Die Wintersaison ist für viele eine willkommene Abwechslung, besonders wenn die Feiertage die kälteren Monate einläuten. Für viele kann der Wetterumschwung jedoch schmerzhaft sein – besonders für diejenigen, die unter Arthritis leiden. Die gute Nachricht: Es gibt ätherische Öle für Arthritis, die dieses häufige Leiden lindern können.
Wie verbreitet ist Arthritis? Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass allein in den USA satte 52,5 Millionen Erwachsene von diesem schmerzhaften Zustand betroffen sind. Das bedeutet, dass mehr als einer von fünf Erwachsenen in den USA (22,7 Prozent der Bevölkerung) eine vom Arzt diagnostizierte Form von Arthritis hat.(1)
Bei so vielen Menschen, die mit arthritischen Schmerzen zu kämpfen haben, ist jede Art von Natürliche Arthritis-Behandlung willkommen, wenn es eine Linderung der Arthritisschmerzen bedeutet. Glücklicherweise gibt es fünf ätherische Öle für Arthritis leidet, die nicht nur helfen können, Schmerzen zu lindern, sondern auch helfen, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit zur gleichen Zeit zu verbessern.
Die Fakten über Arthritis
Arthritis ist eine Gelenkerkrankung, die Schwellungen und Schmerzen in und um die Gelenke verursacht. Sie wird normalerweise entweder als Osteoarthritis oder als rheumatoide Arthritis klassifiziert.
Osteoarthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel zwischen den Gelenken abnutzt, was zu Entzündungen und Schmerzen führt. Sie tritt in der Regel in den Gelenken auf, die wir am häufigsten benutzen, wie Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Hände. Rheumatoide Arthritis (RA) wird durch eine Autoimmunerkrankung verursacht, bei der die weißen Blutkörperchen den Knorpel zerstören. DieForschung legt nahe, dass RA mit Nahrungsmittelallergien, bakteriellen Infektionen, Stress oder überschüssiger Säure im Körperzusammenhängen könnte , aber die genaue Ursache von RA ist noch nicht bekannt.
Obwohl das Wort Arthritis eigentlich Gelenkentzündung bedeutet, wird es in der Welt des Gesundheitswesens ziemlich häufig verwendet, um mehr als 100 rheumatische Erkrankungen und Zustände zu beschreiben, die Gelenke, das Gewebe, das das Gelenk umgibt, und anderes Bindegewebe betreffen. Das Muster, der Schweregrad und der Ort der Symptome können variieren – typischerweise sind rheumatische Erkrankungen jedoch durch Schmerzen und Steifheit in und um ein oder mehrere Gelenke gekennzeichnet. Die Symptome können sich allmählich oder plötzlich entwickeln, und bestimmte rheumatische Erkrankungen können sowohl das Immunsystem als auch verschiedene innere Organe des Körpers betreffen.(2)
Die CDC berichtet, dass 52,5 Millionen Erwachsene von einem Arzt gesagt bekommen haben, dass sie eine Form von Arthritis haben, egal ob es sich um rheumatoide Arthritis, Gicht, Lupus oder Fibromyalgie. Um genauer zu sein, berichteten in den Jahren 2010-2012 49,7 Prozent der Erwachsenen, die 65 Jahre oder älter sind, von einer vom Arzt diagnostizierten Arthritis. Bis 2030 werden schätzungsweise 67 Millionen Amerikaner im Alter von 18 Jahren oder älter eine ärztlich diagnostizierte Arthritis haben.
Darüber hinaus haben schätzungsweise 294.000 Kinder unter 18 Jahren irgendeine Form von Arthritis oder rheumatischen Beschwerden. Dies entspricht etwa einem von 250 Kindern in den USA. Es ist keine Überraschung, dass bei diesen erstaunlichen Zahlen Arthritis-Patienten Heilmittel benötigen, mit denen sie sich wohlfühlen können. Zum Glück können die folgenden ätherischen Öle für Arthritis helfen.(3)
Top 5 Ätherische Öle für Arthritis
Ätherische Öle sind natürliche Pflanzenprodukte, von denen die meisten antioxidative, antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. Ätherische Öle aus Ingwer, Orange und Schwarz Kreuzkümmel haben sich als vielversprechend für die Linderung der Symptome von Arthritis erwiesen.
