Die durchschnittliche Körpergröße von Männern hat in den letzten hundert Jahren zugenommen. Dies ist größtenteils auf eine bessere Ernährung zurückzuführen. Allerdings können auch andere Faktoren eine Rolle bei der Bestimmung der Größe eines Mannes spielen.
Die durchschnittliche Körpergröße wird anhand von Vitalstatistiken berechnet und verfolgt, die von nationalen Gesundheitsbehörden gesammelt werden. Diese Behörden beginnen mit der Erfassung der Stehhöhe im Alter von zwei Jahren und messen die Personen auf 0,1 cm genau mit einem digitalen Stadiometer.
Ein Stadiometer ist ein Höhenmessgerät mit einem vertikalen Lineal und einem verschiebbaren horizontalen Stock oder Stab, der auf den Oberkopf gesetzt wird.
Durchschnittliche Größe für Männer in den U.S.A.
Das National Center for Health Statistics (Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistiken) hat berichtet, dass die durchschnittliche Körpergröße eines erwachsenen Mannes 69,1 Zoll (175,4 Zentimeter) beträgt. Diese Daten wurden im Rahmen der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) erhoben, die von 1999 bis 2016 durchgeführt wurde.
Beachten Sie, dass der Durchschnitt bedeutet, dass die Hälfte der erwachsenen männlichen Bevölkerung größer und die Hälfte kleiner ist. Wie bei Hautton und Augenfarbe kann man auch die Körpergröße nicht ändern, sondern nur tarnen. Erfahren Sie mehr über Trends für erwachsene Männer und was Sie erwarten können, wenn ein Junge heranwächst.
Wie hat sich die durchschnittliche Körpergröße bei Männern verändert?
Messungen des Body-Mass-Index, des Gewichts, der Größe und sogar des Kopfumfangs werden in den USA seit den späten 1950er Jahren erhoben. Männer sind in dieser kurzen Zeitspanne von wenigen Jahrzehnten immer größer geworden.
In einem der frühesten Berichte hieß es, dass „Männer in der allgemeinen Zivilbevölkerung im Durchschnitt 68,2 Zoll groß sind“, etwas mehr als ein Zoll kürzer als das, was heute erwartet wird. Vor dieser Zeit gab es historische Einblicke, die darauf hindeuten, dass die durchschnittliche Körpergröße in den letzten 400 Jahren stetig nach oben geklettert ist.
Historische männliche Körpergrößen in den U.S.A.
- Es wird angenommen, dass die Männer in der frühen Kolonie Massachusetts der Pilgerväter im Durchschnitt etwa 66 Zoll groß waren (1620)
- Bürgerkriegssoldaten waren im Durchschnitt 67,7 Zoll groß (1863)
- Soldaten der Vereinigten Staaten von Amerika waren im Durchschnitt 67,5 Zoll groß (1917)
- Rekruten der US-Armee waren im Durchschnitt 68,1 Zoll groß (1943)
- Der durchschnittliche erwachsene Mann war im Jahr 2010 69,3 Zoll groß.
Dies bedeutet wahrscheinlich nicht, dass die Männer im Laufe der Zeit immer größer werden. Trotz der Beweise für das Wachstum zeigte die archäologische Untersuchung von Skeletten aus der Zeit des Mesolithikums, dass die Körpergröße eines Mannes ungefähr im Bereich von 168 Zentimetern lag, was ungefähr 5 Fuß und 5 Zoll entspricht. Das sind nur vier Zentimeter in 10.000 Jahren.
Man geht davon aus, dass eine bessere Gesundheit und Ernährung eine wichtige Rolle bei diesem Wachstumsschub gespielt haben. Heute gibt es wirksame Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit in den ersten Lebensjahren eines Kindes zu fördern.
Es gibt mehr Mittel, um die Degeneration im Alter zu verzögern und den Abbau von Knochen und Muskeln zu verhindern, der zu einem Verlust der Körpergröße führen kann. Die meisten Experten sind daher der Meinung, dass das Höhenpotenzial so ziemlich ausgereizt sein dürfte.
Die Grundlagen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung
Durchschnittliche Körpergröße für Männer weltweit
Im Vergleich zu Männern in anderen Teilen der Welt liegt der amerikanische Mann ziemlich genau in der Mitte der nationalen Durchschnittswerte.
In einigen Ländern, wie den Niederlanden und Bosnien und Herzegowina, liegt die durchschnittliche Körpergröße bei knapp über 1,80 m. In Teilen Asiens – vor allem in Südostasien (Indonesien, Vietnam, Philippinen) – liegt der Durchschnitt bei 1,80 m oder weniger.
