Wenn Sie mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben, leiden Sie vielleicht an einer degenerativen Bandscheibenerkrankung. Was ist das, wie entsteht es und kann man degenerative Bandscheibenerkrankungen rückgängig machen?
In diesem Leitfaden finden Sie alles, was Sie über die Erkrankung wissen müssen, einschließlich der Möglichkeiten, die Symptome mit natürlichen Heilmitteln zu lindern.
Was ist eine degenerative Bandscheibenerkrankung?
Von einer degenerativen Bandscheibenerkrankung spricht man, wenn die Bandscheiben zwischen den Wirbeln Ihrer Wirbelsäule Schmerzen verursachen. (1) Dies geschieht in der Regel, wenn wir älter werden, da unsere Bandscheiben beginnen, Verschleiß zu zeigen.
Bandscheibendegeneration kommt bei jedem vor, da die Bandscheiben durch die allgemeine Beanspruchung im Laufe der Jahre Schaden nehmen. Manche Menschen spüren von diesem Prozess überhaupt keine Schmerzen, aber andere beginnen, Schmerzen in ihrer Wirbelsäule zu spüren. Die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule bestehen aus einem weichen inneren Kern und einer härteren äußeren Schale, und wenn die Schale Schaden nimmt, verursacht dies die Schmerzen.
Kann man eine degenerative Bandscheibenerkrankung rückgängig machen? Die Antwort ist in der Regel nein, denn wenn die Bandscheibe einmal beschädigt ist, ist sie es für immer. (2) Mit der richtigen Behandlung und Pflege können Sie jedoch die Symptome deutlich reduzieren.
Anzeichen und Symptome einer degenerativen Bandscheibenerkrankung
Wie können Sie erkennen, ob Sie eine degenerative Bandscheibenerkrankung haben?
Es gibt ein paar Symptome, auf die Sie achten sollten. Meistens werden Sie irgendwo in Ihrem Rücken Schmerzen verspüren, und wo Sie die Schmerzen im Rücken verspüren, hängt davon ab, welche Bandscheibe geschädigt ist. Sie können zum Beispiel Schmerzen im Gesäß, in den Oberschenkeln, im unteren Rücken oder sogar bis in den Nacken spüren.
Der Schmerz kann stechend oder nagend sein. Er kommt und geht, und fühlt sich besser an, wenn Sie aufstehen und sich bewegen. Er fühlt sich schlimmer an, wenn Sie sitzen. Es fühlt sich auch schlimmer an, wenn Sie sich beugen und verdrehen.
Neben den Schmerzen können Sie auch Taubheitsgefühle und Kribbeln in Armen und Beinen verspüren. Viele Menschen machen sich Sorgen, weil sie denken, dass eine degenerative Bandscheibenerkrankung zu Lähmungserscheinungen führen kann. In seltenen Fällen kann das auch passieren. In den meisten Fällen kann dies jedoch durch eine Operation der degenerativen Bandscheibenerkrankung verhindert werden, so dass Sie wahrscheinlich nie damit rechnen müssen, dass eine Lähmung zum Problem wird.
Kann man an einer degenerativen Bandscheibenerkrankung sterben?
Obwohl die Diagnose erschreckend klingen kann, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten. An einer degenerativen Erkrankung wie dieser können Sie sicher nicht sterben. (3)
Ursachen und Risikofaktoren
Die häufigste Ursache für eine degenerative Bandscheibenerkrankung ist das Älterwerden. Wenn Sie älter werden, verändert sich die Protein- und Wasserzusammensetzung Ihres Knorpels. Dadurch werden die Bandscheiben brüchiger und sind einem höheren Verschleiß ausgesetzt. (4)
Je mehr Schaden sie nehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie anfangen, Schmerzen im Rücken zu spüren. Je früher Sie zu Ihrem Arzt gehen und eine Diagnose erhalten, desto besser.
