Mitesser-Entfernung Optionen, Plus Diät Beratung

Kämpfen Sie mit der milden Form der Akne, die als Mitesser bekannt ist? Wenn die Antwort „ja“ lautet, sind Sie nicht allein. Mitesser sind extrem häufig und betreffen alle Hauttypen.

Obwohl sie die am wenigsten auffällige Form von Pickeln sind, fragen Sie sich wahrscheinlich immer noch, wie man Mitesser entfernen kann (vor allem, wenn Sie einen dieser Vergrößerungsspiegel besitzen, die jedes Hautproblem noch schlimmer aussehen lassen).

Was also sind Mitesser, und ist es überhaupt möglich, sie ein für alle Mal loszuwerden? Gibt es Hausmittel gegen Akne, die speziell auf Mitesser abzielen? Um Mitesser auf natürliche Weise loszuwerden, müssen Sie sich vielleicht ein wenig anstrengen oder Ihren Lebensstil ändern, aber es ist definitiv möglich, sie ab heute zu reduzieren!

Was sind Mitesser?

Mitesser sind technisch gesehen eine Art von Akne, die als Komedo bekannt ist. Ein Komedo ist ein verstopfter Haarfollikel (Pore) in der Haut.

Es gibt zwar verschiedene Arten von Mitessern, aber sie alle beginnen mit der gleichen Situation: verstopfte Poren. Wenn Öl, abgestorbene Hautzellen oder Bakterien unsere Poren verstopfen, kann dies zur Bildung eines kleinen Komedons führen, das als Mitesser oder Whitehead bezeichnet wird.

Bleibt eine verstopfte Pore offen, oxidiert der Sauerstoff in der Luft die Öle und färbt sie dunkelbraun oder schwarz. Diese kleinen dunklen Flecken werden Mitesser genannt.

Dieser Prozess der Mitesserbildung ist vergleichbar damit, wie ein Apfel braun wird, wenn er der Luft ausgesetzt wird. Wenn sich hingegen eine verstopfte Pore schließt, sieht die Oberseite der Beule eher weiß aus und wird als Whitehead bezeichnet. Für das Auge sind Mitesser typischerweise nicht von der Haut abgehoben, während Whiteheads deutlich erhaben sind.

Verschiedene Arten von Akne

Es gibt verschiedene Arten von Akneläsionen, und Sie können eine Form oder eine Kombination von Formen zu jeder Zeit haben:

• Komedonen – Komedonen sind nicht-entzündliche Akneläsionen, die offen oder geschlossen sind. Geschlossene Komedonen, oder Whiteheads, sind kleine verstopfte Follikel, deren Inhalt nicht auf der Haut liegt. Offene Komedonen, oder Mitesser, sind kleine Follikel mit geweiteten Öffnungen zur Haut. Die Öffnungen ermöglichen die Oxidation der Ablagerungen innerhalb des Follikels, was die schwarze Farbe verursacht.
• Entzündliche Akne – Wenn Läsionen zu roten und/oder zarten Beulen werden, nennt man sie Papeln. Diese Beulen können sich mit Eiter füllen und werden dann als Pusteln bezeichnet. Papeln und Pusteln sind entzündliche Akneläsionen, die als Komedonen beginnen.
• Knotige Akne – Wenn entzündliche Läsionen größer und noch empfindlicher werden, nennt man sie Knötchen.
• Zystische Akne – Zysten sind tiefe, flüssigkeitsgefüllte Läsionen, und wenn diese zusammen mit Knötchen auftreten, spricht man von nodulozystischer oder zystischer Akne.

Mitesser treten am häufigsten im Gesicht auf, vor allem auf der Nase und ganz besonders an den Seiten der Nase. Manche Menschen bekommen auch Mitesser an anderen Stellen, wie z. B. an den Ohren, den Schultern und dem Rücken. Leider können sich Mitesser (und Whiteheads) überall dort bilden, wo sich ein Haarfollikel oder eine Pore befindet.

