Wussten Sie, dass das Einatmen höherer Sauerstoffmengen die Gesundheit Ihres Blutes, Ihrer Zellen und Mikrogefäße verbessert? Aus diesem Grund werden hyperbare Therapiekammern seit mehreren Jahrzehnten eingesetzt, um die Genesung bestimmter Verletzungen, nicht heilender Wunden und Infektionen zu unterstützen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie die Sauerstofftherapie nutzen, um die Sauerstoffzirkulation im gesamten Körper zu erhöhen.
Aber es gibt noch eine andere Art der Sauerstofftherapie, die schon seit vielen Jahren unter unserer Nase ist und vielleicht sogar noch besser zu bewerten ist als die hyperbare Sauerstofftherapie. Bewegung mit Sauerstofftherapie ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes Phänomen, das unsere natürliche Gesundheit wieder in einen jugendlichen Zustand versetzen soll. Dies wird EWOT (Exercise with Oxygen Therapy; ausgesprochen e-watt) genannt, und es kommt dem Leben so vieler Menschen zugute.
Es ist wahr, dass jeder von der Wiederherstellung seiner Kreislauffunktion und seines Blutflusses profitieren kann, aber die Übung mit Sauerstofftherapie ist dazu gedacht, die Sauerstoffzirkulation in einem schnellen Tempo zu erhöhen. Und obwohl es sicherlich eine Zeit und einen Ort für die hyperbare Sauerstofftherapie gibt, kann für die alltägliche Person, die das Blut in ihrem Körper mit Sauerstoff anreichern möchte – und dadurch Entzündungen reduziert, die Energie erhöht und die Gesundheit erhält – das Training mit Sauerstofftherapie effektiver und effizienter sein.
Was ist Sauerstofftherapie?
Training mit Sauerstofftherapie bedeutet, dass wir während des Trainings höhere Konzentrationen von Sauerstoff einatmen. In der Vergangenheit wurden bei der EWOT Gesichtsmasken mit niedrigem Durchfluss oder Nasenkanülen verwendet, die an Sauerstoffgeneratoren angeschlossen wurden. Sauerstoffgeneratoren sind Geräte, die Raumluft ansaugen, sie komprimieren und Argon und Stickstoff entfernen.
Sie sind in der Lage, 94 Prozent Sauerstoff auszugeben, was mehr als das Vierfache der normalen Reinheit von Raumluft ist. Aber diese ursprünglichen Geräte produzierten nur bis zu 10 Liter Sauerstoff pro Minute, was viel mehr Zeit benötigte, um Ergebnisse zu sehen. Die neuesten Entwicklungen in der EWOT haben die Zeit bis zu spürbaren Ergebnissen drastisch verkürzt.
Jason Tebeau, Gründer und Präsident von EWOT.com, brachte 2008 das erste offene Sauerstoffzufuhrsystem auf den Markt. Seine EWOT-Produkte haben sich weiterentwickelt und basieren nun auf der 15-Minuten-Schnellprozedur und den wissenschaftlichen Forschungen von Dr. Manfred von Ardenne, der die Sauerstoff-Bibel schrieb (ein 400-seitiges Buch mit dem Titel Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie). In seinem Buch verwendet von Ardenne über 500 medizinische Referenzen und bietet wissenschaftliche Beweise, die auf 10.000 Studien basieren, um die Verwendung von Sauerstoff zur Verbesserung der zellulären Gesundheit zu unterstützen.
Dr. von Ardennes Forschung legt nahe, dass ein Phänomen auftritt, wenn man mit Sauerstoff trainiert. Es wirkt entzündungshemmend und schwellend auf alle Mikrogefäße im Körper.
Stellen Sie sich vor, alle Rohre in Ihrem Haus sind eng geworden und können nicht mehr genug Wasser aufnehmen. Irgendwann wird alles zum Stillstand kommen. Das ist genau das, was passiert, wenn unsere Mikrogefäße beginnen, sich zu verengen – der Körper ist nicht in der Lage, Sauerstoff, Blut und Nährstoffe zu den Organsystemen zu bringen. Diese Einschränkung verursacht Schmerzen und Krankheiten. Hier kommt die EWOT ins Spiel und die neueste Technologie namens Maxx O2TM.
Hyperbare Sauerstofftherapie vs. EWOT: Wie werden sie verglichen?
Hyperbarer Sauerstoff ist ein medizinisches Gerät, das eine Verschreibung erfordert, und es kann ein langsamer Prozess sein. Sie trainieren nicht in hyperbaren Kammern. Das bedeutet, dass es keine CO2-Ansammlung gibt, die den zusätzlichen einströmenden O2 ausgleicht .
