Cushing-Krankheit: 5 Wege zum natürlichen Umgang mit den Symptomen

Wenn Sie eine Frau zwischen 25 und 40 Jahren sind und mit unzähligen Symptomen zu kämpfen haben, die einfach nicht verschwinden wollen, egal was Sie versuchen oder was Ihr Arzt Ihnen verschreibt, besteht die Möglichkeit, dass Sie das Cushing-Syndrom haben. Selbst wenn Sie nicht zu dieser Bevölkerungsgruppe gehören, können Sie diesen Zustand nicht ausschließen, da er jeden betreffen kann.

Das Cushing-Syndrom ist ein Zustand, der durch einen Überschuss des Hormons Cortisol und Probleme mit der normalen Funktion der Nebenniere und der Hypophyse verursacht wird, was mit Nebennierenermüdung. Obwohl viele Menschen zumindest zu einem bestimmten Zeitpunkt einen etwas erhöhten Cortisolspiegel aufweisen, ist das echte Cushing-Syndrom im Vergleich zu anderen endokrinen Störungen selten. Dies kann es für Patienten schwierig machen, eine genaue Diagnose zu erhalten.

Jährlich sind schätzungsweise 10-15 Menschen pro Million betroffen, wobei die überwiegende Mehrheit Frauen sind (etwa 70 Prozent). Abgesehen davon, dass es bei Frauen häufiger vorkommt als bei Männern, wird das Cushing-Syndrom am häufigsten bei jungen bis mittelalten Erwachsenen im Alter von 25-40 Jahren diagnostiziert.(1)

Viele Menschen, die an Morbus Cushing leiden, werden oft fehldiagnostiziert oder von Spezialist zu Spezialist geschickt, ohne eine konkrete Antwort auf die Ursache ihrer Symptome zu erhalten. Es kann sein, dass sie von ihren Ärzten abgewimmelt werden oder ihnen einfach gesagt wird, dass sie „Diät halten und abnehmen“ sollen, um sich besser zu fühlen. Ein Grund, warum das stimmt, ist, dass die Symptome des Cushing-Syndroms durch eine Vielzahl anderer Erkrankungen erklärt werden können. Das Problem ist, dass Missverständnisse über das Cushing-Syndrom Ängste, Selbstvorwürfe und Schuldgefühle weiter verstärken können. chronic stresswas das zugrunde liegende Problem nur verschlimmert.

Die gute Nachricht ist, dass Sie diese Nebennierenerkrankung durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils natürlich behandeln können.

Symptome des Cushing-Syndroms

Die Symptome des Cushing-Syndroms (auch Hypercortisolismus genannt) sind weitreichend, da die Produktion von zu viel Cortisol viele andere Hormone im Körper beeinflusst – darunter Sexualhormone wie Östrogen und Testosteron und Insulin, das Hormon, das die Aufnahme von Glukose in die Zellen steuert.

Die Symptome des Cushing-Syndroms sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich, da jeder Mensch auf einen hohen Cortisolspiegel etwas anders reagiert. Zum Beispiel spielen das Alter, das Geschlecht, die medizinische Vorgeschichte und die Genetik einer Person eine Rolle dabei, welche Art von Symptomen auftreten können. Während manche Menschen erst nach einer Operation oder dem Einsatz von Medikamenten in der Lage sind, sich zu erholen, können Lebensstiländerungen wie die Senkung von Stress, die Änderung der Medikamenteneinnahme, die Verbesserung der Nährstoffzufuhr und sportliche Betätigung vielen Menschen mit Morbus Cushing helfen, ihre Symptome zu kontrollieren.