Wie wirken ätherische Öle? Ätherische Öle und ihre Komponenten werden schnell durch die Haut absorbiert und sind nach topischer Anwendung im Plasma nachweisbar. Daher stellt die topische dermale Verabreichung von ätherischen Ölen eine effektive Methode dar, um einen natürlichen, entzündungshemmenden Wirkstoff direkt an den Ort der Entzündung zu bringen.
Die U.S. National Library of Medicine teilt diesen Bericht und weist auf eine Studie hin, in der die topische Anwendung einer Salbe, die ätherische Öle enthält, den Schweregrad der Arthritis verringerte. Außerdem war diese Unterdrückung der Arthritis mit Veränderungen der krankheitsbedingten immunologischen und biochemischen Entzündungsmediatoren verbunden.(4)
Hier sind die fünf nützlichsten ätherischen Öle für Arthritis:
1. Ingwer
Ätherisches Ingweröl ist ein erstaunliches Heilmittel, das Chemikalien mit analgetischer und entzündungshemmender Wirkung auf den Körper enthält. Es hat sich gezeigt, dass es hilft, die mit Arthritis verbundenen Schmerzen zu lindern, was es zu einem großartigen Schmerzmittel macht. Es bietet diese Erleichterung, indem es auf Vanilloid-Rezeptoren wirkt, die sich an den sensorischen Nervenenden befinden.
Ingwer hat dieses leicht brennende Gefühl, ähnlich dem anfänglichen intensiven Brennen, das man beim Verzehr von scharfem Pfeffer empfindet. Während es typischerweise nur ein paar Sekunden anhält, haben Forscher herausgefunden, dass es direkt und in den meisten Fällen ziemlich schnell auf die Schmerzbahnen wirkt und die Entzündung lindert, die an sich Schmerzen verursacht.
Die Arthritis Foundation berichtet eine Studie der Universität von Miami, die zu dem Schluss kam, dass Ingwerextrakt ein Ersatz für nichtsteroidale Antirheumatika(NSAIDs) sein könnte. Die Studie verglich die Wirkung eines hochkonzentrierten Ingwerextrakts mit Placebo bei 247 Patienten mit Kniearthrose. Der Ingwer reduzierte Schmerzen und Steifheit in den Kniegelenken um 40 Prozent gegenüber dem Placebo. Das ist ein großer Unterschied und ein bemerkenswerter!(5)
Forscher der University of California, Los Angeles, zeigten, dass Ingwer bestimmte Entzündungsprozesse auf zellulärer Ebene beeinflusst. Ingwer hat entzündungshemmende, geschwürshemmende und antioxidative Wirkungen, sowie eine geringe Menge an schmerzlindernden Eigenschaften, was ihn zu einer großartigen Option für Arthritis-Patienten macht.(6)
2. Kurkuma
Der aktivste Inhaltsstoff in Kurkuma, Curcumin, ist als ein großartiger Entzündungshemmer bekannt geworden. Vorteile von Kurkuma unter anderem als hochwirksame Hilfe bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis.
Eine kürzlich durchgeführte Studie aus Japan untersuchte die Beziehung zu Interleukin (IL)-6, dem entzündlichen Zytokin, von dem bekannt ist, dass es am RA-Prozess beteiligt ist, und entdeckte, dass Curcumin die Entzündung signifikant reduziert. Dieser Nachweis legt nahe, dass die regelmäßige Einnahme von Kurkuma ein wirksames Mittel zur Bekämpfung der Entwicklung von RA sein könnte!(7)
Probieren Sie dieses Kurkuma-Tee-Rezept um arthritische Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
3. Weihrauch
Weihrauchöl kann die Produktion von entzündlichen Schlüsselmolekülen hemmen, die mit Zuständen wie Arthritis verbunden sind, und kann nützlich sein, um den Abbau des Knorpelgewebes zu verhindern. Es hat sich gezeigt, dass dies die Werte von EntzündungDas macht es zu einer natürlichen Behandlungsoption für schmerzbedingte Zustände, die die Muskeln, Gelenke und Sehnen betreffen.(8)
4. Myrrhe
Myrrhe-Öl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, und es wird oft im Tandem zur Behandlung von Arthritis verwendet. Eine Studie, die in Scientific Reports veröffentlicht wurde, zeigte, dass Weihrauch und Myrrhe sehr effektiv bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen sind, besonders in Kombination.