Bewegung mit Sauerstofftherapie hingegen bewirkt eine Erhöhung der Herzfrequenz, wodurch mehr Kohlendioxid gebildet wird, der Partialdruck steigt und mehr O2 in das distale hypoxische Gewebe gepresst wird. Dies ist ein natürlicher Prozess und eine natürliche Nutzung von O2. Da EWOT Ihre Herzfrequenz erhöht und gleichzeitig die Sauerstoffaufnahme steigert, werden Sie wahrscheinlich viel schneller Ergebnisse sehen.
Obwohl es sicherlich eine Zeit und einen Ort für die hyperbare Sauerstofftherapie gibt, da sie bei Krankheiten wie der Dekompressionskrankheit hilft, schwere Infektionen bekämpft, bei der Heilung chronischer Wunden hilft und sogar neurodegenerative Krankheiten verbessern kann.
In der Zwischenzeit ist die Maxx O2 EWOT für die alltägliche Person, die das Blut in ihrem Körper mit Sauerstoff anreichern möchte – und dadurch Entzündungen reduziert, die Energie erhöht und die Gesundheit erhält – effektiver und effizienter.
Vorteile von Bewegung mit Sauerstofftherapie (EWOT)
Es gibt wirklich keine Grenze für die potentiellen Vorteile der EWOT, aber sie sind alle möglich aufgrund von drei Hauptfaktoren: Die Fähigkeit der EWOT, die Sauerstoffzirkulation zu verbessern, den Blutfluss wiederherzustellen und die ATP-Produktion zu erhöhen. Hier ist eine Aufschlüsselung dieser drei Hauptvorteile des Trainings mit Sauerstofftherapie und wie sie sich auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken:
1. Erhöht die Sauerstoffzirkulation im Körper
Bewegung mit Sauerstofftherapie bringt Sauerstoff in die Arterien, Venen und sogar in die kleinsten Kapillaren, die über 74 Prozent Ihres Kreislaufsystems ausmachen. Durch die Erhöhung der Sauerstoffzirkulation im Körper erhalten Ihre Zellen das O2, das sie benötigen, um die Millionen von bio-chemischen Reaktionen zu verarbeiten, die sie jeden Tag durchlaufen.
Laut einem Artikel von Dr. von Ardenne aus dem Jahr 1984 ist die Verbesserung des Sauerstoffflusses in die Körpergewebe wichtig, um gegen eine unzureichende Sauerstoffversorgung anzukämpfen, die eine häufige Ursache für viele Krankheiten, Störungen und Beschwerden ist, insbesondere mit zunehmendem Alter.
Warum ist also eine ausreichende Sauerstoffversorgung so wichtig? Zum einen weist die Forschung darauf hin, dass ein Mangel an Sauerstoff im Blut (Hypoxie genannt) eine der Hauptursachen für viele Krebsarten ist. Laut Forschern der University of Georgia„kann ein niedriger Sauerstoffgehalt in unseren Zellen eine Hauptursache für unkontrolliertes Tumorwachstum bei einigen Krebsarten sein. “ Und eine Studie der Washington State University fand heraus, dass die Anwendung von Hochdruck-Sauerstoff auf eine Kultur menschlicher Leukämiezellen das Wachstum der Krebszellen um 15 Prozent reduzierte.
Zusätzlich zu dem erhöhten Krebsrisiko, wenn der Sauerstoffgehalt im Blut zu niedrig ist, zeigen Forschungen, die in Current Medical Chemistry veröffentlicht wurden, dass während der Hypoxämie oxidativer Stress zu einem beschleunigten Verfall führt, wodurch unsere Zellen ihre Fähigkeit zur Teilung und zum Wachstum verlieren.
Die Quintessenz ist, dass wir ohne Sauerstoff nicht leben können. Und wenn unsere Zellen täglich nicht genügend Sauerstoff erhalten, wirkt sich das auf viele Aspekte unserer Gesundheit aus.
2. Stellt den Blutfluss wieder her
Alle Körperprozesse erfordern einen ausreichenden Blutfluss, aber Stress und bestimmte medizinische Bedingungen können die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff in unser Gewebe abzugeben, stören. Wir wissen, dass eine verminderte Sauerstoffversorgung des Blutes die Funktion des Gehirns, der Leber und anderer Organe stark beeinträchtigen kann. Wir brauchen unser Blut, um Sauerstoff zu unseren Geweben zu transportieren, damit alle Körpersysteme richtig funktionieren können.
