Cellulite betrifft etwa 80-90 Prozent aller Frauen.(1) Obwohl extrem häufig, dreht sich eine der Top-Internetsuchen um wie man Cellulite reduzieren kann. Dank der aktuellen Forschung wissen wir heute, dass Cellulite ein komplexes Problem ist, das zahlreiche Ursachen hat und eine gut abgestimmte Behandlung und ein Management erfordert.
Also, was verursacht Cellulite? Was sind die besten Behandlungsmöglichkeiten? Cellulite wird nicht nur durch subkutanes Fett verursacht, das sich in die dermale Schicht (Bindegewebsschicht) der Haut vorwölbt, sondern ist auch das Ergebnis einer verminderten Durchblutung in diesem Bereich, was die Kollagenproduktion reduziert, sowie eines verminderten Lymphabflusses (oft verursacht durch einschränkende Kleidung). Alter, Genetik, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Ernährung, Aktivitätsniveau und eine veränderte dermale Matrix tragen ebenfalls zur Cellulite bei.(2) Laut Katherine Harmon von Scientific American: „Es gibt drei behandelbare Komponenten von Cellulite: Man muss das Kollagen ansprechen, man muss das Fett reduzieren und man muss die Zirkulation erhöhen..”(3) Es gibt Hausmittel gegen Cellulite, die in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung gut funktionieren, wie z. B. massierende Peelings, Trockenbürsten (zur Erhöhung der Lymphdrainage), Kaffee-Cellulite-Wickel und DIY-Kaffee-Peelings. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie ein DIY-Kaffee-Zucker-Peeling verwenden können, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.
Wie man ein Kaffee-Peeling für Cellulite macht
Zeit: 5 Minuten
Portionen: etwas mehr als 2 Tassen
Zutaten:
1 Tasse Kaffeesatz
½ Tasse Kokosnussöl (oder süßes Mandelöl)
⅔ Tasse grober Zucker (ich habe für dieses Rezept Turbinadozucker verwendet)
4-8 Tropfen Zimtöl (weniger, wenn Sie sehr empfindliche Haut haben)
8 Tropfen Vanilleöl, oder 1 Teelöffel Kochvanille
Anleitung
- In einer großen Schüssel Kaffeesatz, Kokosnussöl (oder Mandelöl), Zucker und ätherische Öle.
- Gut umrühren, um sie zu kombinieren.
- In einem wiederverwendbaren Behälter aufbewahren. Wegen der Verwendung von ätherischen Ölen wird Glas oder hochwertiger Kunststoff bevorzugt, aber für die Sicherheit in der Dusche ist Kunststoff wahrscheinlich am besten geeignet. Kann bis zu einem Jahr im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie Sie Ihr selbstgemachtes Kaffee-Zuckerpeeling verwenden
Massieren Sie das Kaffee-Peeling nach dem Waschen in der Dusche in die Bereiche ein, in denen Cellulite vermutet wird (Gesäß und Oberschenkel), sowie in alle sichtbaren Bereiche der Cellulite. Massieren Sie so kräftig wie verträglich und achten Sie dabei auf die empfindliche Haut. Sie wollen die Haut nicht verletzen oder Blutungen verursachen. Spülen Sie die Haut gründlich ab und tupfen Sie sie trocken. Da das Kaffee-Peeling ein Peeling ist, sollten Sie es mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme abschließen, wie zum Beispiel meiner Grapefruit-Cellulite-Creme.
Eine vorübergehende Rötung an den geschrubbten Stellen ist normal. Sollten die Beschwerden oder Irritationen anhalten, versuchen Sie, den Kaffee feiner zu mahlen, feiner gemahlenen Zucker zu verwenden und/oder das Zimtöl wegzulassen.
Wie es funktioniert:
- Der Kaffeesatz peelt die Haut, während das Koffein die Erweiterung der Blutgefäße fördert und die Haut strafft.
- Kokosnussöl hilft bei der Feuchtigkeitszufuhr und hat viele starke Hautvorteile.
- Zucker hilft, die Haut stärker zu exfolieren.
- Zimtöl bewirkt ebenfalls eine Erweiterung der Blutgefäße und verleiht der Haut einen subtilen Plumping-Effekt, wodurch das Auftreten von Cellulite verringert wird.
Werden Kaffeepulver die Cellulite los?
Die Menschen suchen nach Antworten, wie man Cellulite loswerden kann. Während Peelings mit Kaffeesatz die Cellulite nicht vollständig beseitigen können, hat man festgestellt, dass sie das Erscheinungsbild der Cellulite sichtbar reduzieren. Man nimmt an, dass dies auf das Koffein zurückzuführen ist, das eine Erweiterung der Blutgefäße bewirkt, was die Durchblutung verbessert und die Haut strafft.
Was macht Kaffee-Peeling für Ihre Haut und wie hilft Kaffee bei Cellulite?
Kaffee-Peelings wirken durch zwei Hauptwirkmechanismen: die direkte Wirkung des Koffeins auf das Fettgewebe und die Wirkung der Massage. Die massierende Wirkung bei der Verwendung von Kaffee-Peelings verringert das Ödem im Gewebe und stimuliert wahrscheinlich die Aktivität der Zellen, die Kollagen produzieren (Keratinozyten) und reduziert die Aktivität der Fettzellen (Adipozyten). (4)
Wie oft sollten Sie ein Kaffee-Körperpeeling verwenden?
Verwenden Sie dieses Kaffee-Peeling gegen Cellulite und Dehnungsstreifen für beste Ergebnisse 2-3 Mal pro Woche.
DIY Kaffee-Peeling für Cellulite
Gesamtzeit: 5 Minuten Dient: Etwas mehr als 2 Tassen
Zutaten:
- 1 Tasse Kaffeesatz
- ½ Tasse Kokosnussöl (oder süßes Mandelöl)
- ⅔ Tasse grober Zucker (ich habe für dieses Rezept Turbinadozucker verwendet)
- 4-8 Tropfen Zimtöl (weniger, wenn Sie sehr empfindliche Haut haben)
- 8 Tropfen Vanilleöl, oder 1 Teelöffel Kochvanille
Anwendung:
- Geben Sie Kaffeesatz, Kokosnuss- (oder Süßmandel-) Öl, Zucker und ätherische Öle in eine große Schüssel.
- Gut umrühren, um sie zu kombinieren.
- In einem wiederverwendbaren Behälter aufbewahren. Kann bis zu einem Jahr im Kühlschrank aufbewahrt werden.