7 Gefahren von häufigem Sodbrennen

Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäfte in die Speiseröhre – die Nahrungsleitung zum Magen – zurückfließen. Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Sodbrennen, andere haben es regelmäßig. Wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sodbrennen kann ernsthafte Probleme verursachen und es kann ein Symptom für eine ernstere Erkrankung sein, die gastrointestinale Refluxkrankheit (GERD), auch bekannt als saurer Reflux. Hier sind einige Gründe, warum Sie Ihr Sodbrennen nicht ignorieren sollten.

1. Schlechte Ernährung

Bestimmte Lebensmittel, sogar gesunde Lebensmittel, können Sodbrennen auslösen. Säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte oder Säfte wie Orangen oder Grapefruits enthalten viel Säure. Wenn Sie diese meiden, um Sodbrennen zu vermeiden, könnten Sie Vitamin C und andere wichtige Nährstoffe verpassen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie keine Mangelerscheinungen entwickeln. Andere Auslöser für Sodbrennen, die Sie vermeiden sollten, sind fettreiche Lebensmittel, Kaffee, koffeinhaltige Getränke, Pfefferminze, Zwiebeln und Schokolade.

2. Schlaf-Störungen

Normalerweise hält ein Ventil namens unterer Ösophagussphinkter (LES) die Magensäfte in Ihrem Magen. Aber wenn Sie nachts flach liegen, besonders nach dem Essen, können diese Säfte durch den LES nach oben sickern. Dies kann zu Sodbrennen führen, das Sie nachts aufweckt. Es kann sogar passieren, dass Sie hustend oder würgend aufwachen, wenn Ihnen die Säure bis in den Rachen steigt. Die meisten Menschen, die tagsüber Sodbrennen haben, bekommen auch nachts Sodbrennen. Um diesem Problem vorzubeugen, essen Sie eine kleine Abendmahlzeit und hören Sie mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen auf zu essen, erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes und schlafen Sie auf der linken Seite.

3. Schädigung der Speiseröhre

Sodbrennen tritt auf, wenn Magensaft rückwärts in die Speiseröhre fließt – die lange Röhre, die die Nahrung vom Rachen in den Magen transportiert. Häufiges Sodbrennen kann die Auskleidung der Speiseröhre schädigen und zu einer sogenannten Ösophagitis führen. Mit der Zeit kann die Speiseröhre Geschwüre und Narbenbildung entwickeln. Diese Art von Schaden kann Ihr Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen – ein weiterer Grund, warum es sehr wichtig ist, Ihren Arzt über häufiges heartburn zu informieren. Zur Vorbeugung gibt es Medikamente esophagitis.

4. Schwierigkeiten beim Schlucken und Halsschmerzen

Wenn die Magensäure den ganzen Weg die Speiseröhre hinaufgeht, kann sie den hinteren Teil des Rachens erreichen. Dieser Zustand wird als laryngopharyngealer Reflux (LPR) bezeichnet. Neben Sodbrennen können Sie Symptome wie lump im Rachen oder sore throat spüren. Möglicherweise müssen Sie sich ständig räuspern oder haben Schluckbeschwerden. Änderungen des Lebensstils können LPR in der Regel beheben. Versuchen Sie, sich fettarm zu ernähren und drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme helfen, den Druck auf Ihren Magen zu verringern. Verzichten Sie auch auf Koffein, Alkohol und Zigaretten.

5. Heiserkeit

Sodbrennen entsteht durch Magensäure, die rückwärts in die Speiseröhre fließt. Bei laryngopharyngealem Reflux (LPR) steigt die Magensäure bis in den Rachen auf und kann in den Kehlkopf – Ihren Stimmapparat – überschwappen. Dies kann die Schwellung und Reizung verursachen, die als Laryngitis bekannt ist. Ihre Stimmbänder schwellen an und verursachen ein hoarse voice. Heiserkeit ist ein weiteres Symptom der LPR. Änderungen des Lebensstils können diese Ursache von hoarseness normalerweise rückgängig machen.

6. Beschädigte Zähne

Wenn der Reflux bis in den Mund vordringt, kann er Mundgeruch verursachen und den Zahnschmelz beschädigen. Bad breath ist nicht gefährlich, wohl aber der Verlust des Zahnschmelzes, der Ihre Zähne schützt. Die Magensäure kann den Zahnschmelz angreifen, besonders wenn Sie schlafen. Normalerweise schützt der Speichel in Ihrem Mund Ihre Zähne, aber Sie produzieren weniger Speichel, wenn Sie schlafen. Und wenn Sie flach liegen, kann mehr Magensäure in Ihren Mund fließen. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, fragen Sie Ihren dentist, ob es Anzeichen dafür gibt, dass Sie Zahnschmelz verlieren.

7. Lungenkrankheit

Mehrere Arten von Lungenkrankheiten wurden mit saurem Reflux in Verbindung gebracht. Zum Beispiel tritt aspiration pneumonia auf, wenn Magensäfte an den Stimmbändern vorbei in die Lunge gelangen. Auch die chronische cough kann auf Reflux zurückzuführen sein. Experten schätzen, dass saurer Reflux in bis zu 40 % der Fälle die Ursache für chronischen Husten ist. Reflux wird auch mit asthma und mit idiopathischem pulmonary fibrosis (IPF) in Verbindung gebracht. Wenn Sie lung symptoms wie wheezing, Husten oder Atembeschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn Sie auch Symptome von Sodbrennen oder Reflux haben. Es könnte ein Zusammenhang bestehen.

Da häufiges Sodbrennen ein Symptom für eine ernstere Erkrankung sein kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Symptome. Fragen Sie, ob Sie möglicherweise GERD haben.