Die größten Männer scheinen von den nilotischen Völkern des Sudan zu stammen, wo die durchschnittliche Körpergröße mit 1,80 m angegeben wird. Hier sind einige durchschnittliche männliche Körpergrößen in verschiedenen Ländern, geordnet vom höchsten zum niedrigsten Wert.
| Durchschnittliche männliche Körpergröße weltweit | |
|---|---|
| Land | Durchschnittliche männliche Körpergröße |
| Niederlande | 6′ |
| Dänemark | 5’11 |
| Bermuda | 5’10 |
| Kanada | 5’10 |
| Ungarn | 5’9 |
| Südkorea | 5’9 |
| Bahamas | 5’8 |
| Thailand | 5’7 |
| Honduras | 5’6 |
| Indien | 5’5 |
| Guatemala | 5’4 |
Durchschnittliche Größe für Jungen
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) teilt die medianen Größen für Jungen bis zu 20 Jahren. Den Daten zufolge ist ein 6-jähriges Kind im 50. Perzentil für Körpergröße etwa 44 Zoll groß, oder knapp unter vier Fuß. Im Alter von 12 Jahren beträgt die mittlere Größe für einen Jungen im 50. Perzentil 58 Zoll oder knapp einen Meter.
Obwohl die Genetik eine wichtige Rolle dabei spielt, wie groß ein Junge letztendlich sein wird, ist dies keine Garantie. Ein großer Vater kann am Ende einen kleineren Sohn haben oder andersherum. Außerdem gedeihen einige Kinder während ihrer Entwicklungsjahre besser als andere.
Letztendlich gibt es kein festes Muster und nur wenige Dinge, die zur Körpergröße eines Jungen beitragen können. Während die Vorhersage der Größe eines Jungen nicht immer einfach ist, gibt es ein paar allgemeine Richtwerte, an denen man sich orientieren kann.
Richtwerte für das Wachstum bei Jungen:
- Jungen im Alter von 2 bis 9 Jahren werden zu Beginn durchschnittlich 34 Zoll groß und erreichen bis zum Ende des neunten Lebensjahres einen Durchschnitt von 50 Zoll.
- Jungen zwischen 10 und 14 Jahren wachsen in diesem Zeitraum von 55 Zoll auf 65 Zoll.
- Jungen im Alter von 15 bis 18 Jahren wachsen von 68 Zoll auf 70 Zoll und wachsen danach noch ein paar Jahre weiter.
Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen
Viele Faktoren können die männliche Körpergröße beeinflussen oder beeinflussen. Hier sind einige zu berücksichtigen.
- Genetik: Eine Analyse von 45 verschiedenen Zwillingsstudien ergab, dass die Gene eines Kindes seine Körpergröße beeinflussen können, und dieser Einfluss nimmt mit zunehmendem Alter zu und erreicht bei Jungen im Allgemeinen im Alter von etwa 14 Jahren seinen Höhepunkt.
- Ernährung: Es wurde herausgefunden, dass die Menge an Nährstoffen in der Ernährung eines Mannes, besonders in den ersten Lebensjahren, zur potenziellen Körpergröße beiträgt. Einige Studien haben sogar herausgefunden, dass bestimmte Nährstoffe ebenfalls eine Rolle spielen, wie zum Beispiel eine Studie, die eine größere Körpergröße mit dem Verzehr von hochwertigen Proteinen in Verbindung bringt.
- Krankheit: Die Forschung zeigt, dass Krankheiten, die die Nahrungsaufnahme oder -absorption beeinträchtigen, auch die Körpergröße beeinflussen können. Dazu gehören durchfallverursachende Infektionen, Infektionen der Atemwege und sogar Fieber in der Kindheit.
- Geografische Faktoren: Wo ein Kind aufwächst, kann auch dazu beitragen, wie groß es wird. So wurde in einer Studie festgestellt, dass kürzere Tageslichtperioden die Schilddrüsenhormone erhöhen und damit die Körpergröße steigern, während längere Sonnenscheinperioden über den ganzen Tag hinweg zu einer größeren Körpergröße beitragen.
Wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Sohn die Entwicklungsrichtwerte nicht erreicht, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Wenn ein Junge unter die Richtwerte fällt, bedeutet das nicht, dass er zu klein ist, Wachstumshormone braucht oder sich nicht so entwickelt, wie er sollte.
Sie können die Entwicklung Ihres Sohnes mit Hilfe einer Wachstumstabelle oder eines Perzentilenrechners verfolgen. Beide können in Verbindung mit ärztlichen Routineuntersuchungen eine gesunde Orientierung bieten.
Kann eine bessere Ernährung die durchschnittliche Körpergröße von Frauen erhöhen?
Artikel-Quellen
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Zusätzliche Lektüre
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Medizinisch geprüft von Tyra Tennyson Francis, MD