Einige der häufigsten Symptome des Cushing-Syndroms sind:(13)

Gewichtszunahme (besonders im Bauchbereich, im unteren Rücken, am Oberkörper oder in der Nähe des Halses, was manchmal als „Büffelbuckel“ bezeichnet wird)
Müdigkeit
ein geschwollenes, rundes Gesicht
Hautprobleme, einschließlich Rötungen, Haarwuchs im Gesicht, langsame Heilung, Dehnungsstreifen, Trockenheit und Akne
Muskelschwäche
Hoher Blutdruck
Hoher Blutzuckerspiegel (Zucker)
Stimmungsschwankungen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen
Unregelmäßige Perioden und Fruchtbarkeitsprobleme
Niedriger Sexualtrieb
Abnormaler Haarwuchs am Körper und im Gesicht (besonders auffällig bei Frauen)
geschwächte Knochen und höheres Risiko für Knochenbrüche oder Osteoporose
Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen/Wassereinlagerungen, Nierensteine und Verstopfung
Schlafstörungen
Gewichtszunahme und Entwicklungsprobleme bei Kindern

Eines der wichtigsten Anzeichen des Cushing-Syndroms ist die unerklärliche Gewichtszunahme. Laut der Cushing Support And Research Foundation (Stiftung zur Unterstützung und Erforschung des Cushing-Syndroms)(14)

Die durchschnittliche Gewichtszunahme bei Patienten mit Cushing-Syndrom beträgt 55 Pfund.
Nur 16 Prozent berichten über eine Gewichtszunahme von weniger als 25 Pfund.
72 Prozent berichten, dass sie den größten Teil des Gewichts, das sie nach der Behandlung zugenommen haben, innerhalb von zwei Jahren wieder verlieren, viele mit Hilfe von Diät und Sport, aber einige brauchen das gar nicht und haben trotzdem einen Gewichtsverlust durch die Normalisierung des Hormonspiegels.

Obwohl Morbus Cushing und Cushing-Syndrom nicht dasselbe sind (mehr dazu weiter unten), haben sie ähnliche Symptome, da beide durch hohe Cortisolspiegel verursacht werden.

Die Ursachen von Morbus Cushing & Cushing-Syndrom

Cortisol ist eines der wichtigsten „Stresshormone“ des Körpers, das in den Nebennieren gebildet wird, die sich oben auf den Nieren befinden. Die Hypophyse, die sich an der Basis des Gehirns befindet, sezerniert adrenocorticotropes Hormon (ACTH), das die Produktion von Cortisol aus den Nebennieren anregt.

Die Hypophyse gilt als die „Master-Hormondrüse“, da sie mit anderen Drüsen, wie dem Hypothalamus, kommuniziert und hilft, das Gleichgewicht verschiedener wichtiger Hormone zu kontrollieren. Aufgrund eines Anstiegs des Cortisols kann das Cushing-Syndrom verschiedene Symptome verursachen, die andere Gesundheitsprobleme wie eine Schilddrüsenstörung, Menstruationsprobleme, hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren usw. imitieren.

Cortisol ist eine Art Glukokortikoid oder Steroid, das in normalen Mengen wichtige Aufgaben im Körper hat – es hält uns wach, ermöglicht uns, auf Stress und Veränderungen in unserer Umgebung zu reagieren, und hilft z. B., den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.(15) Ein Zuviel kann jedoch ernsthafte negative Auswirkungen haben. Hohe Mengen an Cortisol werden mit erhöhten Entzündungen, Fortpflanzungsproblemen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und vielen anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Cushing-Krankheit vs. Cushing-Syndrom: Was ist der Unterschied?

Obwohl sie oft austauschbar verwendet werden, ist Morbus Cushing nicht dasselbe wie das Cushing-Syndrom. Das Cushing-Syndrom bezieht sich auf „den allgemeinen Zustand, der durch einen übermäßigen Cortisolspiegel im Blut gekennzeichnet ist.“ Wenn Forscher oder Ärzte den Begriff Morbus Cushing verwenden, beziehen sie sich in der Regel auf den Zustand, der durch einen Hypophysentumor verursacht wird, der die Produktion des Hormons ACTH erhöht, was wiederum den Cortisolspiegel erhöht.(16)

Das Cushing-Syndrom ist viel häufiger als das Cushing-Syndrom und entwickelt sich am häufigsten durch die Einnahme von Medikamenten, die den Cortisolspiegel erhöhen, wie z. B. Hydrocortison, Prednison-Pillen oder andere Medikamente zur Behandlung von entzündungsbedingten Krankheiten oder Symptomen. Erhöhte Cortisolwerte bei Menschen mit Cushing-Syndrom können auch durch viel Stress, Depressionen, schlechte Ernährung, Alkoholmissbrauch, hohe Mengen an Östrogen oder Essstörungen, wie Magersucht, verursacht werden.

