Reishi Pilz Vorteile, Verwendungen, Dosierung und Nebenwirkungen

Der Reishi-Pilz ist eine essbare Art von Heilpilz, die für seine heilenden Fähigkeiten seit Tausenden von Jahren verwendet wird und passt die Definition eines wahren Superfood. Auch bekannt als Ling Zhi in Chinesisch, diese Pilze sind entzündungshemmend und gebunden an Langlebigkeit, bessere Immunfunktion und geistige Klarheit, verdienen sie den Spitznamen „König der Pilze“.

In der Geschichte der ganzheitlichen Medizin werden Reishi-Pilze als adaptogene Kräuter angesehen. Das bedeutet, dass sie Ihrem Körper helfen, mit den negativen Auswirkungen von Stress umzugehen, wie z.B. erhöhte Entzündungen, erschöpfte Energielevel, beschädigte Blutgefäße und verschiedene Arten von hormonellen Ungleichgewichten. Studien haben wiederholt gezeigt, dass Reishi-Pilze antioxidative Fähigkeiten haben, die es ihnen ermöglichen, die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Krebs, Autoimmunerkrankungen, Herzerkrankungen, Allergien, Infektionen und mehr zu stärken.

Ob Sie es glauben oder nicht, das alles ist nur ein kleiner Ausschnitt der gesundheitlichen Vorteile, die Reishi-Pilze zu bieten haben. Sind Sie bereit, mehr zu erfahren? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, warum Sie erwägen sollten, diesen unglaublichen Heilpilz in Ihre Routine aufzunehmen.

Was sind Reishi-Pilze?

Wie andere krankheitsbekämpfende Pilze sind Reishi-Pilze eine Art von Pilzen, die im Freien wachsen. Sie sind in verschiedenen Teilen Asiens beheimatet, darunter China, Korea und Japan. Während sie essbar sind und oft als bitter schmeckend mit einer zähen Textur beschrieben werden, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie sie in Form von Ergänzungsmitteln, Tinkturen oder Pulver finden.

Reishi-Pilze, auch bekannt unter ihrem wissenschaftlichen Namen Ganoderma lucidum, wachsen oberirdisch und produzieren einen Fruchtkörper“ zusammen mit Bindegewebssträngen (Myzel genannt), die in pflanzliche Arzneimittel, Tinkturen, Tees, Pulver und Extrakte verwandelt werden.

Die meiste Zeit der Geschichte in der Traditionellen Chinesischen Medizin wurden ausgewachsene Reishi-Pilze getrocknet, in Scheiben geschnitten, in heißem Wasser gekocht und dann aufgegossen, um einen heilenden Tee/Suppe herzustellen. Heute verwenden die Hersteller von Reishi-Produkten eine Verarbeitungstechnik, bei der der Reishi mehrfach unter hohem Druck gekocht wird, wodurch die Wirkstoffe zu einer Tinktur extrahiert werden können.

Dank der konzentrierten Verbindungen, die diese Pilze enthalten, gehören zu den potenziellen Vorteilen des Reishi-Pilzes der Schutz vor Tumorbildung, eine verbesserte Leberfunktion, eine bessere Herzgesundheit, eine verbesserte Blutzuckerkontrolle und ein verringertes Risiko für Asthma, Allergien und Infektionen.

Wie der Reishi-Pilz wirkt

In den letzten Jahrzehnten haben Dutzende von verschiedenen Studien, die in Japan, China, den USA und Großbritannien durchgeführt wurden, gezeigt, dass der Reishi-Pilz in der Lage ist, Schutz gegen zahlreiche Krankheiten oder Beschwerden zu bieten, darunter

