Thymianöl wird aus dem mehrjährigen Kraut Thymus vulgaris gewonnen. Dieses Kraut gehört zur Familie der Minzen und wird zum Kochen, für Mundspülungen, Potpourri und in der Aromatherapie verwendet. Es ist in Südeuropa vom westlichen Mittelmeerraum bis Süditalien heimisch. Aufgrund der ätherischen Öle des Krauts hat es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen; in der Tat sind diese Vorteile im gesamten Mittelmeerraum seit Tausenden von Jahren bekannt. Thymianöl ist antiseptisch, antibakteriell, krampflösend, blutdrucksenkend und hat beruhigende Eigenschaften.
Thymianöl ist eines der stärksten bekannten Antioxidantien und wird seit der Antike als Heilpflanze verwendet. Thymian unterstützt das Immun-, Atemwegs-, Verdauungs-, Nerven- und andere Körpersysteme. Er ist einer der besten Ätherische Öle für Hormone weil er den Hormonhaushalt ausgleicht – er hilft Frauen mit Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden. Es schützt auch den Körper vor gefährlichen Krankheiten und Beschwerden, wie Schlaganfall, Arthritis, Pilz- und bakterielle Infektionen und Hauterkrankungen.
Thymianpflanze und chemische Zusammensetzung
Die Thymianpflanze ist ein buschiger, verholzter, immergrüner Unterstrauch mit kleinen, hocharomatischen, graugrünen Blättern und Büscheln von violetten oder rosa Blüten, die im Frühsommer blühen. Er wird typischerweise zwischen sechs bis 12 Zoll hoch und 16 Zoll breit. Thymian wird am besten an einem heißen, sonnigen Standort mit gut durchlässigem Boden kultiviert.
Thymian verträgt Trockenheit gut, und er kann sogar tiefen Frost ertragen, da er wild auf den Hochebenen der Berge wächst. Er wird im Frühjahr gepflanzt und wächst dann als Staude weiter. Zur Vermehrung können die Samen, Wurzeln oder Stecklinge der Pflanze verwendet werden.
Da die Thymianpflanze in vielen Umgebungen, Klimazonen und Böden angebaut wird, gibt es über 300 Sorten mit unterschiedlichen Chemotypen. Obwohl sie alle gleich aussehen, ist die chemische Zusammensetzung unterschiedlich, ebenso wie die entsprechenden gesundheitlichen Vorteile. Zu den Hauptbestandteilen des ätherischen Öls von Thymian gehören typischerweise Alpha-Thujon, Alpha-Pinen, Camphen, Beta-Pinen, Para-Cymol, Alpha-Terpinen, Linalool, Borneol, Beta-Caryophyllen, Thymol und Carvacrol. Das ätherische Öl hat ein würziges und warmes Aroma, das kraftvoll und durchdringend ist.
Ätherisches Thymianöl enthält 20 bis 54 Prozent Thymol, das dem Thymianöl seine antiseptischen Eigenschaften verleiht. Aus diesem Grund wird Thymianöl häufig in Mundspülungen und Zahnpasten verwendet. Es tötet effektiv Keime und Infektionen im Mund ab und schützt die Zähne vor Plaque und Karies. Thymol tötet auch Pilze ab und wird kommerziell zu Handdesinfektionsmitteln und antimykotischen Cremes hinzugefügt.
9 Thymianöl Vorteile
1. Behandelt Atemwegsbeschwerden
Thymianöl entwässert Stauungen und heilt Infektionen im Brust- und Rachenraum, die eine Erkältung oder Husten verursachen. Die Erkältung wird durch über 200 verschiedene Viren verursacht, die die oberen Atemwege angreifen können, und sie werden über die Luft von Mensch zu Mensch übertragen. Häufige Ursachen für eine Erkältung sind ein geschwächtes Immunsystem, Schlafmangelemotionaler Stress, Schimmelpilzbelastung und ein ungesunder Verdauungstrakt.
Die Fähigkeit des Thymianöls, Infektionen abzutöten, Angstzustände zu reduzieren, den Körper von Giftstoffen zu befreien und Behandlung von Schlaflosigkeit ohne Medikamente macht es zum perfekten natürliches Heilmittel für die Erkältung. Das Beste daran ist, dass es ganz natürlich ist und keine Chemikalien enthält, die in Medikamenten gefunden werden können.
2. Tötet Bakterien und Infektionen
Aufgrund der Thymian-Komponenten wie Caryophyllen und Camphen, ist das Öl antiseptisch und tötet Infektionen auf der Haut und im Körper ab. Thymianöl ist auch antibakteriell und hemmt das Bakterienwachstum; das bedeutet, dass Thymianöl in der Lage ist, Darminfektionen, Bakterieninfektionen in den Genitalien und der Harnröhre, Bakterien, die sich in den Atemwegen ansammeln, und heilt Schnittwunden oder Wunden, die schädlichen Bakterien ausgesetzt sind.
Eine 2011 an der Medizinischen Universität Lodz in Polen durchgeführte Studie untersuchte Thymianöls Reaktion auf 120 Bakterienstämme isoliert von Patienten mit Infektionen der Mundhöhle, der Atemwege und des Urogenitaltrakts. Die Ergebnisse der Experimente zeigten, dass das Öl aus der Thymianpflanze eine extrem starke Aktivität gegen alle klinischen Stämme aufwies. Thymianöl zeigte sogar eine gute Wirksamkeit gegen antibiotikaresistente Stämme.
Thymianöl ist auch ein Wurmmittel, tötet also Darmwürmer ab, die sehr gefährlich sein können. Verwenden Sie Thymianöl in Ihrem reinigt von Parasiten zur Behandlung von Rundwürmern, Bandwürmern, Hakenwürmern und Madenwürmern, die in offenen Wunden wachsen.
3. Fördert die Gesundheit der Haut
Thymianöl schützt die Haut vor schädlichen Bakterien und Pilzinfektionen; es wirkt auch als Hausmittel gegen Akne; heilt Wunden, Schnitte und Narben; lindert Verbrennungen; und heilt Hautausschläge auf natürliche Weise.
Ekzem, oder Beispiel, ist eine häufige Hauterkrankung, die trockene, rote, juckende Haut, die Blasen oder Risse verursachen kann. Manchmal ist dies auf eine schlechte Verdauung (wie Leaky Gut), Stress, Vererbung, Medikamente und Immundefekte zurückzuführen. Da Thymianöl das Verdauungssystem unterstützt, die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper durch Urinieren anregt, den Geist entspannt und als Antioxidans wirkt, ist es das perfekte natural eczema treatment.
Eine Studie, die im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, hat die Veränderungen in der Aktivität der antioxidativen Enzyme gemessen, wenn sie mit Thymianöl behandelt wurden. Die Ergebnisse unterstreichen den potenziellen Nutzen von Thymianöl als diätetisches AntioxidansDie Ergebnisse unterstreichen den potenziellen Nutzen von Thymianöl, da die Behandlung mit Thymianöl die Gehirnfunktion und die Fettsäurezusammensetzung bei alternden Ratten verbesserte. Der Körper verwendet Antioxidantien, um sich vor den Schäden zu schützen, die durch Sauerstoff verursacht werden und zu Krebs, Demenz und Herzkrankheiten führen können. Ein Bonus beim Verzehr von high-antioxidant foods ist, dass es den Alterungsprozess verlangsamt und zu einer gesunden, strahlenden Haut führt.
4. Fördert die Gesundheit der Zähne
Thymianöl ist dafür bekannt, orale Probleme wie Karies, Zahnfleischentzündung, Plaque und schlechten Atem zu behandeln. Mit seinen antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften ist Thymianöl ein natürlicher Weg, um Keime im Mund abzutöten, so dass Sie orale Infektionen vermeiden können, also wirkt es als Zahnfleischerkrankung natürliches Heilmittel und heilt schlechten Atem. Thymol, eine aktive Komponente in Thymianöl, wird als Zahnlack verwendet, der schützt die Zähne vor Karies.
5. Dient als Ungezieferabwehr
Thymianöl hält Schädlinge und Parasiten fern, die sich vom Körper ernähren. Ungeziefer wie Mücken, Flöhe, Läuse und Bettwanzen können auf Ihrer Haut, Ihren Haaren, Ihrer Kleidung und Ihren Möbeln Schaden anrichten, also halten Sie sie mit diesem natürlichen ätherischen Öl fern. Ein paar Tropfen Thymianöl wehren auch Motten und Käfer ab, so dass Ihr Kleiderschrank und Ihre Küche sicher sind. Wenn Sie nicht schnell genug zum Thymianöl gekommen sind, behandelt es auch Insektenstiche und -bisse.
6. Erhöht die Durchblutung
Thymianöl ist ein Stimulans, so dass es die Zirkulation aktiviert; blockierte Zirkulation führt zu Bedingungen wie Arthritis und Schlaganfall. Dieses kraftvolle Öl ist auch in der Lage, die Arterien und Venen zu entspannen – was den Stress auf das Herz und den Blutdruck reduziert. Das macht Thymianöl zu einem natürliches Heilmittel für hohen Blutdruck.
Zu einem Schlaganfall kommt es zum Beispiel, wenn ein Blutgefäß im Gehirn platzt oder ein Blutgefäß zum Gehirn verstopft ist, wodurch die Sauerstoffversorgung des Gehirns eingeschränkt wird. Dieser Sauerstoffmangel bedeutet, dass Zellen in Ihrem Gehirn innerhalb von Minuten absterben und führt zu Gleichgewichts- und Bewegungsproblemen, kognitiven Defiziten, Sprachproblemen, Gedächtnisverlust, Lähmungen, Krampfanfällen, undeutlicher Sprache, Schluckbeschwerden und Schwäche. Es ist so wichtig, dass Ihr Blut im ganzen Körper und im Gehirn zirkuliert, denn wenn etwas Verheerendes wie ein Schlaganfall eintritt, müssen Sie innerhalb von ein bis drei Stunden eine Behandlung suchen, damit sie wirksam ist.
Bleiben Sie Ihrer Gesundheit voraus und verwenden Sie natürliche und sichere Heilmittel wie Thymianöl, um die Blutzirkulation zu erhöhen. Thymianöl ist auch ein Tonikum, also tonisiert es das Kreislaufsystem, stärkt die Herzmuskeln und hält das Blut richtig fließen.
7. Lindert Stress und Ängste
Thymianöl ist ein wirksames Weg zum Stressabbau und behandelt Unruhezustände. Es entspannt den Körper – so können sich die Lungen, die Venen und der Geist öffnen und der Körper kann richtig funktionieren. Es ist wichtig, entspannt und besonnen zu bleiben, denn ständige Unruhe kann zu hohem Blutdruck, Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen und Panikattacken führen. Sie kann durch ein Hormonungleichgewicht verursacht werden, das durch Thymianöl natürlich reguliert werden kann.
Verwenden Sie ein paar Tropfen Thymianöl während der Woche, um reduce anxiety levels und lassen Sie Ihren Körper gedeihen. Geben Sie das Öl ins Badewasser, in einen Diffuser, in eine Körperlotion oder inhalieren Sie es einfach.
8. Gleicht Hormone aus
Das ätherische Öl von Thymian hat eine ausgleichende Wirkung auf das Progesteron; es unterstützt den Körper durch die Verbesserung der Progesteronproduktion. Sowohl Männer als auch viele Frauen haben einen niedrigen Progesteronspiegel, dermit Unfruchtbarkeit, PCOS und Depression sowie anderen unausgeglichenen Hormonen im Körper inVerbindung gebrachtwird.