Was veranlasst die Hypophyse, mehr ACTH freizusetzen und die Produktion von Cortisol anzuregen als üblich?

Man geht davon aus, dass das Cushing-Syndrom nicht vererbt wird, sondern durch ein abnormales Tumorwachstum in der Hypophyse entsteht, das mit der Einnahme von Medikamenten, Stress und anderen Lebensstilfaktoren in Verbindung gebracht werden kann. Abgesehen davon gibt es bestimmte seltene Erbkrankheiten, die das Risiko einer Person erhöhen können, einen Hypophysentumor zu entwickeln, der zum Cushing-Syndrom führt, darunter: Multiple endokrine Neoplasie, Carney-Komplex und isolierte familiäre Akromegalie.

Das Cushing-Syndrom (nicht Morbus Cushing) kann sich aus verschiedenen Gründen entwickeln, die häufigsten sind ein gutartiges Tumorwachstum an der Hypophyse (ein Hypophysenadenom), die Einnahme von cortisolähnlichen synthetischen Medikamenten und die oben erwähnten Lebensstilfaktoren, die das Cortisol mit der Zeit erhöhen.(17) Wenn überschüssiges Cortisol aufgrund eines sich entwickelnden Tumors in den Nebennieren oder der Hypophyse produziert wird, spricht man von einem ektopischen Cushing-Syndrom. Die Mehrheit der Menschen mit einem Morbus Cushing oder einem Cushing-Syndrom weist zumindest kleine Tumorwucherungen an der Hypophyse auf.

Das Cushing-Syndrom wird durch Hypophysenadenome verursacht:

Laut dem UCLA Pituitary Tumor Program sind Hypophysenadenome gutartige (nicht krebsartige), langsam wachsende Tumore, die in mehr als 70 Prozent der Fälle von Morbus Cushing bei Erwachsenen und in etwa 60 bis 70 Prozent der Fälle bei Kindern und Jugendlichen vorhanden sind. Adenome entstehen in der Hypophyse, wenn bestimmte Zellen Tumore bilden, die einen Überschuss eines oder mehrerer Hormone produzieren, was als „funktionelles Adenom“ bezeichnet wird. Dies ist beim Cushing-Syndrom der Fall, da es die Hypophyse veranlasst, die Produktion von ACTH zu erhöhen, was dann einen abnormalen Anstieg von Cortisol verursacht.

Hypophysentumore können entweder zusätzliches Cortisol direkt in ihrem eigenen Gewebe produzieren oder zusätzliches ACTH produzieren, das dann die Produktion von mehr Cortisol auslöst. Der Schweregrad des durch Hypophysenadenome verursachten Cushing-Syndroms wird durch Faktoren wie die Größe des Tumors, sein Voranschreiten, bevor er entdeckt wird, seine Wachstumsgeschwindigkeit, die Frage, ob er sich auf andere Körperteile ausbreitet (sogenannte Hypophysenkarzinome) und die Menge der vom Tumor ausgeschütteten Hormone bestimmt.

Das Cushing-Syndrom wird durch Medikamente und Lebensstil verursacht:

Ein weiterer häufiger Grund für den Anstieg des Cortisolspiegels ist die Einnahme von Medikamenten, die den Cortisolspiegel erhöhen, die sogenannten Glukokortikoide, zu denen auch häufig verschriebene Steroide wie Prednison gehören. Menschen nehmen Glukokortikoide am häufigsten zur Behandlung von Wunden, zur Heilung von Operationen oder Organtransplantationen oder zur Behandlung von Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, Allergien oder Asthma und rheumatoider Arthritis ein.

