Haben Sie mit Verstopfung, Durchfall oder anderen Verdauungsproblemen zu kämpfen? Wenn ja, lohnt es sich, Ulme auszuprobieren, ein pflanzliches Heilmittel, das seit dem 19. Jahrhundert in Nordamerika verwendet wird und nachweislich eine Reihe von Verdauungsproblemen behandelt.
Was sind die Anwendungsgebiete von Ulme (auch bekannt als Rotulme)? Sie enthält Schleim, eine Substanz, die zu einem glatten Gel wird, wenn sie mit Wasser vermischt wird.
Dieser Schleim umhüllt und beruhigt den Mund, den Hals, den Magen und den Darm, was ihn ideal für Halsschmerzen, Husten, gastroösophageale Refluxkrankheiten, Reizdarmsyndrom (IBS), Divertikulitis und Diarrhöe macht.
Was ist Schlüpfrige Ulme?
Die Schlüpfrige Ulme (SE), medizinisch bekannt als Ulmus fulva, ist im östlichen Nordamerika, einschließlich Teilen der USA und Kanada, heimisch. Sie wird seit langem von den amerikanischen Ureinwohnern zur Herstellung von heilenden Salben und Tinkturen verwendet, die bei der Behandlung verschiedener Arten von Wunden helfen können, und wird auch oral zur Linderung von Grippe- und Erkältungssymptomen und Halsschmerzen eingenommen.
Der SE-Baum ist ein mittelgroßer Baum, der eine Höhe von weit über 50 Fuß erreichen kann und von ausladenden Ästen gekrönt wird, die eine offene Krone bilden. Die Rinde des Baumes hat tiefe Risse, eine gummiartige Textur und einen leichten, aber deutlichen Geruch. Es ist die innere Rinde, die am häufigsten getrocknet und pulverisiert wird, um sie für medizinische Zwecke zu verwenden, da sie eine schmierende Substanz bildet, wenn sie mit Wasser vermischt wird.
Heute findet man Ulmenrinde typischerweise in Tabletten- und Kapselform, oder sie wird zur Herstellung von Lutschtabletten, Pulvern, Tees und Extrakten verwendet.
Vorteile
Zusätzlich zu den Schleimstoffen zeigt die Forschung, dass SE Antioxidantien und antimikrobielle Wirkstoffe enthält, was sie zu einem großartigen Heilmittel für Wunden, Verbrennungen, Furunkel, Schuppenflechte und andere äußere, durch Entzündungen ausgelöste Hautkrankheiten macht.
Wie andere Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt deuten Studien darauf hin, dass es auch helfen kann, entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa zu lindern, weshalb es für alle empfohlen wird, die eine IBS-Diät durchführen.
1. Hilft bei der Verbesserung der Verdauungsfunktion
Ist Schlüpfrige Ulme ein Abführmittel? Obwohl es anders funktioniert als einige andere Abführmittel, scheint es die Symptome von Verstopfung, IBD und IBS zu verbessern, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Die frische innere Rinde kann anstelle von, oder zusammen mit, anderen natürlichen Abführmitteln verwendet werden.
In einer Studie wurden die Effekte von zwei verschiedenen Formeln auf die Verdauungsfunktion verglichen, die beide SE zusätzlich zu anderen Kräutern enthielten.
Formel eins wurde mit einer kleinen, aber signifikanten Erhöhung der Häufigkeit des Stuhlgangs assoziiert, sowie mit einer Verringerung der Anstrengung, der Bauchschmerzen, des aufgeblähten Magens und der IBS-Symptome. Die Probanden, die Formel zwei einnahmen, erlebten eine 20-prozentige Zunahme der Häufigkeit des Stuhlgangs und eine signifikante Verringerung des Ziehens, der Bauchschmerzen, der Blähungen und des Schweregrads der globalen IBS-Symptome sowie eine Verbesserung der Stuhlkonsistenz. Letztlich führten beide Formeln zu Verbesserungen.
SE hat sich in bestimmten Studien auch bei der Behandlung von Durchfall und Divertikulitis bewährt. Darüber hinaus kann es helfen, vor Geschwüren und Übersäuerung im Magen-Darm-Trakt zu schützen, da es eine Reflux-Stimulation der Nervenendigungen verursacht, und diese Reaktion führt zu einer erhöhten Schleimsekretion. Dies hilft nicht nur den meisten Menschen, sondern kann auch Ihrem Hund große Erleichterung verschaffen.
2. Kann bei der Gewichtsabnahme helfen (in Kombination mit einer kalorienarmen Diät)
Da SE die Fähigkeit hat, die Verdauung zu verbessern, kann dies bei der Gewichtsabnahme helfen.
In einer Studie, die am New York Chiropractic College durchgeführt wurde, nahmen normale Teilnehmer aus dem Lehrkörper, Mitarbeiter, Studenten und Gemeindemitglieder an einem 21-tägigen Programm zur Gewichtsabnahme teil. Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen, die die Verdauung erleichtern, den Cholesterinspiegel senken, die Stoffwechselrate erhöhen und Entzündungsprozesse hemmen sollten, wurden 30 Minuten vor jeder Mahlzeit eingenommen.
Das reglementierte Ergänzungsprogramm beinhaltete die tägliche Einnahme eines grünen Getränks sowie eine „Reinigungsergänzung“, die Schlüpfrige Ulme sowie andere Kräuter und Mineralien enthielt. Die Reinigungsmischung wurde in der zweiten Woche der Studie vor jeder Mahlzeit eingenommen. In der dritten Woche wurde die Reinigungssupplementierung durch eine präbiotische und probiotische Supplementierung ersetzt.
Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer eine klinisch bedeutsame Verringerung des Gewichts und des Low-Density-Lipoprotein-Cholesterins erfuhren. Die Schlussfolgerung lautete: „Gewichtsverlust und Verbesserungen der Gesamtcholesterin- und Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinwerte traten nach einer Ernährungsintervention mit niedriger Energiedichte und einem reglementierten Ergänzungsprogramm auf.“
3. Kann helfen, oxidativen Stress zu reduzieren
Weil es Verbindungen enthält, die Phenole genannt werden, kann SE als natürlicher Radikalfänger und Kämpfer gegen oxidativen Stress wirken.
Phenole sind Antioxidantien, von denen gezeigt wurde, dass sie zelluläre Reaktionen hervorrufen, die oxidativem Stress entgegenwirken, der zum Altern und zu vielen chronischen Krankheiten beiträgt. Pflanzenphenole scheinen aufgrund ihrer natürlichen antimykotischen Wirkung auch zum Schutz vor Krankheitserregern beizutragen.
4. Kann helfen, Brustkrebs vorzubeugen
SE wurde erstmals in den 1920er Jahren als eine Option zur Behandlung von Brustkrebs, einschließlich DCIS, beworben. Die innere Rinde von SE ist zu einem pflanzlichen Heilmittel geworden, das von einigen zur Unterstützung der Krebsheilung zur Vorbeugung und zur Verbesserung der Lebensqualität und der Nebenwirkungen bei denjenigen, die sich konventionellen Brustkrebsbehandlungen unterziehen, verwendet wird.
Obwohl noch weitere Studien durchgeführt werden müssen, kann die Ulme – in Kombination mit bestimmten Kräutern wie Klettenwurzel, indischem Rhabarber und Schafs-Sauerampfer (die zusammen das Ergänzungsmittel namens Essiac bilden) – den Zustand von Frauen mit Brustkrebs verbessern und Depressionen, Angstzustände und Müdigkeit lindern.
Da es immunstärkende und entzündungshemmende Wirkungen hat, kann es helfen, die mit Brustkrebs verbundenen Schmerzen zu lindern.
5. Kann den Schweregrad der Symptome von Psoriasis vermindern
SE hat in bestimmten Studien gezeigt, dass es Patienten mit Schuppenflechte hilft, eine Krankheit, für die es derzeit keine Heilung gibt.
In einer Studie wurden fünf Fallstudien von Patienten mit Schuppenflechte ausgewertet, die eine bestimmte Diät einhielten. Die Probanden wurden gebeten, ein Diätprotokoll zu befolgen, das eine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, kleinen Mengen an Proteinen aus Fisch und Geflügel, Ballaststoffzusätzen, Olivenöl und die Vermeidung von rotem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln und raffinierten Kohlenhydraten beinhaltete. Außerdem wurden sie gebeten, täglich Safrantee und Ulmenrindenwasser zu konsumieren.
Die fünf Psoriasis-Fälle, die zu Beginn der Studie von leicht bis schwer reichten, verbesserten sich bei allen gemessenen Ergebnissen über einen Zeitraum von sechs Monaten, was zeigt, dass SE eine großartige Ergänzung zu jeder Psoriasis-Diätbehandlung ist.
Schlüpfrige Ulme Interessante Fakten
Schlüpfrige Ulmen, die an ihrer „glatten“ inneren Rinde zu erkennen sind, können bis zu 200 Jahre alt werden. Dieser Baum, der manchmal auch Rote Ulme, Graue Ulme oder Weiche Ulme genannt wird, wächst am besten auf feuchten, nährstoffreichen Böden an unteren Hängen und in Überschwemmungsgebieten, obwohl er auch an trockenen Hängen mit Kalksteinböden wachsen kann.
Obwohl SE-Bäume reichlich vorkommen und mit vielen anderen Laubbäumen vergesellschaftet sind, sind sie keine wichtigen Nutzbäume; stattdessen wurden sie im Laufe der Geschichte hauptsächlich für medizinische Zwecke verwendet.
In den USA sind SE-Bäume in weiten Teilen des Südens unüblich, wachsen aber reichlich im südlichen Teil der Seenstaaten und im Maisgürtel des Mittleren Westens. Man findet sie von Maine westlich bis New York, im äußersten Süden von Quebec, im Süden von Ontario, im Norden von Michigan, im Zentrum von Minnesota und in einigen anderen Gebieten.
Wie oben beschrieben, gibt es viele medizinische Anwendungen für die Ulme. Einige indianische Stämme glaubten, dass SE die Geburt erleichtern könnte. Sie wurde auch als Tee getrunken und zur Behandlung von Halsentzündungen verwendet. Die Irokesen waren dafür bekannt, die Rinde der Schlüpfrigen Ulme zu schaben, um Infektionen, geschwollene Drüsen und Erkrankungen der Augen zu behandeln.
Gesundheitliche Zwecke waren jedoch nicht die einzige Verwendung der SE. Die Rinde lieferte Material für die Seiten der Winterhäuser und Dächer der Meskwaki. Die innere Rinde wurde von vielen Stämmen durch Auskochen zur Herstellung von Fasersäcken, großen Vorratskörben, Seilen und Schnüren verwendet, was die Schlüpfrige Ulme zu einem der vielseitigsten Bäume auf dem Planeten macht.
Wie zu verwenden
SE-Rinde ist in der Regel in Ihrem örtlichen Reformhaus in verschiedenen Formen erhältlich – einschließlich Tee, Lutschtabletten, Kapseln und Tabletten, Umschläge und Extrakte. Wenn möglich, sprechen Sie mit einem Kräuterexperten oder Ernährungsberater, um herauszufinden, was für Sie geeignet ist.
Hier sind einige der häufigsten Anwendungen und Formen:
- Durchfall (bei Menschen und Haustieren): Behandlung durch Einnahme von Kapseln, Tabletten, Tee, Tinkturen und Extrakten
- Husten (bei Menschen und Katzen): Behandlung durch Lutschtabletten, Tee, Tinktur und Extrakte
- Säurereflux: Behandlung mit Tee und Extrakten
- Verstopfung (Haustiere, besonders Katzen): Behandlung mit Pulver oder Extrakten, die dem Futter zugesetzt werden
- Äußere Hauterkrankungen (Menschen und Haustiere): Behandlung durch Shampoo oder topische Creme mit Extrakt.
Dosierungsempfehlungen:
Die Dosierung ist in der Regel gewichtsabhängig.
Wenn Sie SE-Tee zu Hause zubereiten (siehe unten), verwenden Sie etwa 2-3 Teelöffel Pulver pro eine Tasse Portion. Sie können den Tee 1-2 Mal täglich konsumieren.
Eine allgemeine Empfehlung in Kapsel-/Tablettenform ist eine Dosierung von etwa 1.600 Milligramm täglich, eingenommen in 2-3 geteilten Dosen. Da die Konzentration von SE je nach Nahrungsergänzungsmittel variiert, sollten Sie die Dosierungsempfehlungen des Produkts immer sorgfältig lesen.
Rezepte
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie SE in Ihre Ernährung integrieren können. Hier sind ein paar Rezepte zum Ausprobieren:
Schlüpfriger Ulmentee
ZUTATEN:
- 1 Esslöffel Schlüpfrige Ulme Rindenpulver
- 1 Tasse kochendes Wasser
- 1 Teelöffel lokaler Honig (optional)
- 3 Unzen Mandel- oder Kokosnussmilch
- 1/2 Teelöffel Kakao
- Streuung Zimt
ANWEISUNG:
- Füllen Sie kochendes Wasser in eine Tasse.
- Fügen Sie das Ulmenrindenpulver hinzu und rühren Sie gut um.
- Dann fügen Sie den Honig, die Mandel- oder Kokosnussmilch hinzu.
- Erneut umrühren.
- Mit einer Prise Zimt abrunden.
Hier sind ein paar andere zum Ausprobieren:
Risken und Nebenwirkungen
Hat Schlüpfrige Ulme Nebenwirkungen? Obwohl SE in der Regel gut verträglich ist, können einige Nahrungsergänzungsmittel, die dieses Kraut enthalten, bei manchen Menschen Nebenwirkungen auslösen, wie z.B. Übelkeit, erhöhter Stuhlgang, häufiges Wasserlassen, geschwollene Drüsen, Hautunreinheiten, grippeähnliche Symptome und leichte Kopfschmerzen.
Da es den Verdauungstrakt überzieht, kann es die Absorption von anderen Medikamenten oder Kräutern verlangsamen. Um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden, ist es am besten, Ulme zwei Stunden vor oder nach anderen Kräutern oder Medikamenten einzunehmen.
SE sollte Kindern nur unter der Aufsicht eines sachkundigen Arztes gegeben werden.
Pflanzliche Arzneimittel können allergische Reaktionen, einschließlich Hautausschläge, bei Menschen, die empfindlich auf ihre Wirkungen sind, auslösen. Seien Sie daher vorsichtig und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie schwanger sind, stillen oder andere Medikamente einnehmen.
Ist es sicher, Ulme jeden Tag zu nehmen? Wie bei anderen Kräutern auch, ist es am besten, regelmäßig Pausen zu machen, um sie zu verwenden. Versuchen Sie, es für einige Wochen zu nehmen, dann einige Wochen Pause zu machen, bevor Sie wieder anfangen, falls nötig.
Letzte Überlegungen
- Die Ulme ist ein mittelgroßer Baum, der in Nordamerika beheimatet ist und dessen Rinde zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und Medizin verwendet wird.
- Die Rinde enthält Schleim, eine Substanz, die zu einem glatten Gel wird, wenn sie mit Wasser vermischt wird. Dieser Schleim umhüllt und beruhigt Mund, Rachen, Magen und Darm, was ihn ideal für Halsschmerzen, Husten, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Reizdarmsyndrom (IBS), Divertikulitis und Durchfall macht.
- Es wurde sogar verwendet, um Wunden zu heilen, die Grippe oder Erkältung zu lindern, infizierte und geschwollene Drüsen zu behandeln, und um wunde Augen zu waschen und zu heilen.
- Die innere Rinde beherbergt den größten Teil der gesundheitlichen Vorteile. Diese Rinde wird getrocknet und pulverisiert, um für medizinische Zwecke verwendet zu werden. Typischerweise findet man sie in Form von Tabletten und Kapseln, Ulmen-Lutschtabletten, Ulmenpulver zur Herstellung von Tees oder Extrakten und grob pulverisierter Rinde für Umschläge.