Verursacht

Mitesser sind sehr häufig, und manchmal treten sie einfach auf, ohne dass es dafür eine offensichtliche Erklärung gibt. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die zur Bildung eines Mitessers beitragen können:

• Hormone . Eine Hauptursache für Mitesser sind Schwankungen der körpereigenen Hormone, die vor allem während der Pubertät und bei Frauen während des prämenstruellen Syndroms auftreten. Höhere Konzentrationen bestimmter Hormone können dazu führen, dass die Haut fettiger wird. Dieser überschüssige Ölfluss kann sich stauen und sich dann mit den angesammelten abgestorbenen Hautzellen vermischen, die nicht normal abgestoßen werden können, was dann zu einem Mitesser führt.
• Rauchen. Frauen und Männer, die rauchen, neigen zu nicht-entzündlichen Hautunreinheiten wie Mitessern und Mitessern. Zigarettenrauch enthält viele ungesunde Partikel, wie z. B. Nikotin, die einen direkten negativen Einfluss auf die Haut haben, was zur Bildung von Mitessern führt. Rauchen hemmt auch die effektive Behandlung von Mitessern, so dass Sie das Problem nicht nur verursachen, sondern auch verhindern, dass es verschwindet.
• Übermäßige Ölproduktion – — Wenn die Haut eher fettig ist oder aus irgendeinem Grund zu viel Öl produziert, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass die Poren verstopft werden und sich in diesen verstopften Poren Mitesser bilden.
• Make-up und Hautpflegeprodukte – — Make-up und Hautpflegeprodukte mit künstlichen Farb- und Duftstoffen und Mineralöl können leicht zu verstopften Poren führen, wodurch sich Mitesser bilden.
• Schlechte Ernährung – Gebratene, zuckerhaltige und kohlenhydratreiche Lebensmittel gehören zu den Top-Tätern, wenn es um unerwünschte Mitesser geht. Zu viel Alkohol oder Koffein – insbesondere eine Überdosis Koffein – können ebenfalls Probleme verursachen. Achten Sie darauf, wann Ihre Mitesser aufflackern und überlegen Sie, was Sie in letzter Zeit gegessen haben.

Natürliche Optionen zur Mitesserentfernung

Warum lassen Sie nicht all die kommerziellen und höchst unnatürlichen Mitesserentfernungsprodukte auf dem Markt aus und gehen den natürlichen Weg? Damit erzielen Sie mit Sicherheit sanftere, effektivere und dauerhaftere Ergebnisse.

Wie man Mitesser natürlich entfernt:

1. Sanftes und effektives Reinigen

Der erste Schritt zur natürlichen Entfernung von Mitessern? Eine sanfte, tägliche Reinigung. Versuchen Sie dies Homemade Honey Face Wash for Clear Skin. Verwenden Sie ein natürliches Reinigungsmittel wie dieses jeden Abend vor dem Schlafengehen, mindestens. Und, wenn nötig, nach dem Training.

Reinigen Sie Ihre Haut nicht öfter als morgens, abends und nach dem Training, denn zu viel Reinigung kann die Haut reizen und austrocknen, was zu einer Überproduktion von Fett und noch mehr Mitessern führt.

2. Regelmäßige Exfoliation

Neben der Reinigung ist das Peeling ein weiterer wichtiger Bestandteil, um Mitesser natürlich zu entfernen.

Ein regelmäßiges Peeling der Haut ist der Schlüssel, um diese kleinen Pickel in Schach zu halten, da das Peeling abgestorbene Hautzellen abschrubbt, die zu verstopften Poren führen können. Versuchen Sie, mindestens ein- bis zweimal pro Woche ein sanftes Gesichtspeeling zu verwenden.

Wenn es um Peeling geht, ist mehr nicht besser, und wenn man es übertreibt, kann das leicht zu weiteren Hautproblemen führen, besonders bei Menschen mit empfindlicher Haut.

Backpulver ist ein preiswertes und effektives Peeling. Mischen Sie einfach einen Teelöffel Natron mit einer halben Tasse Wasser und reiben Sie damit Ihr Gesicht in kreisenden Bewegungen ein, dann spülen Sie es ab.

3. Poren-Streifen

Sie fragen sich, wie Sie Mitesser auf der Nase loswerden können? Porenstreifen mit natürlichen Inhaltsstoffen sind eine gute Möglichkeit, um Mitesser auf der Nase und anderen Gesichtspartien zu entfernen.

Ob im Laden gekauft oder selbstgemachte Porenstreifen sind eine schnelle und gründliche Methode der Mitesserentfernung. Sie sehen tatsächlich, wie die Mitesser entfernt werden. Für einige können die Ergebnisse wirklich ziemlich unglaublich und befriedigend sein, aber werden Sie nicht süchtig, denn sie sind nicht für den täglichen Gebrauch gedacht.