• Entzündungen
• Müdigkeit (einschließlich chronischem Müdigkeitssyndrom)
• häufige Infektionen (Harnwegsinfekte, Bronchitis, Atemwegsinfekte, etc.)
• Lebererkrankung
• Nahrungsmittelallergien und Asthma
• Verdauungsprobleme, Magengeschwüre und Leaky-Gut-Syndrom
• Tumorwachstum und Krebs
• Hauterkrankungen
• Autoimmunerkrankungen
• Diabetes
• Viren, einschließlich Grippe, HIV/AIDS oder Hepatitis
• Herzkrankheiten, Hypertonie, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel
• Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
• Angstzustände und Depressionen

Weil sie als „Immunmodulator“ wirken, können Reishi-Pilze helfen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, den Körper zurück in die Homöostase zu bringen und die Aktivität des Immunsystems zu regulieren. Dies kann helfen, Tumore und Krebszellen zu bekämpfen. Die Forschung zeigt, dass Reishi-Pilze wie eine normalisierende Substanz wirken, die verschiedene zelluläre Funktionen und Systeme reguliert, einschließlich des endokrinen (hormonellen), immunologischen, kardiovaskulären, zentralnervösen und verdauungsfördernden Systems.

Einer der größten Vorteile des Reishi ist, dass er so viel bewirken kann, aber kaum Nebenwirkungen hat. Reishi-Pilze sind auch viel weniger giftig als traditionelle Medikamente. Tatsächlich berichten die meisten Menschen von einer schnellen Verbesserung ihres Energieniveaus, ihrer geistigen Konzentration und ihrer Stimmung, während sie auch eine Reduzierung von Schmerzen, Allergien, Verdauungsproblemen und Infektionen erfahren.

Das Geheimnis hinter ihrem heilenden Potenzial? Die verschiedenen Wirkstoffe, die der Reishi-Pilz enthält, sind dafür verantwortlich. Zu diesen Inhaltsstoffen gehören komplexe Zucker, die als Beta-Glucane bekannt sind, pflanzliche Sterole, die als Vorläufer von Hormonen im Körper wirken, Polysaccharide, die die Entwicklung von Krebszellen bekämpfen, und saure Substanzen, die Triterpene genannt werden und die Reaktion des Körpers auf Allergien ausschalten.

Neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Reishi-Pilze Entzündungen senken und die Freisetzung von natürlichen Killerzellen erhöhen können, die daran arbeiten, verschiedene Arten von mutierten Zellen aus dem Körper zu entfernen. Das macht den Reishi-Pilz ideal zur Vorbeugung von Herzkrankheiten und als natürliche Krebsbehandlung. Einige der Wege, auf denen der Reishi-Pilz arbeitet, um eine bessere Gesundheit zu fördern, sind:

• die Aktivierung von zytotoxischen Rezeptoren (NKG2D/NCR)
• Hemmung der Zellproliferation
• Unterdrückung des vaskulären endothelialen Wachstumsfaktors
• Erhöhung der antioxidativen Kapazität des Plasmas
• Verstärkung der Immunantwort
• Umwandlung von überschüssigem Testosteron in Dihydrotestosteron

Gesundheitliche Vorteile

1. Enthält kraftvolle Anti-Krebs-Eigenschaften

Genau wie andere entzündungshemmende Lebensmittel, sind Reishi-Pilze vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen, einschließlich Antioxidantien, Beta-Glucanen und Aminosäuren. Forscher glauben, dass einige der vorteilhaftesten Komponenten des Reishi-Pilzes seine Polysaccharide sind. Dies sind wasserlösliche Arten von Nährstoffen, die in kohlenhydrathaltigen Nahrungsmitteln vorkommen und von denen bekannt ist, dass sie antitumorale Fähigkeiten haben.

Polysaccharide, die auch in anderen nützlichen pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Süßkartoffeln oder Rüben vorkommen, sind immunmodulierende Substanzen. Sie sind Verbindungen, die dem Reishi-Pilz helfen, die DNA zu schützen und Zellmutationen zu blockieren, während gesunde Zellen im Körper erhalten bleiben. Einigen Studien zufolge helfen bestimmte Heilpilze, Krebs zu bekämpfen, weil die Polysaccharide wichtige biologische Vorteile haben, darunter antioxidative, neuroprotektive, strahlenschützende, Anti-Diabetes-, Antiosteoporose- und Anti-Müdigkeits-Fähigkeiten.