Entzündung ist eine weitere Ursache, der Sie sich bewusst sein müssen. Wenn sich die Bandscheibe verschlechtert, können die Entzündungsproteine in die Wirbelsäule selbst austreten. (5)
Sie verursachen Schwellungen und Muskelverspannungen in den Wirbelsäulenstrukturen, was zu weiteren Schmerzen in diesem Bereich führt. Tatsächlich kann die Entzündung als Ursache für viele verschiedene Rücken- und Wirbelsäulenprobleme angesehen werden.
Ist eine degenerative Bandscheibenerkrankung vererbbar?
Es gibt einige Hinweise darauf, dass man eine Veranlagung zur Entwicklung einer degenerativen Knochen- oder Bandscheibenerkrankung vererben kann. Eine Studie deutet darauf hin, dass, wenn ein Eltern- oder Großelternteil an der Krankheit leidet, die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass man selbst daran erkrankt. (6Die Wissenschaftler, die hinter der Studie stehen, sagen jedoch, dass dies eher auf umweltbedingte Gründe als auf genetische Veranlagung zurückzuführen sein könnte, und dass noch mehr Forschung betrieben werden muss.
Konventionelle Behandlung
Wie wird eine degenerative Bandscheibenerkrankung behandelt? In den meisten Fällen zielt jede Behandlung darauf ab, die Schmerzen des Patienten zu lindern und zu verhindern, dass die Bandscheiben weiter degenerieren und später weitere Probleme verursachen.
In erster Linie werden den Patienten rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen verabreicht, um die Schmerzen zu bekämpfen. Ibuprofen wird häufig als entzündungshemmendes Mittel empfohlen. Wenn Sie stärkere Schmerzmittel benötigen, kann Ihnen ein Arzt diese verschreiben. (Beachten Sie dabei die Nebenwirkungen von NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika).) Möglicherweise erhalten Sie auch Medikamente gegen Rückenverspannungen, wenn Ihre degenerative Bandscheibenerkrankung diese verursacht.
Neben der Einnahme von Schmerzmitteln kann Ihnen auch eine physikalische Therapie zugewiesen werden. Diese ist oft darauf ausgerichtet, die Muskeln in Ihrem Rücken und Nacken zu stärken, da degenerative Bandscheibenerkrankungen im Nackenbereich recht häufig sind. Mit gestärkten Muskeln wird Ihre Wirbelsäule besser gestützt, und Sie werden insgesamt weniger Schmerzen verspüren.
Die Behandlung degenerativer Bandscheibenerkrankungen kann manchmal Steroidspritzen beinhalten. Diese werden meist in den Epiduralraum in Ihrem Rücken oder in einen Nerv oder Muskel verabreicht, je nachdem, wo der Schmerz sitzt. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob diese Behandlung die richtige für Sie ist.
Wenn diese Methoden nicht wirken, kann Ihr Arzt schließlich eine Operation empfehlen. (7) Dabei kann der beschädigte Teil der Bandscheibe entfernt werden, was den Druck von Ihrem Rücken nimmt und die Schmerzen lindert. Wenn die Bandscheibe besonders stark beschädigt ist, kann sie sogar ganz entfernt und eine künstliche eingesetzt werden.
Kann eine degenerierte Bandscheibe von selbst heilen?
Leider nein. (8) Wenn bei Ihnen einmal eine degenerative Bandscheibenerkrankung diagnostiziert wurde, dann werden Sie ein Leben lang damit leben müssen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten zur Behandlung der Symptome gibt. Viele Menschen leben heute ihr normales Leben mit der Krankheit, indem sie eine Kombination von Behandlungen anwenden, die ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen.
6 Natürliche Heilmittel für Symptome der degenerativen Bandscheibenerkrankung
Neben den oben aufgeführten konventionellen Methoden gibt es eine Reihe von natürlichen Heilmitteln, die bei den Symptomen einer degenerativen Bandscheibenerkrankung helfen können.