Egal, ob Sie die Mitesser-Entfernungsstreifen für die Nase (am häufigsten), die Stirn oder das Kinn verwenden, verwenden Sie sie nicht öfter als einmal alle drei Tage, wobei einmal pro Woche eine gute Häufigkeit ist.

4. Lehm- und Holzkohlemasken

Eine wöchentliche Maske mit guter Tonerde (z. B. Bentonit-Tonerde) oder Holzkohle kann wahre Wunder bewirken: Sie reinigt die Poren, entfernt Mitesser und macht die Haut glatter und weniger fettig als sie vorher war.

Sie können auch diese DIY-Maske zur Mitesserentfernung ausprobieren. Der Hauptbestandteil ist Gelatine, die helfen kann, die Ablagerungen in verstopften Poren herauszuziehen und als natürlicher Mitesserentferner zu wirken.

5. Dämpfen

Wenn Sie versuchen, Mitesser zu entfernen, kann Dämpfen ein hilfreicher Teil Ihrer Hautpflegeroutine sein. Der Dampf aus dem heißen Wasser kann helfen, die Mitesser in Ihren Poren zu lösen.

So werden Sie Mitesser mit Dampf los:

• Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht.
• Dann füllen Sie eine große Schüssel mit kochend heißem Wasser und lassen es etwas abkühlen, bevor Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken und sich für fünf bis zehn Minuten über die Schüssel mit Wasser beugen.
• Wenn die Zeit um ist (oder Sie die Hitze einfach nicht mehr ertragen können), waschen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmittel und warmem Wasser und tupfen Sie die Haut sanft trocken.

Achten Sie darauf, nicht zu nahe an das heiße Wasser zu kommen, sonst könnten Sie sich verbrennen. Sie können dies einmal pro Woche oder nach Bedarf wiederholen.

6. Zaubernuss

Als ein natürliches Hausmittel gegen AkneAls natürliches Hausmittel gegen Akne kann das Auftragen von Hamamelis auf die zu Mitessern neigende Haut helfen, Entzündungen und übermäßige Ölproduktion zu verringern.

Als Reinigungsmittel, Toner und pflanzlicher Entzündungshemmer ist Hamamelis hervorragend geeignet, die Haut zu beruhigen und die Überproduktion von Öl zu reduzieren.

Ein weiterer Vorteil ist, dass es hilft, die Poren zu öffnen und das Aussehen der Poren zu reduzieren (kein Produkt kann Poren tatsächlich verkleinern).

7. Hautbürsten

Wenn Sie sich online Videos zur Mitesserentfernung ansehen, werden Sie sehen, dass es viele Hilfsmittel zur Entfernung gibt. Eines dieser Produkte zur Mitesserentfernung ist eine mechanische Hautbürste.

Mechanische Hautbürsten werden für allgemeine Reinigungszwecke verwendet, aber sie können auch eine sehr effektive tägliche Methode zur Reduzierung von Mitessern sein. Sie wirken als kraftvolle, tief reinigende Peelings, und sie können auch Reinigungsmitteln helfen, einen besseren Job zu machen.

Wenn Sie eine Hautbürste verwenden, achten Sie einfach darauf, dass Sie sie sehr sauber halten und die Köpfe oft austauschen (damit sie keine Bakterien beherbergen und weitere Probleme verursachen).

8. Nächtliche Make-up-Entfernung (immer!)

Dies ist wahrscheinlich der 8.965.Mal Mal gehört, aber bitte gehen Sie nicht mit Make-up ins Bett! Ihr Gesicht ist nicht nur nicht sauber, es kann auch nicht atmen, während Sie schlafen.

Während wir schlafen, geht unsere Haut in einen Erholungs- und Regenerationsmodus. Waschen Sie also Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen, und lassen Sie Ihre Haut ihre Arbeit tun.

9. Behalten Sie Ihre Hände für sich

Leider ist es so, dass je mehr Sie Ihr Gesicht anfassen (vor allem mit unsauberen Händen), desto anfälliger sind Sie dafür, Bakterien und Schmutz in Ihre Poren zu übertragen. Dies führt leicht zu Mitessern und anderen Ausbrüchen.