Zusätzlich zeigen Labortests, dass die Triterpene, die in Reishi-Pilzen gefunden werden, auch krebsbekämpfende Eigenschaften haben können. Dies ist ein Grund, warum farbige oder bitter schmeckende, antioxidantienreiche Lebensmittel wie Kürbis, Beeren und schwarzer Reis den Ruf haben, die Gesundheit zu fördern. Triterpene scheinen die Bildung von Tumoren und Metastasen zu hemmen, indem sie die Anhaftung von Krebszellen an Endothelzellen einschränken. Auch Beta-Glucane können helfen, die Krebsbildung abzuwehren, indem sie das Wachstum und die Ausbreitung von Krebszellen blockieren und die Aktivität des Immunsystems erhöhen.

Studien haben vielversprechende Ergebnisse über die Verbindung zwischen dem Reishi-Pilz und der Krebsprävention aufgedeckt. Er wurde erfolgreich zur Bekämpfung von Brust-, Eierstock-, Prostata-, Leber- und Lungenkrebs in In-vitro-Studien eingesetzt, manchmal in Kombination mit anderen Behandlungen. Forschungen an Krebspatienten legen nahe, dass der Reishi antiproliferative und chemopräventive Wirkungen hat. Er hilft, die Nebenwirkungen der Chemotherapie, wie Immunschwäche und Übelkeit, zu lindern und erhöht möglicherweise die Wirksamkeit der Strahlentherapie. All dies macht den Reishi-Pilz zu einem der wirkungsvollsten krebsbekämpfenden Lebensmittel, die es gibt.

2. Verbessert die Leberfunktion

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im Körper. Sie ist verantwortlich für die Unterstützung bei der Entgiftung und hilft, gesundes Blut und Nährstoffe zu reinigen, zu verarbeiten, zu speichern und zu zirkulieren.

Reishi-Pilze wirken als Adaptogene, die helfen, die Leberfunktion zu verbessern und Lebererkrankungen vorzubeugen. Sie ermöglichen Ihrem Körper, Giftstoffe und Bakterien effizienter auszuspülen und verbessern die Immunität gegen Krankheiten, die sich im Laufe der Zeit entwickeln können. Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Reishi hepatoprotektive Effekte bei akuten Leberverletzungen hervorruft, weil er antioxidative Eigenschaften enthält und schädliche Immunreaktionen bekämpft, die die Leberfunktion verlangsamen.

3. Fördert die Herzgesundheit

Die Triterpene, die im Reishi-Pilz gefunden werden, können blutdrucksenkende Fähigkeiten haben, sowie Vorteile für die Blutgerinnung und den Cholesterinspiegel. Das liegt wahrscheinlich daran, dass sie helfen, Entzündungen in den Blutgefäßen und Arterien zu senken und gleichzeitig das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel können manchmal durch hormonelle Probleme verursacht werden, einschließlich Schilddrüsenstörungen oder große Mengen an Stress. Reishi-Pilze helfen, den optimalen Hormonspiegel wiederherzustellen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Zusätzlich zur Senkung des Blutdrucks kann der Reishi-Pilzextrakt die allgemeine Durchblutung verbessern, Entzündungen verringern, die Herzprobleme verschlimmern und verstopfte Arterien verhindern, indem er den Cholesterinspiegel unter Kontrolle hält.

4. Gleicht den Hormonspiegel aus

Reishi-Pilze wirken als Adaptogene. Sie können Ihrem Körper helfen, mit Stress effizienter umzugehen und helfen, den Hormonspiegel zu regulieren, um Ihre Gesundheit zu optimieren. Obwohl die Forschung derzeit hauptsächlich auf Tiermodelle beschränkt ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Reishi-Pilzextrakt helfen könnte, den Spiegel bestimmter Rezeptorhormone zu normalisieren, was bei der Behandlung von Krebs von Vorteil sein könnte.

