Das Wort Ekzem an sich klingt einfach nicht gut. Es kommt von einem griechischen Wort, das sprudeln, blubbern oder überkochen bedeutet. Und die 30 Millionen (!) Menschen, die laut der Eczema Foundation daran leiden, wissen, dass es auch nicht gut aussieht oder sich gut anfühlt. Es muss doch ein paar wirksame Hausmittel gegen Ekzeme geben, anstatt auf steroidale Cremes zurückgreifen zu müssen, oder?
Glücklicherweise gibt es einige einfache Schritte, um von Ekzemen zu heilen und den schrecklichen Juckreiz zu beseitigen, den sie verursachen können. Wie in meinem Artikel beschrieben, beginnt es mit der Ernährung und dem Verzehr von Omega-3-Lebensmitteln sowie entzündungshemmenden Lebensmitteln, um die Symptome zu reduzieren. Ebenso sollten Sie Milchprodukte reduzieren, eliminieren oder nur grasgefütterte Produkte verwenden.
Reduzieren Sie in Bezug auf den Lebensstil dieHäufigkeit von Bädern, da dies die Haut sehr trocken und juckend machen kann. Schlafen Sie in langen Hosen, um nächtliches Kratzen zu vermeiden. Vermeiden Sie scharfe Seifen und Reinigungsmittel, indem Sie sie selbst herstellen. Und hey, gehen Sie in die Sonne, um Ihren Körper zu entgiften. Direktes Sonnenlicht auf der Haut kann Ekzeme reduzieren, indem es die Produktion von Vitamin D erhöht, das die Immunität verbessert.
Zu guter Letzt, stellen Sie diese hausgemachte Ekzem-Creme her, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die gegen Ekzeme wirkt.
Hausgemachte Ekzem-Creme
Erhöhen Sie Ihre Verteidigung gegen Ekzeme mit dieser Creme. Ein Hauptbestandteil ist ätherisches Lavendelöl, das hilft, die rote, trockene Haut, die mit Ekzemen verbunden ist, zu heilen. Eine weitere Zutat ist rohe Sheabutter
, die voll von natürlichem Vitamin A ist, entzündungshemmend wirkt und bei zahlreichen Hautproblemen hilft.
Ausrüstung:
- Weithalsiges Einmachglas oder etwas Ähnliches mit einem Deckel zur Aufbewahrung.
- Doppelkessel. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines hitzebeständigen Behälters, den Sie in einen mit etwas Wasser gefüllten Topf stellen können, z. B. ein Einmachglas.
- Mixer: Handrührgerät oder Standmixer.
Wie man es anwendet:
Es ist immer ratsam, ein neues Produkt zu testen, wenn Sie es auf Ihrer Haut anwenden, besonders wenn Sie ätherische Öle oder Produkte verwenden, die Nüsse enthalten können. Wenn Sie einmal getestet haben und die Anwendung fortsetzen möchten, tragen Sie es einfach ein- bis zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf. Achten Sie darauf, dass Sie Augenkontakt vermeiden und sich nach der Anwendung gründlich die Hände waschen.
Ekzem-Creme selbst herstellen
Gesamtzeit: 40 Minuten Dient: 25 Verwendungen
Zutaten:
- ½ Tasse rohe Sheabutter
- ½ Tasse Kokosnussöl (optional: ¼ Tasse Olivenöl oder Mandelöl)
- 1 Esslöffel einheimischer Honig
- 30 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 8 Tropfen ätherisches Teebaumöl
- optionale Zusätze: 5 Tropfen ätherisches Geranienöl und/oder 5 Tropfen ätherisches Myrrheöl
Anwendung:
- Schmelzen Sie die Sheabutter und das Kokosnussöl in einem Wasserbad oder einem ähnlichen Gefäß, bis sie sich verbunden haben.
- Fügen Sie den Honig hinzu und rühren Sie weiter.
- Sobald alles geschmolzen und gut vermischt ist, fügen Sie das Lavendel- und Teebaumöl hinzu. Weiter verrühren.
- Lassen Sie die Zutaten leicht abkühlen, damit die Masse anfängt einzudicken, aber nicht zu weich wird. Sie können die Lösung für ein paar Minuten in den Kühlschrank stellen, um diesen Prozess zu beschleunigen, aber nicht für lange. Sie wollen nicht, dass sie zu sehr aushärtet.
- Mischen Sie mit Ihrem Mixer (entweder mit dem Handmixer oder einem Standmixer) mehrere Minuten lang, bis die Lösung schaumig ist und schließlich die Konsistenz einer Lotion hat. Dies können Sie erreichen, indem Sie etwa alle 10 Minuten weiter mixen.
- Füllen Sie die Masse in ein Einmachglas oder ein anderes Gefäß um.
- Lagern Sie die Masse bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank. Bei Zimmertemperatur bleibt die Lotion etwas weicher, was das Auftragen erleichtern kann.