Eisenkraut: 5 gesundheitliche Vorteile eines mystischen pflanzlichen Heilmittels

Die Eisenkrautpflanze ist ein weniger bekanntes pflanzliches Heilmittel, aber es hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung, wenn es um eine Vielzahl von Systemen im Körper geht. In der traditionellen Kräutermedizin wurde es verwendet, um Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzustände, Nierensteine, Gicht, Gelbsucht und mehr zu behandeln. Es wurde auch verwendet, um die Laktation für stillende Mütter zu verbessern und als eine natürliche Behandlung für schmerzhafte Menstruation.(1)

Hat Eisenkraut magische Eigenschaften? Wenn Sie anfangen, dieses Kraut zu erforschen, werden Sie einige ziemlich interessante Informationen sehen, die sogar den Vorschlag beinhalten, dass es magische Kräfte hat. Einige Quellen sagen auch, dass Eisenkraut auf die Wunden von Jesus verwendet wurde, nachdem er vom Kreuz abgenommen wurde, weshalb „Kraut des Kreuzes“ einer seiner vielen Spitznamen ist.(2)

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie die traditionelle Medizin das Eisenkraut im Laufe der Jahre verwendet hat, und was wissenschaftliche Studien bis heute über seine medizinischen Kräfte ergeben haben. Ich erzähle Ihnen auch von den verschiedenen Formen des Eisenkrauts (Verbena officinalis). Vielleicht möchten Sie sogar versuchen, dieses Kraut in Ihrem eigenen Garten anzubauen.

Vervain Pflanze Herkunft

Eisenkraut ist ein Kraut, das auch unter vielen anderen Namen bekannt ist, wie z.B. Simpler’s Joy, Enchanter’s Plant, Herb of the Cross, Juno’s Tears, Pigeon’s Grass, Pigeonweed, Herb of Grace, Wild Hyssop, Iron-weed, Wild Verbena, und Indian Hyssop. Der botanische Name des Eisenkrauts ist Verbena officinalis, so wird es in der Wissenschaft auch oft genannt.

Eisenkraut gehört zur Pflanzenfamilie der Eisenkrautgewächse (Verbenacea), nicht zu verwechseln mit dem Zitronen-Eisenkraut. Lemon verbena Das Zitronen-Eisenkraut ist eine völlig andere Pflanze, aber Zitronen-Eisenkraut und Eisenkraut sind in der gleichen Pflanzenfamilie. Es gibt auch Sorten von Eisenkraut, einschließlich blauem Eisenkraut (Verbena hastata) und weißem Eisenkraut (Verbena urticifolia).

Wie sieht das Eisenkraut aus? Es ist eine schlanke, mehrjährige Pflanze mit gezähnten Blättern und kleinen, blasslilafarbenen Blüten an blattlosen Ähren. Wo wächst es? Das Eisenkraut stammt wahrscheinlich aus Europa, speziell aus dem Mittelmeerraum, ist aber auch in anderen Teilen der Welt, einschließlich Nordamerika, eingebürgert worden.(3)

Die oberirdischen Pflanzenteile des Eisenkrauts (Verbena officinalis) werden für medizinische Zwecke verwendet. Es ist bekannt, dass diese Teile – nämlich die Blätter und Blüten – aktive Pflanzenbestandteile enthalten, darunter Glykoside (Verbenin), Alkaloide, Gerbstoffe, Bitterstoffe und ätherisches Öl. Diese chemischen Pflanzenstoffe verleihen dem Eisenkraut seine krampflösenden, fiebersenkenden und harntreibenden Fähigkeiten.(4)

5 Gesundheitliche Vorteile von Eisenkraut

Traditionelle Anwendungen dieses Krauts gibt es viele, aber was haben wissenschaftliche Studien gezeigt, wenn es um die Vorteile von Eisenkraut geht? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!