Andere Studien zeigen, dass er das endokrine System, das die Drüsen im Körper umfasst, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich sind, schützen und positiv beeinflussen kann. Dies könnte weitreichende Auswirkungen auf viele Aspekte der Gesundheit haben, da das endokrine System einen direkten Einfluss auf den Stoffwechsel, das Wachstum, den Schlaf, die Stimmung und die sexuelle Funktion hat.

5. Stabilisiert den Blutzucker

Ein anhaltend hoher Blutzuckerspiegel kann sich nachteilig auf die allgemeine Gesundheit auswirken und Symptome wie Müdigkeit, ungewollten Gewichtsverlust und häufiges Wasserlassen verursachen. Einige Untersuchungen zeigen, dass Reishi-Pilze antidiabetische Eigenschaften haben können, die helfen, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, um schädliche Nebenwirkungen zu verhindern.

Zum Beispiel zeigte eine Studie aus Taiwan, dass Reishi-Pilze in der Lage waren, sowohl den Blutzucker- als auch den Insulinspiegel bei Mäusen zu senken. Sie trugen auch dazu bei, den Spiegel bestimmter Enzyme zu verändern, die an der Blutzuckerkontrolle beteiligt sind, und verbesserten die Art und Weise, wie der Körper Insulin verwendet, um Zucker aus dem Blutkreislauf in das Gewebe zu transportieren, um ihn als Brennstoff zu verwenden.

6. Bekämpft Allergien und Asthma

Triterpene sind aktive Bestandteile in Reishi-Pilzen. Sie sind eine Art von Ganodersäure, die mit einer Reduzierung von Allergien und Histaminreaktionen, die mit Asthma verbunden sind, in Verbindung gebracht werden. Aus diesem Grund wird der Reishi-Pilz oft als sicheres und effektives Asthma-Naturheilmittel eingesetzt. Triterpene sind in der Lage, allergische Reaktionen zu senken, weil sie das Immunsystem beeinflussen, die Verdauungsorgane stärken, die Darmschleimhaut schützen, Entzündungen senken, eine Histaminfreisetzung hemmen, die Sauerstoffverwertung verbessern und die Leberfunktionen verbessern.

7. Schützt gegen Infektionen und Viren

Reishi-Pilze gelten dank der in ihnen enthaltenen Wirkstoffe als natürliche antivirale, antibakterielle und antimykotische Substanzen. Zum Beispiel bieten Triterpene neben der Linderung von Allergien einen Schutz gegen mikrobielle, virale und Pilzinfektionen. Triterpene sind in vielen pflanzlichen Lebensmitteln zu finden, die etwas bitter schmecken, ein Zeichen dafür, dass sie eine schützende Funktion haben und die Pflanze gegen Fressfeinde verteidigen.

Da Reishi-Pilze die Blutzirkulation verbessern und Entzündungen senken können, können sie helfen, Infektionen schneller zu beheben, Schmerzen zu reduzieren und Müdigkeit zu bekämpfen. Reishi-Pilze wurden verwendet, um Symptome und Ursachen von Harnwegsinfektionen, Hepatitis und sogar HIV/AIDS zu behandeln.

Nährwertangaben und Verwendungen in der traditionellen Medizin

In Form von Nahrungsergänzungsmitteln enthalten Reishi-Pilze typischerweise wenig bis keine Kalorien und nur eine kleine Menge an Ballaststoffen und Eiweiß. Die wahren gesundheitlichen Vorteile des Reishi-Pilzes kommen jedoch von den Inhaltsstoffen, die nicht auf dem Nährwertetikett aufgeführt sind.

