Verbrennungen entstehen durch den Kontakt mit Hitze, Dampf, heißen Flüssigkeiten, Chemikalien oder der Sonne. Die Behandlung von Verbrennungen hängt von der Schwere der Verbrennung ab.
Schwere Verbrennungen können alle Hautschichten zerstören und sogar Muskeln und darunter liegendes Fett beschädigen. Schwere Verbrennungen erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Natürliche Therapien können bei der Wundheilung helfen und die Schmerzen lindern.
Außerdem können bestimmte natürliche Heilmittel das Risiko einer Infektion verringern und die Heilung von Bereichen ohne Narbenbildung unterstützen. Um die Heilung von Verbrennungen auf natürliche Weise zu unterstützen, umfassen Hausmittel zur Linderung von Verbrennungen die topische Anwendung von ätherischen Ölen, die Reduzierung von Nahrungsmitteln, die die Entzündung erhöhen und die Heilung verlangsamen, die Einnahme von notwendigen Nahrungsergänzungsmitteln und mehr.
Top-Lebensmittel zur Heilung von Verbrennungen
Wasser – Trinken Sie viel Wasser oder Elektrolytgetränke wie Kokosnusswasser, um verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen.
Zitrusfrüchte – Nehmen Sie Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt zu sich, das die Heilung fördert.
Wild gefangener Fisch – Nehmen Sie Quellen von Omega-3-Fettsäuren zu sich, die Entzündungen reduzieren und die Gewebereparatur unterstützen.
Zink – Die chemischen Reaktionen, die zur Förderung der Wundheilung notwendig sind, benötigen Zink. Um Ihre Aufnahme von zinkreichen Lebensmitteln zu erhöhen, fügen Sie Austern, Rindfleisch, Kürbiskerne und Spinat zu Ihrer Ernährung hinzu.
Sauberes, mageres Eiweiß – Eiweiß ist für den Wiederaufbau von Gewebe notwendig. Streben Sie mindestens 4-5 Unzen pro Mahlzeit täglich an.
Lebensmittel, die die Heilung verlangsamen
Zucker – Reduziert die Heilung des Gewebes und fördert Entzündungen.
Trans- und hydrierte Öle – Verarbeitete Lebensmittel enthalten hydrierte Öle, die Entzündungen fördern und die Fähigkeit Ihres Körpers zur Heilung verringern.
Verarbeitete Lebensmittel – Können Chemikalien und Farbstoffe enthalten, die die Heilung verlangsamen können.
Überschüssiges Natrium –Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt können den Heilungsprozess verlangsamen.
Die 5 besten Hausmittel zur Linderung von Verbrennungen
#1 Aloe vera (2x täglich auf die Haut auftragen)
Achten Sie auf ein Gel, das mindestens 99 % rein ist, um die Heilung zu fördern.
2 Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl wird seit Tausenden von Jahren zur natürlichen Behandlung von Verbrennungen verwendet. Tragen Sie 3x täglich einige Tropfen Lavendelöl auf die verletzte Stelle auf.
3 Vitamin E (400 IE täglich oder als topisches Gel verwenden)
Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans für die Reparatur von Gewebe und die Heilung von Verbrennungen.
#4 Zink (30 mg 2x täglich)
Kritisch für enzymatische Reaktionen zur Heilung.
Nr. 5 L-Glutamin (500-1000 mg täglich)
Eine Aminosäure, die für die Gewebeheilung und zur Vorbeugung von Infektionen im Zusammenhang mit Verbrennungen benötigt wird.
Bonus Heilmittel
Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, E, Selen, Flavanoide und andere Antioxidantien, die die durch Verbrennungen verursachten freien Radikale reduzieren werden.
Ätherische Öle für Verbrennungen
Ätherisches Lavendelöl kann helfen, Verbrennungen zu heilen, und Weihrauchöl kann die Narbenbildung reduzieren. Auch Melaleuca (Teebaumöl) kann das Risiko von Infektionen reduzieren und bei Schmerzen, die durch Verbrennungen entstehen, können Sie Pfefferminzöl verwenden. Um Verbrennungen schnell zu heilen, versuchen Sie diese hausgemachte Brandsalbe oder dieses Sonnenbrandspray für Sonnenbrände.