Die Studie zeigte, dass Weihrauch und Myrrhe, besonders wenn sie zusammen verwendet werden, helfen, Entzündungen und die Intensität von Gelenkentzündungen zu unterdrücken. Die Ergebnisse zeigten, dass der einzelne Extrakt von Weihrauch oder Myrrhe und die kombinierten Extrakte, die zur Behandlung von Gruppen verwendet wurden, signifikante Unterschiede im Vergleich zur Arthritis-Kontrollgruppe zeigten.(9)
5. Orange
Zitrusdüfte machen wacher, unddie stark entzündungshemmenden Eigenschaften von Orangenöl wurdenim Hinblick auf ihre Wirkung bei der Schmerzbekämpfung erforscht. Eine 2009 veröffentlichte Studie in der Europäische Zeitschrift für medizinische Forschung veröffentlichte Studie untersuchte das antioxidative Potenzial verschiedener ätherischer Öle und berichtete, dass Orange das wirksamste der untersuchten Öle war, was es wiederum zu einem großartigen ätherischen Öl zur Behandlung von Arthritis macht. (10)
Versuchen Sie, ein paar Tropfen des ätherischen Orangenöls mit 1 Teelöffel Avocado oder Mandelölund reiben Sie es dann auf Ihren Handrücken oder wo immer Sie arthritische Schmerzen haben.
Wie man ätherische Öle für Arthritis verwendet
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie ätherische Öle für Arthritis verwenden können.
Um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und gleichzeitig Ihren Schlaf zu verbessern, stellen Sie einen Diffusor neben Ihr Bett und diffundieren Sie ätherische Öle, während Sie schlafen. Sie können die ätherischen Öle auch mit einem Trägeröl vermischt direkt auf die Stelle auftragen, an der Sie den Schmerz spüren. Achten Sie darauf, die Augen zu vermeiden.
Sie können auch mein Hausgemachte Weihrauch und Myrrhe Lotionverwenden, das meiner Meinung nach Wunder bei der Schmerzlinderung bewirkt.
Risiken von ätherischen Ölen bei Arthritis
Verwenden Sie alle ätherischen Öle sparsam, ob innerlich oder topisch. Hohe Konzentrationen können Reaktionen und Empfindlichkeit verursachen, also stellen Sie sicher, dass Sie einen Hauttest machen, bevor Sie sie regelmäßig verwenden. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen oder eine bestehende Herzerkrankung haben. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen.
Es ist wichtig, darauf zu achten, dass alle ätherischen Öle, die Sie wählen, 100 Prozent rein sind. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Obwohl die meisten Öle für Kinder unbedenklich sind, recherchieren Sie bitte gründlich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Ätherische Öle für Arthritis Takeaways
- 52,5 Millionen Erwachsene allein in den USA sind von Arthritis betroffen. Das entspricht mehr als einem von fünf Erwachsenen in den USA (22,7 Prozent).
- Osteoarthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel zwischen den Gelenken abnutzt, was zu Entzündungen und Schmerzen führt, und tritt im Allgemeinen in den Gelenken auf, die wir am häufigsten benutzen.
- Rheumatoide Arthritis wird durch eine Autoimmunerkrankung verursacht, bei der die weißen Blutkörperchen den Knorpel zerstören.
- Arthritis wird in der Welt des öffentlichen Gesundheitswesens verwendet, um mehr als 100 rheumatische Krankheiten und Zustände zu beschreiben, die die Gelenke betreffen.
- Bis 2030 werden schätzungsweise 67 Millionen Amerikaner im Alter von 18 Jahren oder älter eine vom Arzt diagnostizierte Arthritis haben.
- Die besten ätherischen Öle für Arthritis sind Ingwer, Kurkuma, Weihrauch, Myrrhe und Orange.