1. Entzündungshemmend

Wie ich oft erwähne, sind Entzündungen die Wurzel der meisten Krankheiten. Wenn Sie die Entzündung im Körper verringern können, können Sie so viele verschiedene häufige, chronische und sogar große Gesundheitsprobleme verbessern. Einer der wichtigsten Vorteile von Eisenkraut ist seine Fähigkeit, Entzündungen sowohl äußerlich als auch innerlich zu verringern.

Eine Forschung, die in der internationalen Zeitschrift Planta Medica veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen einer Reihe von Eisenkraut-Extrakten (die auf verschiedene Weise extrahiert wurden), wenn sie oral an tierische Probanden verabreicht wurden. Die Forscher fanden heraus, dass alle Extrakte des Eisenkrauts „eine bemerkenswerte entzündungshemmende Aktivität induzieren“. Darüber hinaus zeigten die Extrakte die Fähigkeit, Magen-Darm-Schäden zu verringern.(5)

Eine weitere Studie, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, zeigt, dass Eisenkraut sowohl entzündungshemmend als auch schmerzlindernd wirken kann, wenn es topisch angewendet wird.(6)

2. Anti-Angst-Relaxans

Eine im Jahr 2016 veröffentlichte Studie untersuchte die möglichen positiven Effekte von Eisenkraut auf das Nervensystem. Die Studie verwendet tierische Probanden. Die Forscher fanden heraus, dass der Rohextrakt des Eisenkrauts die Krampfanfall Reaktionen. Es verringerte auch die Dauer des Einschlafens und erhöhte die Schlafdauer der Probanden. Insgesamt kommt die Studie zu dem Schluss, dass ihre Ergebnisse „darauf hindeuten, dass Eisenkraut (Verbena officinalis) antikonvulsive, anxiolytische und sedative Aktivitäten besitzt, was den wissenschaftlichen Hintergrund für seine medizinische Anwendung bei verschiedenen neurologischen Beschwerden, wie Epilepsie, Angstzuständeund Schlaflosigkeit.“(7)

3. Fördert die Gesundheit des Zahnfleisches

Seit Jahrhunderten wird Eisenkraut verwendet, um die Gesundheit des Zahnfleisches zu verbessern. Zum Beispiel verwendeten die frühen Kelten es in einer Mundspülung, um ihren Zahnfleischproblemen zu helfen. Kombinieren Sie 2 Esslöffel Eisenkraut mit 1 Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie es ziehen (wie einen Tee) und warten Sie dann, bis es abgekühlt ist. Es kann dann als Mundspülung verwendet werden.(8)

Gibt es tatsächlich wissenschaftliche Belege für die Verwendung einer Eisenkraut-Mundspülung zur Förderung der Zahnfleischgesundheit? In der Tat, es gibt sie. Eine doppelblinde, randomisierte klinische Studie, die 2016 veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen einer Eisenkraut-Abkochung (im Grunde eine Eisenkraut-Mundspülung) auf Patienten mit chronischer generalisierter Gingivitis, einer Form von Zahnfleischerkrankung. Die Probanden bürsteten alle ihre Zähne und benutzten Zahnseide. Die Testgruppe spülte zusätzlich den Mund mit der Eisenkraut-Mundspülung. Die Ergebnisse waren beeindruckend – die Eisenkraut-Testgruppe verringerte ihre Werte sowohl im Gingival Index (GI) als auch im Plaque Index (PI), was eine gute Sache ist, denn je niedriger die Werte in diesen Indizes sind, desto gesünder ist das Zahnfleisch. Insgesamt zeigten die Ergebnisse den Forschern, dass Eisenkraut die Fähigkeit hat, chronische generalisierte Gingivitis ohne negative Nebenwirkungen zu verbessern.(9)