Hier sind einige, die Sie selbst ausprobieren können, wenn Sie nach natürlichen Wegen suchen, um Wege suchen, um mit der Krankheit fertig zu werden.
1. Bleiben Sie aktiv
Wie bereits erwähnt, verspüren Sie oft weniger Schmerzen, wenn Sie aufstehen und sich bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich regelmäßige Bewegungdie auch bei degenerativen Gelenkerkrankungen hilfreich sein kann, können Sie sicherstellen, dass Ihre Muskeln stark bleiben, die Wirbelsäule stützen und Schmerzen reduzieren.
2. Fördern Sie die Kollagenproduktion
Kollagen ist im Wesentlichen der „Klebstoff“, der unseren Körper zusammenhält. Es ist essentiell für die Gesundheit der Wirbelsäule, da es die Gesundheit Ihrer Bandscheiben und Wirbel fördert und dafür sorgt, dass sie so zusammenarbeiten, wie sie sollten.
Eine gute Möglichkeit, die Kollagenproduktion in Ihrem Körper zu fördern, besteht darin, Knochenbrühezu trinken oder ein Proteinpulver aus Knochenbrühe zu verwenden. Diese Brühe enthält alle Nährstoffe, die Sie zum Wiederaufbau des Kollagenniveaus benötigen, und wird oft für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Bandscheibenerkrankungen empfohlen. (9)
3. Halten Sie ein gesundes Körpergewicht
Je mehr Gewicht Sie tragen, desto mehr Druck üben Sie auf Ihre ohnehin empfindlichen Gelenke und die Wirbelsäule aus. Wenn Sie zusätzliches Gewicht mit sich herumtragen, ist es jetzt an der Zeit, zu versuchen, es zu bewegen.
Eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung sind hier der Schlüssel, da Sie eine langfristige Veränderung anstreben und nicht nur drastisch abnehmen wollen.
4. Essen Sie die richtigen Lebensmittel
Die Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, haben einen massiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Wie in Punkt 2 erwähnt, kann die Kollagenproduktion verbessert werden, wenn Sie die richtigen Lebensmittel essen.
Sie können auch die natürlichen entzündungshemmenden Wirkstoffe Ihres Körpers verbessern, wenn Sie die richtige Ernährung wählen. Entzündungshemmende Lebensmittel wie frisches Gemüse, ganze Früchte und Probiotika können Ihnen helfen, Ihre Schmerzen auf natürliche Weise zu reduzieren.
5. Versuchen Sie natürliche Schmerzmittel
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie die Schmerzen in Ihrem Rücken lindern können, ohne rezeptfreie Schmerzmittel zu nehmen. Ich habe sogar einen Artikel rund um natürliche Schmerzmittel geschrieben.
Warum versuchen Sie es zum Beispiel nicht mit ätherischen Ölen? Pfefferminzöl ist dafür bekannt, Schmerzen zu lindern, also versuchen Sie es doch einmal damit, anstatt zu den Schmerzmitteln zu greifen. Bittersalz ist eine weitere gute Option, da es hilft, Entzündungen zu reduzieren. Versuchen Sie, ein Bad in warmem Wasser und Bittersalz zu nehmen, und Sie werden den Unterschied spüren.
6. Verwenden Sie Cannabisöl
Cannabinoide wurden in einer Studie gefunden dass sie die Nervenbahnen hemmen, wenn es um Schmerzen geht, was sie zu einem effektiven Schmerzmittel macht.(10)
Cannabisöl ist die beste Möglichkeit, diese Behandlung auszuprobieren. Wenn Sie Cannabisöl kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie es über einen seriösen Verkäufer beziehen und nur reines Öl kaufen.
Vorbeugung von degenerativer Bandscheibenerkrankung
Wenn Sie eine Behandlung der degenerativen Bandscheibenerkrankung vermeiden wollen, dann können Sie einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um den Schaden an Ihren Bandscheiben zu reduzieren. Es gibt keinen sicheren Weg, die Krankheit gänzlich zu vermeiden, da die Hauptursache die Alterung ist und es keinen wirklichen Weg gibt, die Alterung der Bandscheiben zu stoppen. Sie können jedoch mit Sicherheit dazu beitragen, die Alterungsgeschwindigkeit zu verringern.