Eine Forschung, die in den Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine diskutiert wurde, stellte fest, dass von 150 getesteten Kräutern, die das Wachstum menschlicher Brustkrebszellen hemmen, Thymianöl zu den sechs Kräutern gehört, die die höchste Estradiol- und Progesteronbindung haben. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Thymianöleine großartige Möglichkeit, naturally balance hormones im Körper; plus, es ist weit besser als die Hinwendung zu synthetischen Behandlungen, wie z. B. Hormonersatztherapie, die Sie abhängig von verschreibungspflichtigen Medikamenten machen können, die Symptome zu maskieren, während die Entwicklung von Krankheiten in anderen Teilen des Körpers und oft zu schweren Nebenwirkungen.
Durch die Stimulierung der Hormone ist Thymianöl auch dafür bekannt, die Menopause zu verzögern; es dient auch als Naturheilmittel zur Linderung der Wechseljahre weil es den Hormonspiegel ausgleicht und lindert Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlaflosigkeit.
9. Behandelt Fibroide
Fibroide sind Wucherungen aus Bindegewebe, die in der Gebärmutter auftreten. Viele Frauen verspüren keine Symptome durch Myome, aber sie können schwere Perioden verursachen. Zu den Ursachen von Myomen gehören hohe Östrogenspiegel und niedrige Progesteronspiegel aufgrund von Übergewicht, Hypothyreose, Perimenopause oder ballaststoffarmer Ernährung.
Weil Thymianöl den Progesteronspiegel im Körper erhöht, dient es als ein natural fibroid treatment. Reiben Sie zwei Tropfen Thymianöl zweimal täglich auf den Unterleib, um Myome und Symptome von PMS lindern und Menstruation.
Zusätzlich zu diesen neun nachgewiesenen Vorteilen, Thymianöl
- verhindert die Bildung von Blähungen im Magen und Darm
- dient als Diuretikum, das bei der Entfernung von Giftstoffen, Salzen und überschüssigem Wasser hilft
- fördert das Gedächtnis und erhöht die Konzentration
- reduziert Cellulite
- beugt Haarausfall vor
- verbessert die Sehkraft
Die Geschichte des Thymians
Der älteste ägyptische medizinische Text, genannt Ebers Papyrus, stammt aus dem Jahr 1550 v. Chr., und er berichtet über die heilenden Werte von Thymian. Die alten Ägypter verwendeten Thymian zum Einbalsamieren, und die alten Griechen verwendeten ihn in ihren Bädern und Tempeln; sie glaubten, dass er Gefühle von Mut hervorruft.
Im europäischen Mittelalter wurde Thymian unter die Kissen gelegt, um den Schlaf zu fördern und Alpträume zu vertreiben; das Kraut wurde auch bei Beerdigungen auf die Särge gelegt, weil man glaubte, dass es einen sicheren Übergang ins nächste Leben gewährleiste.
Wie man Thymianöl verwendet
Ätherisches Thymianöl wird durch Wasserdampfdestillation der frischen Blätter und Blüten der Thymianpflanze gewonnen. Um Ihr eigenes Thymianöl herzustellen, pflücken Sie eine Handvoll frischen Thymian, waschen das Kraut und tupfen es trocken. Dann zerkleinern Sie das Kraut – das können Sie mit einem Mörser und Stößel tun.
Sobald die Blätter zerkleinert sind und die natürlichen Öle freigesetzt wurden, geben Sie die zerkleinerten Blätter und 1 Tasse eines Trägeröls (wie Olivenöl oder Kokosnussöl) in einen Kochtopf bei mittlerer Hitze. Erhitzen Sie die Mischung für 5 Minuten, bis Sie merken, dass sie sprudelt. Sobald die Mischung abgekühlt ist, kann sie in einem Glasbehälter aufbewahrt werden, der an einem kühlen Ort aufbewahrt wird.
Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Thymianöl in Ihrem täglichen Leben zu verwenden:
- Um Müdigkeit zu lindern, geben Sie 2 Tropfen Thymianöl in warmes Badewasser.
- Um Menstruationskrämpfe zu lindern, reiben Sie 2 Tropfen Thymianöl mit gleichen Teilen Trägeröl auf den Unterleib.