4. Antimikrobiell und antibakteriell

Studien haben gezeigt, dass Eisenkraut (Verbena officinalis) sowohl antibakterielle als auch antimikrobielle Fähigkeiten besitzt. Etwas, das antibakteriell ist, kann Bakterien abtöten oder die Entwicklung von Bakterien verhindern, während antimikrobiell bedeutet, dass eine Substanz sowohl Bakterien als auch Pilze und bestimmte Viren abtöten und deren Ausbreitung verhindern kann. Eine wissenschaftliche Studie, die 2016 im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurde, untersuchte das ätherische Öl des Eisenkrauts als eine mögliche Alternative zu traditionellen chemischen Pestiziden. Sie fanden heraus, dass das ätherische Öl des Eisenkrauts erfolgreich in der Lage war, das Wachstum einiger spezifischer unerwünschter pflanzlicher und menschlicher Krankheitserreger in einer dosisabhängigen Weise zu stoppen.(10)

Es ist wichtig, dass sich Wissenschaftler mit natürlichen Antibiotika-Alternativen beschäftigen, da Antibiotika-Resistenzen heutzutage immer mehr zu einem Problem werden. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkungen von Therapien, die Antibiotika und vier Heilkräuter, darunter Eisenkraut, kombinieren, auf Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus(MRSA). Weitere Studien sind erforderlich, aber die Forscher fanden heraus, dass Eisenkraut (Verbena officinalis) ein antimikrobielles und antibakterielles Kraut ist, das bioaktive Inhaltsstoffe enthält, die möglicherweise das Potenzial haben, bei der Bekämpfung von arzneimittelresistenten Infektionen wie MRSA zu helfen.(11)

5. Kardioprotektiv

Es wurde gezeigt, dass Eisenkraut ein natürlich vorkommendes pflanzliches Glykosid namens Verbenalin oder Cornin enthält. In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde dieses Cornin aus den Früchten der Pflanze isoliert, um seine möglichen schützenden Wirkungen gegen myokardiale Ischämie zu untersuchen, d.h. wenn der Blutfluss zum Herzen aufgrund einer teilweisen oder vollständigen Blockade der Herzarterien reduziert ist. Die Forscher fanden heraus, dass die mit Cornin behandelten Tierprobanden (30 Milligramm pro Kilogramm über eine Infusion) zeigten, dass ihre Herzen vor Verletzungen durch Myokardischämie geschützt waren. Basierend auf den Daten glauben die Forscher, dass das Cornin, das in Verbena officinalis gefunden wird, kardioprotektive Effekte hat, weil es die Expression von Verbindungen im Körper erhöht, die eine Schlüsselrolle in zellulären Überlebenswegen spielen.(12)

Geschichte & interessante Fakten

Eisenkraut hat eine lange Geschichte und wurde von vielen verschiedenen Kulturen und Völkern verehrt, darunter die Druiden, Perser, Ägypter, Griechen, Römer und die Verehrer von Thor in Skandinavien.

Im alten Ägypten wurde es als göttliches Kraut bekannt, von dem man glaubte, dass es aus den Tränen der Göttin Isis stammt, als sie über den Tod des Gottes Osiris weinte. Auch die Römer und Griechen glaubten, dass es eine hochheilige und heilige Pflanze sei, weshalb sie Eisenkrautzweige zur Reinigung ihrer Tempelaltäre verwendeten.(13)

Auch der griechische Arzt Hippokrates soll Verbena officinalis gegen Fieber und Pest empfohlen haben.(14)

Die Wurzeln des Eisenkrauts wurden von den Azteken als harntreibendes Mittel verwendet, die das Kraut als „Medizin zum Urinieren“ bezeichneten. Verschiedene indianische Stämme setzten es als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Kreislaufprobleme ein.(15)

Wie man Eisenkraut verwendet und anbaut

Wenn Sie sich fragen, wo Sie Eisenkraut-Präparate oder das rohe Kraut kaufen können, können Sie beides in Gesundheitsläden oder online finden. Eisenkraut officinalis ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pulver, Tinktur, Kapseln, Tee und Blütenessenz. Es kann als flüssige Tinktur in einer Dosierung von 1 bis 2 Teelöffeln dreimal pro Tag eingenommen werden.(16) Das ätherische Öl ist ziemlich schwer zu finden, aber es kann online gefunden werden und manchmal ist es in Fachgeschäften erhältlich.