Sie können Lebensstiländerungen vornehmen, die die allgemeine Gesundheit Ihres Rückens verbessern. Dazu gehören der Kauf einer stützenden Matratze für Ihr Bett, der regelmäßige Wechsel der Schlafposition und das häufige Aufstehen vom Schreibtisch, um sich zu bewegen. (11) Nicht zu rauchen, sich gesund zu ernähren und ein gesundes Gewicht zu halten, kann ebenfalls helfen.
Bewegung ist ebenfalls entscheidend für die Erhaltung eines gesunden Rückens. Mäßige Bewegung für 30 Minuten pro Tag hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu stärken, Ihren Rücken zu unterstützen und Schäden zu reduzieren.
Vorsichtsmaßnahmen
Wie bei jeder degenerativen Erkrankung sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren. Natürliche Heilmittel, wenn sie in Verbindung mit konventionellen Behandlungen verwendet werden, werden sicherstellen, dass Sie ein volles und sinnvolles Leben mit degenerativen Bandscheibenerkrankungen haben.
Es ist auch wichtig, eine richtige Diagnose zu erhalten, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, was Ihre Erkrankung ist, bevor Sie versuchen, sie selbst zu behandeln.
Gilt eine degenerative Bandscheibenerkrankung als Behinderung? In den meisten Fällen lautet die Antwort nein. Wenn Ihre Krankheit mit Bewegung und Schmerzmitteln behandelt werden kann und Sie in der Lage sind, Ihre Arbeit wie bisher fortzusetzen, dann haben Sie keinen Anspruch auf Invalidität.
Sie haben Anspruch auf eine Invaliditätsrente, wenn die Bandscheibendegeneration Ihre Fähigkeit einschränkt, normal zu gehen, den Bewegungsumfang Ihrer Wirbelsäule beeinträchtigt oder die Zeit, die Sie im Stehen oder Sitzen verbringen, auf zwei Stunden oder weniger begrenzt. (12)
Abschließende Überlegungen
Die degenerative Bandscheibenerkrankung ist eine Krankheit, die Sie und Ihren Lebensstil ernsthaft beeinträchtigen kann. Wenn Sie jedoch Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und die Symptome gut behandeln, können Sie ein normales Leben damit führen.
- Eine degenerative Bandscheibenerkrankung ist durch den Abbau der Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule gekennzeichnet, was Schmerzen verursacht und die Bewegung einschränkt.
- Der Schmerz kann überall in Ihrem Rücken auftreten, je nachdem, welche Bandscheibe geschädigt ist. Er kann vom Gesäß bis zum Nacken reichen.
- Die häufigste Ursache für eine degenerative Bandscheibenerkrankung ist der Alterungsprozess, so dass es keine einzige Möglichkeit gibt, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen.
- Zu den konventionellen Behandlungen gehören rezeptfreie Schmerzmittel, Physiotherapie, Steroidspritzen und manchmal auch eine Operation.
- Änderungen des Lebensstils und Bewegung sind der beste Weg, um den Schaden an Ihren Bandscheiben zu reduzieren.
Es gibt natürliche Heilmittel, die auf die Behandlung von Menschen mit degenerativen Bandscheibenerkrankungen abzielen. Diese sind:
- Aktiv und fit bleiben
- Förderung der Kollagenproduktion
- Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
- Sich gesund ernähren
- Natürliche Schmerzmittel ausprobieren
- Verwendung von Cannabisöl
Mit diesen Mitteln und der Hilfe Ihres Arztes werden Sie in der Lage sein, die Symptome einer degenerativen Bandscheibenerkrankung zu reduzieren und einen normalen und gesunden Lebensstil zu führen.