Handkrämpfe: Symptome, Ursachen, Behandlungen & Komplikationen

Was sind Handkrämpfe?

Krämpfe in der Hand können durch eine Reihe verschiedener Ursachen entstehen. Handkrämpfe entstehen als Folge von Erkrankungen der Muskeln und Nerven in Ihrer Hand. Auch ein Trauma oder eine Verletzung eines Nervs in der Hand kann zu Handkrämpfen führen. Auch zu schnelles Atmen (hyperventilation) kann zu Handkrämpfen führen, da der Kohlendioxidgehalt im Blut zu niedrig wird. Alltägliche, einfache Gründe, wie z. B. fatigue durch Überlastung, können zu vorübergehenden, akuten Krämpfen in der Hand führen.

Handkrämpfe sind in der Regel nur von kurzer Dauer, können aber schwer und schmerzhaft sein und manchmal mit einem Kribbeln oder Brennen einhergehen (paresthesia). Dies ist häufig bei Diabetikern und anderen Personen der Fall, die eine Schädigung der peripheren Nerven erlitten haben (peripheral neuropathy, eine Erkrankung, die eine Funktionsstörung der Nerven verursacht, die außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks liegen). Dehydrierung ist eine häufige Ursache für Krämpfe aufgrund eines niedrigen Kalzium-, Magnesium- und Flüssigkeitsgehalts im Körper. Hitzeerschöpfung kann zu Dehydrierung und Krämpfen in den Muskeln der Hand und anderen Extremitäten wie den Beinen führen.

Handkrämpfe können akut auftreten, z. B. durch eine kürzlich erlittene Verletzung oder Muskelermüdung, oder sie entwickeln sich im Laufe der Zeit (chronisch), z. B. als Folge von kidney disease und Dialyse. In manchen Situationen können Handkrämpfe als Folge von chronischen Erkrankungen auftreten, die Ihren gesamten Körper betreffen, wie thyroid disorders, Dystonie (abnormale, anhaltende Muskelkontraktionen) oder diabetes.

Handkrämpfe sind zwar an sich nicht schwerwiegend, können aber ein Anzeichen für Dehydrierung sein. Unbehandelt können eine schwere Dehydrierung und ein Elektrolyt-Ungleichgewicht zu einem Schock oder Koma führen und lebensbedrohlich sein. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf (rufen Sie den Notruf), wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammen sind, Symptome einer schweren Dehydrierung haben, einschließlich einer Veränderung des Bewusstseins oder der Wachsamkeit, wie z. B. Ohnmacht, oder einer Veränderung des mentalen Status oder plötzlichen Verhaltensänderung, wie confusion, Delirium, lethargy, hallucinations und Wahnvorstellungen.

Wenn Ihre Handkrämpfe anhaltend oder wiederkehrend sind oder Ihnen Sorgen bereiten, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Welche anderen Symptome können bei Handkrämpfen auftreten?

Handkrämpfe können von anderen Symptomen begleitet sein, je nachdem, was die Krämpfe verursacht und welche Krankheiten oder Zustände zugrunde liegen. Einige Erkrankungen, die häufig die Hand betreffen, wie peripheral vascular disease oder Muskelermüdung, können Symptome in anderen Körpersystemen verursachen.

Handsymptome, die zusammen mit Handkrämpfen auftreten können

Krämpfe in der Hand können mit anderen Symptomen einhergehen, die eine der Strukturen der Hand betreffen, z. B:

Brennendes oder tingling Gefühl (Parästhesie)

Schwierigkeiten bei der Bewegung der Hand, des Handgelenks oder der Finger

Gelenkschmerzen

Taubheitsgefühl oder Kribbeln

Steifheit

Anschwellen (edema) der Hand oder der Gelenke

Andere Symptome, die zusammen mit Handkrämpfen auftreten können

Handkrämpfe können mit Symptomen einhergehen, die sich auf andere Körpersysteme beziehen, z. B:

Müdigkeit

Leg pain

Muscle twitching, spasms oder Krämpfe in anderen Bereichen des Körpers

Muscle weakness

Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit in anderen Gelenken

„Kribbeln und Nadeln

Zuckungen

Unkontrollierte, absichtslose, schnelle Bewegungen (Ruckartigkeit)

Ernsthafte Symptome, die auf einen lebensbedrohlichen Zustand hinweisen können

In einigen Fällen können Handkrämpfe zusammen mit anderen Symptomen auftreten, die auf einen ernsten oder lebensbedrohlichen Zustand hinweisen, der sofort in einer Notfallsituation untersucht werden sollte. Suchen Sie sofort einen Arzt auf (rufen Sie den Notruf an), wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammen sind, eines dieser lebensbedrohlichen Symptome haben, einschließlich:

Veränderung des Bewusstseins oder der Wachsamkeit, wie z. B. Ohnmacht oder Unempfänglichkeit

Muskeln weakness

Zuckende Muskeln, Krämpfe oder seizures

Was verursacht Handkrämpfe?

Verletzungen oder Schäden an einer der Strukturen in Ihrer Hand können Handkrämpfe verursachen. Krankheiten, die den gesamten Körper betreffen, wie Diabetes, Dystonie oder periphere neuropathy, sind komplexere Prozesse, die zu Handkrämpfen führen können.

