Narbenstelle. Die meisten Menschen brauchen Monate, um sich zu erholen und müssen die Hand nach der Operation für Wochen bis Monate ruhen lassen, um zu heilen. Bestimmte Studien haben ergeben, dass weniger als die Hälfte der Betroffenen berichten, dass sich der Zustand nach der Operation stark verbessert hat oder dass sich ihre Hand(en) nach dem Eingriff sogar völlig normal anfühlen!(7) Viele haben Kribbeln, Taubheit, Instabilität, Schwäche und immer noch etwas Schmerz.

Natürlicher Behandlungsplan zur Linderung des Karpaltunnels

1. Ausruhen & Stressfaktoren reduzieren

Obwohl es nicht immer einfach ist, Änderungen an Ihrer Arbeitsroutine oder sogar an Ihren Hobbys vorzunehmen, ist es manchmal notwendig, sich auszuruhen, um bestimmte Bewegungen zu stoppen, die eine Karpaltunnel-Belastung und Stress verursachen. Beispiele sind z.B. Tippen, Tischlerarbeiten oder andere Hobbys, bei denen Sie Ihre Hände benutzen müssen. Jede Aktivität oder Bewegung, die ein Aufflackern der Symptome verursacht (insbesondere solche, bei denen das Handgelenk zu stark gebeugt oder gestreckt wird), sollte für eine gewisse Zeit unterbrochen werden, während Sie sich auskurieren.

Wenn Sie diese Aktivitäten ändern oder modifizieren, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich der Zustand weiter verschlimmert und Sie weitere Maßnahmen zur Behandlung ergreifen müssen. Sobald Sie wieder zur Arbeit oder zu der Tätigkeit zurückkehren können, die die Schmerzen verursacht, versuchen Sie, Dehnungsübungen durchzuführen. Machen Sie außerdem häufige Ruhepausen, um die Hände zu bewegen.

2. Karpaltunnel-Übungen & Tipps zur Haltungskorrektur

• Wenn Sie einen Arzt wegen der Behandlung des Karpaltunnels aufsuchen, würde ich dringend empfehlen, einen Chiropraktiker aufzusuchen. Ein Chiropraktiker kann tatsächlich daran arbeiten, die Handgelenksknochen zu justieren und den Karpaltunnelbereich neu auszurichten, wodurch Druck und Störungen auf den Nerv beseitigt werden. Das ist einer der vielen Vorteile der chiropraktischen Korrekturen und kann die Behandlung sein, die Sie davon abhält, endlich Linderung für den Karpaltunnel zu finden.
• Sie werden wahrscheinlich auch davon profitieren, wenn Sie zu Hause selbst Übungen für Hand und Handgelenk machen. Diese helfen dem Medianusnerv, sich freier im Karpaltunnel zu bewegen. Dazu gehören „Nervengleitübungen“, die helfen können, den Bewegungsumfang wiederherzustellen. Eine hilfreiche Behandlungsoption ist das Dehnen (oder Ziehen) des Handgelenks. Dies wird weiter unten ausführlicher beschrieben. Da ein Teil der Karpaltunnel-Schmerzen auf eine Kompressionsverletzung zurückzuführen ist, können Sie sich ein Band besorgen und Ihr Handgelenk strecken. Oder Sie halten sich an einem Gewicht fest und lassen das Handgelenk sich selbst ziehen.
• Einige Karpaltunnel-Dehnungen und -Übungen, die helfen können, die Symptome zu beheben, sind: Drehen Sie Ihr Handgelenk mehrmals nach oben, unten und von einer Seite zur anderen; strecken Sie Ihre Finger auseinander und ziehen Sie Ihren Daumen sanft zurück; halten Sie eine Gebetshaltung mit Ihren Händen, während Sie sie heben und senken; beugen und strecken Sie Ihr Handgelenk sanft hin und her, entweder mit der Handfläche nach oben oder nach unten, während Sie es mit der anderen Hand dehnen. Achten Sie nur darauf, den schmerzhaften Bereich nicht zu überdehnen oder zu strecken, und vermeiden Sie Bewegungen, die die Schwellung oder den Schmerz noch verstärken.
• Versuchen Sie schließlich, Ihre Haltung bei der Arbeit zu korrigieren, einschließlich der Art, wie Sie sitzen, wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Oft genügt es, den Schreibtisch zu erhöhen (oder abzusenken), den Computerbildschirm aufzurichten und den Körper in eine aufrechte, bequeme Position am Computer zu bringen, um sofortige Linderung des Karpaltunnels zu erreichen.