- Als Mundspülung 2 Tropfen Thymianöl ins Wasser geben und gurgeln.
- Um verstopfte Nasengänge zu öffnen, inhalieren Sie 2 Tropfen Thymianöl, oder geben Sie es zur Dampfinhalation in heißes Wasser.
- An Zehenpilz abtötengeben Sie 5 Tropfen Thymianöl in ein warmes Fußbad.
- Um Infektionen und Hautausschläge abzutöten, reiben Sie 2 Tropfen Thymianöl auf die betroffene Stelle.
- Um die Durchblutung zu fördern, inhalieren oder diffundieren Sie täglich 2-3 Tropfen Thymianöl.
Thymianöl-Rezepte
Anstatt herkömmliche Rezepte zu verwenden und Ihren Körper mit schädlichen Chemikalien zu duschen, versuchen Sie, Thymianöl zu diesem Homemade Bug Spray Rezept. Es hält nicht nur Ungeziefer fern, sondern hilft auch, Bakterien abzutöten und Ihre Haut zu nähren! Und im Gegensatz zu herkömmlichen Marken riecht es auch noch gut.
Thymianöl tötet Keime im Mund ab und dient als Zahnlack. Versuchen Sie, 10-20 Tropfen Thymianöl zu meinem Homemade Remineralizing Toothpaste. Dieses Rezept hat alle Nährstoffe, die den Aufbau gesunder Zähne unterstützen, von Kalzium bis Magnesium. Ihre Zähne werden nicht nur sauber sein, sondern auch gesund und stark.
Thymianöl ist dafür bekannt, dass es das Haarwachstum anregt, und es wäscht Keime und Bakterien weg, die sich auf der Kopfhaut ablagern können. Fügen Sie 10 Tropfen Thymianöl zu meinem Homemade Rosemary Mint Shampoo. Sie werden sich in den belebenden Duft verlieben! Dieses rein natürliche und chemiefreie Shampoo hilft, das Haar zu verdicken und Schuppen zu reduzieren.
Hormon-Balance-Serum
ZUTATEN:
- 1 Unze Nachtkerzenöl
- 30 Tropfen Muskatellersalbeiöl
- 30 Tropfen Thymianöl
- 30 Tropfen ylang ylang oil
ANWENDUNG:
- Alle Zutaten in der 2-Unzen-Flasche zusammenmischen.
- In ein Glasfläschchen mit Tropfer geben.
- Reiben Sie 2 mal täglich 5 Tropfen auf den Hals.
Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Thymianöl
Thymianöl ist für Erwachsene und Kinder unbedenklich, wenn es in normalen Lebensmittelmengen konsumiert wird und wenn es als Medikament für kurze Zeiträume eingenommen wird. Eine mögliche Nebenwirkung ist die Störung des Verdauungssystems; wenn Sie dies bemerken, hören Sie sofort auf, Thymian zu verwenden. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist Thymianöl sicher, aber halten Sie sich an die Nahrungsmengen, da es zu diesem Zeitpunkt nicht viel Forschung über die Nebenwirkungen gibt.
Thymianöl ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, aber es gibt einige Berichte über Hautreizungen als Folge der Verwendung von Thymianöl, also testen Sie das Öl zuerst auf einem Stück Haut. Menschen, die auf Oregano oder andere Lamiaceae-Arten allergisch sind, könnten auch auf Thymian allergisch reagieren.
Nehmen Sie kein Thymianöl ein, wenn Sie eine Blutungsstörung haben; Thymian kann die Blutgerinnung verlangsamen, und die Einnahme von Thymian kann Ihr Risiko für Blutungen erhöhen, besonders wenn Sie große Mengen einnehmen. Aus diesem Grund sollten Sie auch zwei Wochen vor einer geplanten Operation aufhören, Thymianöl einzunehmen. Thymian kann auch wie Östrogen im Körper wirken. Wenn Sie also eine Erkrankung haben, die durch Östrogen verschlimmert werden könnte, sollten Sie keinen Thymian verwenden.