Auch das Zupfen und Ausreißen von Mitessern, selbst mit sauberen Händen, sollten Sie unterlassen, da Sie damit letztlich mehr Schaden anrichten als Nutzen bringen (selbst wenn Sie es geschafft haben, dass einige Mitesser herausspringen).

Sie können nicht nur mehr dieser kleinen Pickel und andere Ausbrüche verursachen, sondern auch Ihre Haut schädigen. Dies kann zu dauerhaften Schäden und auch zu einer dauerhaften Vergrößerung Ihrer Poren führen.

Anstatt Ihre Hände zu benutzen, sollten Sie lieber ein Mitesser-Entfernungsgerät wie ein Mitesser-Vakuum oder einen Mitesser-Extraktor ausprobieren. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen des Produkts genau befolgen. Im Zweifelsfall können Sie jederzeit eine Kosmetikerin für eine professionelle Mitesserentfernung aufsuchen.

10. Richtig befeuchten

Entgegen der landläufigen Meinung muss fettige oder zu Mitessern neigende Haut dennoch täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden. Die Verwendung von Produkten, die die Haut austrocknen, führt nur dazu, dass die Haut noch mehr Öl produziert, was wiederum die Mitesser verstärkt.

Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes von natürlichen Marken, die nicht komedogen sind (speziell formuliert, um keine verstopften Poren zu verursachen). Je weniger Inhaltsstoffe, desto besser, da mehr Inhaltsstoffe oft auch mehr Möglichkeiten für Irritationen bedeuten können.

Viele herkömmliche Feuchtigkeitscremes zur Aknebekämpfung enthalten Salicylsäure, die natürlich oder synthetisch sein kann. Während Salicylsäure bei der Verminderung verschiedener Formen von Akne hilfreich sein kann, ist es am besten, sie aus natürlichen Quellen zu beziehen.

Aloe vera ist ein pflanzlicher Feuchtigkeitsspender, der von Natur aus Salicylsäure enthält, zusammen mit vielen anderen hautstärkenden Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Aminosäuren.

11. Ätherisches Öl Spot Treatment

Ein weiteres effektives Mitesser-Entfernungs-DIY beinhaltet die Verwendung von ätherischen Ölen, von denen viele wirklich ausgezeichnet für Ihre Haut sind. Teebaumöl, zum Beispiel, ist tatsächlich gefunden worden, um so gut wie Benzoylperoxid, eine gemeinsame over-the-counter Akne-Behandlung zu arbeiten .

Ein paar Tropfen von ätherischen Teebaumöls können unverdünnt direkt auf Mitesser aufgetragen werden, um sie über Nacht zu behandeln, Bakterien abzutöten und Mitesser aufzulösen.

Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, können Sie einige Tropfen des ätherischen Öls mit einem nicht komedogenen Trägeröl wie Jojoba- oder Arganöl kombinieren.

Mitesser-Entfernungs-Diät

Betrachten wir nun, wie Sie Mitesser mit dem, was Sie essen (oder nicht essen), loswerden können. Indem Sie Ihre tägliche Ernährung verbessern, können Sie die Qualität Ihrer Haut erheblich verbessern, einschließlich der Verringerung oder sogar der Beseitigung von Mitessern und anderen Formen von Akne.

Top-Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel können helfen, innere und äußere Entzündungen zu reduzieren, gute Bakterien im Darm zu vermehren und andere positive Auswirkungen auf den Körper zu haben, die sich direkt auf die Gesundheit unserer Haut auswirken. Hier sind einige der Top-Lebensmittel gegen Mitesser, die Sie essen sollten:

• Probiotische Lebensmittel – Probiotikareiche Lebensmittel wie kefir, Joghurt und kultiviertes Gemüse können helfen, Hefe und schlechte Bakterien zu verdrängen, die zu allen Formen von Akne, einschließlich Mitessern, führen.
• Zinkreiche Lebensmittel – Gekeimte Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen und Hanfsamen sind reich an Zink. Zink verbessert die Immunität und hilft, Darmprobleme zu heilen, was wiederum die Hautgesundheit verbessert. Untersuchungen zeigen, dass die innere Einnahme von Zink die Entzündung bei Akne reduzieren und sogar die Überproduktion von Talg verringern kann.
• Vitamin-A-Lebensmittel – Karotten, Spinat und Rinderleber enthalten viel Vitamin A, das eine gesunde Haut unterstützt.
• Vitamin-C-Lebensmittel – Vitamin C wird für die Reparatur und das Wachstum des gesamten Hautgewebes in unserem Körper benötigt. Es ist außerdem ein Antioxidans, das hilft, unsere Haut vor Schäden zu schützen. Verzehren Sie mehr Obst und Gemüse, einschließlich Zitrusfrüchten, Beeren und dunklem Blattgemüse wie Grünkohl.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel – Die Ballaststoffe in Gemüse, Obst, Nüssen und Samen unterstützen die Reinigung des Dickdarms und das Wachstum der guten Bakterien im Darm. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen auch, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, was ein weiterer Grund ist, warum sie gut für die Gesundheit der Haut sind.
• Sauberes Eiweiß – Bio-Huhn, grasgefüttertes RindfleischEier aus Freilandhaltung und Fisch aus Wildfang sind alles Beispiele für saubere, magere Proteinquellen, die den Blutzuckerspiegel ausgleichen. Untersuchungen zeigen, dass eine proteinreiche, niedrig glykämische Ernährung helfen kann, Mitesser und andere Formen von Akne zu bekämpfen.

Zu vermeidende Lebensmittel

Ein Plan, wie man Mitesser auf natürliche Weise loswerden kann, beinhaltet auch bestimmte Lebensmittel, die man vermeiden sollte. Übertreiben Sie es nicht mit Alkohol und Koffein, sondern versuchen Sie, die folgenden Lebensmittel zu vermeiden oder deutlich zu reduzieren:

• Zucker und kohlenhydrathaltige Lebensmittel – Die Forschung unterstützt einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von raffinierten Kohlenhydraten und Akne. Der Verzehr von übermäßigen Mengen an Zucker und Getreideprodukten kann Hefe und Candida im Körper nähren, was alle Formen von Akne, einschließlich Mitessern, verstärkt.
• Gluten und Weizen – Bei manchen Menschen verursachen diese Lebensmittel eine Entzündung des Darms, die sich dann negativ auf die Haut auswirkt. Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu sehen, ob Gluten/Weizen ein Auslöser für Ihre Mitesser ist.
• Schokolade – — Schokolade ist reich an Verbindungen, die bei manchen Menschen Akne auslösen können. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie an Männern mit einer Vorgeschichte von Akne fanden Forscher zum Beispiel heraus, dass „der Konsum von Schokolade mit einer Zunahme der Verschlimmerung von Akne korreliert.“ Eliminieren Sie Schokolade komplett, wenn sie ein Auslöser sein könnte. Wenn Sie sie doch konsumieren, dann achten Sie darauf, dass es sich um reine dunkle Schokolade handelt, die weniger Zucker und mehr nützliche Nährstoffe enthält.
• Frittiertes und Fast Food . Diese Lebensmittel enthalten eine Reihe von Inhaltsstoffen, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen verursachen, darunter hydrierte Öle, Natrium, Chemikalien, Aromastoffe und Zucker.
• Hydrierte Öle – Hydrierte Öle verursachen fettige Haut und sind eine der Hauptursachen für Akne, einschließlich Mitessern. Hydrierte Öle finden sich in Lebensmitteln wie Pizza und in verpackten Lebensmitteln, die Sojaöl, Maisöl, Rapsöl und Pflanzenöl enthalten.
• Konventionelle Milchprodukte – Herkömmliche Molkereiprodukte können Entzündungen sowohl im Darm als auch in der Haut verursachen, was zu Akne führt. Studien haben den Konsum von konventionellen Milchprodukten mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, die zu Akne beitragen.

Risiken und Nebenwirkungen

Achten Sie darauf, ätherische Öle zu verwenden, die 100 Prozent rein, biologisch und von therapeutischer Qualität sind. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ätherische Öle im Gesicht verwenden. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn Reizungen auftreten.

Abschließende Überlegungen zur Mitesserentfernung

• Ein Mitesser ist technisch gesehen eine Art von Akne, die als Komedo bekannt ist, also ein verstopfter Haarfollikel (Pore) in der Haut.
• Mitesser sind am häufigsten im Gesicht zu sehen, besonders auf der Nase.
• Natürliche Heilmittel für Mitesser gibt es reichlich, und die Entfernung von Mitessern ist einfach zu Hause zu machen und kann wirklich helfen, diese kleinen, aber lästigen kleinen Flecken zu reduzieren.