Akute Ursachen für Handkrämpfe

Zu den akuten Problemen, die die Muskeln und Nerven der Hand betreffen können, gehören:

Anxiety oder Panik aufgrund von Hyperventilation

Schädigung eines einzelnen Nervs oder einer Nervengruppe (Mononeuropathie) oder mehrerer Nerven (Polyneuropathie), die mit den Muskeln der Hand verbunden sind

Dehydrierung (Verlust von Körperflüssigkeiten und Elektrolyten, der bei schwerer und unbehandelter Form lebensbedrohlich sein kann)

Erhöhte Phosphatwerte im Körper

Niedrige Magnesium- oder Kalziumwerte im Körper

Medikamente

Overuse injury, wie z. B. Computerarbeit oder Verwendung von Elektro- und Handwerkzeugen

Pregnancy

Längerer schwerer Sport

Chronische Erkrankungen als Ursache für Handkrämpfe

Handkrämpfe können auch durch chronische Probleme verursacht werden, die mehrere Körpersysteme betreffen:

Chronic kidney disease und dialysis

Diabetes (chronische Krankheit, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Zucker zur Energiegewinnung zu nutzen)

Dystonia (abnormale, verlängerte Muskelkontraktionen)

Periphere Neuropathie (Störung, die eine Funktionsstörung von Nerven verursacht, die außerhalb Ihres Gehirns und Rückenmarks liegen)

Störungen der Schilddrüse

Fragen zur Diagnose der Ursache von Handkrämpfen

Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihnen Ihr Arzt mehrere Fragen zu Ihren Handkrämpfen stellen, z. B:

Wie lange haben Sie schon Handkrämpfe?

Wann treten Ihre Symptome auf?

Werden Ihre Symptome durch Bewegung oder bestimmte Aktivitäten verschlimmert oder gelindert?

In welchem Alter traten die Handkrämpfe erstmals auf?

Ist das Auftreten von Handkrämpfen über Wochen bis Monate hinweg variabel?

Wie viel kalziumhaltige Nahrung, wie z. B. Milch oder Milchprodukte, nehmen Sie zu sich?

Sind Ihre Handkrämpfe schlimmer, wenn Sie Sport treiben?

Welche anderen Symptome treten bei Ihnen auf?

Welche Behandlungen gibt es für Handkrämpfe?

Die Behandlung von Handkrämpfen hängt von der Ursache ab und kann häusliche Pflege, Medikamente und chirurgische Eingriffe umfassen.

Behandlung bei akuten Ursachen von Handkrämpfen

Wenn es sich bei Ihren Handkrämpfen um eine akute Reaktion handelt, die auf die Muskeln und Nerven der Hand beschränkt ist, kann die Behandlung folgende Maßnahmen umfassen:

Modifikationen der Atmung, einschließlich der Atmung mit zusammengekniffenen Lippen, Atmung durch ein einzelnes Nasenloch und konzentrierte Atmung, um Hyperventilation zu vermeiden, die Handkrämpfe verursachen kann

Flüssigkeiten und Elektrolyte, um dehydration zu behandeln, die zu Handkrämpfen führen können. Sportgetränke (ohne Koffein) sind eine gute Option, wenn Sie Elektrolyte ersetzen müssen.

Hand- und Handgelenksbandagen zur Behandlung von Überlastungsverletzungen und Zuständen, wie carpal tunnel syndrome, die hand pain und Krämpfe verursachen können. Schwerere Fälle des Karpaltunnelsyndroms können eine physikalische Therapie oder einen chirurgischen Eingriff, bekannt als carpal tunnel release, erfordern.

Handübungen und Dehnungen, um die Muskeln in der Hand und im Handgelenk zu stärken oder um das Gefühl nach einer Nervenschädigung wiederherzustellen

Nahrungsergänzungsmittel, um Handkrämpfe aufgrund eines niedrigen Magnesium- oder Kalziumspiegels zu behandeln

Behandlung von chronischen Krankheiten, die Handkrämpfe verursachen

Die Behandlung von Handkrämpfen, die durch eine chronische Erkrankung verursacht werden, konzentriert sich zunächst auf die Behandlung der Grunderkrankung, was wiederum die Symptome der Handkrämpfe reduziert.

Zu den Behandlungen für chronische Erkrankungen, die Handkrämpfe verursachen, gehören:

Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) und Biologika zur Behandlung von rheumatoid arthritis (RA), die pain und Steifheit in den Handgelenken verursachen können

Insulin und Blutzuckermessung zur Behandlung von Typ-1-Diabetes und type 2 diabetes, die eine als diabetisches Handsteifigkeitssyndrom bekannte Komplikation verursachen können. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels hilft auch, das Fortschreiten der diabetischen Neuropathie zu verhindern, einer Komplikation des Diabetes, die numbness, Kribbeln und Schmerzen in Händen und Füßen verursacht.

Ernährungs- und Flüssigkeitsmanagement, um die Symptome einer Nierenerkrankung in den Griff zu bekommen, zu denen Handkrämpfe aufgrund eines Elektrolyt-Ungleichgewichts gehören können

Physikalische Therapie, um Kraft, Flexibilität und Bewegungsumfang in den Handgelenken zu verbessern, die von arthritis

Schilddrüsenhormon-Ersatztherapie, um niedrige Schilddrüsenhormonwerte zu behandeln (hypothyroidism), die zu Muskel- und joint pain im ganzen Körper, auch in den Händen, führen können

Was sind die möglichen Komplikationen von Handkrämpfen?

Sie können Ihr Risiko für ernsthafte Komplikationen minimieren, indem Sie Ihren Behandlungsplan befolgen und alle Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen.

Obwohl diese Komplikationen bei Handkrämpfen selten sind, können Handkrämpfe, wenn sie durch Dehydrierung verursacht werden und unbehandelt bleiben, schwerwiegende Folgen haben, darunter: