Arthritis ist eine Gelenkerkrankung, die Schwellungen und Schmerzen in und um die Gelenke verursacht. Sie wird in der Regel entweder als Osteoarthritis oder rheumatoide Arthritis klassifiziert. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass allein in den USA satte 52,5 Millionen Erwachsene an Arthritis leiden.(1)
Ätherische Öle haben so viele Verwendungsmöglichkeiten, auch bei ernsten Gesundheitsproblemen. Diese DIY-Arthritis-Salbe verwendet die drei kraftvollen ätherischen Öle Weihrauch, Ingwer und Myrrhe zusammen mit dem festen Trägeröl Kokosnussöl
.
Es wird angenommen, dass Weihrauchöl Botschaften an das limbische System des Gehirns sendet, das dafür bekannt ist, das Nervensystem zu beeinflussen. Es kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und Symptome von Gelenk- oder Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis, Verdauungsstörungen und sogar Asthma zu lindern. (2
) Das
ätherische Öl von Ingwer besteht außerdem zu etwa 90 Prozent
aus
Sesquiterpenen, das sind Abwehrstoffe, die antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben. (3) Die bioaktiven Inhaltsstoffe im ätherischen Ingweröl
, insbesondere das Gingerol, wurden klinisch gründlich untersucht, und die Forschung legt nahe, dass Ingwer regelmäßig angewendet werden sollte.
Schließlich enthält das ätherische Öl der Myrrhe auch Sesquiterpene sowie einen weiteren primären Wirkstoff namens Terpenoide, die beide entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben. (4
)
Mischen Sie alle vier Zutaten in einer Schüssel, bis sie gut vermischt sind. Füllen Sie diese DIY-Arthritis-Salbe zur weiteren Verwendung in ein Glasgefäß mit Deckel.
Massieren Sie die Salbe einfach in die Bereiche ein, in denen Sie Schmerzen verspüren. Verwenden Sie sie zweimal täglich. Sie können die Salbe auch zu Ihrem Masseur bringen und ihn bitten, sie bei einer leichten Massage zu verwenden.
DIY Arthritis-Salbe mit Weihrauch, Ingwer und Myrrhe
Gesamtzeit: 5 Minuten Ergiebig: 15-20 Verwendungen
Zutaten:
- 20-30 Tropfen reines ätherisches Weihrauchöl
- 10 Tropfen reines ätherisches Ingweröl
- 20-30 Tropfen ätherisches Myrrhe-Öl
- 4 Unzen unraffiniertes Kokosnussöl
Anwendung:
- Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis sie gut vermischt sind.
- Füllen Sie die Salbe in ein Glasgefäß mit einem Deckel für den weiteren Gebrauch.
- Massieren Sie die Salbe in die Bereiche ein, in denen Sie Schmerzen verspüren. Verwenden Sie sie zweimal täglich.