Insbesondere sind Reishi-Pilze vollgepackt mit Antioxidantien und gesundheitsfördernden Verbindungen, wie Polysacchariden und Triterpenen. Diese kraftvollen Verbindungen werden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht und es wurde gezeigt, dass sie für viele der entzündungshemmenden, krebshemmenden und antidiabetischen Eigenschaften des Reishi-Pilzes verantwortlich sind.

Viele Formen der ganzheitlichen Medizin machen sich den vollen Umfang der Vorteile des Reishi-Pilzes zunutze und verwenden ihn zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden. Reishi-Pilze sind ein besonders häufiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und werden seit Tausenden von Jahren als Grundnahrungsmittel verwendet. Es wird angenommen, dass sie das Herz nähren, die Gesundheit der Leber erhalten, den Alterungsprozess verlangsamen und die Vitalität, Ausdauer und Kraft verbessern. Sie sollen auch Ruhe und Entspannung fördern und werden oft zur Ergänzung spiritueller Praktiken verwendet.

Vergleiche

Sind Pilze gut für Sie? Wenn Sie jemals daran gezweifelt haben, werfen Sie einen Blick auf die kraftvollen Nährstoffe, die in jedem dieser Heilpilze gefunden werden, und Sie werden bestimmt an die vielen gesundheitlichen Vorteile von Pilzen glauben.

Hier ist eine schnelle Aufschlüsselung, wie der Reishi-Pilz im Vergleich zu anderen beliebten Sorten von Heilpilzen ist:

• Reishi-Pilz: gleicht den Hormonspiegel aus, verbessert die Herz- und Leberfunktion, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und bekämpft Allergien, Asthma und Infektionen
• Truthahnschwanzpilz: ernährt die nützlichen Bakterien in Ihrem Darm, beugt Infektionen vor und bekämpft Krebszellen
• Löwenmähne-Pilz: schützt die Gehirnfunktion, lindert Entzündungen, erhält die Gesundheit der Verdauung und bekämpft die Bildung von freien Radikalen
• Chaga-Pilz: steigert die Ausdauer, reduziert Entzündungen, stimuliert die Immunfunktion und enthält antivirale Eigenschaften
• Shiitake-Pilz: unterstützt die Immunität, bekämpft Krebszellen, fördert die Hautgesundheit und liefert eine kräftige Dosis wichtiger B-Vitamine zur Aufrechterhaltung des Energieniveaus

Zusätzlich haben verschiedene Pilzsorten deutliche Unterschiede in der Art und Weise, wie sie verwendet und genossen werden. Zum Beispiel werden Reishi, Truthahnschwanz und Chaga am häufigsten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, während Löwenmähne und Shiitake schmackhafter sind und in Ihren Lieblingsrezepten gegen andere Pilze ausgetauscht werden können.

Wie zu verwenden

Sie fragen sich, wo Sie Reishi-Pilz-Präparate kaufen können? Dank der wachsenden Beliebtheit des Reishi-Pilzes werden Sie wahrscheinlich in Reformhäusern oder online auf Reishi-Pilz-Pulver, -Kapseln oder -Extrakte stoßen. Es ist wichtig, die Packungsbeilage immer sorgfältig zu lesen, da die Dosierung je nach Konzentration des Produkts variieren kann. Die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen kann sich erhöhen, wenn Sie zu viel einnehmen.

Wenn Sie sich ein wenig abenteuerlich fühlen, können Sie auch versuchen, Pilze zu sammeln. Typischerweise finden Sie Reishi-Pilze in warmen Regionen in Asien, im Südosten der USA, in Südeuropa und im Südpazifik. Wenn Sie einen grünen Daumen haben, können Sie den roten Reishi-Pilz auch zu Hause züchten, indem Sie Reishi-Pilzbrut online kaufen.