In angemessenen Dosen können diese Medikamente helfen, Entzündungsreaktionen zu senken, aber im Laufe der Zeit besteht die Gefahr, dass sie den Cortisolspiegel zu stark ansteigen lassen, was die normalen Funktionen des Immunsystems, des Hormonsystems, der Fortpflanzungsorgane, des Verdauungssystems und des zentralen Nervensystems beeinträchtigt. Schließlich ist bekannt, dass Stress den Cortisolspiegel erhöht und bestehende hormonelle Probleme noch verschlimmert. Als Reaktion auf große Mengen an Stress setzen die Nebennieren noch mehr Cortisol als gewöhnlich frei, da der Körper eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion erfährt und versucht, sich vor Bedrohungen zu schützen.(17)

5 natürliche Wege, um die Symptome des Cushing-Syndroms in den Griff zu bekommen

Wie ernst ist das Cushing-Syndrom, und ist es behandelbar?

Das individuelle Ergebnis hängt von der Ursache (z. B. ob es sich um ein Cushing-Syndrom aufgrund eines durch Medikamente verursachten hohen Cortisolspiegels oder um ein Cushing-Syndrom aufgrund eines Nebennierentumors usw. handelt) und der Behandlung ab. Die Zeit bis zur Genesung kann variieren, aber die Mehrheit der Patienten hat eine normale Lebenserwartung, nachdem sie behandelt wurden und Änderungen im Lebensstil vorgenommen haben.

Abgesehen davon haben Menschen, die eine Vorgeschichte von Cushing haben, ein erhöhtes Risiko für wiederkehrende Symptome und die Entwicklung von Problemen, wie Diabetes, high blood pressureDeshalb sind eine gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen so wichtig.(2, 3)

Morbus Cushing und das Cushing-Syndrom werden von Fall zu Fall behandelt, je nachdem, was die Ursache für den Anstieg des Cortisolspiegels ist. Einige der Möglichkeiten, wie Ärzte Morbus Cushing oder das Cushing-Syndrom behandeln, sind:(4)

Absetzen von Medikamenten, die den Cortisolspiegel erhöhen (z. B. Steroide) oder Einnahme einer niedrigeren Dosis.
Wenn beim Cushing-Syndrom ein Tumor an der Hypophyse oder an einer Nebenniere festgestellt wird, eine Operation zur Entfernung des Tumors oder die Anwendung von Strahlung und/oder Medikamenten zur Schrumpfung des Tumors. Anti-Glukokortikoid- und blutdrucksenkende Medikamente sowie Steroidhemmer können zusätzlich zu den Operationen als ergänzende Behandlung eingesetzt werden.(5)
Bei Menschen mit Cushing-Syndrom kann die Senkung des Cortisols zumindest durch die Umstellung auf eine Vollwertkost unterstützt werden, anti-inflammatory foods Ernährung, die Verringerung des Stressniveaus und die Änderung des Niveaus von Bewegung und körperlicher Aktivität.

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie vermuten, dass Sie das Cushing-Syndrom haben, denn in manchen Fällen kann jemand viele der oben beschriebenen Symptome haben, die auf einen hohen Cortisolspiegel hindeuten, aber eigentlich eine andere Erkrankung haben. Ihre anfänglichen Testergebnisse könnten sogar auf das Cushing-Syndrom hindeuten, aber weitere Testergebnisse könnten zeigen, dass sie in Wirklichkeit an etwas wie Alkoholabhängigkeit, Depressionen oder anderen psychiatrischen Störungen, Entzündungen aufgrund von Fettleibigkeit, Schwangerschaftsnebenwirkungen oder sogar Diabetes leiden. Dies wird als „Pseudo-Cushing-Syndrom“ bezeichnet.

Um mit Morbus Cushing oder dem Cushing-Syndrom diagnostiziert zu werden, müssen die Testergebnisse einen chronischen Hypercortisolismus zeigen, der normalerweise mit folgenden Tests nachgewiesen wird:

Messung des freien Cortisols im 24-Stunden-Urin
Cortisol-Speicheltest
ACTH-Bluttest, der auf das Vorhandensein eines Nebennierentumors hinweisen kann
MRT-Scan und Computertomographie-Scan – auch CT-Scan genannt – zur Identifizierung gutartiger oder bösartiger Tumore an der Hypophyse oder den Nebennieren