Dies ist ein weiterer großer Vorteil der Sauerstofftherapie. Wenn die Sauerstoffzirkulation im Körper zunimmt, ist unser sauerstoffreiches Blut in der Lage, den O2 zu unseren Geweben, Gefäßen und Organen zu schicken.
Die Wiederherstellung des Flusses von sauerstoffreichem Blut fördert auch die Erweiterung von verengten Kapillaren. Wenn unseren Kapillaren der Sauerstoff entzogen wird, beginnen sie anzuschwellen und verhindern so eine weitere Sauerstoffzufuhr. Die Sauerstofftherapie, insbesondere EWOT, reduziert die Kapillarschwellung, verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Durchblutung.
Einer der bekanntesten Vorteile der Sauerstofftherapie ist ihre Fähigkeit, den zerebralen Blutfluss zu verbessern. Die Forschung zeigt, dass die hyperbare Sauerstofftherapie zur Heilung von ischämischen Ulzerationen bei Patienten mit Diabetes beitragen kann. Es wird vermutet, dass diese Art der O2-Therapie die Gefäßaktivität wiederherstellt und die Produktion von Vasodilatatoren und Vasokonstriktoren beeinflusst.
3. Erhöht die Produktion von ATP
Wenn Sie mit Sauerstofftherapie trainieren, ermöglichen Sie jeder Zelle, Sauerstoff zu erhalten. Dies erhöht die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), das als Brennstoffquelle in den Zellen dient.
Herr Tebeau beschreibt ATP als das „Master-Heilmolekül“. Durch die Erhöhung von ATP trennen sich unsere Blutzellen, so dass sie nicht mehr aneinander kleben und somit mehr Sauerstoff aufnehmen können. Wenn Sie ATP mit voller Kapazität herstellen, indem Sie den Zellen mehr Sauerstoff geben, „kann der Körper mit der Heilung beginnen, als wären wir in unseren Teenagerjahren“, sagt Tebeau. Aber wenn die ATP-Werte niedrig sind, kann man nicht richtig oder schnell heilen.
Alle anderen Vorteile der EWOT sind nachgelagerte Kaskadeneffekte dieser drei sehr wichtigen Faktoren. Da das Training mit der Sauerstofftherapie die Sauerstoffzirkulation erhöht, den Blutfluss wiederherstellt und die Produktion von ATP steigert, kann es dem Körper auch auf folgende Weise zugute kommen
- Steigert die Immunität
- Beschleunigt die Erholung von Krankheit oder Verletzung
- Steigert die Energie
- Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
- Unterstützt die Lungenfunktion/das Atmungssystem
- Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
- Ermöglicht eine schnellere Erholung nach dem Training
- Verbessert die Sehkraft
- Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit/Gedächtnis
- Reduziert Entzündungen
- Hilft bei der Gewichtsabnahme
- Fördert die Entgiftung
Wie man die Sauerstofftherapie anwendet
Es gibt heute verschiedene Produkte auf dem Markt, die als Quelle für die Sauerstofftherapie dienen. Die hyperbare Sauerstofftherapie ist in der Regel als ambulantes Verfahren in einer speziellen Einrichtung erhältlich. Bei dieser Form der Therapie liegen Sie in einer Kammereinheit, die für eine Person ausgelegt ist. Es gibt auch hyperbare Mehrpersonen-Sauerstoffräume, in denen mehrere Personen gleichzeitig liegen können.
Sie können auch eine Sauerstofftherapie mit einer Maske oder einer Nasenkanüle erhalten, die an einen Sauerstoffgenerator angeschlossen ist. Der Generator liefert Sauerstoff, der über einen Schlauch eingeatmet werden kann. Allerdings gibt es bei diesen Geräten ein Problem, denn der leistungsstärkste Sauerstoffgenerator kann nur 10 Liter Sauerstoff pro Minute produzieren, während wir beim Sport leicht 50 Liter pro Minute einatmen können. Wir brauchen während des Trainings viel mehr Sauerstoff, als jeder Generator produzieren kann. Beide Modalitäten sind langsam.
EWOT mit dem Maxx O2
Um das Problem mit älteren Technologien und langsameren Ergebnissen zu lösen, liefert Maxx O2 die 15-minütige Sitzung. Beim Maxx O2 wird zunächst ein großer Beutel mit Hilfe eines Sauerstoffgenerators mit 900 Litern Sauerstoff gefüllt. Sobald er voll ist, wird die Maxx O2 Maske mit hohem Durchfluss, die mit einem Schlauch mit großem Durchmesser verbunden ist, verwendet, um einen unbegrenzten Vorrat an Sauerstoff zu liefern, der Ihren Bedürfnissen während der 15-minütigen EWOT-Sitzung entspricht. Der Generator wird nur verwendet, um den Beutel vorher zu füllen, und sobald Sie mit dem Training beginnen, sind Sie nur noch von dem Sauerstoff im Beutel abhängig.