Karpaltunnel-Diätplan:

Sie mögen eine schlechte Ernährung nicht mit Problemen wie dem Karpaltunnelsyndrom in Verbindung bringen. Aber die Wahrheit ist, daß die Qualität der Lebensmittel, die Sie essen, direkte Auswirkungen auf die Entzündungswerte in Ihrem ganzen Körper hat. Ihre Bänder, Gelenke und Gewebe sind alle betroffen. Sie wollen viel entzündungshemmende Lebensmittel essen . Dies bedeutet viel frisches Obst, Gemüse und Omega-3-Lebensmittel. Zu den Omega-3-Lebensmitteln gehört wild gefangener Fisch. Sie können auch versuchen, ein Fischölpräparat einzunehmen.

Hier sind die Top-Lebensmittel für Karpaltunnel Entlastung, plus ein bisschen darüber, warum sie vorteilhaft sind:

• Vollwertiges Obst und Gemüse. Ihr Körper braucht Antioxidantien, Elektrolyte und andere Nährstoffe aus Obst und Gemüse, um Entzündungen zu bekämpfen und zu heilen. Der Verzehr vonfarbenfrohen pflanzlichen Lebensmitteln, die reich an Kalium und Magnesium und arm an Natrium sind, kann überschüssige Flüssigkeit aus den Bereichen spülen und Schwellungen reduzieren.
• Wasser. Trinken Sie alle 2 Stunden mindestens etwa 8 Unzen Wasser, um Ihren Körper hydratisiert zu halten, die Flüssigkeitsretention zu verringern und Schmerzen zu lindern.
• Fisch, Leinsamen und Chiasamen. Die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, zusätzlich zu Nüssen und Samen, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren. Sie versorgen Sie außerdem mit schmierenden, gesunden Fetten.
• Lebensmittel mit hohem Anteil an B-Vitaminen. Vitamin B6-Mangel kann das Karpaltunnelsyndrom wahrscheinlicher machen. Achten Sie darauf, Quellen von B-Vitaminen wie grünes Blattgemüse, Bohnen oder Wildfleisch in Ihre Ernährung aufzunehmen.
• Grüne Smoothies, frische Säfte oder Getränke in Pulverform. Jedes grüne Getränk, das eine Vielzahl von nährstoffreichen Gräsern und Meeresgemüse enthält, kann helfen, verletztes Gewebe zu heilen und Schäden durch freie Radikale zu verringern.

Auf der anderen Seite, hier sind problematische, entzündliche Lebensmittel, die Sie vermeiden möchten, wenn Sie Karpaltunnelsyndrom haben:

• Zuckerzusatz. Zucker kann Entzündungsreaktionen und sogar Schmerzen verstärken.
• Zu viel Salz/Natrium. Flüssigkeitseinlagerungen verstärken Schwellungen, also begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme aus verarbeiteten, konservierten, gefrorenen oder verpackten Lebensmitteln.
• Lebensmittel mit hohem Anteil an gesättigtem Fett. Vermeiden Sie gesättigte Fettquellen. Dazu gehören Speck, Wurst, Käse oder andere fettreiche verarbeitete Fleischsorten, da gesättigtes Fett die Durchblutung verlangsamen kann.
• Alkohol. Mehr als mäßige Mengen Alkohol (etwa 1 Getränk pro Tag) erhöhen die systemische Entzündung, verstärken die Schwellung und können die Menge an B-Vitaminen im Körper reduzieren, die für die Heilung entscheidend sind.
• Verarbeitetes Getreide, insbesondere solche, die Gluten enthalten. Der Verzehr von vielen verarbeiteten Mehl-/Getreideprodukten kann die Symptome verschlimmern.

Nahrungsergänzungsmittel und ätherische Öle:

Für eine schnelle Linderung können Sie als Erstes sofort einige hochwertige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

