Welches kostbare botanische Öl benötigt etwa 1.000 Pfund handgepflückter Blüten, um hergestellt zu werden? Ich gebe Ihnen einen Tipp – sein Duft kann als eine tiefe, berauschende Mischung aus Zitrus- und Blumenaromen beschrieben werden.
Sein Duft ist nicht der einzige Grund, warum Sie weiter lesen sollten. Dieses Ätherisches Öl eignet sich hervorragend zur Beruhigung aufgewühlter Nerven und ist besonders wirksam bei Gefühlen von Trauer und Verzweiflung. Außerdem können Sie allein durch den Geruch dieses wundersamen Öls Ihren Blutdruck und Ihren Cortisolspiegel senken. (1) Aufgeben? Ich spreche von ätherischem Neroliöl, das direkt aus den Blüten des Orangenbaums stammt!
Neroli Ätherisches Öl Herkunft & Bestandteile
Das Interessante am Bitterorangenbaum ist (Citrus aurantium) ist, dass sie eigentlich drei deutlich unterschiedliche ätherische Öle produziert. Die Schale der fast reifen Frucht liefert das bittere Orangenöl während die Blätter die Quelle des ätherischen Petitgrain-Öls sind. Und zu guter Letzt wird das ätherische Öl der Neroli aus den kleinen, weißen, wachsartigen Blüten des Baumes dampfdestilliert.
Der Bitterorangenbaum stammt aus dem östlichen Afrika und dem tropischen Asien, wird aber heute auch im gesamten Mittelmeerraum und in den Staaten Florida und Kalifornien angebaut. Die Bäume blühen stark im Mai, und unter optimalen Wachstumsbedingungen kann ein großer Bitterorangenbaum bis zu 60 Pfund an frischen Blüten produzieren.
Das Timing ist entscheidend, wenn es um die Herstellung von ätherischem Neroliöl geht, da die Blüten ihr Öl schnell verlieren, nachdem sie vom Baum gepflückt wurden. Um die Qualität und Quantität des ätherischen Neroliöls auf dem höchsten Stand zu halten, müssen die Orangenblüten von Hand gepflückt werden, ohne dass sie übermäßig bearbeitet oder gequetscht werden.
Einige der Hauptkomponenten des ätherischen Neroliöls sind Linalool (28,5 Prozent), Linalylacetat (19,6 Prozent), Nerolidol (9,1 Prozent), E-Farnesol (9,1 Prozent), α-Terpineol (4,9 Prozent) und Limonen (4,6 Prozent).
6 beeindruckende Vorteile von ätherischem Neroliöl
1. Senkt Entzündungen und Schmerzen
Neroli hat sich als eine effektive und therapeutische Wahl für die Behandlung von Schmerzen und Entzündung. Die Ergebnisse einer Studie in der Journal of Natural Medicines legen nahe, dass Neroli biologisch aktive Bestandteile besitzt, die die Fähigkeit haben, akute Entzündungen und noch mehr chronische Entzündungen zu reduzieren. Es wurde auch festgestellt, dass das ätherische Öl von Neroli die Fähigkeit hat, die zentrale und periphere Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren. (2)
2. Reduziert Stress & verbessert die Symptome der Menopause
In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden die Auswirkungen der Inhalation von ätherischem Neroliöl auf Wechseljahresbeschwerden, Stress und Östrogen bei postmenopausalen Frauen untersucht. Dreiundsechzig gesunde postmenopausale Frauen wurden randomisiert, um 0,1 Prozent oder 0,5 Prozent Neroliöl zu inhalieren, oder Mandelöl (Kontrolle), für fünf Minuten zweimal täglich für fünf Tage in der Studie der Korea University School of Nursing.
Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten die beiden Neroliöl-Gruppen einen signifikant niedrigeren diastolischen Blutdruck sowie Verbesserungen der Pulsfrequenz, des Serum-Cortisolspiegels und der Östrogenkonzentration. Die Ergebnisse zeigen, dass die Inhalation von ätherischem Neroliöl hilft Linderung von Wechseljahrsbeschwerdendas sexuelle Verlangen zu steigern und den Blutdruck bei postmenopausalen Frauen zu senken. Im Allgemeinen kann das ätherische Öl der Neroli eine wirksame Intervention sein, um Stress zu reduzieren und das endokrine System zu verbessern. (3)
3. Verringert Blutdruck & Cortisol-Spiegel
Eine Studie veröffentlicht in Evidenz-basierte komplementäre und alternative Medizin untersuchte die Auswirkungen von mit ätherischem Öl Inhalation auf den Blutdruck und den Cortisolspiegel im Speichel bei 83 prähypertensiven und hypertensiven Probanden in regelmäßigen Abständen über 24 Stunden. Die Versuchsgruppe wurde gebeten, eine ätherische Ölmischung zu inhalieren, die Lavendel, Ylang-Ylang, Majoran und Neroli enthielt. Währenddessen wurde die Placebo-Gruppe gebeten, 24 Stunden lang einen künstlichen Duftstoff zu inhalieren, und die Kontrollgruppe erhielt keine Behandlung.
Was meinen Sie, was die Forscher herausgefunden haben? Die Gruppe, die die ätherische Ölmischung mit Neroli roch, hatte nach der Behandlung einen signifikant niedrigeren systolischen und diastolischen Blutdruck im Vergleich zur Placebogruppe und zur Kontrollgruppe. Die Versuchsgruppe zeigte auch eine signifikante Abnahme der Konzentration von Speichelcortisol. Es wurde gefolgert, dass die Inhalation von ätherischem Neroliöl eine sofortige und anhaltende positive Auswirkungen auf den Blutdruck und Stressreduktion bewirkt. (4)
4. Zeigt antimikrobielle & antioxidative Aktivitäten
Die duftenden Blüten des Bitterorangenbaums produzieren nicht nur ein Öl, das fantastisch riecht. Die Forschung zeigt, dass die chemische Zusammensetzung des ätherischen Neroliöls sowohl antimikrobielle als auch antioxidative Kräfte hat.
In einer Studie, die im Pakistan Journal of Biological Sciences veröffentlicht wurde, zeigte Neroli antimikrobielle Aktivität gegen sechs Arten von Bakterien, zwei Arten von Hefe und drei verschiedene Pilze. Neroliöl zeigte eine ausgeprägte antibakterielle Aktivität, insbesondere gegen Pseudomonas aeruginosa. Neroli ätherisches Öl zeigte auch eine sehr starke antimykotische Aktivität im Vergleich zu dem Standardantibiotikum(Nystatin). (5)
5. Repariert & verjüngt die Haut
Wenn Sie auf der Suche nach ätherischen Ölen für Ihre Beauty-Routine sind, sollten Sie unbedingt ätherisches Neroliöl in Betracht ziehen. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, die Hautzellen zu regenerieren und die Elastizität der Haut zu verbessern. Es hilft auch, das richtige Öl-Gleichgewicht in der Haut zu erhalten, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für alle Hauttypen macht.
Aufgrund seiner Fähigkeit, die Haut auf zellulärer Ebene zu beleben, kann ätherisches Neroliöl bei Falten, Narben und Dehnungsstreifen hilfreich sein. Jeder Hautzustand, der durch Stress verursacht wird oder damit zusammenhängt, sollte ebenfalls gut auf die Verwendung von ätherischem Neroliöl reagieren, da es wunderbare allgemeine Heilungs- und Beruhigungsfähigkeiten besitzt. Es kann auch bei der Behandlung von bakteriellen Hautkrankheiten und Ausschlägen nützlich sein, da es antimikrobielle Fähigkeiten besitzt (wie oben erwähnt).(6)
6. Wirkt als Anti-Krampfmittel und Antikonvulsivum
Krampfanfälle beinhalten Veränderungen in der elektrischen Aktivität des Gehirns. Dies kann dramatische, spürbare Symptome verursachen – oder auch gar keine Symptome. Die Symptome eines schweren Anfalls sind oft weithin bekannt, einschließlich heftigem Schütteln und Kontrollverlust.
Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die antikonvulsive Wirkung von Neroli. Die Studie ergab, dass Neroli biologisch aktive Bestandteile besitzt, die eine krampflösende Wirkung haben, was die Verwendung der Pflanze bei der Behandlung von Anfällen unterstützt. (7)
12 Verwendungsmöglichkeiten für ätherisches Neroliöl
Neroli ätherisches Öl kann als 100 Prozent reines ätherisches Öl gekauft werden, oder es kann zu einem niedrigeren Preis gekauft werden, bereits verdünnt in jojoba oil oder einem anderen Trägeröl. Welches sollten Sie kaufen? Das hängt ganz davon ab, wie Sie es verwenden wollen und von Ihrem Budget.
Natürlich riecht das reine ätherische Öl stärker und ist daher eine bessere Wahl für die Verwendung in selbstgemachten Parfüms, Diffusoren und Aromatherapie. Wenn Sie das Öl jedoch hauptsächlich für Ihre Haut verwenden wollen, dann ist es keine schlechte Idee, es mit einem Trägeröl gemischt zu kaufen, wie Jojobaöl.
Sobald Sie Ihr ätherisches Neroliöl gekauft haben, finden Sie hier einige großartige Möglichkeiten, es täglich zu verwenden:
- Machen Sie Ihren Kopf frei und reduzieren Sie Stress: Nehmen Sie einen Hauch von ätherischem Neroliöl, während Sie zur oder von der Arbeit pendeln. Es ist sicher, die Rushhour ein wenig erträglicher zu machen und Ihre Aussichten ein wenig heller.
- Süße Träume: Geben Sie einen Tropfen des ätherischen Öls auf einen Wattebausch und stecken Sie ihn in Ihren Kopfkissenbezug, damit Sie entspannt in den Schlaf fallen.
- Akne-Behandlung: Da ätherisches Neroliöl starke antibakterielle Eigenschaften hat, ist es ein großartiges Hausmittel gegen Akne um Ausbrüche zu behandeln. Befeuchten Sie einen Wattebausch mit Wasser (um das ätherische Öl etwas zu verdünnen) und geben Sie dann ein paar Tropfen ätherisches Neroliöl hinzu. Tupfen Sie den Wattebausch einmal täglich sanft auf die Problemzone, bis die Unreinheit verschwunden ist.
- Reinigen Sie die Luft: Diffundieren Sie ätherisches Neroliöl in Ihrem Haus oder Büro, um die Luft zu reinigen und seine keimhemmenden Eigenschaften einzuatmen.
- Stress abbauen: Auf natürliches Mittel gegen Angstzustände, Depression, Hysterie, Panik, Schock und Stress, verwenden Sie 3-4 Tropfen ätherisches Neroliöl in Ihrem nächsten Bad oder Fußbad.
- Kopfschmerzen lindern: Geben Sie ein paar Tropfen auf eine heiße oder kalte Kompresse, um die Kopfschmerzenbesonders wenn sie durch Verspannungen verursacht werden.
- Blutdruck senken: Durch die Verwendung von ätherischem Neroliöl in einem Diffusor oder einfach durch ein paar Spritzer direkt aus der Flasche, haben Studien gezeigt, dass sowohl der Blutdruck als auch der Cortisolspiegel gesenkt werden können.
- Regeneriert die Haut: Mischen Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Neroliöl mit einer Anwendung einer unparfümierten Gesichtscreme oder einem Öl (wie Jojoba oder Argan) und tragen Sie es wie gewohnt auf.
- PMS-Linderung: Für eine Natürliches Mittel gegen PMS-KrämpfeMischen Sie ein paar Tropfen Neroli in Ihr Badewasser.