Sie atmen aus dem Beutel ein und atmen CO2 in den Raum aus. Der Sauerstoff ist außerdem HEPA-gefiltert, um die Reinheit zu gewährleisten. Eine einzige 15-minütige Sitzung mit dem Maxx O2 kann Ihnen die Vorteile von Dutzenden von hyperbaren Sauerstoffsitzungen bieten.
Hier ist, was Sie während einer EWOT-Sitzung mit dem Maxx O2 tun werden:
- Trainieren Sie mindestens drei Tage pro Woche für 15 Minuten. Dies kann mit einem stationären Fahrrad, einem Laufband, einem Ellipsentrainer oder mit jeder Art von Trainingsgerät erfolgen, das keine übermäßige Kopfbewegung erfordert.
- Sprinten Sie während der 15-minütigen Einheit etwa 30 Sekunden lang, bis Ihre Herzfrequenz bei etwa 120 Schlägen pro Minute (oder 80 Prozent des Maximums) liegt.
- Kehren Sie dann für etwa drei Minuten zu einem normalen Trainingsrhythmus und einer normalen Herzfrequenz zurück.
- Wiederholen Sie den Zyklus 3 bis 5 Mal, um die Vasodilatation zu erhöhen und die Arterien zu öffnen, damit Sauerstoff in Ihr sauerstoffarmes Gewebe gelangt.
Da Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen, während Sie Sauerstoff einatmen, zirkuliert der O2 schnell in Ihrem Körper. Dies verbessert Ihre Ergebnisse erheblich und erfordert weniger Zeit als andere Quellen der Sauerstofftherapie.
Wer macht EWOT? Jeder kann von Training mit Sauerstofftherapie profitieren – vom Spitzensportler bis zum älteren Patienten mit eingeschränkter Durchblutung. Sie können in ein eigenes Maxx O2-System investieren, mit dem Sie die Sauerstofftherapie zu Hause anwenden können, oder Sie können nach nahegelegenen EWOT-Kliniken suchen, die Sie für Ihre Sitzungen besuchen können.
Es ist auch eine Höhenversion erhältlich, die dem Benutzer den Vorteil bietet, von 94 Prozent Sauerstoff auf 14 Prozent umzuschalten (einstellbar von Meereshöhe bis zu 25.000 Fuß), was zu einer verbesserten Anpassung des Körpers an das Training in der Höhe führt.
Risiken und Nebenwirkungen der Sauerstofftherapie
Bei korrekter Durchführung und nicht länger als 15 Minuten am Stück gibt es keine Risiken oder Nebenwirkungen der EWOT. Das Atmen höherer Sauerstoffmengen wird als sicher angesehen und es besteht kein Risiko einer Sauerstofftoxizität.
Für viele Patienten, die gerade erst mit der EWOT beginnen, ist es die plötzliche Änderung ihres körperlichen Aktivitätsniveaus, die zu Nebenwirkungen führen kann. Für Menschen, die lange Zeit nicht trainiert haben und nicht die körperliche Ausdauer haben, um eine 15-minütige Sitzung durchzuhalten, ist es am besten, allmählich anzufangen und vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Abschließende Überlegungen
- Bewegung mit Sauerstofftherapie ist eine effiziente Methode, um die Sauerstoffzirkulation im Körper zu erhöhen. Anders als bei der hyperbaren Sauerstofftherapie, bei der Sie in einer Sauerstoffkammer liegen, wird bei der EWOT Ihre Herzfrequenz erhöht. Dies ermöglicht es Ihnen, mehr Kohlendioxid zu produzieren und zwingt mehr Sauerstoff zu Ihren distalen hypoxischen Geweben.
- Obwohl es sicherlich eine Zeit und einen Ort für die hyperbare Therapie gibt, ist die EWOT dazu gedacht, Ihnen viel schnellere Ergebnisse zu liefern. Die Forschung legt nahe, dass es helfen kann, die Sauerstoffzirkulation im Körper zu erhöhen, den Blutfluss wiederherzustellen und die Produktion von ATP zu erhöhen.
Lesen Sie weiter: Ayurvedische Medizin Vorteile umfassen Senkung von Stress und Blutdruck