Während eine Operation als der führende Behandlungsansatz zur Entfernung eines Tumors, der das Cushing-Syndrom verursacht, gilt, kann diese mit Nebenwirkungen einhergehen, ebenso wie eine Strahlentherapie und die Einnahme von Medikamenten, die die Nebennieren beeinflussen.(6) Diese Behandlungen können die einzige Option für Menschen mit fortgeschrittenem Morbus Cushing sein, aber für andere mit Cushing-Syndrom oder nur Symptomen eines hohen Cortisolspiegels können auch Änderungen des Lebensstils helfen.(7)

Die folgenden Ernährungs- und Lebensstiländerungen können helfen, die Symptome zu kontrollieren und die Behandlung von Morbus Cushing und Cushing-Syndrom zu unterstützen:

1. Verzehren Sie eine entzündungshemmende Diät

Menschen mit Cushing-Syndrom haben ein erhöhtes Risiko für andere Gesundheitsprobleme, einschließlich: Knochenschwund, Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Ungleichgewicht der Sexualhormone und mehr. Cortisol stimuliert Ihr sympathisches Nervensystem und vermindert Ihre Verdauungssekretion, was es manchmal schwierig macht, Nahrungsmittel vollständig zu verdauen, Nährstoffe richtig zu absorbieren und normal auf die Toilette zu gehen.

Eine nährstoffreiche, unverarbeitete Ernährung kann helfen, Komplikationen zu verhindern und Symptome zu lindern, indem sie balancing hormones naturallyVerbesserung der Verdauung und Verringerung von Entzündungen. Der Verzehr von Lebensmitteln mit Kalzium, Vitamin D, Vitamin K und Magnesium ist wichtig für die Knochengesundheit, während die Reduzierung der Aufnahme von künstlichen Inhaltsstoffen, verarbeiteten Getreidesorten, Koffein, Alkohol, Zucker und Natrium ebenfalls hilft.

Einige der besten Lebensmittel zur Bekämpfung der Auswirkungen eines hohen Cortisolspiegels sind diese Ernährung bei Nebennierenermüdung Lebensmittel:

Gesunde Fette und Omega-3-Fettsäuren – Kaltwasser-, wild gefangener Fisch wie Lachs oder Sardinen können Entzündungen reduzieren und helfen, die Stimmung zu stabilisieren. Healthy fats Sie unterstützen die Gesundheit des Gehirns und ermöglichen es uns, wichtige Hormone zu bilden. Neben Meeresfrüchten sollten Sie regelmäßig Nüsse/Samen, Avocado, Olivenöl und Kokosnussöl in Ihren Speiseplan aufnehmen.
Lebensmittel mit einem hohen Anteil an B-Vitaminen – Wir brauchen B-Vitamine, um Nährstoffe in Energie umzuwandeln und um die Gehirnfunktionen zu unterstützen. Nehmen Sie rohe oder kultivierte Milchprodukte, käfigfreie Eier, grasgefüttertes Rindfleisch, wild gefangenen Fisch, Geflügel, Bierhefe und grünes Blattgemüse in Ihre Mahlzeiten auf.
Lebensmittel mit Kalzium, Kalium und Magnesium – Elektrolyte sind natürlich muscle relaxers und wichtig für die allgemeine Gesundheit. Sie helfen auch, Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck und mehr zu lindern. Versuchen Sie, mehr ungesüßten Bio-Joghurt, wild gefangenen Lachs, Bohnen/Leguminosen, grünes Blattgemüse, Kreuzblütler wie Brokkoli, Avocados und Nüsse zu essen, um eine electrolyte imbalance.
Highprotein foods – Lebensmittel mit Eiweiß liefern Aminosäuren, die für die korrekte Funktion von Neurotransmittern benötigt werden, und helfen gleichzeitig, den Appetit zu kontrollieren und Müdigkeit zu bekämpfen.

2. Holen Sie sich Unterstützung und Hilfe

Viele Menschen mit Morbus Cushing leiden unter Symptomen von Angst und Depression. Es hilft, mit einem Fachmann zu sprechen, z. B. einem Therapeuten oder Berater, und sich Unterstützung von Familie, Freunden und Menschen zu holen, die dasselbe Problem durchmachen. Einer der besten Wege, sich bust stress und sich glücklicher zu fühlen, ist es, sich mit anderen Menschen zu verbinden. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, ist online, wo Sie von zu Hause aus einer Selbsthilfegruppe beitreten können, die Ihnen hilft, etwas über das Leben mit der Erkrankung zu lernen, wie z. B. die von der Cushing Support & Research Foundation gegründete Gruppe.