Wenn Sie Reishi kaufen, suchen Sie idealerweise nach Produkten, die zertifiziert rein sind, in asiatischen Ländern produziert werden und in Form von Extrakten oder Essenzen vorliegen. Es gibt viele verschiedene Arten von Reishi-Produkten, die alle einen unterschiedlichen Wirkstoffgehalt haben, der von Faktoren wie dem Mutterpilz der Pflanze, den Wachstumsbedingungen und der Verarbeitungsmethode, die zur Extraktion des Reishi verwendet wird, beeinflusst wird. Produkte aus Japan gelten als einige der reinsten und werden in der Regel mit Techniken angebaut, die die empfindlichen Verbindungen im Reishi bewahren. Überprüfen Sie auf dem Etikett des Produkts den Namen der Spezies(Ganoderma lucidum), das Extraktverhältnis, das Herkunftsland und ob Füllstoffe hinzugefügt wurden.

Reishi-Pilzen wird oft nachgesagt, dass sie am effektivsten sind, wenn Sie sie morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Das Trinken von Wasser zusammen mit dem Reishi scheint zu helfen, dass sie am besten absorbiert werden, ebenso wie die Kombination mit Vitamin-C-Lebensmitteln, die eine gute Absorption der Wirkstoffe und Antioxidantien gewährleisten kann. Sie können auch versuchen, mit ihnen eine Tasse Reishi-Pilz-Tee oder Ganoderma-Kaffee zu brauen, um Ihren Morgen auf dem richtigen Fuß zu beginnen.

Rezepte

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, den Reishi in Ihre Ernährung einzubauen und von den vielen Vorteilen zu profitieren, die er zu bieten hat. Hier sind ein paar einfache und köstliche Rezepte, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

• Reishi-Ingwer-Brühe
• Reishi-Pilz-Tee
• Reishi-Pilz-Suppe mit Karotten und Grünkohl
• Kakao-Reishi-Grüner Smoothie
• Reishi Baby Bella Bolognese

Ergänzungen und Dosierung

Die empfohlene Reishi-Pilz-Dosierung kann je nach Art der Nahrungsergänzung, die Sie wählen, variieren. Wenn er frisch gegessen wird, kann die Dosierung zwischen 25-100 Gramm täglich liegen. Umgekehrt enthalten Reishi-Pilz-Kapseln, -Pulver und -Extraktformen konzentriertere Dosen und erfordern kleinere Mengen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen.

Die meisten Studien haben herausgefunden, dass zwei bis neun Gramm Pilzextrakt in Form von Reishi-Pilzpulver, Kapseln oder Tinkturen ausreichen, um die Gesundheit positiv zu beeinflussen. Allerdings können Nahrungsergänzungsmittel unterschiedliche Mengen an Reishi-Extrakt enthalten, so dass es am besten ist, die Anweisungen zur spezifischen Dosierung zu befolgen, die auf Ihrem Nahrungsergänzungsmittel angegeben sind, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge erhalten.

Geschichte

Die Verwendung des Reishi-Pilzes wurde erstmals vor über 2.000 Jahren aufgezeichnet. Er wurde in alten Texten häufig als „Pilz der Unsterblichkeit“ bezeichnet. Um 200-250 n. Chr. kategorisierte der „Divine Farmer’s Classic of Pharmaceutics“ die verschiedenen Pilzsorten danach, für welchen Teil des Körpers sie nützlich waren.

Laut dem Text:

Chi Zhi(Ganoderma rubra) ist bitter und ausgeglichen. Er behandelt hauptsächlich Bindungen in der Brust, stärkt das Herz-Qi, ergänzt das Zentrum, schärft den Verstand und [bewirkt], dass man nicht vergisst [d.h. verbessert das Gedächtnis]. Bei längerer Einnahme kann es den Körper leicht machen, Senilität verhindern und das Leben verlängern, so dass man unsterblich werden kann. Sein anderer Name ist Dan Zhi (Zinnober Ganoderma). Er wächst in Bergen und Tälern.

