Back pain ist eine der häufigsten Erkrankungen; mehr als acht von zehn von uns werden sie im Laufe ihres Lebens erfahren. Es gibt viele Gründe, warum Ihr Rücken schmerzen kann – von pulled muscle bis zu ernsteren back and spine conditions. Die Art der Beschwerden reicht von einem dumpfen backache bis zu stechenden Schmerzen. Die häufigste Art von Rückenschmerzen ist akut – das heißt, sie verschwinden innerhalb weniger Wochen. Chronische Rückenschmerzen halten länger als drei Monate an. Zu wissen, wann man einen Arzt wegen Rückenschmerzen aufsuchen sollte, ist die halbe Miete, wenn es darum geht, Linderung zu finden. Viele Menschen können mit leichten Rückenschmerzen weiterarbeiten und finden Linderung durch häusliche Pflegemaßnahmen. Es ist jedoch wichtig, die Anzeichen und Symptome eines ernsteren Rückenproblems zu kennen, das eine professionelle medizinische Diagnose und Behandlung erfordert.
Häufige Ursachen von Rückenschmerzen
Zwei der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind Muskelzerrungen oder Bänderzerrungen. Obesity und schlechte Körperhaltung können den Rücken belasten und Schmerzen verursachen. Arthritis und andere Veränderungen der Wirbelsäule im Alter können Rückenschmerzen verursachen. Zu den ernsteren Ursachen gehören ein Bandscheibenvorfall oder fractured vertebrae. Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sind:
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Herniated disc, wenn der weiche Kern der Bandscheibe „verrutscht“
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Osteoporosis , eine Krankheit, die die Knochen, einschließlich der Wirbel, verdünnt und schwächt
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Osteomyelitis , eine Knocheninfektion
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Sciatica , oder Schmerzen entlang des Verlaufs des Ischiasnervs
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Scoliosis , eine Art von Krümmung der Wirbelsäule
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Stenose, eine Verengung der Räume in der Wirbelsäule oder der Nervenkanäle
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Ankylosing spondylitis , Arthrose in der Wirbelsäule
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Sakroiliitis, eine Entzündung des Gelenks zwischen Becken und unterer Wirbelsäule
Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Rückenschmerzen mit der Zeit von selbst besser werden. Freiverkäufliche Schmerzmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Sie können auch versuchen, heiße oder kalte Packungen anzuwenden, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Sowohl Wärme als auch Kälte stimulieren die Nerven (was den Schmerz lindern kann); verwenden Sie also das, was Sie bevorzugen und schauen Sie, was für Sie am besten funktioniert. Ärzte empfehlen eher Wärme, um verspannte Muskeln zu entspannen, aber Sie können auch feststellen, dass Eis die Schwellung reduziert. Wenden Sie die Wärme- oder Kältepackung jeweils etwa 15 bis 20 Minuten lang an. Wenden Sie die Wärme- oder Kältebehandlung nicht direkt auf der Haut an. Ruhe und das Vermeiden von Aktivitäten, die Ihren Rücken besonders belasten, können ebenfalls helfen, während Sie heilen. Ärzte empfehlen jedoch nicht generell Bettruhe, wenn Ihr Rücken schmerzt.
Wann Sie bei Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Ihre Schmerzen stark oder konstant sind, länger als zwei Wochen andauern, Sie an Ihren üblichen Aktivitäten hindern oder Ihren Schlaf stören, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Rückenschmerzen haben:
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Ständige oder starke Schmerzen, besonders nachts oder wenn Sie sich hinlegen
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Schmerzen, die sich in Ihrem Bein ausbreiten, besonders unterhalb des Knies
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Schwellungen oder Rötungen am Rücken
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Cancer , Infektion oder fracture, die Ihre Wirbelsäule betreffen können
Rufen Sie den Notarzt, wenn Ihr Rücken pain die Folge eines Autounfalls, eines schweren Sturzes oder einer schweren sports injury ist, oder wenn er Probleme mit dem Darm oder der Blase verursacht.
Wen Sie bei Rückenschmerzen aufsuchen sollten
Wenn Ihre Rückenschmerzen von einer strain, Verstauchung oder einer anderen leichten Verletzung herrühren, aber nicht weggehen, rufen Sie Ihren Hausarzt an. Wenn die Schmerzen stark sind, andauern oder Sie numbness oder Kribbeln in den Armen oder Beinen haben, können Sie einen Arzt wie chiropractor, physiatrist oder einen Orthopäden aufsuchen. Sie sollten sich zuerst bei Ihrer Versicherung erkundigen, um sicherzugehen, dass Ihr Versicherungsschutz auch für Anbieter gilt, die keine Ärzte sind (Ärzte haben MD oder DO hinter ihrem Namen; Chiropraktiker haben DC).
Rückenschmerzen können unser Leben stören und sogar lähmend werden, aber in den meisten Fällen gehen sie von alleine weg. Wenn Ihre Rückenschmerzen zunehmen oder sich nicht bessern oder Sie eines der oben beschriebenen Symptome haben, sollten Sie einen Arzt oder eine lizenzierte medizinische Fachkraft aufsuchen, der/die Sie über Behandlungsmöglichkeiten beraten kann.
- Rückenschmerzen. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/symptoms/back-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050878
- Wenn Rückenschmerzen mehr als nur ein Rückenproblem bedeuten. Cleveland
Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2015/07/when-back-pain-means-more-than-a-back-problem/ - Wann kann ein Arzt Ihren Rückenschmerzen helfen. Duke Health. https://www.dukehealth.org/blog/when-can-doctor-help-your-back-pain
- Rückenschmerzen. Nationales Institut für Arthritis und
Muskuloskelettale und Hautkrankheiten. https://www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain - Heiß oder kalt bei Rückenschmerzen? Harvard Health Publishing,
Harvard Medical School. https://www.health.harvard.edu/pain/hot-or-cold-for-back-pain