Wenn Sie lieber mit einem Fachmann arbeiten möchten, haben Studien ergeben, dass cognitive behavioral therapy (CBT) zu den effektivsten Methoden zur Stressreduzierung gehört. CBT beinhaltet „die Identifizierung von Stressquellen, die Umstrukturierung von Prioritäten, die Veränderung der eigenen Reaktion auf Stress und das Finden von Methoden zur Bewältigung und Reduzierung von Stress.“(8)

3. Helfen Sie dem Hormonhaushalt mit Bewegung

In moderatem, gesundem Maße kann Sport eine gute Möglichkeit sein, Stress zu reduzieren, Cortisol zu kontrollieren und das Gewicht zu kontrollieren. Das Cushing-Syndrom wird mit Gewichtszunahme, Muskelschwäche, Knochenschwund und Müdigkeit in Verbindung gebracht, was sich durch Sport auf natürliche Weise reduzieren lässt. Ein weiterer benefit of exercise ist, dass es eine effektive Ablenkung von stressigen Ereignissen ist, die schädlichen Auswirkungen des Blutdrucks abschwächt und das Herz schützt.

Abgesehen davon kann zu viel Bewegung das Problem manchmal verschlimmern und die Hormone auf negative Weise beeinträchtigen. Stellen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Trainingsplan auf, der kardiovaskuläre/aerobische Aktivitäten, Krafttraining und Stressbewältigungstechniken kombiniert. Fangen Sie langsam an, und vermeiden Sie sehr anstrengende Übungen, die Sie auslaugen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, z. B. Gruppenkurse, Spaziergänge im Freien, Schwimmen, Radfahren, Gewichte heben, Yoga oder Tai-Chi.

4. Genügend Ruhe und weniger Stress

Ausreichend Schlaf zu bekommen ist wichtig für die Kontrolle von Cortisol und anderen Hormonen. Schlafmangel stört die normalen Hormonfunktionen, erhöht das Cortisol, kann den Appetit verändern und führt zu chronic fatigueGewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und anderen Symptomen führen. Wenn Sie can’t sleepWenn Sie zu wenig Schlaf haben, sollten Sie darauf achten, jede Nacht sieben bis neun Stunden Schlaf zu bekommen, wobei Sie idealerweise jeden Tag zu den gleichen Zeiten aufwachen und ins Bett gehen.

Das Gleiche gilt für chronischen Stress, der mit höheren Entzündungswerten, geringerer Immunfunktion, Fortpflanzungsproblemen und vielem mehr in Verbindung gebracht wird. Laut dem University of Maryland Medical Center „beeinflusst Stress die meisten Menschen in irgendeiner Weise und führt zu schnellen Veränderungen im gesamten Körper. Fast alle Körpersysteme (das Herz und die Blutgefäße, das Immunsystem, die Lunge, das Verdauungssystem, die Sinnesorgane und das Gehirn) stellen sich auf die wahrgenommene Gefahr ein … Entspannung senkt den Blutdruck, die Atmung und die Pulsfrequenz, löst Muskelverspannungen und mildert emotionale Belastungen.“(9)

Um Stress und damit steigende Cortisolwerte zu bekämpfen, versuchen Sie einige der folgenden natürlichen stress relievers:

Meditation: Dies hilft, die Stressreaktion zu reduzieren, ohne Aufmerksamkeit, Konzentration oder Gedächtnis zu beeinträchtigen. Es ist einfach von zu Hause aus zu machen und kostet absolut nichts. Neuere Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeitsbasierter Stressabbau (MBSR)-Techniken wirksame Stressreduzierer sind und bei der Mehrheit der Teilnehmer zu einer signifikanten Verringerung des Stressniveaus führen, während sie gleichzeitig die Lebensqualität verbessern und möglicherweise die Funktionen der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse oder HPA-Achse begünstigen.(10)
Akupunktur:: Die Behandlungen können körperliche Faktoren verbessern, die sowohl mit Stress als auch mit Gesundheitsproblemen verbunden sind, einschließlich der Verringerung von Schmerzen, der Verbesserung des Schlafs und der Verbesserung der Herzfunktionen.
Hypnose: Dies scheint Menschen mit starkem Stress zu helfen und kann Symptome wie Verdauungsprobleme, Süchte und Schlafstörungen lindern.
Tiefe Atemübungen: Das Einnehmen tiefer Atmen hilft, das sympathische Nervensystem herunterzufahren und die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers in Gang zu setzen.
Massage therapy: Eine Massage oder andere Formen der Berührung können helfen, Oxytocin (ein „Wohlfühl“-Hormon) freizusetzen und den Cortisolspiegel auf natürliche Weise zu senken, während gleichzeitig Schmerzen und andere Stresssymptome gelindert werden. Eine Studie, die im International Journal of Neuroscience veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine Massagetherapie bei gestressten Patienten eine stresslindernde Wirkung hat, die den Cortisolspiegel um durchschnittlich 31 Prozent senkt und gleichzeitig die Serotonin und Dopamindie mit Wohlbefinden verbunden sind.(11)

5. Versuchen Sie Adaptogen-Kräuter

Adaptogene Kräuter sind völlig natürlich und helfen, den Cortisolspiegel zu senken, indem sie Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, steigern. Viele haben auch energetisierende Eigenschaften, antioxidative Wirkungen, antidepressive Wirkungen und können helfen, Müdigkeit, Blutdruck und Blutzuckerspiegel natürlich zu senken. Wenn Sie mit dem Cushing-Syndrom zu tun haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche pflanzlichen Behandlungen anwenden, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen, aber im Allgemeinen werden diese Pflanzen seit Tausenden von Jahren sicher und mit geringen Nebenwirkungen verwendet.

Es gibt mindestens 16 verschiedene bewährte adaptogene Kräuter, die helfen können, Cortisol zu senken, darunter:

ashwaganda
Astragalus
Ginseng
Süßholzwurzel
Heiliges Basilikum
Heilpilze, einschließlich Reishi und Cordyceps
rhodiola

Essential oils sind auch hilfreich im Kampf gegen Stress, wie Lavendel, Myrrhe, Weihrauch und Bergamotte. Diese sind in der Lage, Cortisol zu senken, Entzündungen zu reduzieren, die Immunität zu verbessern, Hormone auszugleichen und bei Schlaf und Verdauung zu helfen.(12)

Wichtige Punkte

Jährlich sind schätzungsweise 10-15 Menschen pro Million betroffen, wobei die überwiegende Mehrheit Frauen sind (etwa 70 Prozent). Abgesehen davon, dass das Cushing-Syndrom bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern, wird es am häufigsten bei jungen bis mittelalten Erwachsenen im Alter von 25-40 Jahren diagnostiziert.
Viele Menschen, die an Morbus Cushing leiden, werden oft fehldiagnostiziert oder von Spezialist zu Spezialist geschickt, ohne eine konkrete Antwort auf die Ursache ihrer Symptome zu erhalten. Das Problem ist, dass Missverständnisse über das Cushing-Syndrom Ängste, Selbstvorwürfe und chronischen Stress weiter verstärken können, was die zugrundeliegenden Symptome nur verschlimmert. Problem.
Eines der größten Anzeichen des Cushing-Syndroms ist eine unerklärliche Gewichtszunahme. Die durchschnittliche Gewichtszunahme bei Patienten mit Cushing-Syndrom beträgt 55 Pfund.
Obwohl die Begriffe oft synonym verwendet werden, ist Morbus Cushing nicht dasselbe wie das Cushing-Syndrom. Beide beziehen sich auf einen übermäßigen Cortisolspiegel, aber die Ursache ist unterschiedlich. Beim Morbus Cushing ist die Ursache ein Tumor an der Hypophyse, manchmal auch ein Tumor an einer Nebenniere. Das Cushing-Syndrom ist auf äußere Einflüsse zurückzuführen, die den Cortisolspiegel erhöhen, wie z. B. die Einnahme von Kortikosteroid-Medikamenten.

5 Möglichkeiten, die Cushing-Symptome in den Griff zu bekommen