Heute ist der Reishi-Pilz auf der ganzen Welt für seine starken gesundheitlichen Vorteile und medizinischen Eigenschaften bekannt. Da immer mehr Forschungsergebnisse veröffentlicht werden, die die starke Wirkung des Reishi auf die allgemeine Gesundheit bestätigen, hat er sich in die Reihen anderer Heilpilze wie dem Chaga-Pilz und dem Portobello-Pilz eingereiht und seinen Status als wahres Kraftpaket der Ernährung zementiert.

Risiken und Nebenwirkungen

Reishi-Pilze werden seit Tausenden von Jahren bei allen möglichen Patienten eingesetzt, und es wurden nur sehr wenige Nebenwirkungen festgestellt. Der Reishi wird als „Klasse 1: Kräuter, die bei sachgemäßer Anwendung sicher konsumiert werden können“ eingestuft. Gelegentlich können leichte Verdauungsstörungen und Hautausschläge auftreten, aber diese Nebenwirkungen scheinen zu verschwinden und sind typischerweise nur eine Bedrohung für empfindliche Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

Während Reishi-Pilze sicher, effektiv und für die meisten Menschen gut verträglich sind, gibt es einige Fälle, in denen Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, bevor Sie sie auf eigene Faust verwenden. Studien zufolge scheint der Reishi-Pilz für Erwachsene sicher zu sein, wenn er bis zu einem Jahr lang in angemessenen Dosen durch den Mund eingenommen wird. Es ist möglich, dass pulverisierte Formen des Reishi in einigen seltenen Fällen stärker oder verunreinigt sind, was das Risiko für eine Toxizität erhöhen kann, also seien Sie vorsichtig und kaufen Sie Reishi-Pulver von einer seriösen Firma.

Wenn Sie eine der folgenden Nebenwirkungen des Reishi-Pilzes bemerken, stellen Sie die Einnahme sofort ein und suchen Sie Ihren Arzt auf, um sicherzugehen, dass Sie keine allergische Reaktion haben oder eine Lebertoxizität vorliegt:

• Trockenheit des Mundes
• trockener oder juckender Hals
• Juckreiz in der Nasengegend
• Starke Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Magenverstimmungen
• Nasenbluten
• blutiger Stuhlgang
• Hautausschläge

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist es am besten, Reishi-Pilze zu vermeiden, es sei denn unter ärztlicher Aufsicht. Es gibt noch nicht viele Untersuchungen über die Sicherheit und die langfristigen Auswirkungen für diese Bevölkerungsgruppen. Zusätzlich sollten Sie keine Reishi-Pilze einnehmen, wenn Sie irgendeine Art von Blutungsstörung hatten, sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, Blutdruckmedikamente, Blutverdünner, Chemotherapie-Medikamente oder immunsuppressive Medikamente einnehmen oder Probleme mit der Blutgerinnung haben, da sie den Blutdruck erhöhen, die Blutgerinnung beeinflussen und das Risiko für Blutungen erhöhen können.

Abschließende Überlegungen

• Der Reishi-Pilz ist ein kraftvoller Heilpilz, der eine lange Liste von möglichen gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt.
• Einige der Top-Vorteile des Reishi-Pilzes sind eine verbesserte Leber- und Herzgesundheit, Schutz gegen Allergien, Asthma und Infektionen sowie Krebsprävention. Reishi-Pilze können auch helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und den Blutzucker in Schach zu halten.
• Obwohl Reishi-Pilze essbar sind, werden sie meist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pulvern, Extrakten und Tinkturen angeboten.
• Reishi-Pilze gelten allgemein als sicher, können aber einige Nebenwirkungen haben und mit bestimmten Medikamenten interferieren.
• Fügen Sie diese Heilpilze zu Suppen, Tees, Kaffees und Brühen für eine schnelle und bequeme Möglichkeit, den Nährstoffgehalt Ihrer Lieblingsgerichte und Getränke zu erhöhen.