• Vitamin B6 (100 mg 3x täglich). Vitamin B6 reduziert Nervenentzündungen. Die Forschung hat gezeigt, dass die Vorteile von Vitamin B6 und Vitamin B12 weitreichend sind. Sie sind die effektivsten Vitamine, um den Karpaltunnel zu behandeln, Ihr Nervengewebe zu unterstützen und ihm bei der Heilung und Regeneration zu helfen. Speziell würde ich einen B-Komplex empfehlen, der sowohl Vitamin B6 als auch Vitamin B12 enthält.
• Bromelain (500 mg 3x zwischen den Mahlzeiten). Das in der Ananas enthaltene Enzym Bromelain hat eine natürliche entzündungshemmende Wirkung. Bromelain-Extrakt stammt aus dem Kern einer Ananas. Es ist ein proteolytisches oder entzündungshemmendes Enzym. Es wirkt sehr gut, wenn es in Kombination mit Ergänzungsmitteln wie Kurkuma, Boswellia und Ingwer eingenommen wird. Alle können helfen, den Druck im Karpalbereich zu lindern. Sie haben auch Vorteile für andere Bereiche des Körpers (einschließlich schmerzender Gelenke).
• Magnesium-Komplex (500 mg Calcium, 250 mg Magnesium). Calcium und Magnesium sind Elektrolyte, die helfen, Muskelverspannungen zu reduzieren. Magnesium hilft, Ihre Blutgefäße und das Muskelgewebe zu entspannen, das die Nerven im empfindlichen Karpalbereich zusammendrücken kann. Stellen Sie den Elektrolytspiegel in Ihrem Körper wieder her, indem Sie eine magnesium supplement. Take etwa 250 Milligramm zweimal täglich. Manche Menschen, die einen starken Mangel haben, brauchen mehr.
• Ginkgo biloba (120 mg 2x täglich). Dieses Kraut hilft, die Durchblutung zu verbessern, und hat zusätzliche Vorteile wie die Unterstützung eines hohen Energieniveaus.

Zu guter Letzt ist eine der schnellsten topischen Behandlungen zur Linderung des Karpaltunnels essential oils. Ätherische Öle werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um auf natürliche Weise Schmerzen zu lindern und verschiedene Zustände zu heilen. Zwei ätherische Öle werden am effektivsten sein, und das sind Wintergrünöl und Zypressenöl.

• Wintergrünes ätherisches Öl hat eine schmerzlindernde Wirkung. Es kühlt tatsächlich den schmerzhaften, entzündeten Bereich und lindert einige der Symptome.
• Zypressenöl erhöht die Durchblutung und kann daher die Heilung beschleunigen.
• Wenn Sie weitere hilfreiche Öle hinzufügen möchten, um die Gewebereparatur zu fördern, empfehle ich das ätherische Öl von Helichrysum, Pfefferminze und Weihrauch. Pfefferminze kann den Schmerz reduzieren und Weihrauch kann die Entzündung verringern.
• Verwenden Sie eine Mischung aus Zypressen- und Wintergrünöl (und möglicherweise auch den anderen genannten Ölen). Sie nehmen typischerweise etwa 3-4 Tropfen gemischt mit ein wenig Kokosöl. Reiben Sie es 1-3 Mal täglich auf den entzündeten Bereich, um schnelle Linderung zu erzielen.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Behandlung des Karpaltunnels

Suchen Sie einen Orthopäden, Chiropraktiker oder Ihren Hausarzt auf, wenn Sie Symptome wie Taubheit in einer oder beiden Händen, einen sehr schwachen Griff, Kribbeln und andere Anzeichen eines Karpaltunnels feststellen. Behandeln Sie die Erkrankung frühzeitig, um Komplikationen und Nervenschäden zu vermeiden.

Denken Sie daran, wenn es darum geht, Karpaltunnel Linderung zu finden, ist die Identifizierung der Ursache der beste Ort zu beginnen. Sie müssen herausfinden, was die Ursache für die Entwicklung Ihres Problems ist. Zum Beispiel, welche Art von Überbeanspruchung Verletzung ist die Auslösung der Symptome und wie genau sind Sie belasten / Stress Ihr Handgelenk.

Außerdem müssen Sie dem entzündeten Bereich eine Pause gönnen. Das ist vielleicht nicht die Nachricht, nach der Sie suchen. Aber das ist es, was zu einer schnellen Genesung vom Karpaltunnel führen wird.

Abschließende Überlegungen zur Karpaltunnel-Erleichterung

• Der Karpaltunnel ist eine sehr kleine Öffnung direkt unterhalb der Basis des Handgelenks. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung des Karpaltunnels und eine Kompression des zur Hand führenden Medianusnervs verursacht wird.
• Symptome des Karpaltunnelsyndroms sind typischerweise: Schmerzen im Handgelenk/Hand/Finger, Pochen, Kribbeln, Schwäche, Schockgefühle und eingeschränkte Bewegungsfreiheit.
• Natürliche Wege zur Linderung des Karpaltunnelsyndroms sind: Korrektur der Körperhaltung, Ruhigstellung der betroffenen Hand, chiropraktische Behandlungen, Bewegung und Dehnung des Handgelenks/der Hand und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um die Entzündung zu reduzieren.

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