Eisenkrauttee kann auch aus der Blüte und den Blättern zubereitet werden, indem man 1 bis 2 Teelöffel (2 bis 4 Gramm) auf einen halben Liter abgekochtes Wasser gibt. Um das Beste aus diesem Kräutertee herauszuholen, sollten Sie ihn zugedeckt 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Bei der Verwendung zu medizinischen Zwecken liegt die allgemeine Empfehlung bei 1 bis 3 Tassen Tee pro Tag. Bei Schlafproblemen kann 1 Tasse etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen hilfreich sein. Manche Menschen genießen es, ihrem Eisenkrauttee rohen Honig oder Zitrone hinzuzufügen.

Eisenkraut (Verbena officinalis) ist ein Heilkraut, das Sie vielleicht in Erwägung ziehen möchten, zu Ihrem derzeitigen Kräutergarten hinzuzufügen. Wenn Sie daran interessiert sind, es in Ihre Gartenaufstellung aufzunehmen, ist es hilfreich zu wissen, dass dieses Kraut am besten in voller Sonne mit gut durchlässigem Boden wächst. Es kann auch im Halbschatten überleben, aber der Boden muss definitiv gut durchlässig sein. Verbena officinalis Pflanzen und Samen können in einigen Gartengeschäften oder online gefunden werden.

Mögliche Nebeneffekte, Wechselwirkungen und Vorsicht

Verbena officinalis wird im Allgemeinen nicht für schwangere Frauen empfohlen, da es ein bekanntes Mittel zur Anregung der Gebärmutter ist. Traditionell wurde es jedoch in den letzten zwei Wochen der Schwangerschaft eingenommen, um die Wehen zu fördern. Jeder, der schwanger ist oder irgendwelche laufenden Gesundheitsprobleme hat, sollte Verbena officinalis nur unter der Leitung eines ausgebildeten Fachmanns einnehmen.(17)

Verbena officinalis hat derzeit keine gut dokumentierten Wechselwirkungen oder unerwünschten Nebenwirkungen, sollte aber nicht in großen Dosen eingenommen werden.(18) Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Medikamente mit Eisenkraut kombinieren.

Blaues Eisenkraut (Verbena hastata) ist bekannt dafür, dass es mit Blutdruckmedikamenten interferiert. Es kann auch mit einer Hormontherapie interagieren. Große Dosen verursachen Diarrhöe und Erbrechen.(19)

Wenn Sie bisher noch keine pflanzlichen Heilmittel verwendet haben, können Tees eine gute Möglichkeit sein, um von Kräutern in kleinen Dosen zu profitieren. Wenn Sie kein Fan des Geschmacks von Verbena officinalis Tee sind, dann können Sie ihn auch in vielen anderen Formen finden. Natürlich sollten Sie immer mit einem Fachmann sprechen, wenn Sie unsicher sind, wie Sie ein pflanzliches Heilmittel anwenden sollen.

Abschließender Gedanke

Eisenkraut hat eine wirklich faszinierende und mystische Geschichte, die Tausende von Jahren zurückreicht. Manchmal stimmen die traditionellen Anwendungen von Kräutern nicht mit der aktuellen Wissenschaft überein. Aber, wie Sie sehen können, hat die Forschung tatsächlich viele seiner historischen Anwendungen unterstützt. Dank seiner antibakteriellen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, kann Verbena officinalis die Gesundheit des Zahnfleisches verbessern. Es ist auch ein natürliches Beruhigungs- und Entspannungsmittel, das viele Menschen bei Schlafproblemen und Angstzuständen als nützlich empfinden.