- Natürliches Antispasmodikum: Verwenden Sie 2-3 Tropfen in einem Diffusor oder 4-5 Tropfen in einem gemischten Massageöl und reiben Sie es über den Unterbauch, um Darmprobleme zu verbessern, Diarrhöe und nervöser Dyspepsie.
- Erleichtert Wehen: Die Geburt ist sicherlich alles andere als einfach, aber das ätherische Öl von Neroli kann verwendet werden, um bei Angst und Unruhe während der Wehen zu helfen. Diffundieren Sie es in der Luft, oder geben Sie es in ein Massageöl für den unteren Rücken.
- Verringern Sie Dehnungsstreifen: Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Neroliöl zu einer Creme, Lotion oder einem Öl hinzu, um Dehnungsstreifen und gebrochene Kapillaren auf der Haut zu reduzieren.
Neroli Ätherisches Öl Rezepte
Wenn es darum geht, ätherisches Neroliöl in Kombination mit anderen ätherischen Ölen zu verwenden, ist es hilfreich zu wissen, dass Neroli sich gut mit den folgenden ätherischen Ölen mischt: Kamille, Muskatellersalbei, Koriander, WeihrauchGeranie, Ingwer, Grapefruit, Jasmin, Wacholder, Lavendel, Zitrone, Mandarine, Myrrhe, Orange, Palmarosa, Petitgrain, Rose, Sandelholz und Ylang-Ylang.
Versuchen Sie dies Homemade Deodorant Recipe mit Neroli als ätherischem Öl Ihrer Wahl. Dieses Deo riecht nicht nur fantastisch, sondern Sie vermeiden auch ungesunde und scharfe Inhaltsstoffe, die in den meisten Deodorants und Antitranspirants enthalten sind. Außerdem sparen Sie sich etwas Geld!
Möchten Sie den ganzen Tag lang nach Neroli riechen? Versuchen Sie dieses Rezept mit zwei Zutaten und zwei Schritten, das nur etwa zwei Minuten braucht, um ein Neroli-Körper- und Raumspray herzustellen.
Selbstgemachtes Neroli-Körper- und Raumspray
Gesamtzeit: 2 Minuten
ZUTATEN:
- 1/2 Tasse destilliertes Wasser
- 25 Tropfen ätherisches Neroliöl
ANWEISUNG:
- Mischen Sie Öle und Wasser in einer Sprühflasche.
- Kräftig schütteln.
- Besprühen Sie Haut, Kleidung, Bettlaken oder die Luft.
Mögliche Nebenwirkungen von ätherischem Neroliöl
Wie immer sollten Sie ätherisches Neroliöl niemals unverdünnt, in den Augen oder in anderen Schleimhäuten anwenden. Nehmen Sie ätherisches Neroliöl nicht innerlich ein, es sei denn, Sie arbeiten mit einem qualifizierten Therapeuten zusammen. Wie bei allen ätherischen Ölen, bewahren Sie ätherisches Neroliöl außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Bevor Sie ätherisches Neroliöl auf Ihre Haut auftragen, führen Sie immer einen kleinen Patch-Test an einer unempfindlichen Körperstelle (z.B. am Unterarm) durch, um sicherzustellen, dass Sie keine negativen Reaktionen erleben. Neroli ist ein ungiftiges, nicht sensibilisierendes, nicht reizendes und nicht fototoxisches ätherisches Öl, aber ein Pflastertest sollte immer durchgeführt werden, um auf der sicheren Seite zu sein.
Wenn Sie den Patch-Test nicht bestehen und Neroli Ihre Haut reizt, sollten Sie die Verwendung von ätherischem Neroli-Öl leider einstellen. Wenn Sie den Patch-Test bestehen, dann können Sie Neroli ätherisches Öl weiter verbreitet verwenden, nachdem Sie es mit einem Trägeröl verdünnt haben.