Immer noch müde mit CPAP | CPAP funktioniert nicht Immer noch müde

Herzlichen Glückwunsch! Um Ihre sleep apnea zu behandeln, haben Sie Ihr CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) und die Maske konsequent benutzt – das ist ein Erfolg! Allerdings stellt sich bei Ihnen noch nicht das Gefühl von „ausgeruht“ ein. Woran liegt das?

Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie das CPAP-Gerät zwar regelmäßig benutzen, aber immer noch unter anhaltender Müdigkeit leiden.

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Druck korrekt ist.

CPAP-Geräte verfügen über verschiedene Druckstufen, und jeder Mensch benötigt einen anderen Druck. Selbst bei einem Gerät, das sich automatisch anpasst, müssen Sie möglicherweise den Druckbereich eingrenzen, um sicherzustellen, dass Ihre Apnoe-Ereignisse so weit wie möglich reduziert werden. Nur Ihr Arzt kann Ihren Druck ändern, also vereinbaren Sie einen Termin, um sich darüber zu erkundigen.

2. Besuchen Sie Ihren Hausarzt.

Manchmal können anhaltende fatigue durch etwas recht Einfaches wie anemia, einen Vitaminmangel oder Blutzuckerprobleme verursacht werden. Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob er eine Blutuntersuchung anordnet, um diese Dinge auszuschließen.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge Schlaf bekommen.

Die konsequente Anwendung von CPAP sorgt für eine gute Schlafqualität, aber Sie müssen trotzdem sicherstellen, dass Sie genügend Schlafstunden bekommen! Die meisten Erwachsenen brauchen mindestens 8 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht. Es kann für manche Menschen schwierig sein, dies zu erreichen, aber knausern Sie nicht damit – diese Richtlinie gibt es nicht ohne Grund.

4. Lassen Sie sich auf eine sekundäre Schlafstörung untersuchen.

Obwohl es selten vorkommt, ist es möglich, neben der Schlafapnoe eine sekundäre Schlafstörung wie Narkolepsie oder idiopathische Hypersomnie zu haben. Fragen Sie Ihren Schlafmediziner, ob Sie zusätzliche Tests durchführen lassen sollten, um dies zu untersuchen. Wenn er besorgt ist, wird Ihr Arzt Sie zu einer zusätzlichen Schlafuntersuchung, dem sogenannten „multiplen Schlaflatenztest“, schicken, um festzustellen, wie schnell Sie während einer Reihe von Tagesschlafphasen einschlafen. Wenn eine sekundäre Schlafstörung festgestellt wird, können bestimmte Medikamente verschrieben werden, die Ihnen helfen, tagsüber wach zu bleiben.

Wenn Sie die CPAP-Behandlung konsequent durchführen, aber keine Ergebnisse spüren, kann das sehr frustrierend sein. Denken Sie jedoch daran, dass es wichtig ist, die CPAP-Behandlung fortzusetzen, auch wenn Sie sich nicht unbedingt anders fühlen. Schlafapnoe kann erheblich zu ernsthaften Erkrankungen wie heart attack, stroke und anderen potenziell lebensbedrohlichen Krankheiten beitragen. Richtiger Schlaf ist ein wichtiger Faktor für ein langes und gesundes Leben, daher sollten Sie Ihr CPAP-Gerät weiter benutzen, während Sie nach Möglichkeiten suchen, die anhaltende Müdigkeit zu bekämpfen.